Как в фильме «Аватар» от Джеймса Кэмерона, только не к дереву подключайтесь, а к себе.

 

 

 

СИЛА ВОЛИ

(чтобы понять картинку введи в поисковике just do it и посмотри этот видос)

 

Перед тем как использовать любой инструмент, надо сначала разобраться как он работает. Что же такое сила воли? Я вижу силу воли как пуск ракеты, как взрыв, толчок, сильный импульс, позволяющий собрать все силы в кулак и выстрелить. Это справедливая и агрессивная энергия. Но иногда люди видят ее как вешалку. Крючок, на который можно навешать всю работу. Используйте силу воли по назначению, используйте ее на взрыв, но никак не на удержание. Это Сила воли, а не выносливость, и она очень слабо работает на удержание. Бетон сопротивляется сжатию, арматура сопротивляется растяжению, если их переставить местами, дом рухнет. Давайте использовать инструменты по назначению.

 

Упал - Встал. Упал - Встал. Вставать вот главная задача силы воли, не удерживать результат, а вставать. Со временем, вы начнете реже падать, и подольше держаться в уверенном плюсе. Смысл состоит в том, чтобы уменьшить частоту падений, до незаметного. Вы тренируете не силу воли! вы пытаетесь понять и прочувствовать другой образ жизни, и полюбить его, полюбить жить по-новому.

 

Важно понять, что падать и срываться, это нормально. Вот вы подходите к заглохшему двигателю, зима, вы полгода не запускали машину. Машина не заведется, максимум пару оборотов. Так же и заглохшие люди, день продержался и снова уснул. У вас все получится, но не сразу. Все люди, добившиеся успеха, расскажут вам тысячи историй своих неудач и поражений Наслаждайтесь своим прогрессом, и пофиг что идете неуверенно и ноги еще заплетаются, главное, чтобы перед глазами всегда была цель. Воли не существует, без точки приложения силы.

 

Видение. Я заметил, что основная причина почему я срывался и падал, это потому что перед моими глазами исчезала цель. Я забывал КТО Я и КУДА ИДУ. Но частота срывов колоссально сократились, когда я включил в свою жизнь привычку УТВЕРЖДАТЬ. Утверждать кто ты и куда идешь. Лучше потратьте силу воли на то чтобы протереть свое замыленное видение, чем сидеть за компом и пытаться выдавить из себя хоть какулечку полезного результата. Да вы можете себя перебороть, и все-таки ее выдавить, но поразмыслите какого качества будет эта работа? Сможете ли вы создать шедевр в таком состоянии? (как именно протирать свои глаза, вы можете прочитать в статье "ВДОХНОВЕНИЕ или СОСТОЯНИЕ ПОВЫШЕННОЙ ПРОДУКТИВНОСТИ"). Когда вы видите свою цель, когда вы вдохновлены, вам не надо себя заставлять. в этом порыве вы изо всех сил стремитесь реализовать свою шикарную идею. Как вообще это можно не делать? Заведите себе привычку каждое утро УТВЕРЖДАТЬ.

 

Эмоции — это топливо нашей силы воли. Чёткое видение повышает эмоциональный фон, что в свою очередь питает силу воли. Энергия приходит только тогда, когда вы видите куда ее можно отдать, просто так энергия не приходит. Помечтай бро, подлей бензинчика.

 

Попробуй прочувствовать, всей душой прочувствовать, что нет ни единого смысла сдаваться. Нет смысла останавливаться и прекращать идти вперед. Пока ты стоишь и ничего не делаешь, шанса изменится не будет. Так что веревку в зубы и трудится. Просто приказывай, не оставляй своей жизни другого выбора. Возьми за правило, пытаться до тех пор, пока не получится и пусть тебе потребуется на это вся твоя жизнь. С каждой новой попыткой будет увеличиваться шанс на победу. Но я не имею в виду то, что надо долбить в одну точку, и прогибать под себя мир, не совсем так. С каждым днем мы развиваемся и видим мир по-другому, нежели видели пару лет назад. Естественно желания будут меняться. Я имею в виду что нет ни одной причины прекращать идти вперед, развиваться, и делать пусть иногда и медленные, но движения вперед. Рано или поздно мы с тобой умрем, так давай уже жить как мы хотим (я вот сейчас это говорю, но сам еще не познал эти слова).

