Навигация:

Главная Случайная страница Обратная связь ТОП Интересно знать Избранные Новые материалы

Топ:

Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...

Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...

Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...

Интересное:

Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...

Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...

Дисциплины:

Автоматизация Антропология Археология Архитектура Аудит Биология Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Журналистика Зоология Иностранные языки Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Кораблестроение Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Машиностроение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыкология Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Политология Правоотношение Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Теология Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Энергетика Юриспруденция

Кихон на 5-й кю (KIHON on 5th KYU / 12 Techniques)

2017-08-11

230

0.00 из 5.00 0 оценок

Заказать работу

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

Сётэй (Shotei) Какэ дати (Kake Dachi) Сётэй-ути (Shotei Uchi) Хидзи-атэ (Hiji Ate) Сётэй-укэ (Shotei Uke) Маваси-гэри хайсоку (Mawashi GeriHaisoku) Маваси-гэри тюсоку (Mawashi Geri Chusoku) Усиро-гэри (Ushiro Geri)

SHOTEI Palm Heel

SANCHIN DACHI

STRIKES

1 SHOTEI UCHI JODANright	2 SHOTEI UCHI CHUDANleft	3 SHOTEI UCHI GEDAN right
	4 JODAN HIJI ATE left

BLOCKS

SHOTEI UKE JODAN right

SHOTEI UKE CHUDAN left

SHOTEI UKE GEDAN right

KICKS

8 CHUDAN MAWASHI GERI HAISOKU left	FUDO DACHI
9 CHUDAN MAWASHI GERI CHUSOKU right	FUDO DACHI
10
Step across Spin Kick left
USHIRO GERI CHUDAN Method 1: Step across	FUDO DACHI
	11
	Spin	Kick right
USHIRO GERI CHUDANMethod 2: Spin	FUDO DACHI
12
Moro Ashi Dachi left	Step forward into Kake Dachi	Kick left	Step back into Kake Dachi	Step back into Moro Ashi Dachi right
USHIRO GERI CHUDAN Method 3: Kake Dachi

RETURN TO SANCHIN DACHI

Кихон на 4-й кю (KIHON on 4th KYU / 15 Techniques)

Shuto Сюто ути (Shuto Uchi) Сюто укэ (Shuto Uke) Ёко-гэри (Yoko Geri) Маваси-гэри тюсоку (Mawashi Geri Chusoku) Маваси-гэри хайсоку (Mawashi Geri Haisoku) Усиро-гэри (Ushiro Geri)

SHUTO Tegatana or Knife Hand

SANCHIN DACHI

STRIKES

1 SHUTO SAKOTSU UCHIright	2 SHUTO YOKO GANMEN UCHI left	3 SHUTO UCHI KOMI right
4 SHUTO HIZO UCHI left		5 SHUTO JODAN UCHI UCHI right

BLOCKS

6 SHUTO JODAN UCHI UKE left	7 SHUTO JODAN UKE right	8 SHUTO CHUDAN UCHI UKE left
9 SHUTO CHUDAN SOTO UKE right		10 SHUTO MAE GEDAN BARAI left
11 SHUTO MAWASHI UKE (In Sanchin Dachi) right

KICKS

12 JODAN JOKO GERI left	FUDO DACHI	13 JODAN MAWASHI GERI CHUSOKU right	FUDO DACHI
14 JODAN MAWASHI GERI HAISOKU left	FUDO DACHI	15 JODAN USHIRO GERI right	RETURN TO SANCHIN DACHI

Кихон на 3-й кю (KIHON on 3th KYU / 12 Techniques)

Hiji or Empi Хидзи-атэ (Hiji Ate) Сюто дзюдзи (Shuto Juji) Какато-гэри (Kakato Geri) Аго-гэри (Ago Geri)

SANCHIN DACHI

STRIKES

1 CHUDAN HIJI ATE right	2 CHUDAN MAE HIJI ATE left	3 AGE HIJI ATE JODAN right
4 AGE HIJI ATE CHUDAN left	5 USHIRO HIJI ATE right	6 OROSHI HIJI ATE left

BLOCKS

SHUTO JUJI UKE JODAN right

SHUTO JUJI UKE GEDAN left

KICKS

FUDO DACHI	9 MAE KAKATO GERI JODAN right	FUDO DACHI	10 MAE KAKATO GERI CHUDAN left
FUDO DACHI	11 MAE KAKATO GERI GEDAN right	12 JODAN AGO GERI left	RETURN TO SANCHIN DACHI

KIHON on 2nd KYU

	STRIKES
Hiraken 14 Techniques Shuto Uchi Hiraken Tsuki Haisho Uchi Age Tsuki Koken Uke Tobi Nidan Geri Tobi Mae Geri	SANCHIN DACHI	Hiraken Flat or level fist	1 HIRAKEN TSUKI JODANright	2 HIRAKEN TSUKI CHUDANleft

