Общая характеристика фитнес-аэробики как вида спорта

 

Фитнес-аэробика - один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире благодаря доступности возраста и пола и, конечно, зрелищности. Она стала эффективным средством пропаганды здорового образа жизни (Нестерова, Т.В., 1998; Крючек, Е.С., 2001; Мекиченко, Е.Б. и Шестакова, М.П., 2002).

Фитнес-аэробика - сложнокоординированный, эстетический, командный вид спорта из семейства «Аэробика». Своеобразие ее определяется органическим соединением спорта и искусства, присутствием творческого компонента и фактора новизны, единством движений и музыки. Она является «младшей сестрой» спортивной аэробики, естественным продолжением оздоровительных, не соревновательных фитнес-программ, однако уже прошедшей младенческий возраст. Фитнес-аэробика - командный вид спорта. Соревнования проводятся по трем номинациям (видам):

· классическая (базовая) аэробика;

·   степ-аэробика;

·   танцевальная аэробика - хип-хоп/фанк.

Под патронажем Федерации Аэробики России проходят чемпионаты страны среди взрослых (с 17 лет) и первенства среди детей (до 10 лет) и юношей в двух возрастных группах (юниоров - 11-13 лет и старших юниоров - 14-16 лет). Инициатором по развитию этого вида спорта является ФИСАФ (FISAF) - Международная федерация спортивной аэробики и фитнеса (Лин, И., Ивлев, М.П., 1995; Нестерова, Т.В., 1998).

Первый чемпионат мира по фитнес-аэробике проходил в 1999 г. во Франции, во втором и третьем (в Бельгии и Марокко) принимали участия спортсмены России. 27-29 июня во Франции проводился уже четвертый чемпионат мира, в котором вполне достойно приняли участие спортсмены из Москвы, Челябинска, Озерска, Калуги и других городов. С целью вида спорта на чемпионат мира и Европы допускается по три команды в каждом виде от страны (Мекиченко, Е.Б., и Шестакова, М.П., 2002).

В отличие от спортивной аэробики, в фитнес-аэробике нет рискованных и травмоопасных элементов. Фитнес-аэробика синтезировала все лучшее, что накопилось в практике и теории оздоровительной и спортивной аэробики. Это гимнастические, танцевальные движения, элементы классической, степ-аэробики, прошедшую тщательную сортировку временем и специалистами на полезность их для здоровья. Соревновательные комбинации отличаются быстрым темпом, резкой сменой положения тела, позиций, сложными по координации движениями. Особой популярностью этот вид спорта пользуется детей, подростков и молодежи, для которых выступление в соревнованиях, конкурсах, шоу-программах является фактором систематических занятий физической культурой (Купер, К., 1979; Купер, Л., 1991; Лисицкая, Т.С., 2000)

Содержание Фитнес - аэробики как вида спорта с точки зрения Правил соревнований

Фитнес-аэробика - командный вид спорта. Количество участников в команде составляет от 6 до 8 человек. В состав могут входить только девочки, мальчики, девушки и юноши. Возможен и смешанный состав команды в любом сочетании.

Команда выполняет произвольное упражнение длительностью 2 мин. на площадке от 9 х 9 м до 12 х 12 м. Композиции должны выполняться синхронно, в быстром темпе, перемещением по площадке, на большом эмоциональном подъеме (с высокой энергетической отдачей), в различных построениях и включать разнообразные движения и их модификации с различным ритмическим рисунком. Не допускается использование реквизита, предметов, в том числе стульев, палок, мячей, вееров и пр.

Оценка выступления команды проводится судьями по десятибалльной системе. Исходя из полученной оценки, судья определяет ранг каждой команде, что служит критерием для распределения занятых мест, определения победителей и призеров. Побеждает команда с наиболее высоким рангом.

Судейство осуществляется тремя судейскими бригадами, которые оценивают:

· специфику вида - соответствие подбора элементов, техники, манеры исполнения каждому виду. Например, в степ-аэробике движения должны постоянно выполняться с использованием степа, а не на полу и соответствовать хореографии данного вида аэробики;

·   артистичность, в понятие которой в данном случае входит оценивание оригинальности хореографии, музыкальности, эмоциональность исполнения, внешний вид спортсменов;

·   техническое мастерство по показателям правильности осанки, движений тела и отдельных частей его, технической сложности хореографии, включая оригинальность, разнообразие и темпо-ритмические характеристики движений, а также синхронности исполнения.

