Группы высшего спортивного мастерства (ГВСМ) — КиберПедия 

История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...

Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...

Навигация:

Главная Случайная страница Обратная связь ТОП Интересно знать Избранные Новые материалы

Топ:

Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...

Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...

История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...

Интересное:

Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...

Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...

Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...

Дисциплины:

Автоматизация Антропология Археология Архитектура Аудит Биология Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Журналистика Зоология Иностранные языки Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Кораблестроение Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Машиностроение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыкология Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Политология Правоотношение Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Теология Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Энергетика Юриспруденция

Группы высшего спортивного мастерства (ГВСМ)

2019-09-17 397
Группы высшего спортивного мастерства (ГВСМ) 0.00 из 5.00 0 оценок
Заказать работу

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 15Следующая ⇒
*[12] 16 28 1456 1-2 человек МС и МСМК

Таблица 2

Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической,
технической и спортивной подготовке

Наименование этапа Год обучения Минимальный возраст для зачисления* Минимальное число учащихся в группе Максимальное кол-во учебных часов в неделю Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец учебного года
НП До 1 года Свыше года 5 лет От 5 человек   8 часов Выполнение нормативов ОФП
УТ До 2-х лет Свыше 2-х лет 10 лет От 4 человек 18 часов Выполнение нормативов ОФП, СФП, ТТП
СС До 1 года Свыше года 14 лет От 3 человек 32 часа КМС Выполнение нормативов СФП, ТТП, спортивных результатов КМС, МС
ВСМ Свыше 4-х лет 15 лет От 1-го человека 36 часов МС, МСМК

· Указывается только минимальный возраст зачисления в спортивную школу.

 

 

Таблица 3

Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения (%)

Средства подготовки

Этапы подготовки

НП

УТ

СС

 ВСМ
  До 1 года Свыше года До 2-х лет

Свыше 2-х лет

 До 1 года

Свыше года

  
Общая физическая 80 % 75% 70% 65% 60% 55% 50% 40% 35% 33%
Специальная физическая 5% 10% 15% 20% 25% 30% 30% 35% 40% 34%
Технико-тактическая 15 % 15% 15% 15% 15% 15% 20% 25% 25% 33%

· сочетание средств подготовки в группе высшего спортивного мастерства зависит от количества соревнований и варьируется в зависимости от календарных планов федераций и текущих планов тренера-преподавателя

 

Таблица 4

Тематический учебный план подготовки на год.

Группа Теория ОФП СФП Контрольные нормативы, соревнования СТТМ ШК СПУ   Судейская практика Всего часов за год
СО 15 152 30 20 75 20   312
НП-1г.о. 17 150 30 20 75 20   312
НП-2г.о. 18 140 35 20 75 22 2 312
НП-3г.о. 18 180 70 20 100 25 3  416-520
УТ-1г.о. 20 200 105 25 140 25 5 520-624
УТ-2г.о. 22 230 130 25 180 30 7 624-936
СС-1г.о. 25 300 280 60 440 30 9 1144
СС-2г.о. 28 310 300 70 500 30 10 1248
СС-3г.о. 30 360 340 76 620 20 10 1456
ВСМ 30 340 360 76 620 20 10 1456

· количество часов в группе может незначительно изменяться, в зависимости от уровня подготовленности учащихся, целей, задач и условий учебно-тренировочного процесса

· общее количество часов содержания образования на каждом конкретном этапе подготовки определяется местным положением соответствующего образовательного учреждения, в данной программе указано примерное количество часов исходя из нормативных документов, накопленной практики работы ведущих специалистов в области ТХЭКВОНДО  с ПОДА

· часы в таблице указаны с учётом совмещения работы над школой базовых движений, специальной физической подготовки, совершенствованием технико-тактического мастерства и специальных подготовительных упражнений.

ОФП – общая физическая подготовка

СФП – специальная физическая подготовка

ШК – школа ТХЭКВОНДО  с ПОДА

СТТМ – совершенствование технико-тактического мастерства

СПУ – специальные подготовительные упражнения

ТЕОРИЯ – необходимые теоретические знания

СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА- время на судейские семинары, практические занятия и судейство соревнований

Контрольные нормативы, соревнования – общее время, затраченное на мероприятие

 

Таблица 5

Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле
(кол-во соревнований, встреч, боев, схваток и т.д.)

