Отзывы по одноразовому питанию с разных форумов

(без исправлений, много, в том числе и по вечернему приёму, любой можно найти в поиске гугл или яндекс):

 

Глория
15.10.2015 @ 3:38 дп

Много лет назад я поехала в отпуск на 12 дней и так получилось, что выработался совершенно другой режим питания да и жизни чем дома. Я просыпалась в 7 утра, принимала ванну (душ был сломан в доме где я снимала комнату), потом шла в солярий (часов в 9-10 утра). Потом, от нечего делать, я бродила по улицам города, осматривая архитектуру и исследуя местные маленькие магазинчики, и только в 2-3 часа обеда я шла кушать в кафе либо в ресторан. Я тщательно изучала меню и заказывала все, что душа желала и кушала не до того, чтобы штаны расстегивать, но как раз до чувства сытости, не переедаясь. Я знала, что заказывать нужно вкусную еду (а не истратить место в желудке на шоколадки), так как следующий раз я буду питатся только завтра. Я сладкоежка страшная, но тогда что то произошло с организмом и он выбирал вкусную и полезную пищу, а не сладости, хотя иногда просил и десерта. Потом я снова ходила бродила по городу до самого вечера и когда приходила, шла, уставшая, сразу спать, ничего не кушая. Я не знала ни о какой диете, просто тогда это был для меня такой способ питания. Бывала ли я голодна? Иногда нет, но иногда по вечерам очень и тогда я пила чай (правда уже не помню с сахаром или без). И говорила организму, что ВСЕ что он захочет он получит и в таком количестве которое захочет, НО — ЗАВТРА. Когда же приходило завтра, я снова шла в кафе или ресторан и обедала чем то вкусным, а не тем, что организм хотел предыдущей ночью. Нет, я ему не отказывала, просто в 9 из 10ти случаев, на следующий день он этого уже не хотел. Энергии было столько, что я никогда такого не испытывала. Проснулось желание жить а не сущевствовать, и тянуло на великие дела. Когда я прилетела домой, моя мама встречала меня в аэропорту. Она долго смотрела на меня и совершенно со мной не разговаривала. Я не могла понять, что не так… Я долго спрашивала, что случилось? Что не так? Она чуть не разрыдалась и спросила, что со мной случилось? Почему я так похудела? Сказала, что я выгляжу как ребенок. Я конечно понимала, что я похудела но не видела в этом проблемы, наоборот мне было приятно. Когда доехали домой я взвесилась и не могла поверить, что я вижу. Взвесилась снова. Когда я уезжала я весила 62кг, а сейчас весы показывали 53кг. Получалось 9кг за 12 дней. Как это возможно? Но, что еще страннее, до этого я не раз весила 53кг, НО обьемы в предыдущие 53 и обьемы в новые 53 были совершенно разными. В предыдущие 53 обьем одежды был 8-10 (британский размер, русский где то 40-42), а в этих 53 стал 6 (русский примерно 38-40) и размер талии стал 57см Я годы продержала вес — начала питатся нормально, но не обьедалась, так как организм стал по другому относится к еде (искоренилась именно зависимость), а только когда была голодна и в меру и время от времени делала бодифлекс (кстати он тоже помогает больше чем что либо НО только если делаешь правильно, в противоположном случае эффекта не будет совершенно). Прошли годы, хорошо держала вес и набрала только много лет позже, но я сама в этом виновата. Теперь снова нужно придти назад в форму. Пробовала дюкана, аткинса (меня от всех этих белков ужасно тошнит, сколько воды б я не пила), считала калории, дробное питание (это вообще ужас, стоит немного с утра поесть, так потом весь день ходишь и о еде думаешь и на часы смотришь), раздельное питание и даже 4 года была вегетарианкой. Ничего никогда не дало того эффекта, как тогда в тот отпуск, поэтому решила, что нужно это повторить. Будет ли такой же еффект? Я не знаю, ведь тогда я ходила не меньше 10-12 часов в день, но точно уверена, что всеравно это будет еффективнее чем все диеты которые я испробовала за свою жизнь. Будет ли тяжело? Возможно первых несколько дней. Я только теперь нашла в интернете эту статью и решила написать свой отзыв так как я человек, который испробовал на себе (сам того не зная) это диету одного часа и не могу просто пройти мимо, когда вижу сколько негативных отзывов от людей, у которых хватает силы воли разве что на обсуждение того, чего они никогда сами не пробовали. Это действительно работает, но не для всех. Кому то подходит эта система чтобы сбросить вес, кому то дробное питание, кому то белковая диета и т.д. Суть в том, что вы должны прислушаться к своему организму и выбрать, что подходит именно вам. Если он чему то сопротивляется, значит это просто не ваше(моя кошка тоже сопротивляется, когда, в шутку, ей фрукт или овощь предлагаю:-)) и вам просто нужно найти то, на чем вы сможете худеть и в то же время ваш организм будет на вашей стороне, сотрудничать с вами, а не боротся против вас.

