Правила игры в мини-волейбол — КиберПедия


Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...

Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...

Правила игры в мини-волейбол



Играют в мини-волейбол 7-8, 9-10-летние мальчики и девочки раз­дельно, а также школьники более старшего возраста.

В игре участвуют две команды по 6 игроков на площадке длиной 12 м и шириной 9 м, разделенной линией на две равные части. В каждой команде кроме основных есть 6 запасных игроков, участие которых в игре обязательно. В каждой партии команда может заменять основных игроков на запасных и снова возвращать их в игру. Количество замен не ограничивается.

Волейбольная сетка закрепляется между двумя стойками на высоте 2м— одинаково для мальчиков и девочек. Играют мячом весом до 200 г, а окружностью до 60 см. Судейство соревнований проходит по прави­лам «взрослого» волейбола 6х6, но с некоторыми особенностями веде­ния игры.

Каждый игрок может подавать не более трех подач подряд, после чего команда, производящая подачу, делает переход по площадке, и подавать будет другой уже игрок этой команды. Ребята 7-8 лет, еще не овладевшие навыками подачи, могут подавать мяч с более близкого от сетки расстояния.

Игра состоит из двух партий по 15 мин. Между партиями командам дается 5-минутный перерыв, после чего они меняются площадками. При своей подаче команда набирает 3 очка (мяч попал на площадку сопер­ника и игроки не коснулись его ); 2 очка (соперник принял мяч, но не перебил его через сетку); 1 очко (мяч проигран в борьбе).

За выигрыш партии команда получает 2 очка; за проигрыш с разры­вом в счете более 10 очков — 0; ничья во встрече дает каждой команде по 2 очка. Если сложить все очки, то счет игры может быть: 4-0, 4-1,4-2, 3-2, 3-3, 4-4. Команде, не явившейся на игру, засчитывается пора­жение со счетом 0-4.

 

 

Приложение 2

 

ЛИЧНАЯ КАРТА СПОРТСМЕНА

 

 


ФИО_____________________________________

Дата начала занятий «__» _______ 20_г.

 

Дата рождения ___________________

ФИО тренера__________________________________


 


ДИНАМИКА РОСТА ДЛИНЫ И ВЕСА ТЕЛА

При поступ­лении 1 год 2 год 3 год 4 год 5 год 6 год 7 год При выпуске
Рост
С вытянутой рукой
Вес

 

ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЙ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПО СФП

1 год 2 год 3 год 4 год 5 год 6 год 7 год

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

Бег 6 м х 5 Бег 9 м х 5 Бег 92 м                                      
ПРЫЖКИ  
В длину с места В высоту с места В высоту с разбега                                      
МЕТАНИЯ Н/М
Двумя руками Одной рукой                                      
ОТЖИМАНИЕ ОТ ПОЛА (ПОДНИМАНИЕ НОГ)  
                                       
ГИБКОСТЬ (НАКЛОНЫ ВПЕРЕД)
                                       

 



 

 

ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Нападение Подача Прием Блок Очки Итого
+ очк. - +% -% эф. + - + - + очк - очк. + -
1 год
2 год
3 год
4 год
5 год и т.д.

 

ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК

1 год 2 год 3 год 4 год 5 год 6 год 7 год Выпуск
Недельный
цикл
Годовой обьем

 

ДИНАМИКА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ НАГРУЗОК

    1 год   2 год   3 год   4 год   5 год   6 год   7 год   Выпуск  
Количество игр и занятое место  
Первенство России                                  
Первенство города, области                                  
Отборочные                                  
«Летающий мяч»                                  
Спартакиада школьников                                  
Товарищеские встречи                                  
ВСЕГО ЗА ГОД                                  
                   

 



 

 

 

Приложение 3

ОПЕРАТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

200__ — 200__ уч. год Группа ________ 200 __г.

Содержание материала Микроциклы
в 4 в 8 в
Физические качества
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Игровая подготовка
Теоретическая подготовка
Организационные мероприятия

 

Приложение 4

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК

В графиках месяцев и этапов подготовки фиксируются даты и ранг соревнований, продолжительность сборов, дней отдыха, даты обследо­ваний

 

 

 

 

 

Продолжение

 

 

ДРУГАЯ ФОРМА ПЛАНА-ГРАФИКА (ПЕРСПЕКТИВНОГО)

№ п/п   Разделы подготовки   Исходные показатели   Планируемые показатели и их выполнение  
       
план   вып.   план   вып.   план   вып.   план   вып.  
                                         
                       

 

 

Приложение 5

ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 






Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...

Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...

Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначен­ные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...





© cyberpedia.su 2017-2020 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.011 с.