Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Топ:
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...
Интересное:
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Дисциплины:
 2019-08-03 |
 8141 |
из
5.00
|
Заказать работу |
I.Общая физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скорость | 1.Бег 15 (м) с места (сек.) | 3,1 | 3,0 | 2,9 | 2,8 | 2,7 |
| 2.Бег 30 (м) с места (сек.) | 5,2 | 5,1 | 5,0 | 4,9 | 4,8 | |
| 3.Бег 60 (м) с места (сек.) | 9,2 | 9,4 | 9,2 | 9,0 | 8,8 | |
| Скоростная выносливость | 3.Челночный бег 120 метров (сек.) | 27,6 | 27,4 | 27,1 | 26,8 | 26,6 |
| 4.Бег 300 метров (сек.) | 59 | 58 | 57 | 56 | 55 | |
| Скоростно-силовая | 5.Прыжок в длину с места (см) | 180 | 185 | 190 | 195 | 200 |
| 6.Трехкратный прыжок (см) | 505 | 515 | 525 | 535 | 545 | |
| Сила | 7.Подтягивание на перекладине | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
II.Специальная физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скоростно-силовая | 1.Вбрасывание мяча руками (м) | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 2.Удары по мячу на дальность (м) – сумма ударов правой и левой ногами | 34 | 38 | 42 | 46 | 50 | |
| Скорость | 3.Бег 30 метров с ведением мяча | 7,2 | 7,0 | 6,8 | 5,6 | 5,4 |
III.Техническая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1.Удары на точность по воротам | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
|
| ||||||
| 2.Ведение, обводка стоек и удар по воротам (сек.) | 9,2 | 9,0 | 8,8 | 8,6 | 8,4 | |
|
| ||||||
| 3.Жонглирование мячом (раз) | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |
Приложение №9
к Положению
Контрольные нормативы (футбол, возраст 12-13 лет)
I.Общая физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скорость | 1.Бег 15 (м) с места (сек.) | 3,0 | 2,9 | 2,8 | 2,7 | 2,6 |
| 2.Бег 30 (м) с места (сек.) | 5,0 | 4,9 | 4,8 | 4,7 | 4,6 | |
| 3.Бег 60 (м) с места (сек.) | 9,2 | 9,0 | 8,8 | 8,6 | 8,4 | |
| Скоростная выносливость | 3.Челночный бег 120 метров (сек.) | 27,2 | 27,0 | 26,8 | 26,6 | 26,4 |
| 4.Бег 400 метров (сек.) | 78 | 76 | 74 | 72 | 70 | |
| Скоростно-силовая | 5.Прыжок в длину с места (см) | 200 | 205 | 210 | 215 | 220 |
| 6.Трехкратный прыжок (см) | 550 | 560 | 570 | 580 | 590 | |
| Сила | 7.Подтягивание на перекладине | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
II.Специальная физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скоростно-силовая | 1.Вбрасывание мяча руками (м) | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 2.Удары по мячу на дальность (м) – сумма ударов правой и левой ногами | 48 | 52 | 56 | 60 | 64 | |
| Скорость | 3.Бег 30 метров с ведением мяча | 6,0 | 5,8 | 5,6 | 5,4 | 5,2 |
III.Техническая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1.Удары на точность по воротам | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
|
| ||||||
| 2.Ведение, обводка стоек и удар по воротам (сек.) | 8,8 | 8,6 | 8,4 | 8,2 | 8,0 | |
|
| ||||||
| 3.Жонглирование мячом (раз) | 40 | 60 | 80 | 100 | 120 | |
Приложение №10
к Положению
Контрольные нормативы (футбол, возраст 13-14 лет)
I.Общая физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скорость | 1.Бег 15 (м) с места (сек.) | 2,9 | 2,8 | 2,7 | 2,6 | 2,5 |
| 2.Бег 30 (м) с места (сек.) | 4,8 | 4,7 | 4,6 | 4,5 | 4,4 | |
| 3.Бег 60 (м) с места (сек.) | 9,0 | 8,8 | 8,6 | 8,4 | 8,2 | |
| Скоростная выносливость | 3.Челночный бег 120 метров (сек.) | 27,0 | 26,8 | 26,6 | 26,4 | 26,2 |
| 4.Бег 400 метров (сек.) | 76 | 74 | 72 | 70 | 68 | |
| Скоростно-силовая | 5.Прыжок в длину с места (см) | 210 | 215 | 220 | 225 | 230 |
| 6.Трехкратный прыжок (см) | 590 | 600 | 610 | 620 | 630 | |
| Сила | 7.Подтягивание на перекладине | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
II.Специальная физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скоростно-силовая | 1.Вбрасывание мяча руками (м) | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 2.Удары по мячу на дальность (м) – сумма ударов правой и левой ногами | 58 | 62 | 66 | 70 | 74 | |
| Скорость | 3.Бег 30 метров с ведением мяча | 5,8 | 5,6 | 5,4 | 5,2 | 5,0 |
III.Техническая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1.Удары на точность по воротам | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
|
| ||||||
| 2.Ведение, обводка стоек и удар по воротам (сек.) | 8,4 | 8,2 | 8,0 | 7,8 | 7,6 | |
|
| ||||||
| 3.Жонглирование мячом (раз) | 80 | 100 | 120 | 140 | 160 | |
Приложение №11
к Положению
Контрольные нормативы (футбол, 14-15 лет)
I.Общая физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скорость | 1.Бег 15 (м) с места (сек.) | 2,8 | 2,7 | 2,6 | 2,5 | 2,4 |
| 2.Бег 30 (м) с места (сек.) | 4,7 | 4,6 | 4,5 | 4,4 | 4,3 | |
| 3.Бег 60 (м) с места (сек.) | 8,8 | 8,6 | 8,4 | 8,2 | 8,0 | |
| Скоростная выносливость | 3.Челночный бег 120 метров (сек.) | 26,6 | 26,4 | 26,2 | 26,0 | 25,8 |
| 4.Бег 400 метров (сек.) | 74 | 72 | 70 | 68 | 66 | |
| Скоростно-силовая | 5.Прыжок в длину с места (см) | 220 | 225 | 230 | 235 | 240 |
| 6.Выпрыгивание вверх с места (см) | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | |
| Сила | 7.Подтягивание на перекладине | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
II.Специальная физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скоростно-силовая | 1.Вбрасывание мяча руками (м) | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 2.Удары по мячу на дальность (м) – сумма ударов правой и левой ногами | 62 | 66 | 70 | 74 | 78 | |
| Скорость | 3.Бег 30 метров с ведением мяча | 5,7 | 5,5 | 5,3 | 5,1 | 4,9 |
III.Техническая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1.Удары на точность по воротам | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
|
| ||||||
| 2.Ведение, обводка стоек и удар по воротам (сек.) | 8,2 | 8,0 | 7,8 | 7,6 | 7,4 | |
|
| ||||||
| 3.Жонглирование мячом (раз) | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 | |
Приложение №12
к Положению
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!