В каждой номинации строго отражается специфика вида аэробики, которая выражается в следующем:

· Выбором музыкального сопровождения. Номинации хип-хоп/фанк ограничивается этим жанром музыки. И это логично, под вальс или русскую народную хип-хоп не спляшешь. А вот классическая и степ-аэробика допускает широкую вариативность. Здесь возможно использовать музыку в стиле диско, рок, покуэйро, танго, фламенко и др. Использовать музыку, несущую определенный художественный образ, не поощряется судейством. ФИСАФ старается сохранить спортивность и не поощряет композиции, приближенные к шоу-программам.

·   Соответствием темпа выбранного музыкального сопровождения данному виду аэробики. Наиболее высокий темп характерен для классической 4 аэробики (достигает 160-168 уд/мин). Несколько замедленный темп - для степ-аэробики (от 122 до 148 уд/мин). Танцевальная аэробика занимает некую среднюю позицию по темпу.

·   Подбором средств, отражающих специфику вида. В классической аэробике это, в первую очередь, хореография классической аэробики: шаги, скачки и подскоки со сложнокоординационной работой руками, махи, некоторые силовые элементы. В степ-аэробике - различные шаги, скачки, прыжки на платформе и около нее. В танцевальной аэробике - элементы, характерные для фанка и хип-хопа.

·   Выбором костюмов, соответствующих характеру музыки и движений. Так в номинации фанк/хип-хоп используются кепи, шляпы, косынки и другие предметы театральной экипировки. Но существуют и ограничения. Например, упражнения должны выполняться в спортивной обуви (кроссовках). Исключаются туфли на высоких каблуках, сапоги и пр.

· Упражнений во всех трех номинациях должны заполнить пространство как бы на трех уровнях: низком уровне (в партере, в положениях приближенных к полу, например в упорах и т.п.), на среднем уровне (в положении стоя, неглубоких приседов), на высоком уровне (прыжки, махи и т.п.) (“Фитнес-аэробика. Правила соревнований” Федерация Фитнес-аэробики России, 2008)

 

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Задачи исследования

 

Для решения поставленной цели, в работе были сформулированы следующие задачи исследования:

.   Исследовать специфику проведения соревнований по фитнес - аэробике.

.   Ознакомиться с программой соревнований по фитнес - аэробике

и условиями проведения соревнований.

3. Разработать план- сценарий проведения соревнований по фитнес- аэробике.

 

Методы исследования

 

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:

1. Изучение и анализ научно-методической литературы;

2. Педагогические наблюдения;

.   Анкетирование;

.   Метод экспертной оценки;

.   Методы математической статистики;

 

Теоретический анализ и обобщение литературных данных

Анализ научно- методической литературы отечественных авторов проводился с целью изучения специфики проведения соревнований по фитнес - аэробике, а также для разработки сценария. В результате теоретического анализа и обобщения литературных источников были определены задачи и методы исследования.

Всего было проанализировано 59 источников.

Педагогическое наблюдение, проводилось с целью ознакомления с массовыми праздниками, проводимыми на базе Волгоградской государственной академии физической культуры, в частности анализировались соревнования по фитнес - аэробике. Также наблюдениям подвергались церемонии открытия соревнований и по другим видам спорта, анализировалась специфика их проведения.

Анкетирование

Было проведено анкетирование среди участников и зрителей, с использованием специально разработанных анкет. Анкетирование проводилось с целью решения задачи исследования связанной с качеством проведения данного мероприятия, а также для определения заинтересованности населения различных возрастных категорий. Всего было опрошено 80 респондентов, в возрасте от 8 до 60 лет.

Анкета содержала 7 вопросов для зрителей и участников соревнований (см. приложение 1).

Метод экспертной оценки

Метод экспертной оценки использовался с целью выяснения уровня организации и проведения соревнований. Экспертная оценка проводилась среди студентов IV курса специализации спортивная режиссура, спортивные танцы, спортивная аэробика и оздоровительный фитнес, которые уже обладают специальными знаниями и профессиональными навыками. В число экспертов вошли 20 человек. В ходе оценки выявлялись следующие качества проводимого мероприятия:

организация;

проведение;

красочность;

оригинальность.

Оценка проводилась по 10-ти балльной системе.

Математическая статистика

 Математическая статистика осуществлялась по стандартным статистическим процентам на IBM - совместимых компьютерах. Для каждой переменной вычислялось средняя арифметическая величина (М), среднее квадратическое отклонение (± σ), ошибка средней арифметической (± m).

Организация исследования

 

Исследование проводилось поэтапно, в период с ноября 2007г. по апрель 2009г.

