Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Топ:
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Дисциплины:
 2017-06-12 |
 272 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
| № п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
| Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | |
| Легкая атлетика | ||
| Гимнастика | ||
| Лыжная подготовка | ||
| Футбол | ||
| Пионербол | ||
| ОФП | ||
| Гимнастика | ||
| Итого |
| № урока | Тема урока | Дата проведения | ||
| По плану | По факту | |||
| Лёгкая атлетика 17 ч. | ||||
| Инструктаж по ТБ. Построение в шеренгу и колонну по одному, команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». | 2.09 | 2.09 | ||
| Повороты направо, налево, переступанием. Бег 30 м. Высокий старт. Эстафеты | 6.09 | 6.09 | ||
| Подвижные игры на развитие скоростных качеств. | 8.09 | 8.09 | ||
| Прыжок в длину с места. Бег до 4 мин. с изменением направления в чередовании с ходьбой. | 9.09 | 9.09 | ||
| Прыжок в длину с места. Бег по прямой 20-40 м. п/и «К своим флажкам». | 13.09 | 13.09 | ||
| Подвижные игры на развитие координационных и скоростных качеств. | 15.09 | 15.09 | ||
| Прыжок в длину с места – контрольное упражнение. Метание мяча на дальность и в цель | 16.09 | 16.09 | ||
| Бег 30 м – контрольное упражнение. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. | 20.09 | 20.09 | ||
| Подвижные игры на развитие скоростных качеств. | 22.09 | 22.09 | ||
| Перестроение из одной шеренги в две. Метание мяча. Игра «Кто дальше бросит». | 23.09 | 23.09 | ||
| Метание мяча на дальность – контрольное упражнение. Подтягивания на перекладине. | 27.09 | 27.09 | ||
| Подвижные игры на развитие скоростных качеств и выносливости. | 29.09 | 29.09 | ||
| Прыжки и многоскоки, метания в цель. | 30.09 | 30.09 | ||
| Старты, бег с ускорением. | 4.10 | 4.10 | ||
| Подвижные игры на развитие скоростных качеств. | 6.10 | 6.10 | ||
| Помощь в оценке результатов и проведении результатов. Эстафеты | 7.10 | 7.10 | ||
| Развитие выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей. | 11.10 | 11.10 | ||
| Гимнастика 8 ч. | ||||
| Инструктаж по ТБ. Техника выполнения физических упражнений. | 13.10 | 13.10 | ||
| Счет по три и перестроение в три шеренги. Ходьба и бег с перепрыгиванием через предметы. Ходьба и бег между предметами. | 14.10 | 14.10 | ||
| Подвижные игра на развитие координационных и силовых качеств. | 18.10 | 18.10 | ||
| Закрепление группировки и равновесия, объединение в связку | 20.10 | 20.10 | ||
| Закрепление связки. Контрольное занятие по гимнастической связке. | 21.10 | 21.10 | ||
| Подвижные игры на развитие силовых качеств. | 25.10 | 25.10 | ||
| Перестроение по 2 по 3. Подтягивание, пресс, отжимание. | 27.10 | 27.10 | ||
| Гимнастическая связка на оценку. Подвижные игры на скоростные качества. | 28.10 | 28.10 | ||
| Лыжная подготовка 18ч | ||||
| Инструктаж по ТБ. Одежда, обувь и лыжный инвентарь. | 8.11 | 8.11 | ||
| Разучивание двухшажный и одновременный бесшажный ход. | 10.11 | 10.11 | ||
| Разучивание попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход. Эстафеты | 11.11 | 11.11 | ||
| Закрепление Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход. | 15.11 | 15.11 | ||
| Техника попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода на оценку. Дистанция 500 метров. | 17.11 | 17.11 | ||
| Разучить торможение «плугом». Эстафеты на скоростные качества. | 18.11 | 18.11 | ||
| Езда без палок 1 км. Дистанция 1 км. | 22.11 | 22.11 | ||
| Техника подъем елочкой, техника торможения плугом. | 24.11 | 24.11 | ||
| Дистанция 1 км. Эстафеты на скорость. | 25.11 | 25.11 | ||
| Дистанция 1 км. Спуск с горы. | 29.11 | 29.11 | ||
| Спуск в средней стойке с горы 45 | 30.11 | 30.11 | ||
