Упражнение для концентрации. «Точка» — КиберПедия 

Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...

Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...

Упражнение для концентрации. «Точка»

2019-06-06 110
Упражнение для концентрации. «Точка» 0.00 из 5.00 0 оценок
Заказать работу

Для повышения концентрации и управления мыслями мы предлагаем Вам два простых упражнения. Первое упражнение это концентрация на точке. Для достижения устойчивого результата это упражнение практикуют в течение месяца.

Суть упражнения в том, что когда мы смотрим на точку неподвижно, при этом почти окаменев телом, чтобы тело тоже не шевелилось, автоматически начинают исчезать мысли. Потому, что мы, люди, не умеем думать, если у нас не шевелятся глаза. Пока у нас глаза неподвижны, у нас нет ни одной мысли. Как только возникает микроскопическое движение глаз – появляется мысль.

А глаза обычно подергиваются всегда. Более того, мы видим только благодаря тому, что глаза дергаются, потому что мозг наш не в состоянии анализировать картинку, если глаз неподвижен. Мозг её анализирует потому, что меняется изображение на сетчатке. Он считывает разницу и на основе этой разницы определяет, что происходит на самом деле.

Поэтому лягушка, например, не видит ничего, что не двигается. Чтобы увидеть что-то, она вынуждена сделать качек телом вперед. Кстати, лягушка не умеет двигать глазами, её глаза имеют только одну степень свободы - она ими проталкивает добычу в глотку. Глотательного движения лягушка делать не умеет, зато делает его с помощью глаз.

 

Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем точку размером 2-3  мм.


 

Поставьте эту точку перед собой, четко напротив глаз, на расстоянии чуть больше вытянутой руки. Сядьте в удобную позу, обязательно с прямой спиной. Если не можете сидеть без поддержки, сядьте к стене так, чтобы весь позвоночник опирался и начинаете смотреть в эту точку неподвижно и не моргая. При выполнении этого упражнения применяется дыхание Анулома- вилома. Это попеременное вдыхание ноздрями. Оно позволяет взять под контроль все функции Вашего мозга. И в придачу ко всему излечивает вашу карму, устраняя карму, которую Вы наработали в течение дня.

Смотрите на точку до тех пор, пока у вас не возникнет достаточно сильная резь в глазах. После этого закройте глаза и смотрите на негатив точки. Т.е. сначала была черная точка на белом фоне, а теперь белая точка на черном фоне. И продолжаем также сосредоточенно смотреть на эту белую точку на черном фоне, пока она не исчезнет. Затем опять открываем глаза и смотрим на точку. Делать это упражнение надо начинать с 5 минут и постепенной довести до 20.

20 минут – это достаточное время концентрации, чтобы у Вас усилилась Ваша способность контролировать Ваши мысли. Через неделю на лисе ставим 2 точки на таком расстоянии, чтобы они не сливались, потом 3, потом 4. И держим их все в своем внимании одновременно.

Это самое такое простое упражнение на концентрацию. Если Вы научаетесь концентрироваться на чем-то в течение 20 минут, у вас резко улучшатся все показатели того, что Вы, когда-либо делали. Потому что, если Вы умеете концентрироваться на том, что Вы делаете, у Вас в несколько раз повышается Ваша производительность. Вы, если чему-то учитесь, то учитесь быстрее. Все, что вы делаете, Вы делаете с меньшими затратами сил. Огромное количество сил отнимает переключение с процесса на процесс. Человек, который может 20 минут концентрироваться на одном процессе, он практически не тратит энергии. Он получает её из того, что он делает.

 

Как влияет навык концентрации на управление энергией?

В состоянии избытка сексуальной энергии, важно не потратить её впустую на никакой секс, но для этого нужна очень мощная воля и очень мощная концентрация. И когда Вы эту концентрацию вырабатываете, Вы просто начинаете наблюдать, как тело Ваше от этой энергии расцветает. У Вас пропадает необходимость тратить эту энергию впустую и Вы начинаете её уже сублимировать, поднимать на более высокие уровни. Либо погружать в более глубокие пласты Свадсхистханы - чакры. С физического на эфирный, с эфирного на астральный,  с астрального на ментальный, с ментального на духовные


 

пласты. Т.е. ввести оргазм в свою повседневность, в свой постоянный стиль жизни.

 

 

Глава 18

Энергетическое погружение

Предположим, что у Вас значительный переизбыток энергии на сексуальной чакре и все мысли заполняет желание заняться сексом, но при этом у Вас достаточно мощная волевая функция и вы понимаете, что самое время повышать наполненность и направленность энергии Свадсхистханы, с физической на более тонкие.

 


Поделиться с друзьями:

Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...

Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...

Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...

Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...



© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.008 с.