Средняя продолжительность жизни дезоморфинового наркомана составляет 1-2 года от начала потребления наркотика.

Студент х e б e рсе h е

Месяц март и тает снег,
Ручейки пустились в бег,
Солнце ласковей и выше,
Падают сосульки с крыши.
И сугробы потемнели,
Песни капельки запели,
В гости к нам пришла она,
Красна-девица весна.

 Будь сильным- не поддавайся!

Сегодня хочу поговорить с вами о наркомании.

Есть такое выражение - «поймать обезьяну». На языке распространителей это означает подсадить новичка на наркотик. Наркодилеры, заинтересованные в том, чтобы количество наркоманов увеличивалось, ведут настоящую войну за каждого человека. Так называемые «лёгкие» наркотики сами зависимые называют «паровоз», потому что к ним потом можно «прицепить» что угодно. Последние два года в медицинские учреждения всё чаще поступают молодые люди в состоянии крайне тяжёлого отравления, вызванного потреблением курительных смесей; в стране зарегистрированы и смертельные случаи. Медики отмечают помрачнение сознания, эффективно-бредовые расстройства, тяжёлые депрессии, слуховые и зрительные галлюцинации, случаи самоубийств и самоповреждений, связанные с потреблением так называемых «спайсов».

31 декабря 2009года постановлением Правительства России 26 синтетических каннабиноидов, входящих в состав курительных смесей, включены в перечень наркотических средств и психотропных веществ, распространение которых на территории России запрещено. Однако преступный мир старается обойти закон и вывести на наркорынок новые виды психотропных веществ. Вскоре после запрета курительных смесей, содержащих наркотик, широкое распространение получило порошкообразное вещество, содержащее мефедрон, продаваемое под торговыми марками «Кристалиус», «Триумф». Препараты, содержащие мефедрон, вызывают сильнейший психоз, нарушение деятельности головного мозга и даже формирование слабоумия. С 12 августа 2010года мефедрон также включен в список наркотических средств и психотропных веществ, оборот которых в России запрещён.

В последнее время наркополицией Башкортостана выявляются новые препараты, в состав которых входят вещества, ранее не использовавшиеся в производстве смесей, но их потребление приводит к тем же последствиям, что и наркотики. Они активно рекламируются и реализуются через Интернет в качестве легальных заменителей курительных смесей, также предлагаются под видом солей для ванн, минеральных удобрений, средств для уничтожения насекомых.

Один из самых страшных наркотиков – дезоморфин (на сленге наркоманов «крокодил»), дешевый и доступный заменитель героина, изготавливаемый из кодеинсодержащих лекарственных средств в домашних условиях. По степени вреда здоровью дезоморфин существенно превосходит героин, вызывает стойкую зависимость после одной-двух инъекций. Именно поэтому дезоморфин называют наркотиком самоубийц. Необратимые изменения в организме дезоморфинового наркомана наблюдаются уже через месяц после формирования зависимости. Он практически обречён на гибель, причём в большинстве случаев вследствие сопутствующих болезней-тяжёлых поражений внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, головного мозга, тромбоза вен. Человек, потребляющий дезоморфин, буквально разлагается заживо. Тело больного покрывается язвами, постепенно происходит отмирание тканей и ампутация конечностей.

С лёгкостью отказываясь от наркотиков, ты отказываешься от миллиона проблем и ничего не теряешь. Каждый раз, когда ты говоришь «нет», ты становишься свободнее. НЕЗАВИСИМЕЕ. Встать на свои ноги, идти своим путём – смысл независимости.

ВЫСШИЙ МИГ СВОБОДЫ.

И ещё: ТЕ, КТО ПРЕДЛОЖАТ ТЕБЕ НАРКОТИКИ, ЗАБУДУТ ПРЕДУПРЕДИТЬ ОБ АДМИНИСТРАТИВНОЙ И УГОЛОВНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ. ПОЭТОМУ ЭТО СДЕЛАЮ Я. А РЕШЕНИЕ ПРИНИМАТЬ ТЕБЕ!