 

И на последок, как ты думаешь сколько попыток в среднем делает человек для реализации какой-нибудь своей идеи? Меньше одной!:) Скорее всего ели в течении 3х дней вы не сделали ничего для воплощения идеи, вы ее никогда не воплотите. J

 

Но это все общие слова, а как быть конкретно нам? Да я про то что не стоит быть уверенным в том, что вы сейчас бросите и всё на всю жизнь, на всегда. Готов по спорить ты сорвешься упадешь даже ниже того уровня, в котором ты сейчас находишься (ближе к концу будет у нас один день, посвященный срывам и падениям) мы не можем быть уверены, что не сорвёмся, но мы можем быть точно уверены в том, что мы предпримем столько попыток сколько нужно. И это касается принципе всей жизни. Особенно касаемо мужчин. Мужчины продавливают эту жизнь под себя.

 

СВЯТОЙ ГНЕВ ПРООТЦОВ

(Эта глава практически переписана со слов Арсена Маркаряна)

 

ГНЕВ!

 

Самый рабочий инструмент у мужчины - это ПРЕЗРЕНИЕ К СЕБЕ. Презрение к себе - слабому. В каждом из нас есть слабак, тот пидор, который не дает нам делать то что мы хотим. Тебе нужно его в себе возненавидеть!

 

Разозлись, подойди к зеркалу, посмотри в глаза и скажи, "что это за тварь передо мной стоит?" "Что за ничтожество". Даже с собой не можешь справиться! О каких великих свершениях говорить? Когда ты весь день только играл в комп и дрочил. - играл и дрочил - играл и дрочил! Мразь! Посмотри на себя. Твой род работал круглые сутки не покладая рук, они передавали друг другу жизнь, как передают олимпийский факел. Преодолевая, безумные трудности, выживая в войну и в холод и голод и все для того, чтобы передать его тебе. Теперь факел рода в твоих руках и как ты с ним поступаешь? Ты? Тварь? Ты блядь результат 4.5 миллиардов лет эволюции, а я скажу тебе как. Ты выходишь на сцену разбрасываешь руки в сторону и говоришь. ВОТ ОН Я!..... ВЫСШЕЕ ЗВЕНО ЭВОЛЮЦИИ.... И каААак! Затолкаешь этот факел себе в очко! По самую крышку и булками! И булками так поерзал. Я!!! ЦЕНТР ЭТОЙ ВСЕЛЕННОЙ!!!

 

 

Вы должны принять для себя позицию, ОТКАЗА ОТ ПОРАЖЕНИЯ! Вы просто отказываетесь от поражения. У вас могут отобрать все, но вашу внутреннюю силу никто отобрать не сможет!

 

Лишь твой выбор. Загнется твой род на тебе, или обретет новый виток успеха. Кстати, если ты знаешь свою родословную, если гордишься своими предками, то для тебя есть хорошая практика. Распечатай портреты всех сильных мужчин, развесь их портреты, на стене. И если ты вздумаешь вздрочнуть и игрануть в дотан. Просто посмотри на эту как раскаленную сталь стену, на тебя смотрит весь твой род.

 

(я взял род как мотивацию в пример - но у каждого своя мотивация, тебе нужно найти свою точку из которой будет мироточить гнев)

 

Гнев мироточит. Тебе нужно найти ту точку, которая будет задевать тебя за гордость, из которой будет изливаться гнев. Если такой точки нет - можешь бросаться с головой в омут. Но если в тебе есть хоть капля гордости, хоть капля гордости в твоем дряблом как тряпочка теле, ты выжимаешь эти капли, изо всех сил сжимая в кулаке эту тряпку. Из этой капли зародится океан! Гнев мироточит из тебя. Гнев - это дар.

