То, что важнее правильного питания

Если вам кажется, что я преувеличиваю значение плодов Духа, еще раз хорошенько задумайтесь над сказанным мной. Мою точку зрения подтверждают не только библейские истины, но и научные свидетельства, которые я недавно обнаружила. Давайте, к примеру, рассмотрим результаты недавнего исследования, свидетельствую­щие о том, что у тех, кто служит волонтерами в социальных органи­зациях, на 19 процентов снижен риск смертности по сравнению с остальными людьми¹. Очевидно, в жизни тех, кто добровольно по­могает другим, проявляются такие качества, как любовь, доброта, милосердие, долготерпение и вера, то есть плоды Духа.

Доктор Гэри Смолл, автор книги «Библия долголетия» и дирек­тор Научно-исследовательского центра старения Калифорний­ского университета (UCLA), также свидетельствует о полезном влиянии плодов Духа на организм человека — особенно радости и мира. Он говорит:

Научные изыскания... доказывают, что позитивное мышление ведет к долголетию и здоровью. Недавнее ис­следование свидетельствует о том, что оптимистич­ные и жизнерадостные мужчины и женщины среднего возраста вдвое чаще доживают до глубокой старости, чем негативно настроенные люди. Оптимисты мень­ше страдают от физических и эмоциональных рас­стройств, реже болеют, являются более энергичными и в целом более счастливыми и спокойными на протя­жении всей своей жизни. Доказано, что позитивное мышление укрепляет иммунную систему организма и помогает ему бороться с инфекциями².

Если плоды Духа продлевают человеческую жизнь, то их отсут­ствие сокращает ее. По результатам исследования, в котором уча­ствовали более 21000 медсестер, стресс на рабочем месте (который является результатом нехватки в жизни человека мира и радости) ослабляет здоровье женщин так же, как курение или малоподвиж­ный образ жизни.

Эти и другие статистические данные о долголетии, которые мне довелось изучить, окончательно убедили меня в том, что плоды Духа гораздо важнее для здоровья и долголетия, чем правильное питание и строгая программа тренировок. Я совершенно убежде­на в том, что жизнь в любви может защитить наши тела от болез­ней и недугов лучше, чем целая корзина свежих овощей. Позитив­ное мышление поможет замедлить процесс старения лучше, чем аэробика (хотя я искренне поддерживаю и то и другое).

Некий Джексон Джон Поллок дожил до ста двадцати восьми лет, хотя и курил самокрутки до глубокой старости. Когда старика спросили о секрете его долголетия, он ответил: «Доверяйте Богу, и Он проведет вас через любые трудности»⁴. Мне не известно, знал ли мистер Поллок, что курение не приносит ему никакой поль­зы, но того мира, который пребывал в его сердце благодаря вере в Бога, было достаточно, чтобы нейтрализовать даже негативные последствия этой дурной привычки. (Только представьте себе, сколько лет он мог бы еще прожить, если бы бросил курить!)

Моя подруга рассказала мне о своем родственнике, который дожил до ста лет несмотря на то, что каждый день ел сало. Поче­му же это не погубило его в гораздо более молодом возрасте? Да потому что, по словам моей подруги, ее родственник был самым добрым, мягким и любящим человеком из всех, кого она встре­чала в своей жизни.

Судьбы таких людей, как мистер Поллок и некий любитель сала, поражают меня, потому что являются наглядным примером того, насколько эффективными могут быть духовные антиокси­данты. Они показывают нам, что, хотя мы и должны заботиться о своем физическом теле, но даже если мы не совсем правильно питаемся и не каждый день ходим в спортзал, мы все равно мо­жем присоединиться к числу долгожителей, если будем постоянно подкреплять свой организм плодами Духа.

Моя уверенность в этом строится не только на неподтвержден­ной информации. Современные врачи понимают, что позитивное мышление (плод Духа) не менее важно для физического тела, чем правильное питание. Они все чаще обнаруживают, что отношение к жизни и эмоции могут либо укрепить, либо ослабить здоровье. В своей ошеломляющей книге «Смертоносные эмоции» доктор Дон Колберт утверждает, что эмоции чрезвычайно сильно влияют на физическое самочувствие человека:

Определенные эмоции вырабатывают в физическом теле различные гормоны, которые, в свою очередь, могут стать причиной возникновения всевозможных заболева­ний. Исследователи научно подтверждают связь эмоций с развитием гипертонии, сердечно-сосудистых заболева­ний и болезней иммунной системы... В частности, ученые связывают такие эмоции, как подавленность и депрессия, с повышением риска возникновения рака и болезней серд­ца. Такие эмоции, как беспокойство и страх, непосред­ственно связаны с гипертонией, пролапсом митрального клапана, расстройством желудка и головными болями, а также с некоторыми другими заболеваниями.