  Статья 6.8.Кодекса об административных правонарушениях Российской Федерации «Незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов»:

Незаконные приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка без цели сбыта наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов влечёт наложение административного штрафа в размере от пятисот до одной тысячи рублей или административный арест до 15 суток.

Статья 6.9.Кодекса об административных правонарушениях Российской Федерации «Потребление наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача»:

Потребление наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача влечёт наложение административного штрафа в размере от пятисот до одной тысячи рублей или административный арест до 15 суток.

Статья 228 Уголовного кодекса Российской Федерации «Незаконные приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка без цели сбыта наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов»

1. Незаконные приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка без цели сбыта наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в крупном размере наказываются штрафом в размере до 40000рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трёх месяцев, либо исправительными работами на срок до двух лет, либо лишением свободы до трёх лет.

2. Те же деяния, совершенные в особо крупном размере, наказываются лишением свободы от 3-х до 10 лет со штрафом в размере до 500000 рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трёх лет либо без такового.

 

О СЛУЧАЯХ РАСПРОСТРАНЕНИЯ И ПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ ТЫ МОЖЕШЬ КОНФИДЕНЦИАЛЬНО СООБЩИТЬ ПО ТЕЛЕФОНАМ ДОВЕРИЯ НАРКОКОНТРОЛЯ 250-20-30, 8-800-347-20-30 (по республике звонок бесплатный)

Зам.директора

Мария Андреевна Минеева

Психологическая зависимость от компьютера

 

Может ли компьютер вызвать психологическую зависимость? Этот вопрос в последнее время звучит всё чаще и чаще. Безусловно, да. Каких людей можно считать зависимыми, а каких - нет. Если брать за критерий время, проведенное за компьютером, - тогда всех, например,  программистов, за редким исключением, придется признать зависимыми. Но это не совсем так. В отличие от действительно зависимых людей, у программистов нет патологического стремления постоянно работать на компьютере. Просто по долгу службы им приходится это делать. Зависимый от компьютера человек - прежде всего тот, кто проводит слишком много времени за компьютером не по делу, и при этом осознанно (или неосознанно) вредит своему здоровью.

Симптомы психологической зависимости от компьютера:

- хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;

- нежелание отвлечься от работы или игры за компьютером;

- раздражение при вынужденном отвлечении;

- неспособность спланировать окончание игры за компьютером или время работы;

- забывание о учебе, домашних делах, друзьях, встречах;

- пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером;

- человек предпочитает есть перед монитором;

- обсуждение компьютерной тематики со всеми мало-мальски сведущими в этой области людьми.

Излишнее увлечение компьютером может иметь отрицательные последствия как для физического, так и для психического здоровья:

1.Многочасовое непрерывное нахождение перед монитором может вызвать нарушение зрения, снижение иммунитета, головные боли, усталость, бессонницу.

2.Более того, долгое нахождение в сидячем положении оказывает сильную нагрузку на позвоночник, что вызывает частые боли в пояснице и проблемы с осанкой.

3.Еще одна болезнь - нарушение, проявляющееся болью в запястье и возникающее от неудобных условий работы с клавиатурой и мышью.

Психологическая зависимость менее заметна для самого человека. Он даже может не замечать, как много времени тратит на компьютер, как отдаляется от друзей, забывает поесть. По мнению психологов, обычно компьютерной зависимости подвержены неуверенные в себе люди, испытывающие трудности в общении, неудовлетворенность, имеющие низкую самооценку, комплексы или от природы застенчивые. Компьютер (прежде всего игры и Интернет) дает  возможность уйти от реальности, реализовать свои желания, почувствовать себя значимым, сильным, вооруженным, испытать какие-то новые эмоции. В виртуальном мире можно запросто поменять возраст, пол, имя, внешность и биографию. Усугубляя свое положение, человек начинает все больше времени тратить за компьютером, общаясь в чатах или играя в игры. Он может начать действовать и думать по-новому, стать агрессивным, склонным к насилию.

У таких людей  наблюдается эмоциональная незрелость, безответственность, снижается эффективность некоторых видов памяти.

Педагог-психолог

Корреспондент гр. С-21

Гайдук Т.

                                                                                     Волонтер гр. С-21

 Дубовик В.

