Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Топ:
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Интересное:
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Дисциплины:
 2019-08-03 |
 5304 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
I.Общая физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скорость | 1.Бег 15 (м) с места (сек.) | 3,6 | 3,5 | 3,4 | 3,3 | 3,2 |
| 2.Бег 30 (м) с места (сек.) | 6,0 | 5,9 | 5,7 | 5,5 | 5,3 | |
| Скоростная выносливость | 3.Челночный бег 3х10 метров (сек.) | 10,1 | 10,0 | 9,8 | 9,5 | 9,1 |
| Скоростно-силовая | 4.Прыжок в длину с места (см) | 110 | 120 | 140 | 155 | 160 |
| Сила | 5.Подтягивание на перекладине | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
II.Специальная физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скоростно-силовая | 1.Вбрасывание мяча руками (м) | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 2.Удары по мячу на дальность (м) – сумма ударов правой и левой ногами | 16 | 18 | 20 | 22 | 24 | |
| 3.Трехкратный прыжок (см) | 390 | 400 | 410 | 420 | 430 | |
| Скорость | 3.Бег 30 метров с ведением мяча | 7,2 | 7,1 | 7,0 | 6,9 | 6,8 |
III.Техническая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1.Удары на точность по воротам | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
|
| ||||||
| 2.Ведение, обводка стоек и удар по воротам (сек.) | 12,8 | 12,6 | 12,4 | 12,1 | 12,0 | |
|
| ||||||
| 3.Жонглирование мячом (раз) | 12 | 14 | 16 | 18 | 20 | |
Приложение №5
к Положению
Контрольные нормативы (футбол, 8-9 лет)
I.Общая физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скорость | 1.Бег 15 (м) с места (сек.) | 3,3 | 3,2 | 3,1 | 3,0 | 2,9 |
| 2.Бег 30 (м) с места (сек.) | 5,6 | 5,5 | 5,4 | 5,3 | 5,2 | |
| Скоростная выносливость | 3.Челночный бег 3х10 метров (сек.) | 9,6 | 9,4 | 9,2 | 9,0 | 8,8 |
| 4.Бег 300 метров (сек.) | 66 | 65 | 64 | 63 | 62 | |
| Скоростно-силовая | 4.Прыжок в длину с места (см) | 145 | 150 | 155 | 160 | 165 |
| Сила | 5.Подтягивание на перекладине | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|
|
II.Специальная физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скоростно-силовая | 1.Вбрасывание мяча руками (м) | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 2.Удары по мячу на дальность (м) – сумма ударов правой и левой ногами | 2 | 22 | 24 | 26 | 28 | |
| 3.Трехкратный прыжок (см) | 400 | 410 | 420 | 430 | 440 | |
| Скорость | 3.Бег 30 метров с ведением мяча | 7,0 | 6,9 | 6,8 | 6,7 | 6,5 |
III.Техническая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1.Удары на точность по воротам | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
|
| ||||||
| 2.Ведение, обводка стоек и удар по воротам (сек.) | 10,2 | 10,1 | 9,9 | 9,7 | 9,5 | |
|
| ||||||
| 3.Жонглирование мячом (раз) | 12 | 16 | 20 | 24 | 30 | |
Приложение №6
к Положению
Контрольные нормативы (футбол, возраст 9-10 лет)
I.Общая физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скорость | 1.Бег 15 (м) с места (сек.) | 3,3 | 3,2 | 3,1 | 3,0 | 2,9 |
| 2.Бег 30 (м) с места (сек.) | 5,4 | 5,3 | 5,2 | 5,1 | 5,0 | |
| Скоростная выносливость | 3.Челночный бег 3х10 метров (сек.) | 9,4 | 9,2 | 9,0 | 8,8 | 8,6 |
| 4.Бег 300 метров (сек.) | 64 | 63 | 62 | 61 | 60 | |
| Скоростно-силовая | 4.Прыжок в длину с места (см) | 155 | 160 | 165 | 170 | 175 |
| Сила | 5.Подтягивание на перекладине | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
II.Специальная физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скоростно-силовая | 1.Вбрасывание мяча руками (м) | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 2.Удары по мячу на дальность (м) – сумма ударов правой и левой ногами | 26 | 28 | 30 | 32 | 34 | |
| 3.Трехкратный прыжок (см) | 410 | 420 | 430 | 440 | 460 | |
| Скорость | 3.Бег 30 метров с ведением мяча | 6,8 | 6,6 | 6,4 | 6,2 | 6,0 |
|
|
III.Техническая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1.Удары на точность по воротам | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
|
| ||||||
| 2.Ведение, обводка стоек и удар по воротам (сек.) | 10,0 | 9,9 | 9,7 | 9,5 | 9,3 | |
|
| ||||||
| 3.Жонглирование мячом (раз) | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | |
Приложение №7
к Положению
Контрольные нормативы (футбол, возраст 10-11 лет)
I.Общая физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скорость | 1.Бег 15 (м) с места (сек.) | 3,2 | 3,1 | 3,0 | 2,9 | 2,8 |
| 2.Бег 30 (м) с места (сек.) | 5,3 | 5,2 | 5,1 | 5,0 | 4,9 | |
| Скоростная выносливость | 3.Челночный бег 3х10 метров (сек.) | 9,0 | 8,8 | 8,6 | 8,4 | 8,2 |
| 4.Бег 300 метров (сек.) | 61 | 60 | 59 | 58 | 57 | |
| Скоростно-силовая | 4.Прыжок в длину с места (см) | 165 | 170 | 175 | 180 | 185 |
| Сила | 5.Подтягивание на перекладине | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
II.Специальная физическая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Скоростно-силовая | 1.Вбрасывание мяча руками (м) | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 2.Удары по мячу на дальность (м) – сумма ударов правой и левой ногами | 32 | 34 | 36 | 38 | 40 | |
| 3.Трехкратный прыжок (см) | 485 | 495 | 505 | 515 | 525 | |
| Скорость | 3.Бег 30 метров с ведением мяча | 6,4 | 6,2 | 6,0 | 5,8 | 5,6 |
III.Техническая подготовка.
| Специализация и направленность | Вид и № упражнения | Оценка результата в баллах | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1.Удары на точность по воротам | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
|
| ||||||
| 2.Ведение, обводка стоек и удар по воротам (сек.) | 9,4 | 9,2 | 9,0 | 8,8 | 8,6 | |
|
| ||||||
| 3.Жонглирование мячом (раз) | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | |
Приложение №8
к Положению
|
|
|
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!