О дополнительных профессиональных программах

ЦЕНТР ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

622031, г. Нижний Тагил, ул. Красногвардейская, 57, тел./факс: (3435)25-57-44, E-mail: [email protected]

ИНФОРМАЦИОННОЕ ПИСЬМО

О дополнительных профессиональных программах

повышения квалификации и профессиональной переподготовки

Центр дополнительного профессионального образования Нижнетагильского государственного социально-педагогического института (филиала) ФГАОУ ВО РГППУ информирует о дополнительных профессиональных программах для инструкторов и тренеров по фитнесу.

Программы повышения квалификации

1. Программа «Инструктор групповых спортивных программ» (Базовый курс)

Категория слушателей: инструкторы, тренеры. Нормативный срок освоения программы: 72 часа.

Форма обучения: очная.

Содержание программы:

Модуль. Основы анатомии и физиологии.

Введение в анатомию. Теоретическая и функциональная анатомия скелета человека. Теоретическая и функциональная анатомия мышечной системы.

Модуль. Основы биомеханики

Основные понятия биомеханики, используемые в тренировочном процессе. Понятие аэробного и анаэробного энергетического обмена.

Модуль. Профилактика травматизма. Оказание первой помощи.

Спортивная медицина. Понятие травмобезопасности в фитнесе. Первая медицинская помощь при травмах и повреждениях. Профилактика травмобезопасности в фитнесе.

4. Модуль. Структура групповых занятий. Основные требования, особенности.

Основные принципы построения урока. Разминка и ее функции. Основная часть. Заключительный стрейчинг в заминке аэробных и силовых классов. Методики ведения класса

Модуль. Классическая аэробика (базовый уровень).

Базовые шаги, техника их выполнения. Составления связок. Команды, жесты счет. Работа с музыкой.

Модуль. Силовые программы. Техника выполнения силовых упражнений.

Упражнения для мышц ног. Упражнения для мышц груди. Упражнения для мышц спины. Упражнения для дельтовидных мышц. Упражнения для мышц рук. Упражнения для пресса. Составление силового урока. Особенности проведение силовых занятий в группе.

 

Программа «Инструктор детского фитнеса»

Категория слушателей: инструкторы, тренеры. Нормативный срок освоения программы: 72 часа.

Форма обучения: очная.

Содержание программы:

Модуль 1. Теоретические основы двигательной деятельности детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного и младшего школьного возраста. Психологические особенности детей дошкольного и младшего школьного возраста. Определение физического состояния детей. Противопоказания и показания к занятиям. Дозировка нагрузки. Особенности развития физических качеств детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Модуль 2. Обучение двигательным действиям.

Средства и методы, применяемые в процессе обучения детей физическим упражнениям. Этапы обучения двигательным действиям. Методика закрепления и совершенствования движений.

Модуль 3. Методика проведения занятий по фитнес - направлениям.

Польза детского фитнеса для организма ребенка. Структура групповых занятий. Основные требования, особенности. Степ-аэробика. Фитбол-аэробика. Детская йога. Танцевальная и силовая аэробика.

 

Слушатели обеспечиваются учебно-методическими материалами, стоимость которых включена в стоимость курсов. По окончании обучения слушателям выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Стоимость курсов 4 000 рублей.

Оплата за курсы повышения квалификации за наличный и безналичный расчет. В случае безналичного расчета, необходимо заранее согласовать условия договора (реквизиты оплачивающей стороны). Иногородним слушателям предоставляется общежитие стоимость 300 рублей в сутки.

Дисциплины, изучаемые по программе 520 часов

Модуль 3. Психолого-педагогические основы учебно-тренировочного процесса.

Педагогика физической культуры и спорта. Психология физической культуры и спорта.

Модуль 4. Базовая аэробика.

Аэробика, основные виды аэробики. Оздоровительный эффект аэробики. Структура урока аэробики. Основные параметры аэробных тренировок. Базовые шаги, техника их выполнения. Теория и методика составления аэробных комбинаций. Основные методы разучивания комбинаций. Команды, жесты счет. Музыкальное сопровождение

Модуль 5.Степ - аэробика.

Основы степ-аэробики. Классификация элементов. Отработка техники выполнения элементов. Методы разучивания элементов. Методы составления и разучивания комбинаций: деление, добавление, внедрение, наслоение. Основные компоненты занятия (разминка, основная часть, заключительный стретчинг)

Модуль 6. Силовой тренинг.

Содержание и разновидности силовых занятий. Методы силовой тренировки. Техника выполнения упражнений на разные группы мышц. Обучение технике работы на тренажерах. Составление программ для всех типов силовых тренировок.

Дисциплины, изучаемые по программе 720 часов

Модуль 1. Психология

Общая психология. Педагогическая психология. Социальная психология. Специальная психология.

Модуль 2. Педагогика

Общая педагогика. Нормативно-правовое сопровождение деятельности педагога. Планирование и проектирование деятельности педагога в соответствии с ФГОС. Инклюзивное образование.

Модуль 6. Базовая аэробика.

Аэробика, основные виды аэробики. Оздоровительный эффект аэробики. Структура урока аэробики. Основные параметры аэробных тренировок. Базовые шаги, техника их выполнения. Теория и методика составления аэробных комбинаций. Основные методы разучивания комбинаций. Команды, жесты счет. Музыкальное сопровождение

Модуль 7. Степ - аэробика.

Основы степ-аэробики. Классификация элементов. Отработка техники выполнения элементов. Методы разучивания элементов. Методы составления и разучивания комбинаций: деление, добавление, внедрение, наслоение. Основные компоненты занятия (разминка, основная часть, заключительный стретчинг)

Модуль 8. Силовой тренинг.

Содержание и разновидности силовых занятий. Методы силовой тренировки. Техника выполнения упражнений на разные группы мышц. Обучение технике работы на тренажерах. Составление программ для всех типов силовых тренировок.

ЦЕНТР ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

622031, г. Нижний Тагил, ул. Красногвардейская, 57, тел./факс: (3435)25-57-44, E-mail: [email protected]

ИНФОРМАЦИОННОЕ ПИСЬМО

о дополнительных профессиональных программах

повышения квалификации и профессиональной переподготовки

Центр дополнительного профессионального образования Нижнетагильского государственного социально-педагогического института (филиала) ФГАОУ ВО РГППУ информирует о дополнительных профессиональных программах для инструкторов и тренеров по фитнесу.