Октября Просим о милосердии, а не о справедливости

«Многие из нас с трудом признают, что мы причинили кому-либо зло…Отбрасываем оправдания и наши мысли о том, что мы являемся жертвами».

Базовый текст, стр. 37

Наша жизнь прекрасно прогрессирует. Всё идёт хорошо, и каждый год выздоровления приносит всё больше материальных и духовных подарков. Может быть, у нас есть деньги в банке, новый автомобиль, или установленные отношения. У нас есть уверенность в себе, и наша вера, в Высшую Силу растёт. И вот, наконец, что-то случается. Кто-то разбивает нашу новую машину, похищает стерео, или человек, с которым мы состоим в отношениях, становится неверным. Сразу же мы чувствуем себя жертвами. «Где справедливость?» вскрикиваем мы. Но если мы оглянемся назад на наше собственное поведение, то можем обнаружить, что мы были виновны в том, что только что произошло с нами. Мы осознаём, что на самом деле мы не хотим справедливости для себя, ни для других. Все, что мы хотим – это милосердие.

Мы благодарим любящего Бога за сострадание, которое было проявлено к нам, и мы уделяем время, чтобы оценить все драгоценные подарки, которые дарит нам выздоровление.

 

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду молиться о милосердии, а не о справедливости. Я благодарен за сострадание, которое было проявлено мне, и я буду милосердным по отношению к другим.

 

 

Октября Возместить всё не ожидая благодарности

«Наши мысли о том, чтобы действительно возместить ущерб который мы нанесли могут стать главным препятствием как в составлении списка так и в том чтобы захотеть этого».

Базовый текст, стр.38

Восьмой Шаг просит нас о желании возместить всё людям, которым мы причинили вред. Начиная работать над этим шагом, мы можем поинтересоваться, каков же будет конечный результат. Простят ли нас? Избавимся ли мы от чувства вины? Или мы будем гонимы и презираемы людьми, которым принесли страдания?

Нам нужно избавиться от тенденции искать прощение, если мы ожидаем получить духовную пищу от Восьмого и Девятого Шагов. Если же мы будем чего-то ожидать, то, скорее всего мы будем разочарованы результатами. Мы хотим спросить самих себя, возлагаем ли мы надежды на получение прощения от людей, которым мы возмещаем. Или, может быть, мы надеемся, что нам снимут долги симпатичные кредиторы, до слёз растроганные нашими заключениями.

Мы должны научиться мириться с людьми, ничего от этого не ожидая. Мы можем планировать прощение, но мы не можем планировать результат. Конечно, мы можем не дождаться большой благодарности от тех, у кого просим прощения, но мы научимся прощать самих себя. В дальнейшем мы обнаружим, что нам уже больше не придётся нести бремя прошлого.

 

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я не буду ожидать ничего от людей, которым я должен что-то возместить.

 

 

Октября Зависеть от нашей Высшей Силы

«Став выздоравливающими наркоманами, мы считаем себя всё ещё зависимыми, но теперь мы зависим не от окружающих нас людей и предметов, а от любящего Бога, а свои внутренние силы получаем от наших взаимоотношений с ним».

Базовый текст, стр.67-68

Для многих наркозависимых бунтарство- это вторая натура. Мы не хотим зависеть от кого-то или от чего-то, и особенно от Бога. Мы думали, что удовольствие от употребления составило в том, что оно давало нам силу быть и чувствовать всё, что мы хотели. Но цена, которую мы платили за эту иллюзорную свободу, явилась зависимостью намного страшнее наших ужасных кошмаров. Употребление скорее порабощало, чем освобождало нас.