 

Уже почти 20 лет ем один раз в день. Плюс сладкий кофе утром и чай с одной конфеткой вечером. Худая. Никогда не болел ни желудок ни кишечник. Я вообще абсолютно здорова. ТОлько близорукость и две пломбы в зубах. Моя сестра всегда меня ругала за неправильное питание. Она питается 3 раза в день, с супами и тд. Недавно она лежала в больнице с язвой плюс хр. гастрит последние 5 лет (нам 40 и 41 год).

 

Если для вашего организма это приемлемо, если вы не испытываете психологического дискомфорта, то не вредно ни в коем случае. Лично я ем один раз в день, вечером после работы (утром пью кофе, днем не обедаю), в течение 22 лет. В возрасте 42 года, при росте 186 см., вешу 75 кг, много двигаюсь, и никогда не знал проблем с пищеварением.

 

Жасмин:

Вот порадовали, правда! А то я все время мучалась, пытаясь приучить себя обедать днем, а кроме сонного состояния, тяжести в желудке и лишних кг ничего не получила! А вот как то интуитивно перешла на разовое питание и хоть мысленно ругала себя, но результат на лицо, точнее на тело))) Уже несколько лет вес держу без особых проблем и легкость в теле)))Ура!!

 

Иришка

Для меня это самое лучшее питание! Пробовала соблюдать пп, но видимо, это не моё, я не ем мясо и молочку терпеть не могу… А многие рецепты на этом строятся. Я ем один раз в день уже третий месяц (сразу после новогодних каникул и приступила, до этого почти год на пп была, да, я похудела, но постоянно думала только о еде, жесть просто)! Потом естественно снова вес набрала. И вот за 3 месяца вернула идеальный вес. Мне нравится есть так! И как у автора статьи напрочь пропали проблемы со вздутием живота, мучилась с этим всю жизнь.

 

Энди:

Я на ОП уже почти 4 года, только хорошие ощущения. Самое неприятное — это срывы, ведь с детства мозги задолбали инфой о пользе многоразового питания. Многоразовое питание довело меня до 140 кило с букетом проблем. На ОП я сел от безысходности и ни минуты не жалею. За пару лет одноразового питания расстался с 40 кило, стало легче. Хотелось бы услышать хоть одного мужика на одноразовом питании. Есть такие? Я nikon.aСОБАКАlistТОЧКАРУ

 

Анастасия

Вам действительно помогло?
Я питаюсь один раз в промежутке с 12-00 до 15-00 ем не жирную пищу,за 5 недель ушло 20 см в талии!
Но многие говорят о том,что это не правильно и вскоре вес прийдет обратно и еще больше,так как питаться нужно по 5-6 раз в день

Натали

Да помогло -20 кг теперь за год! Ровно за год. всё супер. сейчас питаюсь поздно вечером утром такая легкость и живота нет и чувствуешь себя супер! Нет вес не вернётся, если это будет образ жизни. да иногда срываюсь особенно в женские дни, и кушаю аж 3 раза в день могу резко набрать 5 кг. но когда возвращаюсь к своему уже постоянному образу жизни вес уходит снова за 2 дня. Да эти 5 кг уходят за два дня. Так что да набрать вес можно но так же легко его и сбросить так как организм все же привык уже к режиму. Мне нравится мне помогает. Я никого не слушаю.

 

 

Elenka:

О, значит, я не одна такая! Мне легче не есть совсем чем есть почучуть, такой жор просыпается — мама-не-горюй! Интуитивно пришла к режиму питания 1 раз в день, но надо сказать, что так питаться надо на протяжении всей жизни, а не только какое-то время иначе вес вернется!

Я встаю очень рано (привычка) — около 4-5 утра, ем один раз в день — около 3 дня, как раз муж с работы приходит. Утром ем любые фрукты и овощи, но до 12 дня. В любом количестве, но обычно много не хочется — пару яблок или пару апельсинов или смузи: бананы + ягоды (беру замороженные, очень удобно). И вот в 3 часа ем с мужем приготовленную еду, вечером же пью только чай, муж, как правило, что-то хомячит, а я просто чай, ну или иногда кофе. Могу с кофе 1 конфетку съесть вприкуску, но больше и не хочется. Вообще 1 раза в день и фруктов мне хватает!

Для меня это настоящее спасение, перестали неметь ноги, похудел живот (моя главная проблемная зона), щас талия почти как в юности — 64 см! Никакими диетами я такого результата не достигала.