На I этапе (ноябрь 2007г. - январь 2009г.), анализировалась научно-методическая литература, выявлялась проблема и определялась общая концепция работы. Разрабатывался сценарий «Открытого чемпионата и первенства по фитнес-аэробике». Решались организационные вопросы, связанные с внедрением разработанного сценария. Разрабатывались анкеты для опроса респондентов, а также шкала для экспертной оценки.

На II этапе (январь 2009г. - февраль 2009г.), проводилась непосредственная подготовка к мероприятию.

На III этапе (14 февраля 2009г.), было проведено само мероприятие, а также осуществлялось анкетирование и экспертная оценка, проведенных соревнований.

На IV этапе (февраль 2009г. - апрель 2009г.), анализировались результаты основного эксперимента, обобщались материалы всего исследования по теме научно-исследовательской работы, завершалась подготовка ее текста.

спорт аэробика фитнес

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

 

Анализ результатов педагогического наблюдения, качества проведения

 

С целью исследования специфики проведения соревнований по фитнес - аэробике и ознакомления с массовыми праздниками, проводимыми в Волгоградской государственной академии физической культуры, нами проводилось педагогическое наблюдение.

Для этого в течение трех лет, нами посещались различные массовые мероприятия, проводимые в академии, в частности соревнования по фитнес-аэробике. На основании проведенного наблюдения были выявлены следующие проблемы и недостатки в организации и подготовке подобных мероприятий:

во-первых, установлено отсутствие идейно - тематического замысла, который отражает определенные жизненные явления, события, факты, авторскую оценку, главную мысль, позицию автора, пронизывающую все эпизоды и номера. Идейно - тематический замысел является стержнем, благодаря которому представление становится единой, логически законченной композицией;

во-вторых, отсутствие четко спланированного предварительного репетиционного процесса, который является неотъемлемой частью организации массовых мероприятий и позволяет более организованно и четко скоординировать работу участников и организаторов представления;

в-третьих, отсутствие логики в последовательности представляемых композиций;

Все это не могло не сказаться на посещаемости таких мероприятий, она в результате проведенных наблюдений, оказалась низкой.

Таким образом, в результате проведенного наблюдения, подтвердилась необходимость в организации представлений несущих ярко выраженную идейно-тематическую основу.

 

План-сценарий «Открытого Чемпионата и Первенства города Волгограда по фитнес-аэробике», приуроченного ко «Дню влюбленных» проходящего на базе Волгоградской Государственной Академии Физической Культуры

 

В результате проведенных исследований нами был разработан сценарий «Открытого Чемпионата и Первенства города Волгограда по фитнес-аэробике», приуроченного ко «Дню влюбленных», отражающий основополагающие элементы жанра спортивной режиссуры:

- логичное развитие действия;

массовость;

динамичность;

и тему «День Влюбленных».

Фанфары

(Ведущий находится за кулисами)

ВЕД.:

Снег кружится,

Снег ложится -

Снег! Снег! Снег!

Рады снегу зверь и птица.

И, конечно, человек!

Рады серые синички:

На морозе мерзнут птички,

Выпал снег - упал мороз!

Кошка снегом моет нос.

У щенка на черной спинке.

Тают белые снежинки.

Тротуары замело,

Все вокруг белым-бело:

Снего-снего-снегопад!

Хватит дела для лопат,

Для лопат и для скребков,

Для больших грузовиков.

Снег кружится,

Снег ложится -

Снег! Снег! Снег!

Рады снегу зверь и птица.

И, конечно, человек!

Только дворник, только дворник,

Говорит: - Я этот вторник,

Не забуду никогда!

Снегопад для нас - беда!

Целый день скребок скребет,

Целый день метла метет.

Сто потов с меня сошло,

А кругом опять бело!

Снег! Снег! Снег!

Сергей Михалков

без объявления на сцене коллектив «34- Jump» исполняет танцевальную компазицию!!!

Номер «34- Jump».

(по окончании номера ведущий выходит из-за кулис к трибуне).

1. ВЕД: (со сцены):

- Добрый день, уважаемые участники, зрители и гости «Открытого чемпионата и первенства города Волгограда по фитнес-аэробике».

Федерация аэробики Волгоградской области, Комитет по физической культуре и спорту Администрации города Волгограда приветствуют профессионалов аэробики и любителей фитнеса, сторонников активного образа жизни на первых соревнованиях по фитнес-аэробике сезона 2009 года.

(Блок о спонсорах):

ВЕД: Всестороннюю поддержку в организации мероприятия оказал Комитет Волгоградской городской Думы по молодёжной политике, физической культуре, спорту и туризму.