Виды соревнований

Этапы подготовки

НП

УТ

СС

 ВСМ
Контрольные[13] 2 2 2 2 2 2 3 3 2 2 2 4
Отборочные 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3
Основные 2 2 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2
Главные   1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2

· соревнования в ГНП 1 проводятся пять раз в год по соревнования по ОФП

· количество поединков в группе высшего спортивного мастерства определяется тренерским советом федерации

 

 

Таблица 6

Рабочий план-график распределения часов на год ГНП 1года обучения

№ п/п Вид подготовки сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль Март апрель май Июнь июль август Всего за год
1. Теория 3 3 2   3 2 1   1 2     17

2.ОФП
2.1 Гибкость 5 2 2 2 4 3 2 2 2 2 2 2 30
2.2 Ловкость 6 3 3 3 3 3 3 3 4 2 3 6 40
2.3 Быстрота 6 4 3 3 1 2 3 3 3 2 4 6 40
2.4 Сила 1 2 1 2 1 1 2 2 1 2 2 3 20
2.5 Выносливость 1 2 1 2 1 1 1 2 1 1 3 4 20
  Итого ОФП 19 13 10 12 9 10 11 12 11 9 12 21 150
3. СФП     3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 30
4. Техника 4 6 7 6 7 6 7 7 7 8 8 2 75
5. Спец. подг. упр.   2 2 2 2 2 2 2 2 2 2   20
6. Контрольные нормативы соревнования 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1   20
  Практические занятия 23 23 24 26 23 24 25 26 25 24 26 26 295
  ВСЕГО 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 312

· Примечание: спец. подготовительные упражнения предусматривают упражнения на укрепление суставов, связок, мышц и сухожилий.

· Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21-42 дня).

· Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития

Таблица 7

Рабочий план-график распределения часов на год ГНП 2года обучения

№ п/п Вид подготовки сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль Март апрель май Июнь июль август Всего за год
1. Теория 3 3 2 1 3 2 1   1 2     18

2.ОФП
2.1 Гибкость 1 3 3 2 3 3 2 2 3 3 2 2 30
2.2 Ловкость 4 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 2 30
2.3 Быстрота 8 4 2 3 1 2 3 3 3 1 2 8 40
2.4 Сила 2 2 1 2 1 1 1 2 1 1 2 4 20
2.5 Выносливость 2 2 1 2 1 2 2 2 2 1 2 1 20
  Итого ОФП 17 13 9 11 8 10 11 11 11 9 12 17 140
3. СФП     3 4 3 3 3 4 3 3 3 6 35
4. Техника, тактика 4 6 7 6 7 6 7 7 7 8 8 2 75
5. Спец. подг. упр. 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1 22
6. Контрольные нормативы соревнования 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1   20
7. Судейская практика     1   1               2
  Практические занятия 23 23 24 26 23 24 25 26 25 24 26 26 294
  ВСЕГО 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 312

· Примечание: спец. подготовительные упражнения предусматривают упражнения на укрепление суставов, связок, мышц и сухожилий.

· Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21-42 дня).

· Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития.

Таблица 8

Рабочий план-график распределения часов на год ГНП 3года обучения

№ п/п Вид подготовки сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль Март апрель май Июнь июль август Всего за год
1. Теория 3 3 3 3 3 3 3 3 1 2     26

2.ОФП
2.1 Гибкость 3 4 3 4 3 4 3 3 3 3 3 3 40
2.2 Ловкость 4 4 4 4 4 4 2 2 2 3 3 2 40
2.3 Быстрота 8 4 2 3 1 2 3 3 3 1 2 8 40
2.4 Сила 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 2 4 36
2.5 Выносливость 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 30
  Итого ОФП 20 17 14 15 13 15 14 14 14 13 13 20 186
3. СФП 4 4 4 5 4 4 4 4 4 4 3 6 50
4. Техника, тактика 6 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 2 90
5. Спец. подг. упр. 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 2 1 40
6. Контр. нормативы соревнования 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1   20
7. Судейская практика     1   1   1   1       4
  Практические занятия 33 25 33 34 32 29 29 31 32 29 27 29 294
  ВСЕГО 36 28 36 37 35 32 32 34 33 31 27 29 416

· Примечание: спец. подготовительные упражнения предусматривают упражнения на укрепление суставов, связок, мышц и сухожилий.

· Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21-42 дня).

· Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития.

Таблица 9

Рабочий план-график распределения часов на год УТГ 1 года обучения

№ п/п Вид подготовки сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль Март апрель май Июнь июль август Всего за год
1. Теория 3 3 2 1 3 2 1   1 2     18

2. ОФП
2.1 Гибкость 4 3 3 4 3 3 3 3 3 4 4 3 40
2.2 Ловкость 4 3 3 4 3 3 4 3 3 4 3 3 40
2.3 Быстрота 4 2 3 2 3 2 4 4 3 2 5 6 40
2.4 Сила 2 2 1 2 2 2 1 2 2 1 2 2 30
2.5 Выносливость 1 1 2 2 1 1 2 2 2 1 1 2 30
  Итого ОФП 15 11 12 14 12 11 14 14 13 12 25 27 180
3. СФП 5 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 5 70
4. Техника, тактика 9 10 10 10 9 10 10 10 11 11     100
5. Спец. подг. упр. 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 2 25
6. Контрольные нормативы соревнования 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1   20
7. Судейская практика     1   1 1             3
  Практические занятия 32 31 33 34 32 32 34 34 34 33 35 34 398
  ВСЕГО 35 34 35 35 35 34 35 34 35 35 35 34 416

· Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21-42 дня). Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг.

Таблица 10

Рабочий план-график распределения часов на год УТГ 2 года обучения

№ п/п Вид подготовки сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль Март апрель май Июнь июль август Всего за год
1. Теория 3 3 2 2 3 2 1 1 1 2     20

2. ОФП
2.1 Гибкость 2 1 2 1 1 1 2 2 2 2 2 2 20
2.2 Ловкость 4 2 4 2 4 2 3 3 4 4 4 4 40
2.3 Быстрота 4 2 4 2 4 2 3 3 4 4 4 4 40
2.4 Сила 2 5 3 5 2 5 4 3 3 4 10 10 50
2.5 Выносливость 2 5 2 5 3 4 5 3 4 3 11 9 50
  Итого ОФП 14 15 15 15 14 14 17 14 13 13 29 27 200
3. СФП 8 8 8 8 8 8 8 9 10 10 10 10 105
4. Техника, тактика 14 14 14 14 14 14 14 14 14 14     140
5. Спец. подг. упр. 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 25
6. Контрольные нормативы соревнования 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 25
7. Судейская практика     1   1 1   1 1       5
  Практические занятия 40 41 42 41 41 41 43 42 42 41 43 43 500
  ВСЕГО 43 44 44 43 44 43 44 43 43 43 43 43 520

Таблица 11

Рабочий план-график распределения часов на год УТГ 3 года обучения

№ п/п Вид подготовки сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль Март апрель май Июнь июль август Всего за год
1. Теория 3 3 2 2 3 2 2 2 1 2     22

2. ОФП
2.1 Гибкость 2 1 2 1 1 1 2 2 2 2 2 2 20
2.2 Ловкость 4 4 4 5 4 2 3 3 4 4 9 9 50
2.3 Быстрота 4 2 4 2 4 2 3 3 4 4 9 8 50
2.4 Сила 3 5 3 5 2 6 4 3 4 4 9 8 60
2.5 Выносливость 3 3 3 4 3 4 3 3 4 3 9 8 50
  Итого ОФП 16 15 16 17 14 15 15 14 18 17 38 35 230
3. СФП 10 10 10 10 12 12 12 12 10 10 10 12 130
4. Техника, тактика 18 18 18 18 18 18 18 18 18 18     180
5. Спец. подг. упр. 3 3 3 3 2 2 3 3 2 2 2 2 30
6. Контрольные нормативы соревнования 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 25
7. Судейская практика   1 1   1 1   1 1 1     7
  Практические занятия 49 49 50 50 49 50 50 50 51 50 52 52 602
  ВСЕГО 52 52 52 52 52 52 52 52 52 52 52 52 624

 

