Марта Болезнь, поддающаяся лечению

 

“Наркомания - это болезнь, которая больше, чем употребление наркотиков”.

Основной текст, с. 9

 

На нашем первом собрании мы, возможно, были обескуражены тем, что другие члены группы говорили о своей болезни - наркомании и о том, как она повлияла на их жизнь. Мы думали про себя: «Болезнь? Да у меня просто проблема с наркотиками! И что это они тут разводят?»

Поработав некоторое время по программе, мы начали понимать, что наркомания очень глубоко проникла в нас, и это больше, чем просто наваждение и компульсивное употребление наркотиков. Мы увидели, что страдаем от хронической болезни, которая воздействует на многие стороны нашей жизни. Не известно, где мы «подцепили» эту болезнь, но, анализируя свою жизнь, мы поняли, что страдаем от нее уже много лет.

Точно также, как и болезнь наркомания, программа АН охватывает все сферы нашей жизни. Мы приходим на свое первое собрание, и у нас налицо все симптомы: духовная пустота, эмоциональное истощение, бессилие, неуправляемость.

Лечение нашей болезни подразумевает гораздо больше, чем просто воздержание от употребления наркотиков. Мы используем Двенадцать Шагов. Они не вылечивают нашу болезнь, но постепенно делают нас более здоровыми людьми. Выздоравливая, мы получаем дар жизни.

 

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Ябуду лечить свою болезнь с помощью Двенадцати Шагов.

22 марта_________________ _________Принципы самообеспечения

«Ранее, ведя жизнь наркоманов, мы зависели от обстоятельств и людей. Мы обращались к ним за поддержкой, чтобы возместить то, чего сами были лишены»

Базовый текст, с.81

 

В царстве животных есть существо, которое присасывается к другим, оно называется пиявка. Она присасывается к людям и берет то, в чем нуждается. Когда какая-либо жертва стряхивает пиявку с себя, пиявка переходит к следующей.

В употреблении мы вели себя подобным образом, мы опустошали наши семьи, наших друзей и знакомых. Сознательно или бессознательно мы искали способов получить что-либо на халяву от всех с кем мы сталкивались.

Когда на первом собрании мы видели шапку, пускаемую по кругу, мы могли подумать: «Самообеспечение! Что за незнакомое понятие?» Но, наблюдая, мы начинали делать какие-то выводы - наркоманы, соблюдающие принципы самообеспечения были свободны. Платя за свой собственный путь, они получали привилегию принимать свои собственные решения.

Применяя принципы самообеспечения в своей жизни, мы достигаем той же свободы. Теперь никто не имеет права сказать нам, где жить, потому что мы самостоятельно за все платим. Мы можем есть то, что хотим, носить то, что нам нравиться, ехать куда хотим, потому что мы обеспечиваем себя сами.

Мы не пиявки, мы не должны зависеть от других, чтобы иметь средства к существованию. Чем более мы ответственны, тем большей свободы мы достигаем.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Нет предела свободе, которую я обретаю, обеспечивая себя сам. Сегодня я приму личную ответственность и буду сам оплачивать свой путь.

23 марта _________________________________________ Дары Бога

«Мы протаптываем своп путь, принимая то, что всегда свободно предлагает нам повседневность»

Базовый текст, с.57

Наше сотрудничество с Высшей Силой - это улица с двухсторонним движением. В молитве мы общаемся с Богом, и Бог нас слышит. Во время медитации мы изо всех сил стараемся услышать волю нашей Высшей Силы. Мы осознаем, что мы ответственны за свои отношения с Высшей Силой. Если мы не молимся и не слушаем, мы закрываем Высшей Силе вход в нашу жизнь.

Когда мы думаем о своих отношениях с Высшей Силой важно помнить о том, кто мы: мы бессильны. Мы можем просить руководства. Мы можем просить решимости или силы. Мы можем просить знания воли нашей Высшей Силы, но при этом мы не в праве требовать. Бог, как мы его понимаем, обладает силой, Он даст нам то, что нам нужно тогда, когда нам это нужно

Нам необходимо совершать ежедневные действия для укрепления сотрудничества с Высшей Силой. Один из способов при помощи которого это возможно — применение Одиннадцатого Шага. Совершая его мы вспоминаем о нашем бессилии и принимаем волю Высшей Силы.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я бессилен. Помня о том, кто я есть, я буду смиренно принимать дары Бога

 

24 марта. Не думая о прошлом

«Не важно, откуда мы пришли, важно куда мы идем»

Основной текст, с.22

 

Когда мы впервые ощущаем признаки выздоровления, некоторые из нас начинают стыдиться называть себя «наркоманами». На первых этапах выздоровления нас может переполнять как страх так и надежда, когда мы пытаемся найти новый смысл в жизни. Прошлое может казаться неисправимым и непреодолимым. Может быть, трудно думать о себе как-то по-другому, не так как привыкли.