Когда мы пришли в NA, мы узнали, что зависимость от Бога вовсе не означает то, о чём мы с начало думали. Да, если бы мы хотели восстановить своё благоразумие, мы бы следовали принципу: «Сила намного большая, чем наша» Однако, мы могли выбрать нашу собственную концепцию этой Высшей Силы – мы могли даже придумать её. В конце концов мы открыли, что зависимость от Высшей Силы не ограничивает нас, а освобождает. Сила которую мы находим в своём выздоровлении, это Сила, которой нам не хватало. Это любовь, которой мы боялись, так как для этого нужно было зависеть от других. Это чувство личностного направления, которого у нас никогда не было, это руководство, которым мы бы не поскромничали попросить или доверить его другим. Это всё наше собственное. Сегодня мы благодарны Высшей Силе, от которой зависим.

 

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду зависеть от любви и внутренней силы, которую Я получаю от Бога моего разума.

 

 

Октября Новый образ жизни.

«Мы подозреваем, что если мы не будем пользоваться тем, что имеем, то потеряем это.

Базовый текст, стр. 75

Когда мы начали принимать наркотики наша, жизнь стала складываться совершенно особым образом. И в этом образе жизни мы нашли её смысл, болезненный и мрачный, но все-таки смысл. Программа выздоровления Анонимных Наркоманов сделала в нашей жизни новый образ, в котором нет места старым привычкам. И в месте с этим новым образом наша жизнь обретает новый смысл, полный света и надежды.

Что это за новый образ жизни? В нём вместо изоляции и одиночества мы находим дружбу и поддержку. Вместо жизни вслепую и повторения изо дня вдень одних и тех же ошибок, мы постоянно исследуем себя, сохраняя, то что помогает нашему росту, избавляясь от того, что мешает. Мы больше не рассчитывае6м только на собственные ограниченные силы, но сознательно идём на контакт с любящей нас Высшей Силой, гораздо более могущественной, чем мы сами.

Как бы мы не жили, но если мы выздоравливаем нам необходимо вести новый образ жизни, которому научила нас наша программа. Постоянно придерживаясь этого нового образа жизни, мы сможем сохранить ту свободу от смертельной болезни, которую мы обрели, и поддерживать тот смысл жизни, который дало нам выздоровление.

 

Только сегодня: Я буду поступать по-новому, и это станет поддержкой моего выздоровления.

 

 

 

Октября Порядок.

Мы настаиваем на необходимости привести свой дом в порядок, потому что это приносит нам облегчение.

Базовый текст, стр.93

Глядя на то, чем занимаются другие, мы можем получить быстрое облегчение, взглянув на самих себя. Но один из секретов успеха в NA это быть уверенным в том, что наш дом в порядке. Так что же всё-таки означает «содержать наш дом в порядке». Это означает, что мы работаем по программе шагов, позволяющих нам взглянуть на нашу роль в наших взаимоотношениях с другими. Когда у нас с кем-то проблема, мы можем спросить самих себя, чтобы выяснить, какова же наша доля вины в этой проблеме. С помощью нашего спонсора мы стараемся уладить её. Затем, каждый последующий день мы продолжаем наш самоанализ, чтобы избежать повторения, тех же самых ошибок в будущем.

Это довольно просто. Мы обращаемся с другими так, как бы мы хотели, чтобы другие обращались с нами. Мы быстро возмещаем им что-то, когда мы им обязаны. И когда мы отдаём нашу жизнь в милость Высшей Силе, мы прекращаем полагаться на самих себя, что особенно характерно для активной зависимости. Под руководством Высшей Силы, которая ищет самое лучшее для каждого, наши взаимоотношения с другими, несомненно, улучшатся.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду содержать мой собственный дом в порядке. Сегодня Я поработаю над своей долей вины в проблемах, которые возникают в моей жизни. Если Я должен что-то исправить, Я это обязательно сделаю.

Октября Последствия

«До тог, как мы стали чистыми, большинство наших действий было импульсивным. Сегодня мы стараемся вначале думать и потом действовать. Мы свободны».

Базовый текст, стр.87

Когда-нибудь вы поддавались соблазну сделать что-нибудь, если знали, что результат будет ужасным? Задумывались ли вы над тем, насколько это вам повредит даже тогда, когда вы поддавались соблазну и делали это?

