Распределение приёмов, применяемых участниками против разных «противников» — КиберПедия 

Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...

Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...

Распределение приёмов, применяемых участниками против разных «противников»

2017-07-25 151
Распределение приёмов, применяемых участниками против разных «противников» 0.00 из 5.00 0 оценок
Заказать работу

 

Победить «противника» всегда легче неожиданными для него действиями. Следовательно, нужно позаботиться, чтобы для каждого «противника» участником соревнования были подготовлены новые приёмы.

 

Участник должен стараться победить первых «противников» менее сильными приёмами. Последующие его «противники» будут ожидать приёмов, которыми он только что добился победы, и ему будет выгодно атаковать своих «противников» сильными приёмами, оставленными в резерве.

 

К схваткам с «противниками», уже изученными участником, надо приготовить специальные приёмы, о которых они не должны знать.

 

Учитывая особенности телосложения «противников», которые будут выступать против участников, подготовленных инструктором, инструктор должен советовать им выбирать наиболее выгодные дистанции и приёмы для борьбы с каждым из них.

 

Решающую схватку участник должен выполнять в своей любимой стойке, а все предыдущие, более лёгкие схватки, в иных с стойках.

 

При этом инструктор должен следить за тем, чтобы участники при борьбе применяли разнообразные захваты и ответные приёмы.

 

Применение приёмов в схватке

 

Инструктор должен знать: если перед схваткой самбист хорошо разогрелся, то приёмы, требующие особенно быстрых движений, самбисту лучше всего выполнять в самом начале схватки.

 

Все приёмы, которые требуют большой гибкости, самбист должен выполнить тогда, когда он хорошо разогрелся, но ещё не устал.

 

В последние минуты схватки, когда оба участника сильно утомлены, выгодно перейти к борьбе лёжа, удерживая своего «противника» под собой. В это время надо особенно остерегаться попасться на удержания.

 

Правильное использование физических качеств и других данных «противника»

 

Инструктор должен всегда советовать участнику соревнований правильно и умело использовать физические качества и другие данные его «противников».

 

Если рост участника ниже роста «противника», то он должен стараться вести схватку с ним па средней и короткой дистанциях. (Дальней дистанции следует избегать.)

 

Если же рост участника выше роста «противника», то он должен бороться с ним преимущественно на дальней дистанции.

 

Если участник физически слабее «противника», то в схватках с ним он должен стараться держаться на дальней дистанции.

 

При этом он должен использовать комбинации, составленные из бросков одного направления, избегая борьбы лёжа, а если и вынужден будет вести борьбу лёжа, то нападать активно на одну из конечностей «противника» несколькими своими конечностями. Если участник сильнее «противника», то он должен бороться с ним преимущественно на короткой дистанции и лёжа.

 

При хорошей выносливости самбиста ему надо рекомендовать, чтобы он предлагал «противнику» самый быстрый темп схватки.

 

С «противником» более выносливым, чем участник, инструктор должен рекомендовать ему с самого начала схватки итти в решительную атаку и, развивая успех, достигнутый внезапной напористостью, добиваться победы.

 

Настроения и морально-волевые качества участника соревнований

 

Инструктор должен знать, что устойчивое, бодрое, оптимистическое настроение у подготавливаемых им самбистов появляется при регулярных тренировках, на которых самбисты не доводят себя до переутомления.

 

Положительными качествами самбиста будут храбрость и стремление к победе, сочетающиеся одновременно со скромностью и уважением товарищей. Эти качества инструктор должен воспитывать у самбиста не только во время занятий по самбо, но и повседневно.

 

Отрицательные качества — нерешительность, растерянность, неверие в свои силы — появляются оттого, что самбист подчас сосредоточивает внимание на достоинствах своего «противника», не замечая многих его недостатков. В этих случаях рекомендуется взять себя в руки и учитывать не только достоинства «противника», но и его недостатки, используя их для победы над ним.

 

Плохое настроение (неумеренное, угнетённое) бывает у спортсменов, мало натренированных или переутомленных (перетренированных). Если инструктор видит, что подготавливаемые им к соревнованию самбисты недостаточно натренированы, то лучше пусть они не выступают на соревнованиях.

 

Если самбисты переутомились, надо резко снизить нагрузку на одну-две недели.