Таблица 12

Рабочий план-график распределения часов на год ГСС 1 года обучения

№ п/п Вид подготовки сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль Март апрель май Июнь июль август Всего за год
1. Теория 3 3 3 2 3 2 2 2 2 2 1   25

2.ОФП
2.1 Гибкость 2 2 4 2 4 2 4 4 4 4 4 4 40
2.2 Ловкость 6 4 4 4 4 4 4 5 5 4 5 10 60
2.3 Быстрота 6 4 2 5 4 5 4 5 4 5 6 10 60
2.4 Сила 7 4 4 4 4 6 5 5 5 6 6 15 70
2.5 Выносливость 6 5 4 5 4 5 4 6 5 5 6 14 70
  Итого ОФП 27 19 19 20 20 22 21 25 23 24 27 53 300
3. СФП 24 24 24 23 23 24 23 23 24 24 24 20 280
4. Техника, тактика 36 40 40 40 40 40 40 36 36 36 36 20 440
5. Спец. подг. упр. 3 3 3 3 2 2 3 3 2 2 2 2 30
6. Контрольные нормативы соревнования 2 6 5 6 7 4 5 5 7 7 6   60
7. Судейская практика   1 1 1 1 1 1 1 1 1     9
  Практические занятия 92 93 92 93 93 93 93 93 93 94 95 95 1119
  ВСЕГО 95 96 95 95 96 95 95 95 95 96 96 95 1144

Таблица 13

Рабочий план-график распределения часов на год ГСС 2 года обучения

№ п/п Вид подготовки сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль Март апрель май Июнь июль август Всего за год
1. Теория 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 1   28

2.ОФП
2.1 Гибкость 2 2 4 2 4 2 4 4 4 4 4 4 40
2.2 Ловкость 6 4 2 4 5 4 4 4 6 6 7 10 65
2.3 Быстрота 7 4 4 4 5 5 5 5 5 6 6 9 65
2.4 Сила 7 5 5 5 5 6 6 6 6 6 8 15 70
2.5 Выносливость 7 5 5 5 5 6 6 6 6 6 8 15 70
  Итого ОФП 29 20 20 20 24 23 25 25 27 28 33 53 310
3. СФП 25 25 25 25 25 25 25 25 25 25 25 25 300
4. Техника, тактика 41 42 42 42 42 42 41 41 41 42 42 42 500
5. Спец. подг. упр. 3 3 3 3 2 2 3 3 2 2 2 2 30
6. Контрольные нормативы соревнования 3 10 10 10 7 8 6 6 6 3 1   70
7. Судейская практика   1 1 1 1 1 1 1 1 2     10
  Практические занятия 101 101 101 101 101 101 101 101 102 102 103 104 1220
  ВСЕГО 104 104 104 104 104 104 104 104 104 104 104 104 1248

 

Таблица 14

Рабочий план-график распределения часов на год ГСС 3 года обучения

№ п/п Вид подготовки сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль Март апрель май Июнь июль август Всего за год
1. Теория 3 3 3 3 3 3 3 3 3 2 1   30

2.ОФП
2.1 Гибкость 2 2 4 2 4 2 4 4 4 4 4 4 40
2.2 Ловкость 6 5 5 5 5 5 5 4 6 7 8 9 70
2.3 Быстрота 7 5 5 5 5 5 4 4 7 6 8 9 70
2.4 Сила 7 6 7 7 7 7 8 8 8 8 10 10 90
2.5 Выносливость 9 6 7 7 7 7 8 8 8 8 10 10 90
  Итого ОФП 31 24 26 26 26 26 29 28 29 33 40 42 360
3. СФП 30 30 28 28 28 28 28 28 28 28 28 28 340
4. Техника, тактика 52 52 52 52 52 52 51 52 52 51 51 51 620
5. Спец. подг. упр. 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2     20
6. Контрольные нормативы соревнования 3 10 10 10 10 9 7 7 6 3 1   76
7. Судейская практика   1 1 1 1 1 1 1 1 2     10
  Практические занятия 118 119 119 119 119 118 118 118 118 119 120 121 1426
  ВСЕГО 121 122 122 122 122 121 121 121 121 121 121 121 1456

 

