Упражнение: учимся слышать положительный настрой — КиберПедия


Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...

Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...

Упражнение: учимся слышать положительный настрой



Увидеть добрые намерения за сердитыми словами или неприятным поведением бывает довольно сложно. Мы обычно слишком тесно взаимодействуем с сыновьями, и это держит нас так близко к любой ситуации, что мы не можем увидеть ее отчетливо: прежде чем удастся понять, что к чему, мы уже оказываемся по колено в грязи. Для того чтобы потренироваться в умении слышать положи­тельный настрой и видеть добрые намерения, мы разра­ботали список проблем, с которыми родителям прихо­дится сталкиваться наиболее часто. Прочитайте их, а за­тем напишите возможные ответы, которые бы отражали тот положительный настрой, который вам удалось раз­глядеть за словами. На первое утверждение мы приду­мали ответ-образец, чтобы вам легче было начинать.

Я ненавижу вас до мозга костей, когда вы постоянно говорите, что я должен делать!

Положительный настрой: Ты хочешь сам распоря­жаться собой.

Мне не важно, опасно или нет. Я хочу пойти!

Положительный настрой:

Я сломал замок на твоем ящике с инструментами, ког­да хотел взять инструменты, чтобы починить косилку, по­тому что она заглохла.

Положительный настрой:

Я никогда не буду прибирать у себя в комнате!

Положительный настрой:

Я ничтожество и дурак!

Положительный настрой:

Ты, меня только ругаешь.

Положительный настрой:

Ты никогда меня не слушаешь.

Положительный настрой:

А как поступаете вы? Умение слышать положитель­ный настрой, как и любые другие навыки, требует прак­тики и терпения. Чтобы стало понятнее, давайте посмотрим на ответы родителей, в которых прослеживается тен­денция еще больше усугубить ситуацию. Мы сопроводи­ли эти ответы своим комментарием, где выдвинули пред­положения насчет того положительного, что лежало в ос­нове этих реакций.

Это звучит знакомо?

Ниже приведены ответы, которыми мы обычно пользо­вались раньше, но потом от них отказались, потому что они либо ухудшали возможность общения, либо уничто­жали ее. Иногда мы ловили себя на том, что повторяем, как эхо, то, что когда-то говорили нам наши родители. Из-за таких ответов мы упускали возможность нормаль­но общаться с сыном, поддерживать контакт с его душой. Но если вдруг такой ответ и сорвется сейчас, мы не под­даемся чувству вины, а просто прощаем себя, ищем за своей реакцией положительный настрой и учимся родительству на собственных ошибках.

Я ненавижу вас до мозга костей, когда вы постоянно говорите, что я должен делать!

Никогда не разговаривай со мной таким тоном, лучше прикуси себе язык.



Мне не важно, опасно или нет. Я хочу пойти!

Ну уж теперь точно ты никуда не пойдешь! От­правляйся к себе в комнату.

Я сломал замок на твоем ящике, когда хотел взять ин­струменты, чтобы починить косилку, потому что она заг­лохла.

Ты что? Сколько раз я тебе говорил: не прикасай­ся к моим вещам! Ты наказан на две недели.

Я никогда не буду прибирать у себя в комнате!

Нет, вы будете, молодой человек, это делать. Вы пойдете туда сейчас же и не выйдете оттуда, пока все не приберете.

Я ничтожество и дурак!

Никогда не говори подобных вещей о себе самом!

Ты меня только ругаешь.

Ну посмотри, что ты устроил.

Ты никогда меня не слушаешь.

Если ты будешь разговаривать по-другому, может быть, я и выслушаю тебя.

Любой может себе представить, каких результатов мы бы добились, отвечая ребенку подобным образом. Ниже даны варианты, которые, как мы увидели, действуют бо­лее эффективно, ибо способствуют общению и взаимопо­ниманию между родителями и сыном.

Я ненавижу вас до мозга костей, когда вы постоянно говорите, что я должен делать!

Ты хочешь участвовать в принятии решения.

Или: Ты хочешь, чтобы я признала твое право са­мому решать многие вещи.

Мне не важно, опасно или нет. Я хочу пойти!

На самом деле это для тебя важно.

Я сломал замок на твоем ящике, когда хотел взять ин­струменты, чтобы починить косилку, потому что она заг­лохла.

Ты настоящий молодец, что отважился сказать мне правду.

Я никогда не буду прибирать у себя в комнате!

Ты хочешь сам решать, что надо делать.

Я ничтожество и дурак!

Ты хотел бы в другой раз поступить иначе.

Ты меня все время ругаешь.

Я слишком давлю на тебя.

Ты никогда меня не слушаешь.

Ты ценишь мое внимание.

Возможно, вам показалось, что было бы полезно при­менить этот метод к положению дел в своей собственной семье. Мы предлагаем вам заполнить пропуски ниже ти­пичными высказываниями своего сына и своими обыч­ными ответами. А затем впишите для себя новые ответы, в которых отражается тот положительный настрой, кото­рый прозвучал в словах сына.



Мой сын говорит:____________________________

Я обычно отвечаю:___________________________

Новый мой ответ:_________________________________

Мой сын говорит:____________________________

Я обычно отвечаю:___________________________

Новый мой ответ:_________________________________

Мой сын говорит:____________________________

Я обычно отвечаю:___________________________

Новый мой ответ:_________________________________

 

Среди боли, депрессии, смятения или в случае потери нам бывает трудно увидеть что-нибудь кроме негативно­го. Очень грустно, что большинство родителей и сыновей имеют обычай видеть друг в друге только плохое. От это­го страдают наши сыновья, да и мы сами.

Но если мы постараемся заглянуть поглубже, мы обя­зательно обнаружим добрые намерения почти во всем, что происходит в нашей жизни. То же самое получится и если мы более глубоко посмотрим в жизнь своих сыно­вей. Фактически любой из нас может приобрести при­вычку видеть добрые намерения за словами и делами свое­го мальчика. И может быть, на долгом жизненном пути он даже последует нашему примеру, и тогда нам воздаст­ся сторицей. После многих лет бесконечных упреков по поводу всякой малости и привычки встречать сопротив­лением всякое настойчивое проявление заботы с нашей стороны, возможно, придет день, когда он услышит доб­рое за теми горькими и обидными словами, которые мы произносим. Можем ли мы, родители, получить большую награду, чем выстраданный сердечный контакт с сыном и его желание прикоснуться в ответ к нашей душе?

Часть 3

От колыбели к карьере

 

Глава 8 Возраст






Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначен­ные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...

Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...

Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...

Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...





© cyberpedia.su 2017-2020 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав

0.008 с.