Тварь я дрожащая или право имею?

 

Поверь! Твой страх, твоя слабость это не ты. Ты очень сильный. Подойди к зеркалу друг... подойди.

 

Позвоночное передавало позвоночному, выживая в войну в холод в голод. Чтобы этот факел жизни передать тебе! А ТЫ ВЗЯЛ ЗАТАЛКАЛ ЕГО В ЗАДНИЦУ И СЕЛ, хорошенько так булочками по ёрзая. ВОТ ОН Я! ВЫСШЕЕ ЗВЕНО ЭВОЛЮЦИИ! Подойти к зеркалу посмотреть и сказать себе, что я за тварь такая. мне 25 лет, в 25 лет что наполеон сделал, пол мира захватил. А если 30? 35? Да это порвать, просто, старую жизнь надо, все лишнее выкинуть, начать все с начала. С нового листа.

 

 

А ты его просто прохерил, Изучи свою родословную, и если…

 

Клетки в мезозойской эре передавали друг другу жизнь, как факел передают из рук в руки. Позвоночное передавало позвоночному этот факел, млекопитающие передавали, твои предки передавали этот факел.

 

 

Ты думаешь, ой мне всего 16 мне всего 20-21, что я могу, я еще молодой!! СУКА!!!! ОЧНИСЬ БЛЯЯЯЯДЬ! Время идет. По изучай истории великих людей, кем они были в твои 16 (они уже во всю закладывали кирпичи в фундамент своей жизни), а лучше полководцев в 16 лет ты уже мужчина. Это мужской путь, надавить себе на гордость. Если ее нет - тебе пиздец (есть такие люди - им пиздец, их не вытащит никто и никогда они конченые), а если в тебе есть хоть капля, этой гордости ты можешь вот так руками, выдавить ее сжимая тряпку, со всех сил схватить из последних и вырвать эту каплю. Вырвать трепещущее сердце этого слабого ублюдка, посмотреть на него и сказать ДАВАЙ СУКА ЖИВИ БЛЯДЬ! ТЫ СЕБЯ ВИДЕЛ ВООБЩЕ? ТЫ ЧТО ЗА ТВАРЬ ТАКАЯ СЛАБАЯ!

 

 

Увы, но обычно подлинный гнев возникает лишь тогда дойдешь до дна, когда ила со дна наглотался и понимаешь, что-либо тут на дне этом помирать, либо грести что есть мочи. Только тогда, когда струна лопается, и ты понимаешь, что все! Больше так жить нельзя. Начинается святой гнев праотцов (ну вот хочется мне это назвать святым гневом праааоотцов:D)))

 

Самое лучшее топливо, когда у тебя вообще ничего нет, это внутренний гнев. Как на тебя посмотрит твой сын. По изучай какую они ответственность брали на себя уже в 16, а ты думаешь списать или не списать... а там рискну. По все параметрам в 18 жениться можешь? Ребенка сделать можешь? Оружие носить можешь, с 18 лет ты все... нет никаких мне еще рано, ты в иллюзиях.

 

НУЖНО НАЙТИ ТОТ РЫЧАГ КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЕТ ТЕБЯ ЗЛИТЬСЯ!!!!!!!

НУЖНО НАЙТИ ТОТ РЫЧАГ КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЕТ ТЕБЯ ЗЛИТЬСЯ!!!!!!!

(дети предки, живу в говне, конкуренция)

 

 

СУРРОГАТ

Суррогат - неполноценный заменитель чего-то, лишь отчасти заменяющий другой продукт. Подделка, фальсификация.