| Дистанция 1 км. Эстафеты на развитие выносливости | 02.12 | 02.12 | ||
| Техника изученных ходов, дистанция 1 км. | 06.12 | 06.12 | ||
| Техника изученных ходов, дистанция 1 км. | 07.12 | 07.12 | ||
| Эстафеты на развитие скоростных качеств | 09.12 | 09.12 | ||
| Разучивание поворотов «плугом». С горы 45 градусов | 13.12 | 13.12 | ||
| Спуск с горы в 45 градусов | 14.12 | 14.12 | ||
| Круговая эстафета с этапами по 150 м | 16.12 | 16.12 | ||
| Техника лыжного хода на оценку | 20.12 | 20.12 | ||
| Футбол 15 ч | ||||
| Инструкция по ТБ на футболе. Стойка игрока и перемещение. Игра в футбол. | 21.12 | 21.12 | ||
| Подвижные игры на развитие скоростных качеств. | 23.12 | 23.12 | ||
| Передача мяча с места и на бегу. Игра в футбол | 27.12 | 27.12 | ||
| Подвижные игры на развитие скоростных качеств и координации | ||||
| Ведение мяча через кегли. Игра футбол | ||||
| Комбинации из освоенных элементов Ведение, передача, удар. | ||||
| Подвижные игры на развитие внимательности и выносливости. | ||||
| Накат. Передача мяча по верху. Игра футбол | ||||
| Техника передачи; тактика нападения и защиты. Игра футбол | ||||
| Подвижные игры на развитие скоростной выносливости. | ||||
| Передача мяча по верху. Игра футбол | ||||
| Ведения мяча, не смотря на мяч. Игра футбол | ||||
| Подвижные игры на развитие скоростной выносливости. | ||||
| Ведения мяча, не смотря на мяч. Игра футбол | ||||
| Пионербол 17ч | ||||
| Инструктаж по ТБ. Основные номера на площадке, разучивание номеров. Подвижные игры | ||||
| Передача мяча от груди в команде по 6 чел по кругу. Игра пионербол. | ||||
| Подвижные игры на развитие скоростных качеств и на развитие внимательности. | ||||
| Верхняя нападающая подача. Игра пионербол. | ||||
| Приём передача над сеткой Игра пионербол. | ||||
| Подвижные игры на развитие скоростных качеств и на развитие внимательности. | ||||
| Подтягивание на перекладине, пресс. Игра пионербол. | ||||
| Игра пионербол с двумя мячами с одним мячём. | ||||
| Подвижные игры на развитие силовых качеств и выносливости. | ||||
| Броски мяча на дальность. Игра пионербол. | ||||
| Броски мяча в цель. Игра пионербол. | ||||
| Подвижные игры на развитие скоростных качеств и на развитие внимательности. | ||||
| Лыжная подготовка. | ||||
| Техника двухшажного хода 1км. Езда без палок 1 км | ||||
| Попеременный двухшажный ход 1км. Спуск с горы в 25 %. | ||||
| Спуск с горы в 25 %. поднимание на горку в 25% "елочкой". | ||||
| Попеременный двухшажный ход 1км на время Езда без палок. | ||||
| Спуск с горы на технику. Попеременно двухшажный ход 1км | ||||
| Езда без палок 1км. Езда с палками за головой 300 м. | ||||
| Эстафеты на развитие скоростной выносливости. | ||||
| Гимнастика. | ||||
| Повторение Т.Б на гимнастике. Кувырок назад, баланс. | ||||
| Подвижные игры на развитие скоростой выносливости. | ||||
| Пресс на оценку. Круговая тренировка. Подвижная игра «Пионербол» | ||||
| Подвижные игры на развитие силовых качеств. | ||||
| Кувырок назад. Разучивание баланс (Ласточка) | ||||
| Кувырок вперёд и назад; Гимнастическая связка | ||||
| Подвижные игры на развитие координационных и силовых качеств. | ||||
| Стойка на лопатках, Выход на мостик. | ||||
| Закрепление Гимнастической связки. | ||||
| Гимнастическая связка контрольное упражнение | ||||
| Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча. | ||||
| Разучивание упражнение гимнастическое колесо. Эстафеты на развитие координационных качеств. | ||||
| Подвижные игры на развитие координационных и силовых качеств. | ||||
| Закрепления Упражнения гимнастическое кольцо. Подтягивание на перекладине (Вис) | ||||
| Помощь и страховка Упражнение гимнастическое колесо, контрольное упражнение. | ||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!