Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Топ:
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Интересное:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Дисциплины:
2017-05-18 | 206 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Шум раздражает. Кроме того, с ним связывают возникновение сердечных заболеваний, гипертонии, иммунодефицита, болезни с пугающим названием пресбиакузис (старческая потеря слуха) и десятков других нарушений. В 1978 году Агентство по защите окружающей среды США опубликовало данные о высоком проценте врожденных дефектов у детей, матери которых регулярно подвергались повышенному уровню окружающего шума. Более поздние исследования подтвердили эти результаты. В 2000 году ученые из департамента общественного здравоохранения Торонто пришли к выводу, что длительное нахождение в шумной среде также вызывает биохимические изменения в организме, которые оказывают влияние на нормальную регуляцию гормонов роста. Неудивительно, что музыканты, играющие в стиле хеви-, трэш– и спид-метал, такого низкого роста.
Хотя шум определяется как набор произвольных звуковых сигналов, его часто разделяют на разные группы: шум окружающей среды, промышленный шум, производственный шум и т. д. Кроме того, его классифицируют по «цветам». Специалисты разработали «цветные» шумы для использования в качестве основы в экспериментах с электрическим, акустическим и аудиообрудованием. Каждому шуму дано название цвета, который наиболее близок к нему по частоте. (Разные цвета вибрируют на разных частотах, именно поэтому человеческий глаз их и различает. См. Хромотерапия, с. 89.) В начале 1970-х годов цветные шумы использовались в тестах на экстрасенсорное восприятие.
Доктор Чарльз Хонортон вместе с другими парапсихологами считал, что белый и розовый шумы, проигрываемые через наушники, могут приглушить чувства человека и сделать его более восприимчивым к импульсам подсознания. В экспериментах по аномальной передаче информации Ганцфельд длительное прослушавание белого или розового шума часто эффективно вводило испытуемого в гипнагогию и другие измененные состояния сознания. Слушание белого или розового шума в течение нескольких минут как минимум обеспечивает людям состояние глубокой медитации.
|
Поймать кайф от цветных шумов просто: все, что нужно, – это просто включить звук.
Практика
Шумы действуют на людей по-разному. Хотя в эксперименте Ганцфельд предлагались белый или розовый шумы, теоретически любой шум можно использовать, чтобы заглушить мысли и помочь человеку войти в более глубокое, интроспективное состояние. Различные цветные шумы вызывают разные тактильные ощущения: например, коричневый шум ощущается как теплый и комфортный, а фиолетовый – как холодный и возбуждающий. Возьмите наушники, заходите на сайт Gethighnow.com (раздел Colored Noise) и выберите шум, который вам больше по душе. Слушайте его, сидя или лежа в удобной позе с закрытыми глазами не менее 5 минут. Шум – это новокаин для мозга.
Белый шум
Это шум с равномерной спектральной плотностью на всех частотах, а значит, одинаково мощный в любой полосе частот любой части диапазона. «Лаборатория кайфа» пришла к выводу, что он дает очень полный, насыщенный эффект с пикантным «послевкусием».
Розовый шум
Более мягкая разновидность белого шума, оставляющая в голове некое ощущение слабой пепельности и мягкости.
Коричневый шум
Наш любимый. Богатые, сочные обертоны на сильной основе. Опьяняющие. Коричневый шум еще называют «случайным блужданием» или «пьяной прогулкой». Название шума произошло не от цвета, а от броуновского движения (Brownian motion), беспорядочного на вид движения частиц, впервые описанного шотландским ботаником Робертом Броуном (1773–1853) [49].
Фиолетовый шум
Этот шум изменяется, повышаясь на 6 дБ на октаву. Металлическое, тонкое звучание с острой основой. Не для слабонервных.
|
Движения тайцзи-цюань
Вам знакома та пожилая леди в полиэстеровом костюме для бега и кепке с длиннющим козырьком, которая каждый день в шесть утра в одном и том же уголке парка выполняет какие-то широкие движения, словно в замедленной киносъемке? Если вы подумали, что она тренируется перед предстоящим концертом Cool Kids [50], вы ошиблись. На самом деле она наливается здоровьем, продлевает свою жизнь и получает полноценный кайф. Она практикует тайцзи-цюань. Сотни миллионов людей во всем мире делают то же самое каждый день. А вскоре это будут сотни миллионов плюс один (то есть вы).
Тайцзи-цюань (в буквальном переводе – «кулак Великого Предела») – искусство, зародившееся в Китае в начале XIX века. В двух словах, это смесь поз из разных боевых искусств, которые разделились на пять семейных стилей: У Юйсяна, Чень, Ян, У Цзяньцюаня и Сунь. В настоящее время наиболее распространен стиль семьи Ян, он отличается очень плавными, словно душевными движениями. Ниже приведено лишь одно из 24 движений, из которых состоит простой утренний комплекс упражнений тайцзи-цюань.
Практика
Позиция первая. Встаньте на ровную поверхность, в помещении или на улице. Пятки вместе, носки разведены на угол 45 градусов (примерно как десять и два часа на циферблате часов). Глядя вниз, сгибайте ноги в коленях до тех пор, пока колени не закроют носки ног. Руки должны свободно висеть по бокам, а ладони слегка касаться бедер. Найдите равновесие, сохраняя туловище прямым. Поднимите голову, чтобы смотреть прямо перед собой. Закройте глаза и стойте так секунд десять. Застыньте в этой позе.
Позиция вторая. Когда будете готовы, выдвиньте левую ногу в сторону примерно на 12 дюймов (около 30,5 сантиметра), сохраняя тот же угол поворота стопы 45 градусов. Слегка постучите носком по земле, сохраняя колено согнутым. В левой ноге не должно быть никакого напряжения. Откройте глаза и посмотрите вниз, чтобы убедиться, что левый носок находится на одной линии с вашим левым плечом. Если все в порядке, закройте глаза. Сохраняйте эту позу в течение нескольких секунд, а затем верните левую ногу в исходную позицию. Проделайте то же самое правой ногой. Повторите по 10 раз для каждой ноги.
«Лаборатории кайфа» эта поза поначалу показалось немного неуклюжей. Но постепенно становится проще, и к концу упражнения наступает уверенное чувство центрированности. Что касается знаменитых крепких ягодиц, которые также обещает это упражнение, мы можем только пожелать вам упорства в регулярной практике.
|
|
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!