 

Анечка

Всем привет! Когда мой вес перевалил за 60 кг, при росте 165 см, начала задумываться что я ем, во сколько и какое количество пищи. Худеть начала с того, что перестала есть после 18:00 (ограничила себя в сладком, мучном, от жаренного и жирного совсем отказалась). Затем отказалась от ужина, а позже начала питаться сытно только один раз в день - это до 12 ч.(примерно общее количество съеденной пищи не привышало 1500 ккал). Результат на лицо!!! За пару месяцев минус 10 кг:))) Сейчас вешу 55 кг. Удачи все, милые девушки и юноши! Вы уже молодцы, что начали задумываться о своем внешнем виде.

 

Привет всем!Моя ситуация 20 кг после родов!Что я только не делала,как не питалась!Но реально помогает питаться один раз в день!Где то до двух пью кефир это помогает уталить голод!В 14 или 15 часов ем все что захочу,но не объедаюсь.Потом пока перевариться,а там уже спать!Но если захочеться есть,то пью кефир!Результат 2кг за неделю!Я так как то уже худела,вернулась к прежней форме где то месяца за четыре,но я именно жрала!!!

 

 

Для меня это не диета, а образ жизни. В течение дня организм свободен от переваривания пищи, что дает возможность более продуктивно заниматься другими делами. Живу так уже более 6 лет, чувствую себя великолепно. Вес держится примерно на одном уровне, но может и повышаться. Когда приходится есть чаще, ощущаю некоторый дискомфорт и снижение работоспособности.

 

 

Я как то раз смотрела передачу там девушка одна рассказывала свою историю похудения. Она при среднем росте весила более 100 кг, но поскольку девушке выпало влюбиться, то она решила распрощаться со всем своим грузом. Для этого она решила есть один раз в день. Ела она в обед первое, второе и десерт, порции должны быть нормальными (стандартными), утром и вечером она пила чай, кофе, кефир. Таким способом ей удалось стать худышкой, никаких отклонений от здоровья не было. Но нужно заметить ела она в обед и не что попало, а старалась сбалансировано.

Известно так же, что спартанских воинов кормили один раз в день вечером злаками и при этом порция была не больше горстки. Благодаря этому, спартанцы сохраняли свое здоровье.

 

 

o Вся еда кажется в 100 раз вкуснее, если ешь её, когда голоден. К вечеру я успеваю проголодаться и потому ем с огромным удовольствием.

o Изменились вкусы. Раньше меня тянуло на сыр, сосиски и выпечку. Сейчас мне больше по вкусу запеченные овощи, гречка, рыба и орехи (обожаю миндаль).

o Нет вздутия живота и метеоризма. Стыдно признаться, но этой напастью я страдала почти год. Живот опухал, приходилось растегивать пуговицы на брюках. Потом я узнала, что дело в брожении. Новая пища попадает к уже перевариваемой и в желудке начинается брожение.

o Нет пищевой истерики. Я знаю, что вечером я съем то, что я захочу, и что мне не нужно будет ограничивать себя в количестве, считать калории и задумываться о том, не будет ли утром привеса.

o Я избавилась от запоров. Дело в большом количестве выпиваемой воды. В течение дня я пью имбирный чай и воду (1,5-2 литра).

o Улучшилась кожа. До 28 лет у меня на лице постоянно были прыщи, сейчас мне почти 30 и от них не осталось и следа!

 

Если для вашего организма это приемлемо, если вы не испытываете психологического дискомфорта, то не вредно ни в коем случае. Лично я ем один раз в день, вечером после работы (утром пью кофе, днем не обедаю), в течение 22 лет. В возрасте 42 года, при росте 186 см., вешу 75 кг, много двигаюсь, и никогда не знал проблем с пищеварением.

Я считаю, что количество приемов пищи в день НЕ должно зависеть от мозгов и традиций, но только и исключительно от конкретных потребностей организма. Я со своим организмом договорился так - и мне хорошо. Вполне допускаю, что некая женщина договорится со своим организмом, что ей нужно есть пять раз в день, и при росте 160 она будет весить 80 кг., но ей при этом будет КОМФОРТНО - и это самое главное! И пусть сдохнут от зависти к ее душевному комфорту модельки-худышки)))

 

 

Кать,не знаю,что Вы имеете ввиду.Если чай относится к пище,ничего не скажу-значит ем много,а если не в счет,то получается,я ем один раз в день где-то в 13-14 часов Остальное время могу весь день пить чай или кофе.Даже без хлеба или каких-то плюшек.Скажете,работа не пыльная,легкая? Когда подрабатывал на ремонтах квартир,то часто бывало,утром пил чай,правда,с хлебом,маслом.В обед на ремонтах "тормозков" не было,когда приходил домой,кушал или первое,или второе.(Как-то заведено,что редко едим сразу и первое,и второе,и третье.)Как поешь,пол-часа-час побудешь дома и идешь в ночь.Утром -с ночи-и опять на стройку.Хорошо,что ребята относились с пониманием,получалось приступать к работе часов в пол десятого-десять(город длинный-120 км).И отпускали в 16-17 часов,чтобы успеть на другую работу.Так что,начал за обед,а получилось как всегда.Извиняйте.Думаю,можно есть один раз в день,плюс чай.

