Второй этап. Бросаем пачку сигарет в помойку. — КиберПедия 

Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначен­ные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...

Второй этап. Бросаем пачку сигарет в помойку.

2017-05-16 239
Второй этап. Бросаем пачку сигарет в помойку. 0.00 из 5.00 0 оценок
Заказать работу

Ну, вот и пришел ответственный момент. Пора отказаться от курения.

Делайте это лучше с ближайшего вторника, проявите оригинальность. Аргументы типа: уменьшим, посмотрим – не принимаются. Если оставите хотя бы одну сигарету в день, то вряд ли получится.

К слову, знаете, как на уроках в школе детям доказывают, что сигареты и наркотики – родственники? Крошек спрашивают: видели ли они надпись на пачке с сигаретами, что они опасны для здоровья, потом спрашивают: обращали ли они внимание на кашель у курильщиков, плохие зубы и землистый цвет лица. И, наконец, показывают фотографию легких курильщика.

И тогда, услышав на все вопросы положительный ответ, учитель задает последний, самый убийственный вопрос: так можно ли считать нормальным, не одурманенным человека, который, зная все это, тем не менее, сует себе в рот очередную сигарету? Можете на досуге задать и себе тот же вопрос. Ведь от настроя многое зависит. В конце концов, вы хозяин своего тела или оно само делает что хочет.

Никотин очень хитро встроился в ваш обмен веществ. Считается, что он похож на природные вещества, стимулирует рецепторы, чувствительные к адреналину и тем самым становится якобы необходимым. Но и его можно обхитрить. На каждый яд есть противоядие. По никотину таковым является ксеронин, содержащийся в полинезийском растении Моринда (сок Нони). Получая никотин при курении, организм ошибается, принимая его за ксеронин, необходимый для нормального функционирования белков. Если же ксеронина достаточно, то усвоение чувствительность к никотину резко падает. Все так просто.

Из пищи достаточно ксеронина в период отвыкания от курения мы не можем. Остается пить сок Моринды (сок Нони). Это растение впитывает из вулканических почв много полезного, а потом еще и ферментирует это под тропическим солнцем.

Прием сока Нони снижает тягу к курению.

Принимаем сок Нони чтобы бросить курить:

По 1 ст. ложке 2 раза в день перед едой. Курс 1 месяц.

Если вы очень долго и помногу курите, то дозу увеличьте до 2 ст.ложек 2 раза в день

При этом обязательно пить достаточно чистой воды (1-1,5 литра в день).

Параллельно заботимся о сосудах, спокойном сне и настроении.

Для этих целей на выбор можно предложить два средства: омолаживающий мезококтейль или натуральный препарат Балансин.

Мезококтейль, несмотря на внешнюю простоту (принимается всего 1 раз в день по 1 чайной ложке), обладает весьма интересным составом. Мезофлавон – он же ДМАЭ – главное действующее вещество. ДМАЭ стимулирует образование в организме ацетилхолина. Ацетилхолин имеет ноотропное действие, т.е. выражено стимулирует мозговую функцию: усиливает память, концентрацию внимания, познавательные способности; улучшает настроение, в правильных дозировках улучшает сон, вызывая яркие реалистичные сновидения.

Ацетилхолин расширяет мелкие сосуды, что помогает улучшить питание кожи, мышц, внутренних органов.

Гинкго билоба в составе мезококтейля повышает усвоение глю­козы тка­нями, синтез АТФ. Улучшает и повышает обеспечение тканей кислоро­дом, и насыщение крови, улучшает передачу нерв­ных сиг­налов и мозговую деятельность в целом. Благо­творно действует на микроциркуляцию, укреп­ляет стенки мелких сосудов. Улучшает крово­ток в сосудах сердечной мышцы, сетчатки глаз, почек и других ор­ганов. Благотворно дей­ствует не только на артериальные сосуды, но и на веноз­ную и лимфа­тическую систему, то есть помогает устра­няет застойные явления. Пони­жает агрегацию (слипание) тромбоцитов, за счет чего сни­жается тромбообразование в сосудах. За счет улучшения кровотока и лучшего усвоения кислорода, гинкго помогает сохранять нормальную активность важнейших органов и способствует омоложению клеток.

Гинкго билоба насыщает организм веществами, благотворно влияющими на здоровье при стрессе и хронической усталости, варикозном расширении вен, ишемической болезни сердца, различных аритмиях, нарушении мозгового кровообращения.

Готу кола снижает утомляемость и облегчает депрессивное состояние, улучшает кровообращение, стимулирует работу сердца, почек и центральной нервной системы.

В основе лечебно-профилактического действия янтарной кислоты и ее соединений лежит модифицирующее влияние на процессы тканевого обмена - клеточное дыхание, ионный транспорт, синтез белков.

Так что в одной чайной ложке омолаживающего мезококтейля содержится достаточно много полезного для ваших сосудов.

Принимаем мезококтейль чтобы бросить курить: по 1 чайной ложке (не более) в день утром.

Балансин это средство для тех, кто считает свою нервную систему далекой от стабильности. Это владелец компании еще может себе позволить «бросаться на людей» в момент «бросания курения», а если вы пусть и высокооплачиваемый, но менеджер среднего звена, то в коллективе вряд ли будут переваривать изливаемую на них желчь. Поэтому с легкостью превратимся человека в мягкого и пушистого, так легко переживающего расставание с сигаретой, что всем вокруг захочется.