 

Воспоминания прошлого могут служить нам напоминанием о том, что нас ожидает, если мы будем снова употреблять наркотики, и в то же время воспоминания держат нас в оковах стыда и страха. Хотя, может быть, трудно не думать о прошлом, но каждый день выздоровления может, уводит нас все дальше от активной наркомании. С каждым днем у нас становится больше желанного и меньше за что себя трудно простить.

 

В выздоровлении все двери для нас открыты. У нас большой выбор. Наша новая жизнь богата и многообещающа. Хотя мы не можем забыть прошлого, нам нет необходимости жить прошлым. Мы можем двигаться вперед.

НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Я упакую чемоданы и уеду из своего прошлого в настоящее, полное надежд.

 

25 марта Я не могу, но мы можем

«Мы уходим от одиночества наркомании и находим сообщество людей с одной общей проблемой... Наша вера, сила и надежда черпаются у людей, которые делятся своим выздоровлением...»

Основной текст, с. 94-95

 

Не проявлять слабость, скрывать недостатки, отрицать всякую неудачу, действовать в одиночку - вот, какому кредо многие из нас следовали. Мы отрицали, что бессильны перед наркоманией, что наша жизнь стала неуправляемой, несмотря на то, что все говорило об обратном. Многие из нас не сдавались, пока не чувствовали, что есть нечто стоящее, чему довериться. Многие из нас совершали Первый Шаг только когда видели свидетельство тому, что наркоманы могут выздороветь в Анонимных Наркоманах.

 

В АН мы нашли других людей, кто был в таком же неприятном положении, с теми же нуждами, кто нашел орудия, которые работали для них. Эти наркоманы хотят делиться этими орудиями с нами и оказывать нам эмоциональную поддержку, которая нам понадобится, когда мы научимся пользоваться ею. Выздоравливающие наркоманы знают, насколько важно может быть помощь других людей, потому что они сами получали эту поддержку. Когда мы становимся Анонимными Наркоманами, мы вступаем в сообщество таких как мы наркоманов, то есть группу людей, которые знают, как помогать, друг другу выздоравливать.

 

НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Я присоединюсь к другим в выздоровлении. Я найду опыт, силу и надежду, которые мне нужны в Сообществе Анонимных Наркоманов

 

26 марта. Довериться наставнику - стоящий риск

«Наставник это... такой человек, кому мы можем доверять и с кем можно поделиться своим жизненным опытом»

1P №11, «Наставничество»

 

Идея наставничества может быть для нас незнакома. Мы прожили много лет без наставничества, надеясь только на себя, подозревая всех, никому не доверяя. Теперь, когда мы учимся жить, выздоравливая, мы понимаем, что нам нужна помощь. Мы не можем делать этого в одиночестве; мы должны рискнуть и довериться другому человеку. Часто, первым человеком, с которым мы идем на этот риск - это наш наставник - такой человек, кого мы уважаем, с кем у нас много общего, кому есть основания доверять.

 

Когда мы открываемся своему наставнику, между нами устанавливается связь. Мы открываем свои секреты и надеемся на разумность своего наставника. Мы делимся волнениями, опасениями и учимся ценить опыт своего наставника. Мы делимся своей болью, и наставник за нас переживает. Мы узнаем, друг друга, уважаем друг друга. Чем больше мы доверяем своему наставнику, тем больше мы учимся доверять самим себе.

 

Доверие помогает нам прекратить жить в страхе, в смятении, быть мнительным и относится ко всему уклончиво. Перед тем как довериться другому наркоману чувствуешь риск. Но это доверие - это тот же самый принцип, которые мы применяем в своих взаимоотношениях с Высшей Силой - рискованно или нет наш опыт говорит нам, что мы без этого не обойдемся. И чем на больший риск мы пойдем в доверии своему спонсору, тем более открытыми мы будем чувствовать себя в отношении своей жизни.

 

НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Я хочу духовно расти, и меняться. Я рискну, доверюсь своему наставнику и за то, что поделился, буду вознагражден.

 

27 марта В поисках того, что можно использовать в выздоровлении

«В соответствие с принципами выздоровления мы стараемся не давать оценок, не навешивать ярлыков и не давать советов».