            Поэтический вечер

13 февраля в Библиотеке №3 проходил поэтический вечер с Константином Ивановичем Вуколовым. Это была очень душевная встреча нашего творческого актива студентов, неравнодушных жителей города с прекрасным человеком.

Константин Иванович раньше работал преподавателем, а затем директором в нашем колледже и внес огромный вклад в его развитие.

Вуколов Константин Иванович является автором стихотворений о природе, о любви, множества детских стихотворений, песен, в том числе всеми любимой песни «Строительный колледж».

 На встрече поэт рассказал о себе, о том, как он начал писать стихи, а также прочел свои произведения и представил на прослушивание  несколько песен. А творческий актив колледжа подготовил программу для Константина Ивановича и гостей. Студенты, как первых, так и старших курсов приняли активное участие: танцевальный коллектив представил замечательные танцы, вокальный -исполнил песни, Зиганшина Залия сыграла на аккордеоне, Зорина Валентина Ивановна исполнила песню, которую попросила петь с ней вместе всех присутствующих, что получилось очень здорово, а в конце песни автору были вручены цветы в знак благодарности.

А слова благодарности звучали весь вечер. Пришли поклонники творчества Константина Ивановича и делились своими впечатлениями, брали автографы и признавались, что во многих стихах узнавали именно себя.

Встреча прошла очень хорошо. Особенно было приятно на следующее утро, когда сам Константин Иванович пришёл в колледж,  услышать слова благодарности нашему творческому коллективу студентов за подаренный ему праздник.   

«Весеннее чудо»
Скажите, а вам приходилось
Проснуться от звона капели,
Понять разговоры синичек,
Услышать апреля шаги?
На вербах негромко и дивно
Взорвутся вдруг почки- шрапнели,
Потом загорятся без спичек
Алмазные свечи- огни.
А помните серые льдины,
Неспешно плывущие важно,
Ручьёв говорливых запруды,
Заплаты проталин в саду?
В такие этюды- картины,
Наверное, влюбится каждый.
Вернётся весеннее чудо,
Которое с осени жду.

Хочется сказать огромное спасибо нашим активистам, руководителям, помощникам, а именно ВАМ:

1.	Сингизова Гузель Альбертовна	ГК-12
2.	Бусыгина Виктория Сергеевна	ГК-21
3.	Дмитриева Ангелина Владимировна	ГК-21
4.	Зиганшина Залия Талгатовна	ГК-21
5.	Габбасова Венера Азаматовна	ГК-22
6.	Суярембитова Алсу Ралифовна	ПО-21
7.	Гареева Рузия Расимовна	ПО-32
8.	Шахмуратова Альфия Фаемовна	ПО-32
9.	Калимуллина Алина Азатовна	ПО-41
10.	Лаврова Дарья Николаевна	ПО-41
11.	Семенова Анастасия Андрияновна	ПСК-11
12.	Яндубаева Елизавета Васильевна	ПСК-11
13.	Амирова Эльвира Айратовна	ПСК-31
14.	Галимова Маргарита Игоревна	С-11
15.	Халиков Розалин Халитович	С-31
16.	Елкибаева Эльвина Руслановна	С-41
17.	Курунов Никита Викторович	С-41
18.	Халитова Гузель Винировна	СЖ-11
19.	Фесенко Анастасия Андреевна	СЖ-11
20.	Гарипова Динара Рустамовна	СЖ-12
21.	Шарипов Динар Ильдарович	СЖ-13
22.	Забихуллина Луиза Газизьяновна	СЖ-13
23.	Киекбаева Зарина Салаватовна	СЖ-13
24.	Горбачёва Анна Егоровна	СЖ-22
25.	Сысуева Юлия Сергеевна	СЖ-22
26.	Галлямова Алсу Фаилевна	СЖ-23
27.	Ахметяров Ришат Разимович	СЖ-33
28.	Зорина Валентина Ивановна	Зав.д/о
29.	Якибаева Екатерина Эдуардовна	Рук-ль
30.	Коновалов Павел Сергеевич	Рук-ль

 

Творческая команда нашего колледжа старается работать во всех направлениях и отдыхать ребятам совершенно некогда.

