Правильное питание – это здоровье вас и ваших детей. — КиберПедия 

Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...

Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...

Правильное питание – это здоровье вас и ваших детей.

2019-09-04 146
Правильное питание – это здоровье вас и ваших детей. 0.00 из 5.00 0 оценок
Заказать работу

Будьте здоровы!

 

 


  Солнце воздух и вода, Наши лучшие друзья!   Здоровье в порядке, Спасибо зарядке!   Кто спортом занимается, Тот силы набирается!   Холода не бойся, Сам по пояс мойся!
Зинаида Александрова Вкусная каша   Вкусная каша Каша из гречки. Где варилась? В печке. Сварилась, упрела, Чтоб Оленька ела, Кашу хвалила, На всех разделила... Досталось по ложке Гусям на дорожке, Цыплятам в лукошке, Синицам в окошке. Хватило по ложке Собаке и кошке, И Оля доела Последние крошки!   В. Донникова Хозяюшка Маша стряпает, хлопочет - Каши есть голыш не хочет! Только Маша терпелива, Не ленива, говорлива. С уговором, не спеша, Накормила малыша. «Каша в поле росла,                                        К нам в тарелку пришла! Всех друзей угостим, Всем по ложке дадим: Птичке-невеличке, Зайцу и лисичке, Кошке и Матрешке - Всем дадим по ложке! Сказка Машина проста, А тарелка пуста.  

 

Нина Пикулева   Вот и ложку держим сами Потихоньку, помаленьку, Понемножку, не спеша, Ели мы с тобою кашку, Правда, кашка хороша? Это - ложка, это чашка, В чашке - гречневая кашка. Ложка в чашке побывала, Кашки гречневой не стало! Как же так? Агния Барто Сто одёжек   Лиф на байке, Три фуфайки, На подкладке Платьице.   Шарф на шее, Шаль большая, Что за шарик Катится?   Сто одёжек, Сто застёжек. Слова вымолвить Не может.   «Так меня закутали, Что я не знаю, Тут ли я?»

 

АгнияБарто Девочка чумазая - Ах ты, девочка чумазая, где ты руки так измазала? Чёрные ладошки; на локтях - дорожки.   - Я на солнышке лежала, руки кверхудержала. ВОТ ОНИ И ЗАГОРЕЛИ.   - Ах ты, девочка чумазая, где ты носик так измазала? Кончик носа чёрный, будто закопчённый. - Я на солнышке лежала, нос кверху держала. ВОТ ОН И ЗАГОРЕЛ.   - Ах ты, девочка чумазая, ноги в полосы измазала, не девочка, а зебра, ноги – как у негра.   - Я на солнышке лежала, пятки кверху держала. ВОТ ОНИ И ЗАГОРЕЛИ. - Ой ли, так ли? Так ли дело было? Отмоем всё до капли. Ну - ка, дайте мыло. МЫ ЕЁ ОТОТРЁМ.   Громко девочка кричала, как увидела мочала, цапалась, как кошка: - Не трогайте ладошки! Они не будут белые: они же загорелые. А ЛАДОШКИ - ТО ОТМЫЛИСЬ.   Оттирали губкой нос - разобиделась до слёз: - Ой, мой бедный носик! Он мыла не выносит! Он не будет белый: он же загорелый. А НОС ТОЖЕ ОТМЫЛСЯ.   Отмывали полосы - кричала громким голосом: - Ой, боюсь щекотки! Уберите щётки! Не будут пятки белые, они же загорелые. А ПЯТКИ ТОЖЕ ОТМЫЛИСЬ.   - Вот теперь ты белая, Ничуть не загорелая. ЭТО БЫЛА ГРЯЗЬ.

 

Эмма Мошковская Кран, Откройся! Нос, Умойся!   Мойтесь Сразу, Оба Глаза!   Мойтесь, Уши, Мойся, Шейка. Шейка, Мойся Хорошенько! Мойся, Мойся, Обливайся! Грязь, Смывайся!   Эмма Мошковская Нос Я ничего не знаю. И вдруг мой нос Говорит, Что где-то И у кого-то Что-то Сейчас подгорит! Я ничего не знаю. Это нос доложил: Кто-то купил апельсины И во-о-он туда положил!   Я ничего не знаю, Я в духоте сижу, Нос говорит: – Погуляем! Очень тебя прошу! Ходишь с ним И гуляешь. Он говорит со мной. Он говорит: – А знаешь, пахнет уже весной!