Балансин – классическое натуральное средство от синдрома менеджера. Не стимулирует и не успокаивает. Делает адекватным. Улучшает сон и настроение. Не мешает водить машину, делать отчеты, стабилизирует сексуальную жизнь. Ну что еще нужно для счастья. В состав Балансина входит много компонентов, но описание витаминов мы пропутим, поскольку они встречаются и в других средствах. А вот то, является редкостью. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Под ее влиянием активизируются также энергетические процессы мозга, повышается дыхательная активность тканей, улучшается усвоение мозгом глюкозы и кровоснабжение, при наличии мозговой патологии улучшает динамику нервных процессов в головном мозге, мышление, память. Тирозин. L-тирозин является мягким психостимулятором. Повышает работоспособность мозга. Способствует запоминанию. Обладает антидепрессивным действием.

Лецитин – универсальный фосфолипид, являющийся структурными компонентом клеточных мембран, потенциальным источником энергии и определенных ферментов.

Магний - необходим для нормального функционирования мышечной и нервной ткани; он входит в состав около 90 содержащихся в организме человека ферментов. Магний снижает напряжение гладких мышц в стенках артерий и таким образом понижает кровяное давление. Магний также снижает уровень холестерина. Дефицит магния вызывает нарушения в эмоциональной сфере человека - он незаменим для профилактики стрессов и синдрома хронической усталости.

И, конечно же гинкго-билоба, о котором говорилось ранее, когда я рассказывал о мезококтейле.

Принимаем Балансин чтобы бросить курить: по 1 капс. 2 раза в день. Курс 1 месяц.

Используйте для стабилизации состояния сосудов и нервной системы либо один либо другой препарат – какой больше понравился. Курс 1 месяц. Почему так? Практика показывает, что человек, который не курит четыре недели и не испытывает от этого страданий в организме может не курить всю жизнь.

Этап третий. Не набрать вес бросая курить
Если вы склонны к полноте, то прежде всего прочитайте главу о снижении веса (www.5zvezd.receptspb.ru\ves.html). Но если до отказа от курения вы поражали своей осиной талией всех окружающих, а теперь начали набирать вес, возможно, удастся обойтись более простыми средствами.

Это в первую очередь прием ферментов одновременно с приемом основной пищи. Ферментативный препарат «Биозим» содержит ферменты, расщепляющие белки и жиры, а углеводы вы, как умный человек, ограничите сами. Потому что обещать снижение веса субъекту, ужинающему пельменями может только жулик или фантазер.

В день, если вы не занимаетесь физическим трудом, ваш рацион должен составлять около 1500 ккал. Т.е. в пересчете на аппетитный сочень с творогом, это 7 шт. или один «Биг тейсти» из Макдональдса со стаканом апельсинового сока.

Как принимать «Биозим» чтобы не набрать вес, бросая курить: по 1 таб. с каждым значительным приемом пищи. Съели один бутерброд с кофе, пить ферменты не обязательно. А обед и тем более ужин - сопроводили таблеткой. Курс 1 месяц.

Затем риск потолстеть из-за отказа от никотина идет на убыль. И списать лишние сантиметры в объеме талии на сигаретную зависимость уже не удастся.

Если занимаетесь спортом, ходите в фитнес-клуб, то добавьте к своему образу жизни в первый месяц отказа от курения L-карнитин. Это аминокислота, которой я опять же много пел дифирамбов в главе о снижении веса. При наличии физических нагрузок карнитин оптимальный продукт для сжигания лишних жиров с образованием энергии.

Подводим итог. Теперь вы точно знаете, как бросить курить. На подготовку: очищение организма ушло два месяца, еще месяц на сам отказ от курения. Надеюсь, вы не перекраивали методику по собственному усмотрению. Ведь это подобно выборочному чтению букв в слове. Да и будем смотреть глубже. За эти дни, вы не просто бросили травить себя 4000 вредных соединений табачного дыма. Вы сделали серьезный шаг к оздоровлению. Организм, возможно, и упирался, противился, по привычке. Но все люди, вставшие на путь раскаяния и продолжающие заниматься здоровьем после отказа от курения рано или поздно показывают фигу неприятной старухе с косой, уже строившей на вас планы.

Прочтите другие главы и начните распутывать клубок проблем со здоровьем с помощью натуральных средств.

Если вы все еще не уверены, что нужно бросить курить, то познакомьтесь с составом сигаретного дыма (с сайта курению.нет). «Твердая» составляющая - примерно 10 процентов дыма. В нее входят различные смолы, а также никотин.

Газы и пары - это оставшиеся 90 процентов. Основной газ - угарный (СО, монооксид углерода). В больших массовых долях представлены также формальдегид, акролеин, аммиак, оксиды азота, пиридин, синильная кислота (цианид), винилхлорид, N-нитрозодиметиламин, акрилонитрил.

От 30 до 60 компонентов табачного дыма являются доказанными канцергенами (веществами, вызывающие злокачественные опухоли той или иной локализации).

И эти люди выбирают диетическую колу и боятся генно-модифицированной сои…

Посоветоваться с автором книги. Запись на индивидуальную консультацию к Владимиру Евгеньевичу Соколинскому


Поделиться с друзьями:

Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...

Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...

Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...

Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...



© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.019 с.