А также Молодёжный совет партии «Единая Россия»

Сегодня в наших соревнований принимают участие 120 спортсменов в составе 14 команд по - фитнес-аэробике, которые представляют:

· Волгоградскую государственную академию физической культуры,

·   Федерацию фитнес-аэробики Волгоградской области,

·   Российский государственный торгово-экономический университет,

·   Волгоградский педагогический университет,

·   Волгоградский социально педагогический колледж,

·   Детско-юношескую спортивную школу № 1 Дзержинского района г. Волгограда,

·   Детско-юношескую спортивную школу № 6 Красноармейского района г. Волгограда,

·   Фитнес-клуб «New Style» города Волгограда,

·   Город Волжский,

·   Города Михайловку и Жирновск Волгоградской области

·   Город Петров Вал Камышинского района Волгоградской области.

Эти соревнования являются отборочным туром на Чемпионат и Первенство Южного Федерального Округа России по фитнес-аэробике в городе Анапа 14 марта 2009 года, по итогам которых будет формироваться делегация спортсменов для участия в Чемпионате и Первенстве России по фитнес-аэробике.

И так, мы начинаем финальные соревнования с парада открытия, на котором приветствуем всех участников!

(Начинает звучать фонограмма парада открытия),

а ВЕДУЩИЙ продолжает:

ВЕД: На сцену для парада открытия приглашаются участники открытого чемпионата и первенства города Волгограда по фитнес-аэробике.

1. Команда «Джем», г. Петров Вал, тренер ПОЛШКОВА Наталия Бабаевна;

2. Команда «New Style», фитнес-клуба New Style г. Волгоград, тренер ШАБАНОВА Александра Александровна;

.   Команда «Touch and GO» Российский Государственный Торгово-Экономический Университет, г. Волгоград, тренер аверочкина Наталья Викторовна;

.   Команда «Формула 1», Детско-юношеская спортивная школа №1, города Михайловки Волгоградской области, тренер коробова Екатерина Владимировна;

.   Команда «Фанки Фреш», г. Волжский, тренер Андреева Марина Павловна;

.   Команда «Калейдоскоп», Детско-юношеская спортивная школа №1, города Михайловки Волгоградской области, тренер Мех Елена Николаевна;

.   Команда «New Style 2», фитнес-клуба New Style г. Волгоград, тренер ШАБАНОВА Александра Александровна;

.   Команда «Созвездие», Детско-юношеская спортивная школа №1, города Михайловки Волгоградской области, тренер Коробова Екатерина Владимировна;

.   Команда «Автограф», Волгоградская государственная академия физической культуры, тренер ГОРБАНЁВА Елена Петровна;

.   Команда «ДЮСШ Дзержинского района», город Волгоград, тренер Тихоненко Наталья Петровна и хореограф Верченко Мария Александровна;

.   Команда «Наш стиль», Волгоградский государственный педагогический университет, тренер Гончарова Наталья Валерьевна;

.   Команда «Ассорти», г. Жирновск Волгоградской области, тренер Бочкова Татьяна Анатольевна;

.   Команда «Медицинский колледж №1», г. Волгоград, тренер Потапьева Светлана.

.   Команда «New Джерси» Детско-юношеской спортивной школы № 6 красноармейского района города Волгограда, тренер Гордеева Юлия Петровна.

(все команды выстроились на сцене)

1 ВЕД: Представляем вашему вниманию состав судейской коллегии Открытого Чемпионата и Первенства города Волгограда по фитнес-аэробике.

(Звучит фоновая фонограмма)

Ø Главный судья, судья по технике исполнения № 2 и хип - хопу -

Елманова Елена Викторовна.

Директор и мастер-тренер сети фитнес-клубов «New Style», председатель судейской коллегии Федерации Фитнес-Аэробики Волгоградской области, судья Федерации Фитнес-Аэробики России.

Ø Заместитель главного судьи, судья по технике исполнения № 3 и хип - хопу - Горбанёва Елена Петровна.

Президент Федерации Фитнес-Аэробики Волгоградской области, кандидат медицинских наук, доцент кафедры физиологии и химии ВГАФК, мастер спорта по художественной гимнастике, ведущий инструктор групповых фитнес-программ, судья Федерации Фитнес-аэробики России.

Ø Главный секретарь - Коровина Ирина Александровна.

Старший преподаватель кафедры Волгоградской государственной академии физической культуры, главный секретарь Федерации Фитнес-Аэробики Волгоградской области.

Ø Судья по хип - хопу и технике исполнения № 1 - арбитр - Спивакова Наталья Юрьевна