Система оценки мастерства в Таэквон-до

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН

 

История ТАЭКВОН ДО.

Таэквон-до, как боевое искусств было создано и систематизировано группой корейских мастеров, которую возглавил генерал ЧОЙ ХОН ХИ.

Создатели Таэквон-до усовершенствовали и соединили воедино, выбрав самое лучшие из национальных боевых искусств Кореи и японского каратэ.

11-го, апреля 1955 года вид нового боевого искусства был признан первоначально в Корее и получил название – ТАЭКВОН - ДО

Корейское (таэ) -означает выполнение удара ногой в прыжке или полёте, (квон)-кулак, удар рукой, (до)- путь, учение, тренировка, образ жизни.

Соединив всё вместе, получаем, что слово таэквон до обозначает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия.

· 22 марта 1966 года – день создания Международной федерации таэквон-до, её президентом стал основатель таэквон-до генерал Чой Хон Хи черный пояс 9-й дан.

На сегодняшний день в мире официально признанными являются 3-и версии таэквондо: ИТФ; ВТФ; ГТФ

Система оценки мастерства в Таэквон-до

Система оценки мастерства в Таэквон-до включает 10 ученических степеней – ГЫПОВ и 9 степеней более высокой квалификации – ДАНОВ. Отсчёт гыпов идёт по убывающей от десятого к первому. Отсчёт данов по возрастающей от первого к девятому.

Термины в Таэквон-до

При выполнении различных упражнений в Таэквон-до используются официальная терминология на корейском языке:

«Чариот» - Внимание!

«Кёне» - Поклон!

«Джумби» - Приготовиться!

«Сиджак» - Начали!

Секции тела в Таэквон-до.

В Таэквон-до тело человека условно разделено на три секции:

1. Напунде (верхняя)

2. Каунде (средняя)

3. Назунде (нижняя)

 

Техники Таэквон-до

Техника Таэквон-до это атакующие и защитные действия которые дают возможность эффективно выполнить поставленную задачу в поединке – победить соперника.

Для техники Таэквон-до характерны: рациональность движений, логичность и обоснованность действий во время поединка.

Стойка в Таэквон - до

В таэквон – до нанесение одиночных ударов ногами или комбинаций из них, выполнение защитных действий или просто передвижений всегда начинаются и заканчиваются с принятия исходного положения – стойки.

Стойкой называется оптимальное (удобное) положение частей тела (головы, туловища, рук и ног) таэквондиста при котором он может выполнять эффективно атакующие и защитные действия.

Стойки бывают:

Классические (базовые)

Боевые (произвольные)

Стойки:

- Нарани чунби соги – стойка готовности

- Куннун соги – передняя стойка

- Ньюнча соги – задняя стойка

- Аннун соги – параллельная стойка

Гочжунг соги

Удары ногами в Таэквон-до.

А. Базовые удары ногами – удары, наносимые по трём основным направлениям: вперёд, в сторону и назад:

1. Передний-прямой удар ногой /Ап чаги/

2. Задний-прямой удар ногой /Двит чаги/

3. Прямой-боковой удар ногой /Юп чаги/

Б. Производные удары ногами – все остальные разновидности ударов, имеющие в своей основе любой из базовых ударов.

I. Защиты ногами, руками

II. Защиты туловищем

III. Защиты передвижением

IV. Комбинированные защиты

10.Физическая подготовка в Таэквон-до.

Физическая подготовка в Таэквон-до направлена на укрепление и сохранение здоровья и развитие физических способностей человека - силы, быстроты, ловкости, гибкости и выносливости.

Что такое Туль. Требования к выполнению Тулей.

Туль – это комплексы, состоящие из основных атакующих и защитных действий, выполняющихся в логически обоснованной последовательности.

Выполняющий Туль имитирует поединок с несколькими соперниками.

При этом выполняются различные атакующие и защитные действия, в соответствии со складывающейся обстановкой.

При выполнении Тулей следует обращать внимание на следующих моментах:

1. Передвижения должны начинаться и заканчиваться в одной и той же точки. Умение выполнять это свидетельствует о точности движений.

2. При выполнении каждого движения тело должно быть обращено в строго определённом направлении, должна применяться правильная стойка.

3. Соблюдать в ударах и блоках принцип напряжения – расслабления мышц.

4. Движения должны выполняться ритмично.