Таблица 15

Рабочий план-график распределения часов на год ГВСМ

№ п/п Вид подготовки сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль Март апрель май Июнь июль август Всего за год
1. Теория 3 3 3 3 3 3 3 3 3 2 1   30

2.СФП
2.1 Гибкость 2 2 4 2 4 2 4 4 4 4 4 4 40
2.2 Ловкость 6 5 5 5 5 5 5 4 6 7 8 9 70
2.3 Быстрота 7 5 5 5 5 5 4 4 7 6 8 9 70
2.4 Сила 7 6 7 7 7 7 8 8 8 8 10 10 90
2.5 Выносливость 9 6 7 7 7 7 8 8 8 8 10 10 90
  Итого ОФП 31 24 26 26 26 26 29 28 29 33 40 42 360
3. ОФП 30 30 28 28 28 28 28 28 28 28 28 28 340
4. Техника, тактика 52 52 52 52 52 52 51 52 52 51 51 51 620
5. Спец. подг. упр. 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2     20
6. Контрольные нормативы соревнования 3 10 10 10 10 9 7 7 6 3 1   76
7. Судейская практика   1 1 1 1 1 1 1 1 2     10
  Практические занятия 118 119 119 119 119 118 118 118 118 119 120 121 1426
  ВСЕГО 121 122 122 122 122 121 121 121 121 121 121 121 1456

*Примечание: один из основных разделов тематического плана ГВСМ является специальная физическая подготовка.

 

В нормативной части программы хотелось обратить внимание на примерное распределение учебных часов в планах-графиках. На первом этапе занятий детям необходимо видеть результаты своего развития. На этапе ГНП 1 дети участвуют в ежемесячном мониторинге по общей физической подготовке.

После этапа ГНП занимающие сдают контрольные нормативы по общей физической подготовке и на основании показанных результатов зачисляются в группы начальной подготовки.

 

Таблица 16

Показатели физического развития

Учебные группы, год обучения

Дата
обследования

Физическое развитие

Заключение врача

Рост, см.

Масса тела, кг.

Длина стопы, см.

Сила разгибания ног кг.

ЖЕЛ

МПК
мл/мин мл/мин/кг
Исходные данные при зачислении в ДЮСШ, СДЮШОР                  
                   

 

 

Рабочее время определяется фактическим временем работы с занимающимися спортсменами. В него обязательно входят часы, проведенные тренером-преподавателем совместно с воспитанниками на специализированных, плановых мероприятиях[14]:

1. Учебно-тренировочный сбор.

2. Соревнования.

3. Сдача контрольных нормативов.

4. Восстановительные мероприятия.

5. Воспитательные мероприятия (посещение выставок, участие в викторинах, конкурсах и т.д.)

6. Летний спортивно-оздоровительный лагерь.

 

В приложении 1 указаны переводные и контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке во всех группах образовательной программы.

 


Таблица 17

Примерный тематический план распределения учебных часов ГНП 1 года обучения

Содержание занятий Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Всего

Теория

Физическая культура и спорт 1       1               2 Оборудование, инвентарь и уход за ним 1       1               2 Краткий обзор развития и истории единоборств в России и за рубежом   1 1                   2 Гигиена, питание и режим дня спортсмена   0,5       1       1     2, 5 Краткие сведения о строении и функций организма человека   0,5 1     1     1       3, 5 Морально-волевая, интеллектуальная и эстетическая подготовка единоборца         1   1     1     3 Правила поведения в спортивном зале 1 1                     2 ИТОГО часов: 3 3 2   3 2 1   1 2     17

Практические занятия

ОФП 19 13 10 12 9 10 11 12 11 9 12 21 150 СФП     3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 30 Изучение техники и тактики 4 6 7 6 7 6 7 7 7 8 8 2 75 Специальные подготовительные упражнения   2 2 2 2 2 2 2 2 2 2   20

Участие в соревнованиях

Контрольные нормативы

Календарный план мероприятий

1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1   20 ИТОГО часов: 23 23 24 26 23 24 25 26 25 24 26 26 295 ВСЕГО часов: 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 312

*Примечание:

· При необходимости


⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒
Поделиться с друзьями:

Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...

История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...

Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...

Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...



© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.102 с.