 

Девушки и дамы, а подскажите такую вещь: я соприкасалась с монахами православными и буддистскими. Причем в наших краях, не в теплых. У них бывает, что в их монастыре устав - едят нормальную еду только 1 раз в день, причем "нормальную" - это совсем не сытый обед, а по нашим меркам довольно легкий. И часто вегетарианский. Второй прием еды бывает (если бывает) - типа полдника, там какой-нибудь чай с яблоком или мелкой булочкой, а то без всего. Иногда мороженое, в общем как получится. 2 раза в день едят "капитально" только те, которые в этот день работали на тяжелых работах (например на стройке).
При этом они работают, чувствуют себя нормально, выглядят нормально! Практически ни у кого никаких проблем с желудком, поджелудочной и т.п.
Бывает, что люди изначально были больные и потом пришли туда в монастырь, им трудно есть 1 раз в день, им разрешают пару мелких "перекусов" кроме основной еды. Но опять же эти перекусы - как полдники.
Чем это объяснить с точки зрения диетологии?

 

Действительно диетологи утверждают, что есть только один раз в день это плохо для организма в целом. Ведь организм все равно будет требовать свою норму калорий и, что греха таить, удовольствий. А это значит, что вся та пища, которая в иных обстоятельствах попала бы в ваш живот в течение суток, попадет туда за один час. Диетологи утверждают, что эта пища не успевает перевариться должным образом и соответственно используется организмом только на половину. Вторая половина либо просто пропадает (кстати нарушения стула самая простая вещь при таком питании), либо откладывается в виде жира. Поэтому очень часто люди нарушающие привычный график приема пищи страдают от ожирения. У людей постоянно питающихся неправильно также не может быть все нормально с организмом, и со временем такая диета даст о себе знать.

(от автора –«кина я конечно не видел, но имею сказать»)

 

 

Мы тоже обычно с мужем едим один раз в день, можем еще один раз немного перекусить или попить чаю с вареньем. Но полноценная еда - только 1 раз в день. Мы и не чувствуем, что нам нужно больше, нам хватает одного раза. Организм уже приучен. Так у меня раньше была даже язва желудка, потом она зарубцевалась, и все ОК. Думаю, что есть один раз в день невредно, а даже напротив полезно.

 

Я тоже уже около 3 месяцев ем раз в день, иногда 2а. Перестала мучат изжога, чувствую себя нормально.

 

Ребята!Вся эта машина закручена для того.чтобы вы поедали продукты с прилавков и выбрасывали заработанные свои деньги в карманы желающих их получить.Кушать надо один раз в день.А-то и один раз в два дня.Всё остальное время обильно пить воду.А болячки вылезают при такой диете из за того что организм занимается самоочищением,и в сю накопленную дрянь из вас выбрасывает в виде прыщей,покалываний,болей.И ещё очень трудно перейти на такой вид питания когда вокруг все жрут.И все средства массовой информации говорят об обратном.Прислушайтесь ко-мне.

 

Я последние полгода ем полтора раза в день. Утром легкий перекус к кофе и полнценный ужин. Днем просто пью чай, без сахара или добавок, а если тепло, то обычную воду, организм нормально себя чувствует. Единственное, что хотелось бы, все-таки немного меньше есть вечером, а то часто выходит что съедаю две порции - как бы пропущенный обед, и собственно ужин, потому вес на месте, а похудеть не мешало бы.

 

Поль Брегг, который является основоположником лечебного голодания, рекомендует питаться раз в день для поддержание веса. Особенно это полезно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

 

Как часто и когда люди ели в день? На мой взгляд, всё зависит от биологических часов человека. Но существуют разные мудрости и традиции, так например, по восточной медицине завтрак обязательный приём пищи. Так как им с утра разжигается “пищеварительный огонь” который обеспечивает нормальное функционирование тела.
Завтрак съешь сам, обед поделись с другом, а ужин отдай врагу – говорил полководец Суворов. «Завтрак съешь сам». Утром после пробуждения у многих нет аппетита, не так ли? А заставить себя что-то съесть очень сложно. А все потому, что вчера был очень поздний и плотный ужин. Утреннее отвращение к еде, бледный цвет лица с темными кругами под глазами – это и есть результат вашего вчерашнего лакомства. У нас вырисовался замкнутый круг.
Турецкая мудрость гласит: «Завтрак – золото, обед – серебро, а ужин – медь», делая акцент на значимости каждого из приемов пищи для человека.
Еще одна мудрость: “Один раз в день едят йоги, два раза – гурманы, три раза – больные люди”.
До начала 19-го века в большей части планеты, люди питались 2 раза в день. Первый приём пищи приходился примерно на 10 часов утра, при этом просыпался человек с восходом солнца. Ужинали примерно в 5-6 часов вечера. Таким образом, между приёмами пищи получался довольно большой промежуток времени.