 

Разведка в схватке

 

Инструктор должен научить самбистов-участников соревнования производить разведку в схватке. В начале борьбы самбист должен уметь определить, какая стойка его наиболее удобна для «противника».

 

Для этого нужно, меняя стойки, внимательно следить за реакцией «противника» на каждую из них.

 

В тот момент, когда самбист-участник встанет в стойку, желательную для «противника», «противник» будет торопиться исполнить свои замыслы и постарается скорее сделать прочный захват.

 

Узнав замыслы «противника», и стойку, удобную для него, больше не следует становиться. Затем надо узнать, в какой стойке «противник» более натренирован.

 

Как только «противник» будет становиться в новую стойку, участнику необходимо сделать несколько сильных и неожиданных рывков в разные стороны, стараясь вывести «противника» из равновесия.

 

Если данная стойка «противника» прочная и он в ней уверен, то менять он её не будет. Наоборот, если в данной стойке «противник» не уверен, он сейчас же сменит её на свою привычную стойку.

 

Во время борьбы самбист-участник должен запоминать слабые и сильные стойки «противника».

 

Нападать на «противника» нужно в те моменты, когда он будет становиться в слабую стойку.

 

Учёт характера «противника»

 

Инструктор, подготавливая самбистов к участию в соревнованиях, должен научить их учитывать характер «противника»

 

Если «противник» ведёт непрерывную атаку, самбисту следует внимательно присмотреться к его движениям. Вскоре можно убедиться, что эти движения однообразны — большинство атак «противника» сводится к выталкиванию за ковёр. В таких случаях следует каждую атаку «противника» встречать соответствующим приёмом и проводить его со всей решительностью.

 

После 4-5 встречных атак атаки «противника» ослабнут, замедлятся, а затем и вовсе прекратятся. «Противник» перейдёт к обороне. В этот момент надо переходить в решительное наступление, так как «противник» уже будет морально подавлен.

 

Осторожному «противнику» надо стараться показать всем своим видом и поведением, что вы пугаетесь каждого его движения и пытаетесь делать только робкие попытки нападения на него.

 

Когда «противник» утратит первоначальную остроту своей бдительности, надо переходить в атаку и не прекращать нападения до полной победы. Если такой «противник» хотя бы на мгновение «оторвётся» от своего партнёра, то уже до конца схватки он будет занимать оборонительное положение.


 

К «противнику», упорно добивающемуся победы, надо применять тактику «ловушек». Наиболее употребительные ловушки — это скрещивание ног или подстановка их для захвата «противником».

 

Инструктор должен хорошо изучить с участниками соревнований тактику «ловушек», иначе они могут быть опасны для них самих.

 

Если в схватке самбист-участник заметил у «противника» такое положение тела, которое явно выгодно для проведения одного из его любимых приёмов, ему не следует торопиться с выполнением. Вначале надо проверить, не приготовил ли «противник» ловушку. В этих случаях следует несколько раз изменять свою стойку, захваты, направление движений и т.д. и внимательно следить за тем, как «противник» будет реагировать на происходящие изменения.

 

Если он данное положение будет принимать осмысленно, значит здесь может быть ловушка.

 

Если же он будет становиться в это положение непроизвольно, следует немедленно нападать.

 

Атака

 

Инструктор должен научить самбиста-участника соревнования подготавливать и проводить решительную атаку «противника».

 

Перед тем как атаковать «противника», надо составить определённый план нападения. При этом надо особое внимание уделить окончанию задуманного приёма. Чем яснее самбист сумеет представить заключительную часть приёма, тем больше будет успех.

 

Самбист-участник соревнования ничем не должен обнаруживать подготавливаемую атаку.

 

Необходимо правильно выбрать момент атаки, так как «противник» всегда имеет различные возможности для сопротивления.

 

«Противник» бывает ослаблен в тот момент, когда скрещивает ноги, делает выдох или отвлекает своё внимание от схватки. Во всех этих случаях его надо немедленно атаковать.

 

При проведении приёма нужно быть убеждённым в том, что он непременно получится. Самбист должен думать только о доведении приёма до победы, сосредоточивая для достижения её все свои усилия и волю.

 

 

Глава VIII

 


Поделиться с друзьями:

Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...

Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...

Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...

Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...



© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.022 с.