Засорение шлаками происходит по многим причинам, одна из важнейших – переедание, прежде всего перенасыщение белками, жирами, крахмалами.

 

Стр. 70 К накоплению шлаков приводят так же неправильное сочетание продуктов, злоупотребление острыми и пряными блюдами, интоксикация алкоголем, табаком, наркотиками, лекарственными препаратами, ЗАГРЯЗНЕННЫЙ ВОЗДУХ, недостаточный поток солнечных лучей и т.д.

Сейчас у жителей больших городов в организме накапливается такое количество ненужных элементов и вредных веществ, что от этого страдают дыхание, кровообращение, нарушается выделение и т.д.

 

Стр. 72 Для нормального организма ЛЮБЫЕ ИЗБЫТОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ являются ВРЕДНЫМИ и действуют как токсины: избыточная соль, крахмалы, несбалансированный белок. Например в нашем организме более 20 аминокислот. Если какой-то больше, чем надо (хотя бы на 0,3%), она становится помехой при «сборке» новых белков, на стадии синтеза, и вызывает токсичность.

Поэтому РДТ и является наилучшим средством очищения и оздоровления, когда поступление пищи извне прекращается и организм переходит на внутреннее питание на счет накопленных запасов. При этом все системы выделения работают чрезвычайно эффективно. Ведь только через легкие удаляется около 150 различных токсинов в газообразном состоянии.

 

--

«В профилактических целях полезно голодать одни сутки в неделю» Эдуард Кушнир

Если же вы хотите очистить свой организм от токсинов с помощью голодания, то стоит сначала ознакомиться с книгой Юрия Николаева «Голодание ради здоровья», где указаны способы выхода из голодания (диета). Выход из длительного голодания (3 дня и более) не менее важен, чем само голодание. Голодание с целью детоксикации организма менее 2 дней мало эффективно, так как первые 2 дня голодания расходуется глюкоза, и только на третий день жиры.

 

Несмотря на то, что в текстах йогинов практически нет информации по голоданию, у них акцент ставится на УМЕРЕННОСТЬ в пище. Как говорит Эдуард Кушнир «Йогин кушает три раза – в понедельник, в среду и пятницу». Это конечно шутка, «йогин кушает тогда, когда чувствует голод» (Эдуард Кушнир). Когда люди едят, чтобы развлекаться или отвлечься – пищеварительная система не справляется с таким объемом пищи, и соответственно «зашлаковывает» организм плохо переваренными продуктами. Так как многие асаны и дыхательные упражнения воздействуют на ЖКТ – избыток плохо переваренной пищи в кишечнике может вызывать различные болезни, поэтому и говорится, «тот кто начинает занятия йогой не ограничивая себя в еде лишь навлечет на себя болезни».

 

«Многие практикующие йогу, считают, что аюрведическое питание и очищение идентично йоговским, несмотря на некоторые сопутствующие тенденции – это разные методы.» Эдуард Кушнир

 

Свобода Роберт «Пракрити- ваша аюрведическая конституция».

 

стр. 13-14 Каждый человек наверняка хоть раз в жизни мечтал стать

бессмертным. И хотя мы знаем, что все, что когда-либо было создано, в

конце концов будет уничтожено, каждый из нас втайне лелеет

надежду, что, быть может, смерть сделает для него исключение.

Древнеиндийские риши (провидцы) искали пути к достижению бессмертия и

записывали плоды своих исследований в гимнах Вед — древнейших

сочинениях рода человеческого. Веды, составляющие фундамент

индийской культуры, подчеркивают, что возможность достичь

бессмертия открыта перед каждым человеком по праву рождения. Вот слова

одной известной ведической молитвы:

 

Веди меня от тьмы к свету.

Веди меня от заблуждения к истине.

Веди меня от смерти к бессмертию.

 

Каждый воплощенный человек есть единство тела, ума и духа.

 

Поэтому древние риши Индии разделили свою мудрость,

превратившуюся в Науку Жизни, на три раздела знаний: аюрведу, которая

имеет дело в основном с физическим телом; йогу, которая занимается

преимущественно духом; и тантру, которая имеет дело главным

образом с умом.

 

Философия всех этих трех дисциплин идентична, но

акценты различны, вследствие чего различаются их цели и области

приложения.

 

Аюрведа в основном рассматривает физическую основу

жизни и сосредоточена на приведении тела в гармонию с умом и

духом. Благодаря йоге достигают контроля над телом и умом, чтобы

привести их в гармонию с духом. В тантре же ум используют для того,

чтобы привести в равновесие друг с другом потребности тела и духа.

 

Мы существуем как индивидуальности на фоне нашей внешней

среды — Матери-Природы. Никто не может быть всецело

индивидуальным, потому что наша индивидуальность обусловлена Природой.

 

Большинство из нас живут, ни в чем себя не ограничивая, часто

потакая себе и ожидая при этом, что мир будет непрерывно угощать нас

конфетками, а Природа будет давать достаточно пищеварительной

силы, чтобы потреблять их. Большинство из нас называют это

свободой.

 

Однако истинная свобода — это способность приспособиться ко

всему. Наслаждение, несомненно, является одной из жизненных

целей, но выйдя за границы дозволенного, вы теряете способность

наслаждаться. Ограничение — неотъемлемая часть жизни. Вы

ограничены десятками обязанностей, такими как необходимость дышать,

есть, спать и пользоваться словами для общения с другими людьми.