Древние греки и римляне ели один раз в день. Для древней Персии и древнего Израиля также было характерно такое питание.

Вспоминая покойную бабушку с дедом могу сказать, что по их рассказам в деревне ели утром и вечером в основном. Обедать начали только с появлением колхозов и то потому, что было время – централизовано кормили прямо на полях.

Долгожители островов Окинавы в Японии в среднем употребляют 700 калорий в день, их еда очень проста, они проводят большую часть времени на воздухе, работая на земле. У них хорошая вода, у них много солнца и морского воздуха. Они много танцуют и веселяться. Долгожители острова Окинава пищу считают средством от всех болезней: «Если не есть еду как лекарство – то после будешь есть лекарства как еду»!

Итак, наши предки ели меньше, реже и двигались больше.

 

 

Carbon

23-12-2010, 18:03

Не знаю, можно ли назвать это голоданием, но пришёл я к этому именно через длительные голодания (3 по 21 дню).
Как и у многих людей, с возрастом начались проблемы со здоровьем. Длительные голодания выработали силу воли, но проблем с весом не решили. Открыл для себя питание один раз день - обед в промежутке от 15 - 00 до 17 - 00. Ем всё что люблю - в меру конечно, и всё - до следующего обеда завтра. Получается одноразовое питание - к следующему обеду успеваю хорошо проголодаться, - ем, повторяю, всё что нравится - никаких особых продуктов или изысков не ищу. Результат - за месяц ушло незаметно, не почувствовав даже 12 кг. Изначально было 94 сейчас 82.
Последнюю неделю вес держится стабильно 82 - 83 кг. Есть желание при моём росте в 176 см сбросить ещё кг 10 - до 72 кг. У меня широкая кость - даже с весом в 82 кг выгляжу худощаво.
Дальше пишу для для больных СД 2.
Перестал пить сахаропонижающие таблетки - т.к. к следующему приёму пищи сахар падает до 7 ммолей, после приёма пищи повышается на пару часов до 11. Голова не болит, нет хронической усталости, хочется жить и заниматься любимым делом.
С уважением ко всем читателям!..

Carbon

17-01-2011, 13:38

Сегодня 17 января уже нового года. Прошло три недели. Вес стабильно держится в пределах 82-83 кг. Видимо количество съеденных калорий совпадает с количеством потраченных. Самочувствие хорошее, тонус приподнятый, успеваю много сделать на что раньше даже охоты не было.
Ем всего понемногу, наслаждаясь вкусом свежеприготовленных блюд. Желание продолжать творчески жить только усиливается. Вот вкратце и всё.
Для СД 2:
Сахар стабильно 7 ммолей, после еды - через два часа - от 10 до 11,5 ммолей, затем спадает и держится в районе 7 - 8 ммолей до следующего приёма еды.

Carbon

21-02-2011, 14:47

21 февраля 2011г.
Ешё один месяц позади. самочувствие хорошее, жизненный тонус на высоте.
Вес стабильный, думаю немного снизить количество еды и сбросить ещё несколько килограмм, но всё же главное пока - вжиться в новый режим питания, сделать его естественным. Если Вам интересен мой опыт, отвечу на вопросы. С уважением к форумчанам...

Сarbon

27-02-2011, 00:56

Carbon, вот стандартные вопросики.
Давление, пульс, физ.нагрузки, примерный рацион, очищающие процедуры, изменения в физ. теле (до и после), напр. волосы стали гуще, кожа лучше и т.д.