Уже на следующее утро 14 февраля ребята провели акцию в честь «дня влюблённых».  Студентов встречали с песнями и дарили наклейки в виде сердечка. Это очень подняло настроение и создало атмосферу праздника.

Хочу рассказать о том где ещё помогли наши активисты… "МАСЛЕНИЦА - КРИВОШЕЙКА! ВСТРЕЧАЕМ ТЕБЯ ХОРОШЕНЬКО!"

Самый яркий, самый задорный и весёлый русский праздник - МАСЛЕНИЦА! И мы помогли информационно – культурному центру "МАСТЕРСКАЯ ИСКУССТВ" (библиотека № 3) его отметить. Всё, как положено сделали - песни, пляски, игры, затейки и блины!!! Зиму провожали, Весну встречали, Масленицу зазывали! А после посиделки фольклорные устроили: в игры играли, загадки отгадывали, частушки пели, плясками народными на прочность обувь проверяли, сладости да баранки ели, чай с разными блинами пили. Ох, и повеселили народ! Порадовали! Перед постом строгим энергией друг друга зарядили!

Прошло немного временипосле этого праздника и наша команда уже едет на следующее мероприятие. 19 февраля нас встречала администрация детской колонии, куда мы приехали с концертом для заключённых. Очень строгий досмотр и пропускной режим всех напугали, но войдя в концертный зал, все пришли в себя, а услышав громкие апплодисменты публики, то, как тепло встречают нашу концертную программу, мы успокоились и поняли, что в колонии такие же люди, только оступившиеся, нарушившие закон, наказанные за свои деяния. Администрация колонии нас очень хорошо встретила, рассказали нам немного о работе, накормили вкусным обедом и сказали очень много приятных слов благодарности, была организована доставка на автобусе. Видео и фотосъёмка на территории колонии запрещены, поэтому фотографии прилагаем за её пределами.

Корреспондент актива

Мария Плехова
Мероприятие к «23 февраля»

представить честь имею!

Праздничное мероприятие ко «Дню защитника отечества» не закончилось одним лишь утренним классным часом.

После занятий стены актового зала впитывали прекрасные голоса наших вокалистов, прошедших в третий тур общеколледжного конкурса «Голос строительного».

Как всегда незаменимый и талантливый Багров Вадим, пел без устали и очаровывал всех своим обаянием. Именно ему жюри за песню Игоря Николаева «5 причин» присудили «3-е место». Кроме нашего Вадима, не меньшим творческим потенциалом обладает и Курунов Никита, исполнивший песню «Ее глаза». Однако самыми очаровательными на мероприятии были наши девушки. Их ангельские голоса, пожалуй, покорили сердца многих парней строительного. Особенно ярко на сцене блестали Фесенко Анастасия с песней Алсу «Зимний сон», Елкибаева Эльвина, которая, пожалуй, уже является состоявшейся певицей с песней Софии Ротару «Лаванда», а также Таныгина Ольга с лирической песней «Аллилуйя» и императрица нашего колледжа Дарья Лаврова с песней «Императрица». Сысуева Юля выступила с очень экспрессивной песней Людмилы Гурченко про любовь матери «Молитва». 

Для многих вероятно, сразу стало очевидным, что наши распускающие свои бутоны таланты, проводили время в усердных тренировках и, следовательно, оттачивали не только вокальное мастерство, а также мимику, кротость движений и даже внешний образ в целом. Например, Филиппова Ксения проявила организаторские способности и выступила с довольно талантливыми танцорами под песню «Ручки». Кроме того, Дарья Лаврова, Таныгина Ольга и Фесенко Анастасия, проявили кротость и благородность манер, их стойка на сцене, жесты и нежный голос во время исполнения, действительно были достойны восхищения.

Итак, подводя итоги, призовые места заняли:

Первое место - Сысуева Юля с песней «Молитва».

Второе место – Елкибаева Эльвина с песней «Лаванда».

Третье место - Багров Вадим с песней «5 Причин».

И наконец, Гран-при получила – Дарья Лаврова с песней «Императрица». Успехов всем кто выступал, вы гордость нашего колледжа!