Говорят, что последствия есть у каждого действия. До того, как мы стали чистыми, многие из нас просто не верили в это. Но сейчас мы точно знаем, что это значит. Когда мы действуем, мы знаем, что рано или поздно будет расплата. И больше уже мы не осмелимся, что-либо сделать, проигнорируя цену, которую нам придётся заплатить.

Есть поощрения, а есть цена. И это хорошо, когда мы действуем несмотря на последствия, если мы желаем заплатить цену, но её всегда придётся платить.

 

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я подумаю о последствиях моих действий перед тем как их предпринять.

 

 

Октября Очки и отношения.

«Наши лучшие рассуждения приводили нас неприятностям….Выздоровление-это активное изменение наших мыслей и отношение к жизни.

Базовый текст, стр.53

--------------------------------------------------------------- ----------------------------------------

Во время активной зависимости мир казался ужасающим местом. Употребление помогало нам противостоять миру, который мы видели. Сегодня, однако, мы понимаем, что внешние условия не были настоящей проблемой. Это были наши идеи представления о мире, которые сделали невозможным для нас найти удобное место в нём.

Наши представления и наши мысли это очки, через которые мы смотрим на нашу жизнь. Если наши «очки» загрязняются, тои наши жизни становятся, то и наши жизни становятся блеклыми. Если наши представления не достаточно четки, тои весь мир представляется искаженным. Чтобы видеть мир четко, нам нужно сохранять наши представления и идеи чистыми, свободными от таких вещей, как ненависть, отвращение, самоуничижение и ограниченность. Чтобы быть уверенным в правильном видении жизни, нам следует соотносить наши мысли с реальностью.

Когда мы были зависимыми, наше мышление держало нас в стороне от ясного восприятия либо мира, либо нашего участия в нём.

 

 

Только сегодня: Я взгляну на мир и мою жизнь через чистые духовные линзы моей программы.

 

 

Октября Быть правильным.

«Если мы признали, что наша жизнь стала неуправляемой, то мы не должны оспаривать свою точку зрения.… Отныне нам не нужно быть всегда правыми».

Базовый текст стр.56

Ничто не отдаляет нас от теплоты и дружбы наших участников по NA более, чем необходимость быть «правильными». Будучи незащищёнными, мы пытаемся строить из себя какой- то авторитет. Страдая от низкой самооценки, мы стараемся возвыситься, принижая других. В лучшем случае такая тактика отталкивает других от нас; в худшем случае они переходят в атаку. Чем больше мы стараемся произвести впечатление на других своей «правильностью», тем больше мы заблуждаемся.

Нам не нужно быть «правильными», чтобы быть защищёнными, нам не следует притворяться, что у нас есть все ответы для других, чтобы нас любили и уважали. На самом деле, верно как раз противоположное. Ни у кого из нас нет всех ответов. Мы зависим от кого-то другого, кто помогает нам навести мосты над пропастью в нашем разуме, и мы зависим от Силы, большей чем наша собственная, чтобы заполнить вакуум нашего личного бессилия. Мы легко ладим с другими, когда мы предлагаем то, что знаем, принимаем то, что нам предстоит узнать, и стараемся учиться у наших впереди идущих. Мы живём в гармонии с самими собой, когда прекращаем полагаться на собственную силу, и начинаем уповать на Бога, к которому пришли за выздоровлением

Нам не нужно быть постоянно «правильными», а только выздоравливающими.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Господи, я признаю своё бессилие и неуправляемость своей жизни. Помоги мне жить с другими как с равными, нуждаться в твоём напутствии и поддержке.

 

Октября. Изменить мир.

«А теперь невозможно описать словами чувство духовного осознания того, что мы получаем, когда отдаём что-то, пусть даже совсем немногое, другим людям».