Если честно, как то даже и надобности производить все эти измерения не возникало... Может и нужно это сделать, но пока не делал...
Что до изменений, видимых глазу, лицо немного осунулось, стало более подтянутым что ли, кожа лица стала приятной на ощупь, прикасаясь тыльной стороной ладони чувствуешь её гладкость, как бы проводишь пальцами по тетрадному листку... Глаза, точнее белки, стали белыми, без желтизны. О волосах ничего пока сказать не могу - мне по наследству от отца достались волосы без единой сединки - мне 48 лет... То, что выгляжу лет на 10 -15 моложе, даже и не говорю - морщины небольшие лишь у глаз - когда смеюсь или улыбаюсь... В сексуальном плане - да, изменения произошли в лучшую сторону. Стал ярким, более сладким что ли, оргазм. Вообще, жизнь ощущается полно, контрастно... В общем изменения есть, и эти изменения пока в лучшую сторону. Из негативного, правильнее сказать - трудного - держаться принятого распорядка приёма еды, да по праздникам, за дружеским застольем, не увлекаться деликатесами и разными вкусностями, которыми нас угощают любимые женщины...
С уважением к Вам...

 

Snail

07-03-2011, 13:49

вот режим, на который мне тоже хочется перейти. По-моему, это очень удобно и полезнее всего для желудка, да и всей пищеварительной системы
Stojjar, я всегда была уверена, что это и удобно, и полезно - убедилась на собственном опыте.
Но... сложно это - всякие "переходы"... не всякому под силу. Когда-то в детстве я "переходила" на мясо - пыталась научиться хоть как-то его есть при стойком к нему отвращении... к каким только ухищрениям не приходилось прибегать... это была жесть:lol:. И после многолетних проб в конце концов оставила эти опыты. Поэтому сочувствую тем, кто пытается что-то изменить в своем привычном питании.
И... боюсь давать советы.
Похоже, что то, что заложено в детстве, изменить бывает очень трудно.

У меня же привычка к нерегулярной еде сформировалась еще с раннего возраста – в какой-то мере причиной была та же самая нелюбовь к мясной еде (если не было ничего подходящего, предпочитала пропустить прием-другой еды, так и привыкла). Правда, за один раз иногда могла съесть и довольно много – проблем это не вызывало. Чувствовала себя хорошо именно при больших перерывах в еде.
Поэтому и суточные голодания никогда не воспринимала как голод – всего лишь разгрузка.
И никаких проблем ни с желудком, ни с желчным при таком питании не возникало никогда.

Уж если бы это действительно было вредно, то за столько лет должно бы как-то сказаться.:-)
А раньше тоже пугали - испортишь желудок...

 

Илья

10-03-2011, 17:03

подобный режим питания загубит желчный пузырь.
узи через пару лет вам это продемонстрирует деформацией и застоем желчи.(от автора – этот тоже сам не пробовал, но имеет мнение)

У меня отец 72 лет,ТТТ,жив и очень бодр.Недавно приезжал в гости и мы с ним ездили на велике будь-будь.Все время у меня (неделя) он питался сыроедно и мало (раз-два в день,по чуть-чуть).Говорит всегда что приезжает как в санаторий))) и чувствует во время и какое-то время потом себя лучше.
До 35 он был толстый,56 размер при росте 165.Как он говорит,всегда чувствал себя полу-больным.В молодости (около 16 лет) его мать откармливала после перелома шеи и откормила.
Так вот в 35 примерно он прочел Брегга и это перевернуло его жизнь.Начал голодать,меньше и правильнее есть,стал 44 размер (брюк))))
С тех пор и по сей день питается раз в день.Не вру! И никаких проблем с печенью и желчным,факт.
Если глянуть историю,люди ели очень часто раз в день,а то и реже.

 

Stojjar

11-03-2011, 10:46

Если глянуть историю,люди ели очень часто раз в день,а то и реже.
Великий философ И. Кант с рождения был очень хилым. Но как-то сам собой у него установился режим на всю жизнь: рано вставал, ровно в 7 выходил на прогулку (в любую погоду), после скудно (!) завтракал (это единственная еда за сутки) и весь день напряженно трудился за письменным столом. Он прожил долго, сделал много и, при исходно плохих данных, не болел:-)

 

Примеры:

Фауджа Сингх

Ему уже исполнилось 102 лет, а на 101году он все еще продолжал бегать и сейчас имеет отличную физическую форму. В 2011 году Фауджа Сингх вошел в книгу рекордов Гиннеса как самый пожилой марафонец, пробежав полный марафон в возрасте 100 лет.

За последние 10 лет он установил 12 мировых, европейских и британских рекордов. На Олимпиаде 2004 года в Афинах он был удостоен чести принять участие в доставке факела на гору Олимп. В том же году пожилой марафонец стал лицом рекламной кампании кроссовок Adidas, названных в его честь. С середины 1990-х годов проживает в лондонском районе Илфорд. Индус, рассказывая о своих секретах долгожителя, утверждает, что просто настолько любит спорт, что не пропускает ни одной тренировки.

Особенная страсть к спорту у него возникла в 89 лет, с тех пор он участвовал в 7 марафонах и записался на участие в марафоне, который пройдет в 2012 году в Эдинбурге. Там самому старому спортсмену нужно будет пробежать 42 км.