Конкурс был прекрасным подарком для всех собравшихся. Пока жюри подводили итоги творческий коллектив колледжа представил концерт в честь «Дня Защитника Отечества», по окончании которого было проведено награждение талантов нашего колледжа, принявших участие в выставке рисунков к «Дню Святого Валентина» и фестиваля патриотической инсценированной песни. Представляем вам итоги.

За активное участие в выставке награждены дипломами и сладкими призами:

Февраля 2018г.

1.	СМ-12	Песня о колледже	Качкин Владислав	За участие
2.	СЖ-13	«Автобус»	6 чел	За участие
3.	СЖ-33	«Ордена не продаются»	Багров Вадим	Гран-при номинация «Вокал»	Премия 500руб
4.	ПО-11	«Десятый наш десантный батальон»	10 человек	2 место	Торт
5.	ГК-11		10 человек	3 место	Торт
6.	С-21	«Война»	9 человек	За участие
7.	ПО-12	«О той войне» «Вальс»	13 человек Компанеец Илья	За участие За участие
8.	СЖ-12	«А закаты алые…»	8человек	За участие
9.	СЖ-11	«А закаты алые…»	11 человек	1 место	Торт

Всех благодарим за участие! Желаем вам здоровья, активной жизненной позиции и высоких творческих побед!

Корреспондент ПО-12

Компанеец Илья

Новости февраля

15 февраля 18г. День памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества. В этот день в 1989 году советские войска были выведены из Афганистана. Наши ребята рано утром почтили память солдат, возложили цветы. Огромное спасибо студентам группы ПСК-11 за поддержку.

Встреча с ветеранами

Традиционно, в колледже проводятся мероприятия по патриотическому воспитанию студентов. 20 февраля в актовом зале колледжа проведен Урок Мужества с участием Стерлитамакского отделения союза ветеранов ВС, МВД и участников боевых действий.

Студенты, стоя приветствовали наших гостей: Трофимова Маркияна Максимовича – заместителя председателя Союза ветеранов, участника Великой Отечественной войны, прослуживший 37 лет в правоохранительных органах, Михайлова Юрия Григорьевича – члена Союза ветеранов, посвятивший 35 лет жизни, работе в органах МВД, Петрова Владимира Иосифовича – члена Союза ветеранов, прошедший жизненный путь от водителя до заместителя руководителя пожарной части, Кузьмина Артема Кузьмича – члена Союза ветеранов, майора таможенной службы, офицера запаса.

Гости выступили перед студентами, жизненный путь каждого, является примером для сегодняшнего поколения студентов. В мероприятиях приняло участие 14 групп. В заключении вечера студенты поздравили гостей с Днем защитника Отечества, ветераны вручили Минеевой М.А. – зам. директора по ВР Благодарственное письмо от Союза ветеранов за большой вклад в патриотическое воспитания студентов колледжа.

20 февраля в спортзале колледжа проводилось мероприятие среди студентов 1 курса «А, ну-ка, парни», посвящённое «Дню Защитника Отечества», которое торжественно открыли организатор ОБЖ, военрук колледжа, подполковник Хасаншин Ринат Ахиярович и руководитель физвоспитания Степанов Валентин Иванович, а также творческий коллектив небольшим концертом. Сражались 7 команд в личных и общем зачётах. Было проведено много спортивных состязаний. Все молодцы. Юноши мы вами гордимся! Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни! Девушкам нужны настоящие мужчины!

22 февраля была организована выставка рисунков наших студентов «Мой папа самый лучший». Поздравить своих пап рисунками решили только 4 человека. Вот их имена: Неганова Анастасия ПО-12, Галак тионова Александра С-12, Иванов Даниил ПО-11, Давыдов Артём С-21. Спасибо вам большое!

21 февраля утром состоялся интерактивный концерт в честь "ДНЯ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА". Среди зрителей – юношей проводились конкурсы, активисты-девушки-военнослужащие проводили испытания, творческие коллективы исполняли номера художественной самодеятельности. Все получили призы, «призывники» ещё и медали. Всех студентов творческого ко ллектива наградили благодарственными письмами.