 

Базовый текст, стр.100

 

 

Иногда нам, кажется, что мир настолько не совершенен, что мы даже забываем сделать попытку увидеть в нём что-то интересное. Мы думаем: «В конце концов, я один ничего не могу сделать». Независимо от того, насколько велики наши желания, что мы хотим чего-то глобального, или же они касаются нашего собственного благополучия и выздоровления от зависимости, эта задача представляется для нас непосильной. «Так много надо сделать, и так мало у нас времени»,- вздыхаем мы, иногда задумываясь над тем, как же нам сделать что- нибудь хорошее вообще.

К нашему удивлению, даже самое небольшое участие может изменить многое. Чтобы получить больше от жизни, чем обычное -скучное существование, достаточно приложить небольшое усилие с нашей стороны. Даже испытывая глубокое удовлетворение от воодушевления - всего лишь одним человеком, мы преображаемся сами. Когда мы улыбаемся, в то время как кто-то другой хмурится, когда мы разговариваем с новичком, чтобы показать ему свою заинтересованность в его судьбе, мы уже изменяем рутину будничной жизни.

Хотите изменить мир? Начните с человека который рядом сидящим сегодня, а затем представьте, что ваши позитивные действия приумножатся в несколько раз. И если точно также поступит каждый из нас, мир значительно изменится.

 

 

Только сегодня: Сделать доброе дело не стоит для меня ничего, но оно бесценно для того, кому я его делаю. Сегодня я буду добр к кому-нибудь.

 

 

Октября Конец одиночеству.

“ Любовь, которой я делюсь в Анонимных Наркоманах, я имею благодаря уходу из одиночества”.

Базовый текст, стр. 262

 

 

Зависимость – это болезнь одиночества. Нас могут окружать люди, но болезнь возводит барьер между нами и даже самыми близкими нам людьми.

Многих из нас привело в NA чувство невыносимого одиночества.

И хотя мы подходим к дверям NA c подозрением и недоверием, нас всегда встречают с дружескими объятиями, улыбкой и теплом пожеланием «возвращайся». Это может стать первым местом на нашем пути, где к нам отнеслись с расположением. Мы видим, как другие участники разговаривают и смеются, продолжая групповые собрания, где ни будь за чашкой кофе в кафе неподалёку. Нам интересно, а сможем ли мы тоже стать частью этого любящего семейства.

Наша жизнь в изоляции может затруднить присоединение к нему. Со временем, однако, мы начинаем чувствовать себя частью его. Вскоре, когда мы входим в двери NA, мы начинаем чувствовать себя как дома. Мы заводим новых друзей и наша жизнь начинает меняться.

NA учит нас преодолевать нашу изоляцию. Теперь, слившись с дружную домашнюю группу, мы начинаем понимать, что приобретать друзей вовсе не сложно. Чувство принадлежности приходит, когда мы делимся с другими.

 

 

Только сегодня: Я благодарен за дружбу, которую подарила мне Высшая Сила в NA. Благодаря ей, я больше не одинок.

 

 

Октября Альтернативы.

 

«Мы не хотим выбирать наркотики».

Базовый текст, стр.3

Когда мы росли, у всех из нас были мечты. Каждый ребёнок слышал от родственника или соседа вопрос: «Кем ты хочешь стать, когда вырастишь?» Даже если кто-то из нас не мечтал об успехе, у большинства были мечты о работе, о семье и о достойном и уважаемом будущем. Но никто не спросил: «Ты хочешь быть наркоманом, когда вырастешь?»

Мы не выбираем стать наркоманами или мы не можем выбрать прекратить быть ими. У нас болезнь зависимости. Мы не ответственны за неё, но мы отвечаем за наше выздоровление. Зная, что мы больные люди и что есть путь выздоровления, мы можем перестать винить обстоятельства, или самих себя, и найти решение. Мы не выбираем зависимость, но мы можем выбрать выздоровление.

 

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я выбираю выздоровление.