Большинство людей мечтают купить машину, а этот индус не признает никаких ограничений для тела, продолжает двигаться и тем самым сумел в таком преклонном возрасте быть бодрым и энергичным.

В день он пробегает 16 км, ест один раз в день немного овощей с имбирем и карри, пьет немного чая. В одном из интервью он рассказывал, что был поражен тем, что его британские ровесники ведут малоподвижный образ жизни, едят жирное и списывают свое плохое самочувствие на возраст.

Сейчас Фауджа Сингх переехал в Лондон, он продолжает оставаться жизнерадостным, позитивным, помогает людям и не ест вредную пищу. Дата его рождения 1 апреля 1911 года. Индус считает, что не стоит беспокоиться по мелочам и испытывать стрессы. «Если есть вещи, которые вы не можете изменить, перестаньте о них беспокоиться» – говорит Фауджа Сингх, – «Наслаждайтесь жизнью и избегайте плохих людей».

5 рецептов счастья от деда Фауджа:
1. Чтобы быть счастливым, прежде всего нужно иметь большое сердце.
2. Позитивное мышление и компания людей, которые чем-то увлечены и хотят двигаться вперед, — вот что поддерживает во мне силы и делает меня счастливым.
3. Я с благодарностью и смирением принимаю все, что послано мне Богом.
4. Большинство пенсионеров Великобритании не следуют диете и передвигаются на машине, что делает их больными, немощными и несчастными. Я же не готов сидеть на месте. Меня это убивает. Поэтому я бегаю, всегда улыбаюсь и ем много имбиря и карри.
5. Я не думаю о себе как пожилом человеке. Как только я себе позволю посмотреть на себя как на старца — я потеряю все. Возраст — он же только в уме. Позитивное мышление делает возможным все.

Чтобы оставаться в форме, каждый день он преодолевает пешком и бегом 15 километров. Кроме того, он не курит, не ест жареного, придерживается вегетарианской диеты, избегает алкоголя и по возможности — встреч с дурными людьми. Еще он много улыбается. Именно улыбка, признается Фауджа Сингх, позволяет ему сохранять форму и преодолевать марафонские дистанции. «Первые двадцать миль даются мне легко, — говорит Фауджа. — А последние шесть я бегу, разговаривая с Богом».

 

 