Благодарим зрителей за поддержку наших артистов-активистов!
А ВЫ-АРТИСТЫ, обычные наши студенты, которым не безразлична жизнь, те, кто желает сделать мир ярче, интереснее, просто МОЛОДЦЫ!!!! СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЁ!!! И ещё раз СПАСИБО и НИЗКИЙ ПОКЛОН всем защитникам Отечества!!!

 

Редакторы	Оформление
Минеева М.А. Зорина В.И.	Зорина В.И.

Студент х e б e рсе h е

Месяц март и тает снег,
Ручейки пустились в бег,
Солнце ласковей и выше,
Падают сосульки с крыши.
И сугробы потемнели,
Песни капельки запели,
В гости к нам пришла она,
Красна-девица весна.

 Будь сильным- не поддавайся!

Сегодня хочу поговорить с вами о наркомании.

Есть такое выражение - «поймать обезьяну». На языке распространителей это означает подсадить новичка на наркотик. Наркодилеры, заинтересованные в том, чтобы количество наркоманов увеличивалось, ведут настоящую войну за каждого человека. Так называемые «лёгкие» наркотики сами зависимые называют «паровоз», потому что к ним потом можно «прицепить» что угодно. Последние два года в медицинские учреждения всё чаще поступают молодые люди в состоянии крайне тяжёлого отравления, вызванного потреблением курительных смесей; в стране зарегистрированы и смертельные случаи. Медики отмечают помрачнение сознания, эффективно-бредовые расстройства, тяжёлые депрессии, слуховые и зрительные галлюцинации, случаи самоубийств и самоповреждений, связанные с потреблением так называемых «спайсов».

31 декабря 2009года постановлением Правительства России 26 синтетических каннабиноидов, входящих в состав курительных смесей, включены в перечень наркотических средств и психотропных веществ, распространение которых на территории России запрещено. Однако преступный мир старается обойти закон и вывести на наркорынок новые виды психотропных веществ. Вскоре после запрета курительных смесей, содержащих наркотик, широкое распространение получило порошкообразное вещество, содержащее мефедрон, продаваемое под торговыми марками «Кристалиус», «Триумф». Препараты, содержащие мефедрон, вызывают сильнейший психоз, нарушение деятельности головного мозга и даже формирование слабоумия. С 12 августа 2010года мефедрон также включен в список наркотических средств и психотропных веществ, оборот которых в России запрещён.

В последнее время наркополицией Башкортостана выявляются новые препараты, в состав которых входят вещества, ранее не использовавшиеся в производстве смесей, но их потребление приводит к тем же последствиям, что и наркотики. Они активно рекламируются и реализуются через Интернет в качестве легальных заменителей курительных смесей, также предлагаются под видом солей для ванн, минеральных удобрений, средств для уничтожения насекомых.

Один из самых страшных наркотиков – дезоморфин (на сленге наркоманов «крокодил»), дешевый и доступный заменитель героина, изготавливаемый из кодеинсодержащих лекарственных средств в домашних условиях. По степени вреда здоровью дезоморфин существенно превосходит героин, вызывает стойкую зависимость после одной-двух инъекций. Именно поэтому дезоморфин называют наркотиком самоубийц. Необратимые изменения в организме дезоморфинового наркомана наблюдаются уже через месяц после формирования зависимости. Он практически обречён на гибель, причём в большинстве случаев вследствие сопутствующих болезней-тяжёлых поражений внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, головного мозга, тромбоза вен. Человек, потребляющий дезоморфин, буквально разлагается заживо. Тело больного покрывается язвами, постепенно происходит отмирание тканей и ампутация конечностей.

Средняя продолжительность жизни дезоморфинового наркомана составляет 1-2 года от начала потребления наркотика.

Наркоторговцы предлагают человеку ошейник, и он сам надевает его не шею. Привязывается, чтобы потом всю жизнь пытаться с привязанностью порвать.

А отказаться от подобного предложения легко!

С лёгкостью отказываясь от наркотиков, ты отказываешься от миллиона проблем и ничего не теряешь. Каждый раз, когда ты говоришь «нет», ты становишься свободнее. НЕЗАВИСИМЕЕ. Встать на свои ноги, идти своим путём – смысл независимости.