 

Эмма Мошковская Уши – Доктор, доктор, Как нам быть: Уши мыть или не мыть? Если мыть, то как нам быть: Часто мыть Или пореже? Отвечает доктор: – Еже… – Отвечает доктор гневно: – Еже-еже-ежедневно!   Аполлон Майков Колыбельная Спи, дитя мое, усни, В няньки сон к себе мани. В няньки я тебе дала Ветер, солнце и орла. Улетел орел домой, Солнце скрылось за горой, Ветер после трех ночей Мчится к матери своей. Ветра спрашивает мать: - Где изволил пропадать? Али звезды воевал, Али волны все гонял? - Не гонял я волн морских, Звезд не трогал золотых. Я дитя оберегал, Колыбелечку качал.

 

Михаил Пляцковский Однажды утром   Утенок вечно куда-то спешил. И когда он быстро ковылял по зеленой траве, то со стороны всем казалось, что катится мячик. А так как этот мячик еще и крякал, то утенка назвали Крячиком. Очень не нравилось утенку по утрам умываться. Его, бывало, не то что к речке, а к обыкновенной луже силком не затащишь. — Долго ли ты еще у меня будешь неряхой? — укоряла утенка мама. — Вечно ты ходишь грязный да чумазый! — А я и так себя прекря-кря-крясно чувствуют — отвечал Крячик.   Но однажды цыпленок Фью и щенок Тявка сговорились и решили проучить своего дружка. Вышел утром Крячик во двор, как всегда неумытый и заспанный, поздоровался с цыпленком Фью: — Крякcтвуй! Это у него так слово «здравствуй» получалось. А цыпленок говорит: — Кто ты? Я тебя не знаю. Тогда Крячик направился к щенку Тявке: — Крякствуй? — Я с незнакомыми птицами не здороваюсь! — сказал щенок.   Обиделся утенок на своих друзей. «Что это с ними? – думает - Почему они меня вдруг узнавать перестали?»    Тут дождик начался. Звонкий такой дождик. Веселый. Теплый — претеплый. Не успел Крячик под крыльцо спрятаться — и дождик искупал его хорошенько. Щенок и цыпленок сами к утенку подбежали, говорят: — Здравствуй! Какой ты чистый и симпатичный? Крячик спрашивает его: — Почему же вы раньше со мной не здоровались, когда я сам к вам подходил? — Ко мне какой-то грязнуля подходил, а совсем не ты, — сказал Фью. — И ко мне тоже какой-то чумазый приставал, — сказал Тявка. — Так это же был я? — засмеялся утенок. — Только теперь меня дождик умыл. — Если хочешь, чтобы мы тебя всегда узнавали, то на дождик не надейся? — проворчал щенок Тявка. — Ведь дождик бывает не каждый день? — пригрозил крылышком цыпленок Фью.
Марина Потоцкая Острое поросячье заболевание Мальчик Женя всем был хорош, вот только ел очень некрасиво. Что он вытворял за столом, рассказывать не буду. Вас не хочу расстраивать. Во всяком случае, каждый раз после еды мама должна была Женю переодевать, сама переодеваться, да еще и пол в комнате мыть. В общем, можете себе представить! И вот однажды мама не выдержала. В пятницу утром за столом она сказала Жене очень сердито: — Ну почему ты у меня такой поросенок, а?! Женя хотел ей как-нибудь весело ответить, но вместо этого вдруг хрюкнул. И уронил ложку от удивления. — Ой! — вскрикнула мама, глядя на Женю. — Что же это?! Женя хотел сказать «не знаю», но вместо этого снова хрюкнул. Мама схватилась за голову: — Да ты у меня на самом деле в поросенка превращаешься! Что делать? Надо скорее в поликлинику бежать!   Мама схватила Женю, кое-как натянула на него комбинезон, и они побежали в поликлинику. То есть возле дома сели в троллейбус и поехали. В троллейбусе было полно народу. Жене, конечно, захотелось сесть у окна. А там уже сидели старушка с тремя сумками. Женя протиснулся к ней поближе. Старушка подняла глаза на Женю, моментально подхватила свои сумки и помчалась к выходу, повторяя: — Батюшки! Чистой воды поросенок!.. Теперь весь троллейбус глядел на Женю. А Женя глядел в окно и думал: «Как же мне теперь жить? Как же я в подготовительный класс на будущий год пойду?»   