Случалось, ли вам сидеть за компьютером играя в онлайн икру. Раз за разом, обещая себе, прекратить, вот еще одну партию и спать! На столе царит полный хаос, все завалено едой, и не мытыми тарелками, и лежит оно там уже не первый день. На столе есть только два чистых места, около мышки и около клавиатуры куда идеально помещаются твои руки. Уже поздно, глаза слипаются, тело требует движения, но главный абсурд в том, что ты не получаешь от этой игры удовольствия! Язык не повернется назвать это состоянием приятным. Разве есть что-то приятное в том, чтобы сидеть голой жопой на потном стуле? почему потном спросишь ты? Да потому что пока ты 3 часа без устали дрочил, ты изрядно успел его пропотеть. Не знаю узнали вы себя или нет, так как я этот портрет писал с себя.: D

 

То, что я описал, это явный пример Суррогатного удовольствия. И тут не важно игры это или неутолимая жажда к чему-нибудь сладенькому.

 

Все наше поведение биологично. Все, абсолютно все наши действия обусловлены нашими потребностями. И не важно, что мы делаем, строим ли мы деловые отношения, или пьем пивко и смотрим футбол.

 

Всеми действиями мы стремимся закрыть свои потребности. Но очень часто получается так, в поиске легкого пути мы заполняем эти потребности суррогатом. (неполноценной заменой).

- Например мы смотрим порно, чтобы закрыть желание секса.

- Поглощаем огромное количество мертвой еды, чтобы закрыть потребность в пище и в вкусовых удовольствиях.

- Потребность в веселье и радости, мы закрываем юморными тупыми передачами.

 

Чем бы люди не занимались, вредное это действие или полезное они в любом случае стремятся закрыть этим свои потребности.

 

Всегда существует несколько способов закрыть одну и туже потребность, например, у нас есть потребность в еде. Мы можем наестся картонных булок, и создать иллюзию удовлетворения потребности, а можем покушать овсяную кашку с фруктами. (вариант с картонными булками, я называю суррогатом - а вариант с кашей и фруктами это настоящее покрытие).

 

Наполняя себя суррогатом - мы создаем иллюзию того, что наша потребность закрыта, этот процесс можно сравнить с человеком, который судорожно хлебает воду и никак не может напиться, он струей заливает себе воду в рот, но все усилия тщетны.

 

В первой части «Пиратов карибского моря» был такой момент где пираты пьют вино, буянят, а потом оказывается они уже давно мертвы и ни вино, ни еда, ни женщины их уже не насыщают.

 

 

Я считаю, что любой наркотик влияет на наше тело так как, и имеет в организме точку приложения, если бы у нас не было рецепторов никотина, то и сигареты бы не действовали.

 

По этому поводу есть интересная картинка:

Замечали ли вы подобное, когда играешь! Играешь! Играешь! А уже и удовольствия не приносит и ноги таки просят встать размяться, но ты не можешь остановится (напиться) будто бы пытаешься напиться, но никак не получается.

 

Вот и настал этот вопрос. Зачем вы играете в игры? Зачем вы сидите в контакте и обновляете страничку? зачем? Какую потребность вы хотите получить? какое удовольствие?

 

(Псевдо радость, Псевдо удовольствие, Псевдо жизнь)

Как избавляться от суррогатных прививок?

Мы не избавляемся от проблемы, мы обогащаемся инструментарием. Вот представьте у вас есть шуруп (но этот шуруп, на более глубоком уровне означает вашу потребность в постоянных победах) вы сейчас закручиваете этот шуруп отверткой, все получается шуруп закручивается (отвертка -это ваша компьютерная игра), но есть еще шуруповерт, который может закручивать ваш шуруп в 10 раз лучше (шуруповерт- это ваш успешный бизнес), когда вы начала пользоваться шурувертом, у вас пропала отвертка? Нет... вы просто ее переросли, начав пользоваться более хорошим инструментом. Если мы пользуемся шуруповертом, вы возьмете в руки отвертку? Когда под рукой шуруповерт? То что мы когда-то приобрели они никуда не денутся, просто они не пользуются за ненадобностью.

Возможно человек только через игру впервые в жизни начал закрывать свои потребности, тогда отлучение идет еще сложнее, потом-что у него уже стоит четкая связь Игра-Самореализация и он не знает других методов.