Основной текст, с.11

 

Сколько раз в выздоровлении мы неправильно понимали поведение другого человека, тут же определяли свое мнение о нем, навешивали ярлык и аккуратно посылали человека в ячейку сортировочного ящика? Кто-то иначе понимал Силу, большую чем наша, и мы делали вывод, что у них убеждения не духовны. Или, может быть, мы видели, как ругается пара, посчитали, что их взаимоотношения не здоровые, а потом узнаем, что их брак успешно просуществовал много лет.

 

Бездумно сортируя своих друзей по категориям, мы упускаем для себя, возможность узнать что-то о них. Всякий раз, когда мы судим поведение другого человека, мы уже не видим в нем прекращаем возможного друга или человека, с которым нам по пути, шагать по дороге выздоровления.

 

Если случиться спросить тех, кого мы осуждаем, нравиться ли им, что они подведены под какой-то стереотип, мы бы получили в ответ «нет». А нам было бы приятно, если бы с нами поступили также? Нет, конечно. Проявить с лучшей стороны - вот как бы мы хотели предстать перед другими. Так и наши товарищи, выздоравливающие наркоманы хотят, чтобы о них хорошо думали. Наша программа выздоровления говорит о том, чтобы смотреть на жизнь с положительной точки зрения. Чем больше мы сосредотачиваемся на положительных качествах других, тем больше положительных качеств мы отметим у себя.

НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Я откажусь от негативных суждений о других и сосредоточусь вместо этого на том, чтобы ценить благоприятные качества во всех.

 

28 марта. Перед лицом наших собственных чувств

«Мы можем бояться, что дадим волю своим и нас охватит непрерывная цепи боли и паники».

Основной текст, с.29

 

Когда мы потребляли наркотики, многие из нас не были способны или не хотели ощущать многие эмоции. Если мы были счастливы, нам обычно казалось этого мало. Если мы сердились или находились в депрессии, мы обычно пытались скрывать свои чувства. Продолжая такую линию поведения в течение периода активного употребления наркотиков, мы настолько эмоционально запутывались, что уже не понимали, что такое нормальные чувства.

 

После начала выздоровления через некоторое время, мы поняли, что эмоции, которые мы подавляли, неожиданно начинают проявляться. Мы можем обнаружить, что не знаем, как разобраться в своих чувствах. Проявление гнева может быть только расстройством. То, что мы воспринимаем, как самоубийственная депрессия может быть только печальным настроением. Это случаи, когда нам надо поискать помощи спонсора или другого члена АН. Посещение собрания и разговор о том, что происходит у нас в жизни, может помочь нам справиться со своими чувствами, вместо того, чтобы бежать от них в страхе.

 

НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Я не буду избегать неудобных эмоций, которые могу ощутить. Я буду пользоваться поддержкой друзей по выздоровлению, чтобы они помогли мне встретиться лицом к лицу со своими эмоциями.

 

 

29 марта. Наша собственная истинная воля

«... Воля Бога для нас состоит из тех самых вещей, которые мы ценим больше всего. Воля Бога... становится нашей собственной истинной волей для нас».

Основной текст, с.46

 

Человеку свойственно хотеть чего-то, не отдавая ничего взамен. Мы можем растеряться и поступить по-старому, когда кассир в магазине дает нам сдачу с двадцати долларов, хотя вы заплатили десять. Мы склонны считать, что если никто не знает, один маленький обман не имеет значения. Но есть кто знает, - это мы. И это имеет значение.

 

Что срабатывало, когда мы употребляли наркотики, часто не долго срабатывает в выздоровлении. Когда мы растем духовно, работая по Двенадцати Шагам, мы начинаем осознавать новые ценности и стандарты. Мы начинаем чувствовать себя неловко, когда используем ситуации, которые, когда мы употребляли, вызвали бы у нас злорадство от того, что провернули какое-нибудь дельце.

 

В прошлом мы могли жертвовать другими. Однако, когда мы работаем по Двенадцати Шагам, наши ценности изменяются. Воля Бога становится важнее, чем проворачивать дела.

 

Когда у нас изменяется система ценностей, наша жизнь тоже меняется. Руководимые внутренним знанием, данным нам Высшей Силой, мы хотим жить по вновь обретенным ценностям, мы восприняли волю Высшей Силы для нас - собственно, воля Бога для нас стала нашей собственной истинной волей.

 

НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Путем совершенствования сознательного контакта с Богом, у меня изменилась система ценностей. Сегодня я буду осуществлять волю Бога, мою собственную истинную волю.