Докторша в детской поликлинике приняла их без очереди. Она хмуро посмотрела на Женю и спросила: — Зачем вы его ко мне привели? — То есть как — зачем? — растерялась мама. — Нужно что-то делать! — Я поросят лечить не умею. Вы уж извините. Я скажу нашему шоферу, он вас на «скорой» мигом отвезет в ветеринарную лечебницу. Женя обрадовался, потому что давно хотел прокатиться на «скорой помощи». Но мама не обрадовалась. Она попробовала возразить: — Но он же с утра был обычным ребенком! — Вот тогда бы и пришли, — сказала грустно докторша и начала передвигать банку с градусниками у себя на столе. «Скорая» домчала Женю с мамой до ветлечебницы. Приема ждали парень с овчаркой, старичок с котом и девочка с воробьем. Когда очередь дошла до мамы с Женей строгая медсестра позвала: — Войдите, женщина с поросеночком! — Зачем же так?.. — смутилась мама, но все-таки встала и решительно пошла вместе с Женей в кабинет врача. Седой высокий доктор Жене понравился. Мама только начала, только открыла рот, чтобы все объяснить, как он ее остановил: - Знаю, все знаю. Был ребенок, стал поросенок. Это ОПЗ - Острое Поросячье Заболевание. Пятнадцатый случай за неделю. — Эпидемия! — ахнула мама.
— Нет. Просто много развелось детей, которые не умеют вести себя за столом. Скажите, а раньше симптомы болезни наблюдались? Случалось, что ваш сын вел себя... э-э... по-поросячьи? Ну, например, выливал на рубашку суп. Или громко чавкал. Или хватал котлеты руками. Или разливал кисель по столу, а потом вылизывал его... Мама грустно кивала, а Женя с каждым словом опускал поросячью голову все ниже и ниже. — Значит, заболевание началось не сегодня! — уверенно сказал доктор. — Вашему мальчику может помочь только одно. — Что?! — Мама даже вскочила со стула. — Записывайте. — Доктор пододвинул к маме листок бумаги и ручку. — Первое. Чистая белая скатерть на столе ежедневно три-четыре раза в день. Второе. Ложка, вилка и нож... — Нож? — испугалась мама. — Но мальчик ведь может порезаться! — Не перебивайте, — строго сказал доктор. — Итак, ложка, вилка и нож три раза в день. Третье. Самая красивая тарелка и чашка из сервиза. — Но он же их разо... — Не перебивайте, уважаемая! Хотите, чтобы он у вас остался поросенком на всю жизнь? Тогда немедленно порвите этот рецепт! — Ни за что! — Мама спрятала листок за спину. — Простите, доктор. Я записываю дальше. — Да, пожалуй, достаточно. И запомните: пусть все за столом делает сам, внимательно. И аккуратно. Вы меня поняли? Мама торопливо кивнула. Доктор подошел к Жене: — А вы меня поняли, молодой... человек? Женя хотел ответить, но испугался, что хрюкнет. Доктор погладил Женю по голове и сказал медсестре: — Зовите следующего. Там мужчина с пуделем ждут. — А пудель настоящий? — спросила мама. — Или тоже бывший ребенок? — Еще какой настоящий! — Доктор повеселел. — К вашему сведению, пудель — одна из самых воспитанных собак. Ну, желаю вам успеха. Идите скорее домой и приступайте к лечению! И вот Женя начал делать все, что прописал ему доктор. За завтраком, обедом и ужином он изо всех сил старался вести себя по-человечески. Думаете, легко ему было? Нет, конечно. Но зато уже через несколько дней белая скатерть до самого вечера оставалась без единого пятнышка. И нож в Жениных руках резал аккуратно, и с вилки на пол ничего не падало, и сервизная чашка не разбилась. А в субботу Женя вдруг без всякого хрюканья громко спросил: — Хорошо у меня получается? Мама вздрогнула, посмотрела на Женю, и глаза у нее стали круглыми от удивления. Она подвела сына к зеркалу, и он увидел там... свое прежнее, не поросячье лицо. — Я выздоровел! — закричал Женя. — Кончилось Острое Поросячье Заболевание! Ура! Вот какая история случилась с Женей. Только вы ему о ней не напоминайте. Потому что в этой истории только и есть хорошего, что счастливый конец.  
Добрые советы   Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знают вся мои друзья, Должен быть режим у дня   Добрые советы Утром, ровно в семь часов, Ты вставай с кроватки. Для пробежки ты готов? А также для зарядки!   Нужно спину так держать, Чтобы ровненько стоять. Люди смотрят не дыша: Ох, осанка хороша!  