STRIKES
3 HIRAKEN OROSHI UCHI right	4 HIRAKEN MAWASHI UCHI left	Haisho Backhand	5 HAISHO JODAN right

STRIKES		BLOCKS
6 HAISHO CHUDAN left	7 AGO JODAN TSUKI right	Koken Wrist	8 KOKEN UKE JODAN left	9 KOKEN UKE CHUDAN right	10 KOKEN UKE GEDAN left

KICKS
11	12		13
TOBI NIDAN GERI right/left	FIGHTING STANCE left leg forward	TOBI MAE GERI 1 Front Leg for Height left	FIGHTING STANCE left leg forward	TOBI MAE GERI 2 Back Leg for Distance left

KICKS
14
FIGHTING STANCE left leg forward	TOBI MAE GERI 3 Back Leg right	FIGHTING STANCE Right leg forward	RETURN TO SANCHIN DACHI

KIHON on 1st KYU

	STRIKES
12 Techniques Ryutoken Tsuki Nakayubi Ipponken Oyayubiken Kake Uke Haito Uchi Uchi Haisoku Geri Oroshi Kakato Geri Tobi Yoko Geri	SANCHIN DACHI	Ryutoken Dragon's Head Fist	1 RYUTOKEN TSUKI JODANright	2 RYUTOKEN TSUKI CHUDANleft

STRIKES
Nakayubi Ipponken One Knuckle Fist	3 NAKAYUBI IPPON KEN JODAN right	4 NAKAYUBI IPPON KEN CHUDAN left	Oyayubi Ipponken Thumb Knuckle Fist	5 OYAYUBI IPPON KEN JODAN right	6 OYAYUBI IPPON KEN CHUDAN left

BLOCKS
7 KAKE UKE JODAN right	8 CHUDAN HAITO UCHI UKE left

KICKS
9	10		11
JODAN UCHI HAISOKU GERI right	FUDO DACHI	OROSHI UCHI KAKATO GERI left	FUDO DACHI	OROSHI SOTO KAKATO GERI right

KICKS
12
FUDO DACHI	TOBI YOKO GERI left	into FIGHTING STANCE	RETURN TO SANCHIN DACHI

KIHON on 1st DAN - SHODAN

	STRIKES
14 Techniques Morote Haito Uchi Haito Uchi Morote Kake Uchi Osae Uke Kake Geri Kakato Kake Geri Thusoku Ushiro Mawashi Geri	SANCHIN DACHI	Haito Inner Knife Hand	1 MOROTE HAITO UCHI JODANright

STRIKES
2 MOROTE HAITO UCHI CHUDAN left	3 HAITO UCHI JODAN right	4 HAITO UCHI CHUDAN left	5 HAITO UCHI GEDAN right

BLOCKS	KICKS
6	7	8		9
MOROTE KAKE UKE JODAN left	OSAE UKE right	KAKE GERI KAKATO JODAN left	into FIGHTING STANCE	KAKE GERI KAKATO CHUDAN right	into FIGHTING STANCE

KICKS
10		11		12
KAKE GERI CHUSOKU JODAN left	into FIGHTING STANCE	spin KAKE GERI THUSOKU CHUDANright	into FIGHTING STANCE	spin USHIRO MAWASHI GERI JODAN left	into FIGHTING STANCE

KICKS
13		14
spin USHIRO MAWASHI GERICHUDAN right	into FIGHTING STANCE	spin USHIRO MAWASHI GERIGEDAN left	into FIGHTING STANCE	STEP BACK INTO SANCHIN DACHI

KIHON on 2nd DAN - NIDAN

	STRIKES
10 Techniques Toho Uchi Keiko Uchi Ippon Nukite Hiji Uke Shotei Morote Uke Tobi Ushiro Geri Tobi Ushiro Mawashi Geri Tobi Mawashi Geri Age Kakato Ushiro Geri	SANCHIN DACHI	Toho Sword Peak Hand	1 TOHO UCHI UCHI JODANright

STRIKES
Keiko Chiken Beak Fist	2 KEIKO UCHIleft	Ippon Nukite One Finger	3 IPPON NUKITEright

BLOCKS
4 STEP BACK INTO KIBA DACHI HIJI UKE CHUDAN left	5 SHOTEI MOROTE GEDAN UKE	6 SHUTO MOROTE GEDAN UKE

KICKS
7		8
SPIN TOBI USHIRO GERI left	FIGHTING STANCE	SPIN TOBI USHIRO MAWASHI GERI right	FIGHTING STANCE

KICKS
9		10
TOBI MAWASHI GERI FRONT LEG left	FIGHTING STANCE	spin AGE KAKATO USHIRO GERI right	TURN BACK INTO SANCHIN DACHI

⇐ Предыдущая 1 23

Поделиться с друзьями:

Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...

Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...

Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...