5. Прежде чем перейти к изучению следующего Тыля, необходимо хорошо освоить предыдущий.

6. Занимающиеся должны знать назначение каждого движения.

7. Каждое движение должно выполнятся как во время реального поединка.

8. Название тыля, число движений, а также диаграмма перемещений символизируют либо героев корейского народа, либо знаменитые даты в истории Кореи.

В Таэквон-до 24 Туля.

Спарринг (Матсоги)

Спарринг в таэквон-до - это умение применять в бою атакующие и защитные действия. Спарринг помогает развить у спортсмена - храбрость и силу воли.

Спарринг это значит: «Не отступать и не сдаваться!»

13. Спарринг на три шага /Самбо матсоги/

Спарринг на три шага / Самбо Матсоги/ – необходим для изучения, совершенствования и применения на практике атакующих и защитных действий.

Цель спарринга – умение занимающихся правильно выбрать технику атакующих и защитных действий руками, направленных в среднюю /каундэ/ и верхнюю /нопундэ/ секции тела, а так же против ударов ногами, направленных в нижнюю /назундэ/ секцию тела.

Существует две разновидности спарринга на три шага:

1. В одном направлении – атакующие действия выполняются только с шагом вперёд, а защитные - шагом назад.

2. В двух направлениях - атакующие и защитные действия выполняются при передвижении как вперёд, таки назад.

Обе разновидности спарринга на три шага разучиваются и выполняются как индивидуально, так и с партнёром.

Туль Чун Чжи

Количество движений: 19

Туль Тан Гун

Количество движений: 21

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН

 

История ТАЭКВОН ДО.

Таэквон-до, как боевое искусств было создано и систематизировано группой корейских мастеров, которую возглавил генерал ЧОЙ ХОН ХИ.

Создатели Таэквон-до усовершенствовали и соединили воедино, выбрав самое лучшие из национальных боевых искусств Кореи и японского каратэ.

11-го, апреля 1955 года вид нового боевого искусства был признан первоначально в Корее и получил название – ТАЭКВОН - ДО

Корейское (таэ) -означает выполнение удара ногой в прыжке или полёте, (квон)-кулак, удар рукой, (до)- путь, учение, тренировка, образ жизни.

Соединив всё вместе, получаем, что слово таэквон до обозначает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия.

· 22 марта 1966 года – день создания Международной федерации таэквон-до, её президентом стал основатель таэквон-до генерал Чой Хон Хи черный пояс 9-й дан.

На сегодняшний день в мире официально признанными являются 3-и версии таэквондо: ИТФ; ВТФ; ГТФ

Система оценки мастерства в Таэквон-до

Система оценки мастерства в Таэквон-до включает 10 ученических степеней – ГЫПОВ и 9 степеней более высокой квалификации – ДАНОВ. Отсчёт гыпов идёт по убывающей от десятого к первому. Отсчёт данов по возрастающей от первого к девятому.

Термины в Таэквон-до

При выполнении различных упражнений в Таэквон-до используются официальная терминология на корейском языке:

«Чариот» - Внимание!

«Кёне» - Поклон!

«Джумби» - Приготовиться!

«Сиджак» - Начали!

Секции тела в Таэквон-до.

В Таэквон-до тело человека условно разделено на три секции:

1. Напунде (верхняя)

2. Каунде (средняя)

3. Назунде (нижняя)

 

Техники Таэквон-до

Техника Таэквон-до это атакующие и защитные действия которые дают возможность эффективно выполнить поставленную задачу в поединке – победить соперника.

Для техники Таэквон-до характерны: рациональность движений, логичность и обоснованность действий во время поединка.

Стойка в Таэквон - до

В таэквон – до нанесение одиночных ударов ногами или комбинаций из них, выполнение защитных действий или просто передвижений всегда начинаются и заканчиваются с принятия исходного положения – стойки.

Стойкой называется оптимальное (удобное) положение частей тела (головы, туловища, рук и ног) таэквондиста при котором он может выполнять эффективно атакующие и защитные действия.

Стойки бывают:

Классические (базовые)

Боевые (произвольные)

Стойки:

- Нарани чунби соги – стойка готовности

- Куннун соги – передняя стойка

- Ньюнча соги – задняя стойка

- Аннун соги – параллельная стойка

Гочжунг соги