 

Добрые советы   Чисти зубы, умывайся, И почаще улыбайся.   От простой воды и мыла У микробов тают силы. Чтоб микробам жизнь не дать, Руки в рот не надо брать.   Чтобы не было микробов, В чистоте должны все жить. Чтобы не было болезней, Закаляться, не грустить. Добрые советы   Завтрак полностью съедай, Ты врагу не оставляй, В завтраке дневная сила, Всех друзей объединила.   Кушай овощи и фрукты, И молочные продукты - Вот полезная еда, Витаминами полна!
Добрые советы Занимайся и играй, Книжки умные читай, Песни пой или танцуй, Или что-то нарисуй!   Добрые советы   Физкультурой занимайся, И здоровье сохраняй, Бегай, прыгай, кувыркайся И болезней избегай! Очень важен спорт для всех. Он – здоровье и успех. От занятий физкультурой Будет стройная фигура.
Добрые советы   На прогулк у выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одевайся по погоде!   Добрые советы Помни, если ты ребёнок, А не хрюшка поросёнок, То всегда перед едой Мылом детским руки мой. Про обед не забывай, Всё что дали доедай. Суп, второе и компот, Нам здоровье всё даёт!   Тот, кто много  ест морковки Станет сильным, крепким, ловким!   А кто любит, дети, лук Вырастает быстро вдруг! Кто капусту очень любит Тот всегда здоровым будет!  
Добрые советы Для здоровья важен сон, Прогоняет беды он. Когда дети засыпают, То немножко подрастают.   Добрые советы Вот проснулись, потянулись, И друг другу улыбнулись. Разминку выполняем Здоровья укрепляем!   Чтобы носом не сопеть, И не кашлять сильно, Закаляйся каждый день, Прогоняй свою ты лень.   Кроватку ты красиво заправляй, Одежду аккуратно одевай, За прическою следи, Красоту ты наведи.  
Добрые советы Полдник  в гости приглашает, Молочные продукты предлагает. Молоко, кефир встречай, И здоровья всем желай!   Добрые советы Добрые дела здоровья прибавляют, Лень и злость силы отнимают. Дружно, весело играй, Никого не обижай!

 

