Конс. Как вы думаете есть сейчас в вашем мире внутреннем какое-то видение этого? Какое-то чувство справедливости этого аспекта или нет?

 

Кл. Ну как-то очевидно, что нужно пожестче быть, говорить нет более часто. Не ждать пока это нет будет таким агрессивным.

Конс. Насколько это сложно было бы сделать?

 

Кл. Я не знаю, почему я просто не могу, нет я не буду этого делать.

 

Конс. Смотрите, я услышала такие два эпитета, вы с одной стороны говорите грамотно, с другой стороны – тупо говорить нет. Вы каким-то образом анализируете, грамотно вы это делаете или не грамотно?

Кл. Я не грамотно делаю, это точно. Ну по крайней мере я могу уже формулировать, что меня раздражает, раньше я вообще не умела, конкретно по пунктам формулировать, что меня раздражает. Теперь я могу рассказать в чем проблема, но все равно это не работает. Только мои нервные клетки убивает и все. Потому что эта энергия уходит в пустоту и ничего не происходит.

Конс. И поэтому вы собираете эту энергию в течении какого-то времени, правильно я понимаю? Вы ее собираете?

Кл. Неет. Ну от части да, может она идет вместе с раздражительностью. От усталости появляется раздражительность. Мне хочется, чтобы от меня все отстали, но при этом я все равно соглашаюсь на все.

Конс. Потому что....?

Кл. я не знаю, почему.

Конс. Как думаете? Почему соглашаетесь?

Кл. Потому, что я не умею говорить нет, наверное.

Конс. Вам сложнее согласиться или проще?

Кл. Мне проще согласиться, согласиться всегда проще. От тебя все отстанут тут же.

Конс. А они отстают?

Кл. О прикольно (смеется) парадокс, нет. Они как бы привыкли, что им да говорят и опять, опять и опять. Надо наверно разобраться еще в иерархии, того кому в первую очередь нужно говорить нет.

Конс. Или да?

Кл. Или да? Т.е. мне проще сказать – да, чтобы от меня отвалили. Но я всегда, когда говорю –да, я всегда все это делаю. Т.е. получается я честный человек, который хочет, чтобы от него все отвалили.

Конс. Поэтому берет на себя..

Кл. (задумчиво) Интересно. Это очень странно. Беру на себя ответственность....

Но, тут у меня появилась привычка-иногда забывать. Раньше я никогда не забывала, а сейчас видимо там какой-то механизм включился защитный.

 

Конс. Именно так, облегчающий вам жизнь?

Кл. И я оп..и забыла, но я потом все равно вспоминаю. У меня есть огромный пласт задач и когда я с ними разберусь, позже всплывают и я их доделываю. Но это уже растянуто во времени. Раньше было меньше задач и было проще с ними справляться. А сейчас их много и появился прием, что я не сразу их делаю. Но это все равно не помогает, все равно это на полных оборотах идет.

Конс. Аня, а что будет, если вы делегируете вот эти задачи кому-то? Есть еще кто-то, кто с ними справится?

Кл. В том то и дело, у меня есть студент, но он еще учиться, он тоже на износ. Все там, на износ как-то работают. На Савелия, моего студента, я сваливаю много, но стараюсь меньше сваливать. Это связано с тем, что ограничено время, мне скоро уезжать. Я все стараюсь успеть.

Конс, Что будет если вы не успеете?

Кл. Да ничего не будет. Я скорее всего не успею.

Конс. Что вы почувствуете, если не успеете и уедете не сделав?

Кл. Да уже ничего, раньше я думала, что все будут расстраиваться, я буду расстраиваться, а на самом деле ничего не случиться. Не хочу, чтобы на новой работе появился такой же симптом. Что я выкладываюсь. В науке, это очень конкурентная область, нужно много работать, читать и все успевать, я просто не хочу чтобы заново произошло, к выгоранию такой подход. Из-за того, что я занимаюсь всем остальным, я не успеваю заниматься самым главным. Мне нужно читать очень много статей, а я не успеваю. Наверное это можно контролировать.

Конс. Как?

Кл. да просто говорить нет и все. И не накапливать это напряжение.

Конс. Что вы при этом чувствуете?

Кл. Злость-нет. Радость (смеется) что оно не накапливается, чувствовать радость.

Конс. Вину чувствуете?

Кл. С чувством вины тоже странно, я чувствую себя виноватой, часто довольно.

Конс. Перед кем?

Кл. Да перед всеми, я даже не уверена, чувство вины, оно внутренне, связано с чувством долга, долга перед какими-то другими людьми. Долг перед всеми, мне не хочется, чтобы кто-то расстраивался, мне хочется помогать всем и всегда, ну т.е. в меру, пока тебе на шею не сядут, мне нравится, я очень люблю помогать, учить и это чувство долга связано с чувством вины, потому что когда я помогаю, если я не помогу кому-то мне кажется, что я виновата. Чувство долга и вины, что я не помогла это как-то вообще какое-то проклятье, оно мной руководит, т.е. есть как-бы адекватный человек, а есть воображаемые друзья. Вы не подумайте, у меня нет воображаемых друзей. И еще это можно назвать сатурн, вы знаете, что такое сатурн? Это такая планета, она не в мифологии, в астрологии она символизирует, как символ консерватизма, долга перед другими и т.д. Мне кажется с этим тоже связано, что я не говорю -нет.