Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Топ:
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного...
Теоретическая значимость работы: Описание теоретической значимости (ценности) результатов исследования должно присутствовать во введении...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Интересное:
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Дисциплины:
2017-09-01 | 203 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Когда я работала над одной книгой, находясь в Швеции, мне срочно понадобилось получить кое‑какую информацию из одной более не издающейся американской книги. В отчаянии я провела в Интернете почти два часа, но так ничего и не нашла. И тогда я попросила о помощи Рахаба, ангела утерянных вещей и недостающей информации – мне нужно было разыскать книгу к концу дня.
Я уже готова была сдаться, как в комнату вошла Кайса, офис‑менеджер шведской компании. Она протянула мне книгу, которую нашла на полке у себя дома. Ей показалось, что эта книга могла бы меня заинтересовать. Каково же было мое удивление, когда оказалось, что она была выпущена тем же американским издательством, что и книга, которую я искала!
Ангельские медитации для занятых людей
Медитировать можно абсолютно в любом месте и в любое время. Эти краткие вневременные мгновения вернут вам спокойствие или же придадут энергии и энтузиазма. Впрочем, если на работе вам даже некогда перевести дыхание, обратитесь к медитации в другое время. Причем, было бы лучше, если бы вы смогли выйти на свежий воздух. И уже потом вы сможете применить методики, с которыми познакомились, с тем чтобы ослабить стресс на работе.
Ангельская медитация в движении
Первое препятствие на пути к медитации заключается в том, что в этом мире суеты у многих просто нет на нее времени. К счастью, ангельские медитации можно выполнять на ходу – на прогулке, на пробежке, на тренировке или при выполнении любой задачи. Правда, нельзя делать этого за рулем и при езде на велосипеде. Итак, медитацию можно сочетать с повседневными задачами, хотя, в идеале, природа является наилучшей обстановкой, в которой вы, окруженные зеленью, наполняетесь жизненной силой и различными энергиями. Смысл медитации в движении заключается в том, что повторяющиеся движения занимают тело, в то время как ум успокаивается. Подобный тип медитации весьма полезен для тех, кто страдает бессонницей. Она также помогает расслабиться после дня, полного стресса.
|
Выполнение ангельской медитации в движении
Выберите какую‑нибудь задачу, выполнение которой займет у вас не меньше десяти минут (предпочтительнее, конечно, потратить на нее больше времени) и не отнимет сил. Естественному расслабленному, полумедитативному состоянию поспособствует плавание, прогулки, работа по дому (например, уборка пылесосом), танцы под медленную музыку или езда на велотренажере.
Установив ритм, представьте, будто перед вами в том же темпе и лицом к вам движется ангел, от которого исходит сияние золотистого и серебристого оттенков.
Вообразите, что он увеличивается в размерах, но при этом его форма не теряет своей «текучести». Он словно парит рядом, и от этого ваши движения тоже становятся плавными. Если вы выполняете какую‑то работу по дому, разбросайте по полу сушеные цветки лаванды либо натрите мебель политурой с ароматом лаванды – это привлечет в дом иллюзию живой природы. Представьте, что на пол вокруг падают лепестки цветочного ангела.
Придумайте какую‑нибудь мантру, которую можно будет в одиночестве произнести вслух, вроде такой: «Мудрый ангел, двигайся в такт со мной, чтобы, обойдя в своем путешествии сферы красоты и природы, я вернулся с новыми силами».
Возможно, вы увидите или ощутите прекрасную дымку пастельных тонов и ангелов природы, медленно парящих рядом. Вас наполнят спокойствие и решительность.
Трехминутные медитации на работе
Овладев медитацией в движении, вы сможете уделить две‑три минуты медитации на рабочем месте, в переполненном автобусе либо поезде. Если же такое место вызывает у вас неприязнь, представьте, что находитесь в какой‑то живописной местности.
|
Медитации на радугу
Если в воздухе или где‑то в комнате пляшут радуги, а естественного источника света вблизи нет, вероятно, ангелы дают знать о своем присутствии. Мы уже познакомились в пятой главе с ангелом радуги Иридой. Впрочем, существуют и другие ангелы, которые кажутся нам переливающимися всеми цветами радуги. Например, архангел природы Ариэль носит радужные одежды, и его крылья радужного цвета, а у ангела помощи и работников благотворительной сферы Хахаэля радужный нимб. И если вы вдруг увидите на небе радугу, уделите пару минут тому, чтобы сосредоточиться на ее серединке, – вы ощутите радость и облегчение, даже если были в печали.
Чтобы наладить связь с радужным ангелом, подвесьте на окна, в которые падает солнце, горный либо свинцовый хрусталь. Если такой возможности у вас нет, установите на своем рабочем месте в качестве пресс‑папье небольшой хрустальный шар. Приобретите такой шар, в котором много трещинок. Поставьте его так, чтобы он был на свету – таким образом, даже при искусственном освещении на нем будут играть радужные блики. Можно скачать красивую фотографию с изображением радуги и сохранить ее на компьютере в качестве скринсейвера. Кроме того, чтобы настроиться на ангельские радуги, стоит посетить церковь, в которой есть витражи, и тогда в следующий раз, когда вам понадобится энергия радуги, а вы сами окажетесь в темной комнате, можно будет лишь представить, как радужные лучи, падающие сквозь окна на пол, окрашивают в разные цвета белые статуи.
Приведенную ниже медитацию на радугу легко выполнить на рабочем месте, особенно если вас угнетает негатив либо чья‑то мелочность.
|
|
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!