III . Место и время проведения.

Соревнования проводятся 29 сентября 2019 года с 15:00 до 18:00 часов в воркаут-зале фитнес-центра «Алмаз Спорт» г. Серов ул. Североуральская 14.

IV. Организаторы

Общее руководство проведением соревнований осуществляет муниципальное бюджетное учреждение «Дом молодёжи»

Фитнес-центр «Алмаз Спорт» реализует и несёт ответственность за реализацию мероприятий, связанных с обеспечением безопасности проведения спортивного соревнования на основании и в соответствии с законодательством Российской Федерации и Свердловской области.

Непосредственной проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию и главного судью соревнования – Поглазова А.Д.

V. Соревновательные дисциплины

Соревнования представлены следующими номинациями:

1. Индивидуальный фристайл: Все частники выступают в одной категории.

o Спортсмены до 15 лет (включительно).

2. Силовое четырёхборье: Все частники выступают в одной категории.

o Спортсмены до 15 лет (включительно).

VI. Правила и порядок определения победителей

1 Индивидуальный Фристайл: Каждому участнику отводится 2 минуты на выполнение свободной программы из силовых и динамичных элементов. Каждый судья оценивает выступление по 10 - балльной шкале, принимая во внимание следующие критерии: сила (сложность элементов и количество элементов, связанных вместе) и статика (удержание элементов на максимальное количество времени) и по 10 - бальной шкале, принимая во внимание следующий критерий: динамика (изобретательность и артистизм). Возможно, использование половинчатых долей. Далее все оценки складываются в итоговый балл, по которому выявляется победитель. Запрещены элементы дисциплины джимбар и техники, такие как: «солнышко», «луна», «топорик», «гробик», «выход беса» и прочие элементы на обороты и выкручивание суставов.

2 Силовое троеборье: Силовое троеборье представлено базовыми упражнениями. Повторение в каждом из них оценивается в 1 балл. По итогам выполнения упражнений набранные баллы суммируются, и выводится итоговая оценка участника. Побеждает участник, набравший наибольшее количество баллов.

Каждое упражнение выполняется в один подход, причем сначала всеми участниками в определенном организаторами порядке выполняется выход силой на две руки, затем – подтягивания (с дополнительным отягощением для спортсменов старше 15 лет), и в конце – отжимания на брусьях (с дополнительным отягощением для спортсменов старше 15 лет). См Таблицу 1 дополнительного отягощения.

Засчитываются только повторения, выполненные с соблюдением правильной техники:

Все упражнения оцениваются в 1 балл. По итогам выполнения упражнений, набранные баллы суммируются, и выводится итоговая оценка за упражнение. Побеждает участник, набравший наибольшее количество баллов.

1.    Подъём с переворотом: Исходное положение – вертикальный вис на перекладине, руки выпрямлены в локтях, ноги вместе и выпрямлены в коленях. Контрольное положение с упор на турнике. Подъём с переворотом выполняется посредством поднятия ног к перекладине и подтягиванием себя к перекладине, до переворачивания вокруг оси турника и выхода в полный упор на турнике. Сторона переворота в исходное положение виса, не имеет значения. Время выполнения данного упражнения – 2 минуты.

2.    Подтягивания: Исходное положение вис на турнике, руки выпрямлены в локтях, ноги вместе, допускается сгибание ног в коленном и тазобедренном суставе. Обязательное заведение подбородка выше перекладины в верхнем положении, фиксация выпрямленных локтей в нижнем положении. Запрещаются: рывковые движения; уводить ноги в положение уголка; висеть на одной руке; находиться в нижнем положении более 5 секунд. Время выполнения данного упражнения – 2 минуты.

Затем все участники в той же последовательности выполняют отжимания от полу.

3. Отжимания: Исходное положение – упор на полу с опорными точками в ногах и поставленных в произвольную ширину руки выпрямлены в локтях. Контрольное положение – руки сгибаются в локтях на градус достаточный для касания грудью спортсмена спецпредмета. Время выполнения данного упражнения – 2 минуты.

4. Приседания: Исходное положение – стоя на ногах ровно в вертикальной оси выполнить сгибание ног в коленном суставе достаточном для преодоления или выравнивания угла в 90 градусов так, чтобы положение бедренной кости било параллельно земле или ниже. Контрольное положение – исходное положение занятое изначально. Руки в течении выполнения упражнения не должны напрямую помогать в подъёме путям упора их в колени или совершением маховых движений вверх и т.п. В остальном руки можно держать произвольно.

Работа судей по силовому троеборью распределяется следующим образом: 1-й судья считает повторения вслух. Если повторение не засчитано, то он повторяет номер предыдущего повторения; 2-й судья фиксирует число повторений в протоколе и делает пометки о грубых нарушениях техники.

Порядок выступления участников определяется организаторами. Засчитываются только повторения, выполненные с соблюдением правильной техники:

VII. Участники