Добрые советы   На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Вечером гулять полезно, Даже очень интересно!       Добрые советы Ужин рано начинай, Режим еды вечером соблюдай. Перед сном еда не впрок, Заболит живот и бок.   Мясо, овощи и фрукты – Натуральные продукты. А вот чипсы, знай всегда, Это вредная еда. А от сладких конфет – Зубы могут заболеть.   Пусть запомнит стар и млад Зубы портит шоколад. Фрукты, овощи полезней. Защищают от болезней.
Добрые советы Телевизор долго не смотри, За игрой в компьютере не сиди. Если глазки заболят, Будешь сам ты виноват! Если долго вдаль глядеть, На зеленый цвет смотреть, Будешь ты здоров всегда, Будут сильными глаза.     Сказку с мамой почитай, И немного помечтай, Как ты в сказки побывал, И друзей там повстречал. Добрые советы Все игрушки прибирай, Водные процедуры выполняй, Вещи аккуратно положи, И «Спокойной ночи», всем скажи   Сказка ночью в дом придёт, За собою поведёт. Сладко, сладко спи, малыш, Подрастай, когда ты спишь. Вот Вам добрые советы, В них запрятаны секреты. Чтоб здоровье сохранить – Научись его ценить!
Молочные продукты дети обожают, Молочные продукты кости укрепляют! &  Назовите молочные продукты. &  Откуда люди берут молоко? &  Какие молочные продукты ты любишь кушать? &  Почему надо ежедневно есть молочные продукты?   Игра «Скажи по-другому» J  Суп из молока. – Какой суп? … (молочный) J  Соус из сметаны. – Какой соус? … (сметанный) J  Крем из масла. – Какой крем? … (масляный) J  Запеканка из творога. – Какая запеканка? … (творожная) J  Суп из сыра? - Какой суп? … (сырный) J  Напиток из кефира. – Какой напиток? … (кефирный)  
Каши нас энергией заряжают, Словно батарейки подключают. Кто кашу не ест Потеряет к играм интерес. &  Из чего готовят каши? &  Откуда люди берут крупу? &  Какие крупы ты знаешь? &  Что добавляют в кашу, чтобы она стала вкуснее? &  Из чего готовят геркулесовую кашу? &  Почему она называется геркулесовой? &  Какие каши  ты любишь кушать?   Игра «Скажи по-другому» J  Каша из пшеницы. – Какая каша? … (пшеничная) J  Каша из пшена. – Какая каша? … (пшённая) J  Каша из гречки. – Какая каша? … (гречневая) J  Каша из риса. – Какая каша? … (рисовая) J  Каша из овса. – Какая каша? … (овсяная)   Яйцо птицы кушай, Сказку птичью слушай, Витамины получай И здоровья укрепляй!   &  Какие птицы нас угощают яйцами? &  В какие блюда добавляют яйца?   Игра «Скажи по-другому» J   Яйцо курицы. – Какое яйцо? … (куриное) J   Яйцо гусыни. – Какое яйцо? … (гусиное) J   Яйцо утки. – Какое яйцо? … (утиное) J   Яйцо индейки. – Какое яйцо? … (индюшачье) J  Яйцо перепёлки. – Какое яйцо? … (перепелиное)

 

  Мясо деткам расти помогает, Кровь улучшает. &  Какие мясные блюда ты знаешь? &  Какой гарнир можно подать к мясным блюдам? &  Какие мясные блюда  ты любишь кушать?     Игра «Скажи по-другому» ä Отбивная из мяса. – Какая отбивная? … (мясная) ä Гуляш из мяса. – Какой гуляш? … (мясной) ä Котлеты из мяса. – Какие котлеты? … (мясные)   J  Мясо рубит что? – (мясорубка)     Рыбные блюда ума прибавляют, Так как обмен веществ улучшают. &  Какую рыбу можно кушать? &  Какой гарнир подают к рыбным блюдам? &  Какие рыбные блюда  ты любишь кушать?   Игра «Скажи по-другому» ä Рагу из рыбы. – Какое рагу? … (рыбное) ä Зразы из рыбы. – Какие зразы? … (рыбные) ä Котлета из рыбы. – Какая котлета? … (рыбная) ä Рулет из рыбы. – Какой рулет? … (рыбный) J   Как называется суп из рыбы? - уха
                         О зубах. Если утром на тарелке Принести орехов белке, То она с большим стараньем К их приступит разгрызанью. В этом деле, несомненно, Роль зубов первостепенна. Потому-то в речке мелкой, Часто чистят зубы белки.   Два орешка. Два орешка бурундук Положить хотел в сундук, Только он не утерпел И один орешек съел. Съел один орешек только Наш голодный бурундук. Ты ответь: орешков сколько Он положит в свой сундук? (В. Степанов) Очень много витаминов, В овощах моих любимых.   От простуды нас избавил, Витаминов нам добавил, И от гриппа нам помог, Горький доктор наш … чеснок.   Очень горький, но полезный! Защищает от болезней! И микробам он не друг, Потому что это… лук. Помни истину простую, Лучше видит только тот, Кто жуёт морковь сырую, Или пьёт морковный сок.
Витамины нам полезны, Это точно знаю. Только их не из таблеток Я употребляю. Получаю их из пищи Вкусной и полезной. Где же прячутся они? Очень интересно. Объясняет мама мне, Они прячутся везде. Ты из фруктов, овощей, Получай их поскорей. О. Ковальчук Обожаю сок душистый, Сто процентный – чистый, чистый: - Сок из фруктов, овощей – Он для взрослых и детей. Пейте соки, наслаждайтесь, И здоровьем наливайтесь. Светлана Сирена

 


Поделиться с друзьями:

Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...

Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...

Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...

Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...



© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.011 с.