Церемония открытия тренировки

1. Ученики выстраиваются в шеренгу в соответствии с уровнем мастерства по цвету поясов, лицом к центру зала. Обладатели черного пояса выстраиваются в первом ряду, всех остальных поясов – по степени уменьшения уровня мастерства, начиная с правого фланга, если стоять лицом к шеренге, сохраняя равное расстояние между товарищами слева и справа. В зависимости от размеров зала может возникнуть необходимость в дополнительных шеренгах.

2. Команда «СЕЙЗА» дается инструктором, и ученики садятся на колени в традиционной позе: спина прямая, сжатые кулаки на передней части бедра. Взгляд устремлен прямо перед собой.

3. По команде «ШИНЗЕН НИ РЕЙ» (лит. «Поклон богам»), поклон делается в сторону портрета сосая или алтаря, поскольку сосай после своей смерти стал «богом» в соответствии с японской традицией Синто.

4. По команде «МОКУСО» (Медитация), ученики закрывают глаза и стараются сосредоточить свои мысли и внимание на предстоящей тренировке.

5. После 1-2 минут медитации подается команда «МОКУСО ЯМЭ» («Конец медитации») и ученики открывают глаза.

6. По команде «ШИХАН НИ РЕЙ» ученики кланяются и произносят «ОСУ».

7. Инструктор дает команду встать и начинает тренировку. Если в Дожо имеется «ТАЙКО», японский барабан, занятия начинаются с боем барабана. Пока бой барабана продолжается, ученики садятся в «СЕЙЗА».

 

ЦЕРЕМОНИЯ ОКОНЧАНИЯ ТРЕНИРОВКИ

1. Ученики выстраиваются в шеренгу.

2. Инструктор дает команду «СЕЙЗА».

3. По команде «ШИНЗЕН НИ РЕЙ» поклон делается в сторону портрета сосая или алтаря.

4. Один человек, инструктор или старший из учеников, начинает вслух декламировать семь пунктов ДОЖДО КУН («Клятва школы»)* и все ученики повторяют клятву за ним.

5. Тот же человек произносит «МОКУСО» и все ученики закрывают глаза для медитации.

6. После 1-2 минут по команде «МОКУСО ЯМЭ» ученики открывают глаза.

7. По команде «КАНЧО НИ РЕЙ» ученики кланяются и произносят «ОСУ» в его честь. (Этот поклон может быть отменен как лишний, если произносится команда «ШИХАН НИ РЕЙ», которая адресована всем шиханам, в том числе и канчо).

8. По команде «ШИХАН НИ РЕЙ» и (или) «СЭНСЭЙ НИ РЕЙ» все ученики кланяются присутствующим инструкторам.

9. Ученик с сомым высоким званием дает группе команды «СЭМПАЙ НИ АРИГАТО ГОЗАЙМАШИТА», означающую благодарность сэмпаям (старшим ученикам) и «ОТАГАЙ НИ АРИГАТО ГОЗАЙМАШИТА», означающую благодарность в адрес ОТАГАЙ (друг другу). После каждой команды ученики кланяются и произносят «АРИГАТО ГОЗАЙМАШИТА».

10. Инструктор заканчивает тренировку словами «ТРЕНИРОВКА ЗАКОНЧЕНА» и дает команду ученикам встать. Все ученики по очереди подходят к инструктору и двумя руками пожимают ему руку, начиная с учеников более высоких ступеней. Иногда инструктор может не обмениваться рукопожатиями с учениками и только кланяться им, когда они подходят поблагодарить его.

11. После тренировки все ученики принимают участие во влажной уборке пола зала и Доджо. Если используется барабан «ТАЙКО», уборка происходит в сопровождении ударов в барабан. Даже если команда «УБРАТЬ ЗАЛ» не подается, ученики все равно освобождают помещение Доджо и зал от мусора и приводят в порядок раздевалку и душевую.

УДАРЫ В БАРАБАН «ТАЙКО»

В начале занятий в барабан ударяют следующим образом:

Четыре удара с разницей примерно в секунду, что по-японски означает «Давайте начинать»

Это повторяется 3 раза, с паузами в 2-3 секунды между каждой серией ударов. Затем в барабан бьют 6 раз, вновь с разницей в секунду между ударом, что по-японски означает: «Мы тренируемся, чтобы стать сильными». Это повторяется только еще один раз. Затем выполняется длинный продолжительный бой, который начинается очень медленно и постепенно набирает скорость, пока не становится очень быстрым, при этом, по мере исполнения снижается сила боя. После короткой паузы один сильный удар заканчивает процедуру

- Четыре удара, три раза;

- Шесть ударов, дважды, Длинный развернутый бой;

- Один последний удар.

 

В конце занятий в барабан бьют следующим образом:

Три удара с разницей в секунду между ударами. Это делается три раза. Три удара означают по-японски «Мы закончили тренироваться». Затем семь ударов, что по-японски означает «Идите прямо домой, не тратя время в пустую». Это выполняется два раза. За этими ударами следует длинный продолжительный бой как в начале.

- Три удара, три раза;

- Семь ударов, дважды;

- Длинный развернутый бой.

- Один последний удар.

 

*Клятва ДОДЖО (ДОДЖО КУН) написана сосаем Масутацу Ояма с помощью Эйджи Ёшикава, автора знаменитой повести «МУСАСИ» о жизни и подвигах величайшего бойца Японии на мечах – Миямото Мусаси. В японии Масутацу Ояму часто называют Миямото Мусаси XX-го века и именно эта повесть Ёшикавы вдохновила сосая на уединение и тренировки в горах. Клятва Дожо читается на русском и «Романджи» («романизация» японского алфавита с целью облегчения произношения).Текст клятвы приведен в начале книги.