Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Топ:
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Интересное:
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Дисциплины:
 2019-11-11 |
 199 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
Ходьба в колонне по одному в обход зала. По сигналу ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой без паузы. Ходьба и бег в рассыпную. Ходьба в колонне и перестроение в три колонны.
Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу. Бег в колонне по одному, чередование ходьбы и бега. По сигналу: «Воробушки!» - руки в сторону, имитация полета по кругу.
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба с кольцом (от кольцеброса), по прямой, по скамейке, руки вверх. Бег с изменением направления по сигналу, между предметами «змейкой»
Ходьба по кругу. По команде: «машины!» - остановиться и посигналить, «Поезд!» - имитация движения поезда, «Самолет!» - руки в стороны и бег по кругу. Бег с выпрыгиванием вверх на каждый шаг.
С мячом
С кеглей
С обручем
Без предметов
Подбрасывание мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. Лазанье под шнур правым и левым боком, не касаясь верхнего края. Равновесие – ходьба по гимн скамейке прямо, перешагивая кубики с мешочком на голове.
Ползание по гимн скамейке на животе, хват рук с боку, боком «крабиком». Равновесие – выполнение упражнения «Ласточка»
Пролезание под дугой, перепрыгивание через низкие дуги. Ходьба по канату, держась за руки.
Перепрыгивание через гимн скамейку, держась за нее руками. Ползком по мату «Крокодильчиком».
«Салют»
«Совушка»
«Такси»
«Попади в обруч»
Игровое упр. «Кто быстрее доберется до флага»
Игровое упр. «Веселые воробушки»
|
|
«Море волнуется»
«Регулировщик»
Я неделя
Я неделя
Я неделя
Я неделя
Я неделя
2
3
4
5
6
Декабрь
Планируемые результаты развития интегративных качеств: ходят по гимн скамейке, приседая по очереди на одной ноге и пронося махом вперед другую, перебрасывают мяч друг другу из-за головы, стоя в шеренгах. Имеют представления о необходимости движений и регулярных занятиях физкультурой. Оценивают их влияние на силу, ловкость, выносливость, быстроту.
Как приходит зима
История зимней одежды и обуви
Народное творчество и культура
Новый год в разных странах
Будь осторожен
Ходьба с выполнением движений руками. Бег в рассыпную. Перестроение в три колонны.
Ходьба в колонне по одному, на сигнал ходьба широким свободным шагом, мелким семенящим шагом, руки на пояс, бег между набивными мячами.
Построение в шеренгу, повороты направо, налево. Ходьба с ведением мяча правой, левой рукой. Бег с мячом в руках.
Построение в шеренгу, проверка осанки и равновесия. Ходьба и бег по кругу с поворотом по сигналу.
Построение в шеренгу, проверка осанки и равновесия. Ходьба на носках, руки на пояс, на пятках, руки за голову. Бег в колонне по одному.
В парах
С кубиком
С мячом
Без предметов
С гимнастической палкой
Равновесие. Ходьба с мешочком н голове, перешагивая через набивные мячи. Прыжки на двух ногах между предметами, огибая их. Бросание мяча вверх одной рукой и ловля его двумя.
Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед. Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне». Ползание по скамейке на четвереньках.
Игровое упражнение «Эстафеты с мячом»
Ползание по гимн скамейке на ладонях и ступнях. Ходьба по гимн скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс. Прыжки на двух ногах с мешочком между ног.
|
|
Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
«Мороз Красный нос»
«Круговая лапта»
«Сбей кеглю»
«Два Мороза»
«Запрещенное движение»
Ходьба «Конькобежцы»
«Платочек»
«Совушка»
Игровое упражнение «Снежная королева»
«Тише едешь – дальше будешь»
Я неделя
Я неделя
Я неделя
Я неделя
2
3
4
5
Январь
Планируемые результаты развития интегративных качеств: ходят приставным шагом вперед и назад, в колонне по одному, перестраиваются в колонну по двое в разных направлениях. Прыгают через короткую скакалку с продвижением вперед, метают в вертикальную цель, выполняют правильно все виды основных движений. Активно применяют двигательный опыт и навыки здорового образа жизни в новых обстоятельствах. Используют специальные физические упражнения для укрепления своих органов и систем, развивают быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.
Играй и отдыхай
|
|
|
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!