До 40 лет я был, как и все, то есть считал трёхразовое питание цивилизованной нормой и понятия не имел, что можно есть реже. Но постепенно у меня стали появляться хронические болезни. В то же время у меня не было денег на лекарства, времени на врачей, плюс страх потерять работу. Всё заработанное уходило на содержание семьи. Как и многих россиян, жизнь заставила меня заниматься самолечением и перебирать народные и иные средства, включая пробежки по парку, йогу, другие системы оздоровления и т.д. Каждая из этих систем требовало времени, упорства и волевых усилий, а у меня ничего из этого не было. А болезни тем временем всё прибавлялись, мешая работе, опустошая и без того скудный кошелёк. И я мечтал найти такое средство оздоровления, чтобы на здоровье не тратить ни денег, ни времени, не волевых усилий. И, вот, эврика, лет 15 назад в процессе этих поисков я, наконец, нашёл такое средство, и им оказалось русская крестьянская модель питания 16-17веков, которая в свою очередь пришла из античных веков, и собственно говоря, примерно по такой схеме тысячи лет питался весь античный мир. И питание это и там и тут было примерно одноразовым. Я тогда случайно обнаружил, что если, скажем, дня 2-3 подряд пропускаю завтраки и обеды, и только ужинаю, то мои хронические болезни немного отступают, и становится легче. Как раз в те времена повсюду нахваливали японцев за то, что те в питании сохраняют свои традиции 16 века. И я спросил тогда себя, а, если им, то есть японцам, можно кушать по своему 16-ому веку, то почему мне нельзя тоже самое. А, вот возьму и проведу эксперимент, то есть тоже буду кушать по модели русских крестьян 16 века, тем более болезни уже подводили меня к инвалидности. Я решился, шагнул в неизвестное и очень скоро мои хронические болезни стали куда- то уходить, а где то через полгода я вообще о них забыл и одновременно влюбился в новую старую систему своих предков и до сего дня остаюсь её страстным приверженцем и пропагандистом. Уверенность в моей правоте усиливали очень и очень редкие публикации, в которых авторы утверждали, что переход европейских наций лет 100-300 лет на трёхразовое питание был громадной ошибкой, которая, со временем приведёт к вырождению этих наций и историческому исчезновению, что собственно мы сегодня и наблюдаем. Итак, 15 лет назад, я расстался с «цивилизованным» трёхразовым питанием и, как и русские крестьяне, начал есть только один раз в день. Сегодня я пытаюсь пропагандировать новое (старое) питание, и некоторые знакомые перешли на него и тоже расстались с массой самых разных хронических заболеваний. Таких людей пока немного. Слишком сильна и абсолютна власть над сознанием людей нынешней системы трёхразового питания. Кроме того выяснилось, что когда в детстве каждого из нас семья и система силой приучали к трёхразовому питанию, то они потратили огромную энергию. Так вот, чтобы выйти во взрослом возрасте из трёхразового питания требуется та же энергия. А где её взять? Вечный капкан для подавляющего большинства. Мифы и правда об античном, то есть одноразовом питании. Когда я переходил на одноразовое питание знакомые и врачи предупреждали, что, пропуская завтраки и обеды, я вынужденно буду вечерами переедать перегружать систему пищеварения, что якобы очень вредно. Так вот это утверждение оказалось справедливым лишь отчасти, да и то очень короткое время, на время переходного периода. А вот через 2-3 месяца мой организм перестроился, и вообще случился удивительный парадокс. Теперь вечерами, я стал потреблять пищи неожиданно меньше, чем в годы трёхразового питания. Больше просто не лезет. Предупреждения оказались самым настоящим мифом. Ещё помимо моей воли изменились пищевые пристрастия. Если раньше мне нравилась разнообразие еды, кухни народов, салаты, новые и новые блюда, то с переходом на одноразово вечернее питание мне стало хотеться только простой и, подчёркиваю, однообразной пищи. Таким единственно любимым и желанным блюдом вдруг стали для меня простые русские щи или гороховая похлёбка, причём наедаюсь вечером я одной тарелкой. Любовь к разносолам куда- то ушла, хотя раньше я не мог без разнообразия в еде. И вывод из этого такой, что любой человек, который приучит себя есть только вечером со временем помимо своей воли непременно перейдёт на простую крестьянскую еду, причём есть её станет в неожиданно малых количествах, и в итоге это малоедение и даст здоровье, и сэкономит немало денег. Это возвращение на круги своя, на систему питания предков. Одним из самых главных доводов противников античного питания является, как я для себя выяснил, миф о том, что перейдя на одноразовое питание мы потеряем массу удовольствий от разнообразного 3-х разового питания. Действительно еда–это один из главных источников удовольствия и радости человека и, по мнению сторонников трёхразового питания, добровольный переход на одноразовое питание неминуемо обеднит и в 3-4 раза сократит их размеры. Тогда зачем, спрашивается, жить? Здесь, к сожалению, кроется всеобщее заблуждение от незнания. Простая арифметика тут не работает. Оказалось, что когда мы едим 4 раза, то поневоле экономим время и совмещаем еду с другими занятиями (читаем, разговариваем, спорим, гладим бельё и т.д.), да ещё при этом быстро заглатываем непрожёванную пищу. Удовольствие от еды при этом на самом деле получается мало, тем более такая манера питания сама по себе несёт болезни. Другое дело одноразовое питание только вечером. Понимаете, когда после ставшего привычным воздержания от дневной еды я спешу домой к долгожданному ужину, то теперь чувствую себя, как тот «любовник молодой у Пушкина». Каждый день я спешу на настоящий праздник вечерней еды, удовольствие от которого намного выше, чем от частых приёмов пищи. Помните картину Пластова «Ужин тракториста», на которой человек ужинает после трудов по вековому крестьянскому распорядку, а это значит первый раз за этот день. Какой праздник еды! Это по существу гимн античному питанию. Вот так и я теперь, когда я ем только вечером, то испытываю такое удовольствие, которое я не знал ранее, естественно при этом не отвлекаюсь от еды, значит долго жую, а значит, наедаюсь малым количеством пищи. Теперь мне понятно, почему русские крестьяне так мало ели, поражая привыкших к городскому распорядку.(см. рассказ Чехова «Мужики»).

ПОЧЕМУ ЦЫГАНЕ НИЧЕМ НЕ БОЛЕЮТ

Многие помнят, как в 50-70-е годы 20-ого века русских просто шокировали стайки цыганских детей, которые босиком ранней весной бродили по вокзалам, по ледяным лужам и никто из них решительно ничем не болел. Такая феноменальная невосприимчивость цыганских детей к простудам и вообще любым болезням тогда просто поражала русских, и никто не мог объяснить истинную причину этого чуда. А секрет этой защищённости цыган от всех хронических болезней фактически кроется в принципах античного питания, которые они в 18-20-х веках сохранили, отстояли в своих общинах, закрытых от всякого рода новаций над природой человека. Ведь цыгане самая древняя и, значит самая мудрая нация России, у которой технология питания почти не меняется. Вот и продолжают