 

Вот тебе некоторая помощь в определении:

Что может означать ваша увлечение

 

ИГРЫ желание управлять, развиваться, строить свою жизнь, достигать новых побед, желание самореализоваться, потребность в накоплении собирании наград и положительных отметок) почувствовать себя иным человеком желание быть сильным желание быть крутым игры позволяют проявиться подавляемой агрессии или возможно ты убегаешь в Игры. от реальных проблем в твоей жизни Вместо того чтобы играть здесь. в этом мире, управляя собой как персонажем этой игры, ты управляешь персонажем в игре, словно это ты в том игровом мире.   но ты делаешь это, не играя собой как персонажем, а играя твоим персонажем как собой. чувствуешь, чем пахнет? попробуй играть собой, будто ты в Игре ЖИЗНЬ версия 2.0

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ Лайки (желание одобрение любви) демонстрация себя Соц. сети - (одиночество, потребность в общении и в любви, желание отдохнуть - замечали, что когда ты устал тебе хочется отдохнуть ты залазишь в интернет, вместо того чтобы отдохнуть) Порно (потребность во внимании противоположного пола) Потребность всегда быть на связи. Желание Участия в общественной жизни Желание самовыражения через социальные сети Любовь или ревность хотите знать о человеке все, и это покрываете постоянно, заходя к человеку на страницу   Потребность в личном пространстве. В больших мегаполисах люди живут на съемных квартирах или находятся постоянно в разъездах. Не всегда получается обставить свое жилище в своем вкусе, если знаешь, например, что оно временное. У человека появляется потребность иметь в виртуальном мире хранилище тех вещей, которые ему приятны, важны и вдохновляют: музыка, муд-борды, цитаты, контакты людей. В каком-то смысле социальная сеть, это тоже игра. Игра в отношения. В социальной сети тоже есть правила, как и во всех играх

В любом случае, что бы ты не выбрал. Это означает, что ты не делаешь, это в реальности поэтому и пытаешься сделать это в Игре.

 

Почему люди колют себе в вены наркотики? Потому что им нравится то состояние, в которое их вводит этот наркотик. Чтобы быть независимым от любого вида суррогатов, нужно уметь управлять своим состоянием осознанно.

 

Мы выбираем эту подмену из-за своей слабости! Слабости взять настоящую жизнь из-за страха, или нехватки внутренней силы. В дальнейшем в нашем курсе будет день, когда я научу тебя увеличивать свою внутреннюю силу.

 

 

ПРИВЫЧКИ

Я воспринимаю привычку как биологическую программу, как компьютерный код. Алгоритм заложенный в ваше тело, и мозги. Это набор символов, комбинаций, и причинно-следственных связей.

 

Мы все прекрасно знаем, что встать с кровати, еще не означает проснуться. Очень сложно удержать осознанность, как во сне, так и наяву. Как часто в своей жизни, ты принимаешь осознанное решение? В большинстве случаев даже осознанные решения мы принимаем по привычке:). Мне кажется в пропорции Привычка и осознанное решение близится 90/10, а то и вообще 99/1. Выходит привычки и строят нашу жизнь, они тело нашей жизни. Все тело нашей жизни составляют повторяющиеся действия.

 

Вы только подумайте какая это мощь, иметь отточенный (привычный) навык управления своими программами. Уметь их инсталлировать и удалять, развивая силу воли, мы умножаем 10% на 2, а если привычки, то 90% на 2.

 

Большинство решений и действий мы совершаем бессознательно. Человеку, который регулярно занимается спортом, легче потренироваться чем пропустить тренировку. Если разбираться более детально, приходишь к выводу, что формирование привычек, это волшебная палочка. Волшебная палочка, с помощью которой, мы можем изменить всю свою жизнь.

