История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Топ:
Оснащения врачебно-сестринской бригады.
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Интересное:
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Дисциплины:
2019-12-19 | 115 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Одно из основных условий правильной организации занятий физической культуры и спорта — учет колебаний функционального состояния и работоспособности организма. У женского пола это нередко связано с течением менструально-овариального цикла.
Менструальная функция является лишь частичным отражением ряда сложных биологических процессов, происходящих в женском организме под влиянием внутрисекреторных регулирующих импульсов, исходящих из половых желез.
Участие женщин (а тем более девушек) в спортивных соревнованиях во время менструации нередко приносит вред. Во-первых, большие физические напряжения и излишнее возбуждение могут оказать неблагоприятное влияние на общее состояние организма. Во-вторых, они могут отрицательно воздействовать на течение менструального цикла: приводят к временному (на несколько часов или дней), а порой и к стойкому прекращению менструации. Иногда увеличиваются кровопотери, удлиняется менструальный период, появляются болезненные ощущения, нарушается устойчивость нервной и сердечнососудистой систем. Максимальное повышение работоспособности организма отмечается в предменструальном периоде, а более или менее выраженное падение ее (в том числе и снижение спортивных достижений) — незадолго до начала или во время менструации.
В общем, можно смело утверждать, что в менструальный период представительницы слабого пола должны отказаться как от участия в
-23-
состязаниях, так и от интенсивных тренировок. Однако нельзя в этот период полностью прекращать занятия физическими упражнениями. Надо лишь стремиться к тому, чтобы они носили умеренный характер. В частности, полезны в это время индивидуальные занятия (преимущественно в домашней обстановке) типа гигиенической и лечебной гимнастики. [4]
|
Заключение.
Итак, в заключение следует отметить, что проведение спортивных мероприятий предусматривает решение тех же задач, что и физическое воспитание студентов в целом. Кроме того, они – действенный стимул систематических занятий спортом, способствующий развитию физической культуры и спорта в стране.
Спортивные соревнования используются для подготовки к последующим, более ответственным, соревнованиям; отбора, выявления спортивных данных и спортивной подготовленности, проверки качества и учебно-тренировочной и воспитательной работы; агитация за спорт, пропаганды идей физического воспитания и спорта.
-24-
Литература
1. Барышников Ю.А., Богданова Г.П. Давыдова Г.Н. и др. Уроки физической культуры в IX – X классах: Пособие для учителей. М.: Просвещение, 1982. – 192 с.
2. Вавилов Ю.Н., Вавилов Д.Ю. Спортивно-оздоровительная программа "Президентские состязания"(авторский проект)//Теория и практика физ. культуры. – 1997. - №6. – С.51-54.
3. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей. – 2-е изд., перераб., и доп. М.: «Физкльтура и спорт», 1989. – 109 с.
4. Каюров В.С. Книга учителя физкультуры. М.: «Физкультура и спорт», 1973. – 333 с.
5. Литвиненко С.Н. Соревнования для всех как новая категория состязаний // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: Детский тренер: Журнал в журнале. - 2006. - №3. - С. 28-30.
6. Лубышева Л.И. Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности//Теория и практика физ. культуры. – 2001. - №4. – С.11-15.
7. Мартовский А.Н., Тихонова Т.К. Физическая культура. Рабочая учебная программа для студентов МИИГАиК I – IV курсов всех специальностей. М.: Государственный комитет Российской Федерации по высшему образованию, Учебно-методическое объединение вузов Российской Федерации по высшему образованию в области геодезии и картографии (УМО по геодезии и картографии), 1996. – 22 с.
|
8. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры: Учебник для институтов физической культуры. М.: «Физкультура и спорт», 1991. – 543 с.
9. Переверзин И.И. Искусство спортивного менеджмента. – М.: Советский спорт, 2004. – 416 с.
-25-
10. Татаркин В.В. Спортивные мероприятия как одна из форм пропаганды здорового образа жизни, физической культуры и спорта в учебных заведениях. //Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта/Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции 26-27 марта 2008 г. – Ижевск: ГОУВПО «Удмуртский государственный университет», 2008. – С.187-190.
11. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ
-26-
Приложение 1.
|
|
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!