Нарушение осанки во фронтальной плоскости.

Для коррекции таких дефектов осанки, в том числе при лечении сколиоза, подбираются упражнения, обеспечивающие мышечную тягу в направлении, противоположном искривлению. Все корригирующие упражнения проводятся в положении, снимающем статическую нагрузку с мышц. Обычно это положения лежа на спине и на животе, реже – на боку с использованием выпрямляющих позвоночник подкладок. Во время проведения упражнений необходимо следить за положением позвоночника.

При лечении нарушений осанки во фронтальной плоскости и начальных стадий сколиоза используются симметричные упражнения. Асимметричные упражнения необходимо подбирать очень тщательно, при небольших нарушениях их применение нецелесообразно, и применяют их только при лечении выраженных стадий сколиоза. Подбирать асимметричные упражнения должен врач с учетом всех индивидуальных особенностей нарушений осанки.

Преимущества симметричных упражнений – то, что их проще правильно подобрать и выполнить и то, что они вовлекают внутренние резервы организма в процесс компенсации нарушений.

При выполнении таких упражнений необходимо сохранять серединное положение позвоночника. Мышечный тонус при такой тренировке постепенно выравнивается: мышцы на выпуклой стороне становятся сильнее и выносливее, а перенапряженные мышцы на вогнутой стороне немного растягиваются.

Поскольку на рост и формирование осанки оказывают влияние условия окружающей среды, родители и сотрудники дошкольных учреждений, должны контролировать позы детей при сидении, стоянии, ходьбе.

Важное значение им

Своевременное правильное питание;

Свежий воздух;

Подбор мебели в соответствии с длиной тела;

Оптимальная освещённость;

Привычка правильно переносить тяжёлые предметы;

Привычка правильно сидеть за столом;

Расслаблять мышцы тела;

Следить за собственной походкой.

Главным действенным средством профилактики дефектов осанки является правильное и своевременно начатое физическое воспитание.

Специальные упражнения для формирования правильной осанки должны входить в утреннюю гимнастику детей уже с 4-х лет. С этого же возраста необходимо воспитывать навыки правильной осанки: при сидении на стуле и за столом.

№ 62. ЛФК при сколиотической болезни. Противопоказания структура и содержание специальных корригирующей гимнастики. Специальные упражнения.

Сколиотическая болезнь, признаки сколиоза.

Сколиотическая болезнь – это прогрессирующее диспластическое заболевание растущего позвоночника, это проблема детей от 6-8 лет до 18-21 года. Косой (скошенный) таз.

1. Признаки сколиоза:

2. Сведенные плечи;

3. Опущенное положение головы;

4. Сутуловатость;

5. На стороне искривления одно надплечье выше другого;

6. Намечается поворот позвонков вокруг вертикальной оси;

7. Асимметрия талии.

Лечение сколиотической деформации до 15 градусов направлено на укрепление мышечного корсета, уменьшение воздействия неблагоприятных факторов на ребенка и заключается в лечебной гимнастике, физиотерапии, массаже мышц тела. При II степени сколиоза и деформации позвоночника более 15 градусов подтвержденной рентгенологическим исследованием - лечение направлено на фиксацию и коррекцию позвоночника извне - жестким корсетом по методике Шенно, дальнейшему укреплению мышечного корсета.

При 2-3 степени сколиоза использование только жестких корсетов позволяет приостановить и уменьшить деформацию позвоночника. В помощь корсетотерапии активно включается лечебная и дыхательная гимнастика, динамическая электростимуляция мышц в корсете, массаж скелетных мышц.

Задачи и особенности методики лфк при сколиозе.

Противопоказаны

ФУ, увеличивающие гибкость позвоночника и приводящие его к перерастяжению.

Комплекс средств ЛФК, применяемых при консервативном лечении сколиоза включает:

лечебную гимнастику; упражнения в воде; массаж; коррекцию положением; элементы спорта. Коррекция сколиоза при выполнении ФУ достигается изменением положения плечевого, тазового пояса и туловища больного.

Задачи ЛФК:

-создать условия для восстановления нормального положения тела, укрепить мышцы туловища, увеличить их силу; -в ранних стадиях стремиться к исправлению дефекта, в поздних — не допускать усугубления процесса; -обучать правильной осанке, способствовать нормализации функций дыхательной и ССС, -воздействовать общеукр.

Ф о р м ы ЛФК: лечебная гимнастика, гимнастика в воде. Гимн упр применяют в ИП лежа, стоя на четвереньках. Тренируют мышцы спины, ягодичной области, живота.

При сколиозе I степени применяют симметричные, общеукрепляющие спец упр для укрепления мышц спины, брюшного пресса.

При сколиозе II степени добавляют при ходьбе динамические дыхательные упр, включают асимметричные упр, упр с отягощением.

При III степени сколиоза 65-70 % времени занятия проводятся в положении разгрузки позвоночника (лежа). Используют наряду с общеукрепляющими и дыхательными упр специальные корригирующие.