 

По сути привычки это чистой воды природность. В привычках нет осознанности, и нет разума - это биологические программы, к поэтому и воздействовать на них нужно через животный уровень

В привычках нет понимания, хорошо мы делаем или плохо. Это закрепленное действие приносящее пользу организму (поведение которое увеличивает шансы на выживание). Да, да вы не ослышались, именно приносит пользу, выработка привычки невозможна без удовольствия и пользы, которую она приносит организму. Алкоголь тоже приносит пользу, он помогает расслабиться и отключить мозг, компьютерные игры приносят пользу - они дают вам почувствовать свою весомость и значимость. Привычка — это всегда ништяк - пусть иногда и Иллюзорный, Суррогатный ништяк.

 

Очень хорошо привычное поведение изучают кинологи, ведь они не могут призвать собак к благоразумию.:D Они лишь могут закрепить в собаке причинно-следственные связи, делаешь то получаешь еду, делаешь другое получаешь по жопе. Причина и следствие. Занимаясь выработкой привычки вы как кинолог, дрессируете собачку внутри себя.

 

 

Понятие о триггерах

Триггер - спусковой крючок.

Спусковой крючок запускающий механизм.

Точка отсчета в алгоритме вашей привычке.

 

 

Что я подразумеваю под триггером? Триггер — это та причина, которая побудила тебя поступить привычным образом. Триггер может провялятся в абсолютно разной форме, это может быть какие-то слова человека, может быть это окружающая среда, компания людей, ситуация, вид деятельности, запах, звук, ощущение в теле, мысль. Все то, что с подвигнет тебя к рефлекторному, привычному поведению. В разных компаниях ты ведешь себя по-разному, но привычно. Например, у себя дома ты кушаешь всегда за компом, а у бабушки ты кушаешь всегда за столом, разная окружающая среда.

 

 

Привычка — это навсегда

 

Думаю, ты расстроишься, но твоя привычка останется с тобой НАВСЕГДА, она никуда от тебя не уйдет. Ты лишь можешь отрезать к ней пути, заточит в башню, но не стереть. Единожды выработанный навык, закономерность тела в пространстве остается на всю жизни. Наверное, поэтому собираясь всего один раз в год с друзьями поиграть в старую игру (мы играем, как и, прежде не теряя навыков) нам требуется максимум пол часа, чтобы восстановить все и начать двигаться так как мы двигались раньше она, останется в твоем мозгу как сформированная закономерность, однако если мы обрубим к ней пути, то обрубим и привычку. Привычка и триггер неразрывно связаны. Пути - это наши триггеры, убираем триггеры = убираем привычку.

 

 

Чтобы представить, как работают триггеры взгляните на картинку.

• Точки - это ваши привычки
• Связи между ними - это триггеры

 

 

В мире нет ни хорошего, ни плохого, не бывает правильного или не правильного поступка. Есть только причина и следствие. Убираем причину - убираем следствие. Если мы уберем все мосты, ведущие к надоевшей привычке, то точка погаснет, в отсутствии питания привычка впадает в анабиоз, замораживается момента пока питание не возобновится. Все плохие привычки, которые у вас есть продолжают в вас жить. Нельзя удалить, можно только выключить (разве можно разучиться, или играть на гитаре). Пару часов тренировок и мосты проведены, лампочка снова говорит.

 

Сражаясь с вредной привычкой, в первую очередь надо найти связи.

Ваши спусковые крючки, запускающие механизмы.

 

Эта даст тебе осознанность. Это поможет оставаться осознанным тогда, когда это наиболее важно - в момент запуска алгоритма (вспомни? когда в тебе обычно просыпается совесть? Обычно тогда, когда действие уже сделано верно?). Когда ты как маленькая девочка сидишь с грязным ртом, а вокруг куча фантиков. ОЙ!!!КАК ЭТО ПРОИЗОШЛО? Вот так диво) ЧЕТКО ОСОЗНАВАЯ ГДЕ ТЫ ПРОЁБЫВАЕШЬ, ТЫ ПЕРЕСТАЕШЬ ПРЁБЫВАТЬ!!! Ты помечаешь триггеры красным маркером. Что сразу делает процесс прозрачным. Ты видишь эти точки и знаешь к чему все приведет.

 

Когда процесс привычного действия запущен, его можно, завершить в ключевых точках.