По мнению доктора Колберта, депрессия, беспокойство и страх не единственные смертоносные эмоции. Гнев, злость, горечь, не­годование, непрощение и стресс также вредят нашему организму и становятся причиной преждевременного старения, болезней и ранней смерти⁶.

Связь между отрицательными эмоциями и болезнями, возмож­но, стала шокирующим открытием для современных ученых, но Бог давным-давно знал об этом. Иисус предупредил нас больше двух тысяч лет назад о смертоносном влиянии, которое, к при­меру, может оказать страх на сердце человека. Описывая ужасы, которые постигнут землю в последние дни, Он сказал, что будет «на земле уныние народов и недоумение; и море восшумит и возмутится; люди будут издыхать от страха и ожидания [бедствий], грядущих на вселенную, ибо силы небесные поколеблются...» (Луки 21:25-26, курсив автора). Задолго до Иисуса авторы книг Ветхого Завета говорили о положительном и отрицательном влиянии эмоций на физическое состояние человека:

• «...глупца убивает гневливость, и несмысленного губит раздражительность» (Иова 5:2).

• «Перестань гневаться и оставь ярость; не ревнуй до того, чтобы делать зло...» (Псалом 36:8).

Современная наука, подтверждая написанное в Библии, гово­рит о том, что быть веселым, спокойным, радостным и оптими­стичным полезно для здоровья. И напротив, гнев, печаль, беспо­койство, зависть и пессимизм вредны для здоровья.

Пребывайте на лозе

«Но, Глория, — возможно, скажете вы, — разве можно защи­тить себя от смертоносных эмоций в этом опасном, испорченном мире? Как поддерживать позитивное мышление, когда на нас со всех сторон давят негативные события и обстоятельства?»

Ответ довольно прост. Если мы взращиваем и укрепляем наши отношения с Иисусом, проводя время в общении с Ним и изуче­нии Божьего Слова, а также исполняем то, о чем в нем говорит­ся, и непрестанно пребываем в молитве, положительное влияние плодов Духа будет изобиловать в нашей жизни. Это не только мое мнение. Именно об этом учит Иисус:

Я есмь истинная виноградная лоза, а Отец Мой — виногра­дарь. Всякую у Меня ветвь, не приносящую плода, Он от­секает; и всякую, приносящую плод, очищает, чтобы более принесла плода. Вы уже очищены через слово, которое Я проповедал вам. Пребудьте во Мне, и Я в вас. Как ветвь не может приносить плода сама собою, если не будет на лозе: так и вы, если не будете во Мне. Я есмь лоза, а вы — ветви; кто пребывает во Мне, и Я в нем, тот приносит много плода; ибо без Меня не можете делать ничего. Кто не пребудет во Мне, извергнется вон, как ветвь, и засохнет; а такие [ветви] собирают и бросают в огонь, и они сгорают. Если пребудете во Мне и слова Мои в вас пребудут, то, чего ни пожелае­те, просите, и будет вам. Тем прославится Отец Мой, если вы принесете много плода и будете Моими учениками. Как возлюбил Меня Отец, и Я возлюбил вас; пребудьте в любви Моей. Если заповеди Мои соблюдете, пребудете в любви Моей, как и Я соблюл заповеди Отца Моего и пребываю в Его любви. Сие сказал Я вам, да радость Моя в вас пребудет и радость ваша будет совершенна. Сия есть заповедь Моя, да любите друг друга, как Я возлюбил вас.

Иоанна 15:1-12

Точно так же, как естественные антиоксиданты и другие пита­тельные вещества наиболее полезны, когда поступают в наш орга­низм из свежих, недавно сорванных овощей и фруктов, жизненная сила плодов Духа проявляется в нашей жизни наиболее мощно, если мы соединены с нашей виноградной Лозой. Духовные плоды приносят нам наибольшую пользу тогда, когда наши отношения с Иисусом свежи и мы тесно связаны с Ним.

Утрачивая связь с Христом, мы становимся похожими на ветку, оторванную от виноградной лозы. Что происходит с такой веткой? Она засыхает, потому что не может существовать без сока, посту­пающего в нее из лозы. Вы даже можете положить эту ветку рядом с лозой, но если она не будет соединена с ней, если не будет тесно связанна с ней, она не принесет плода.

Именно поэтому мы должны со всяким усердием поддерживать нашу связь с Богом. Эти отношения помогут нам черпать силы из Лозы, жить в Духе, приносить плоды и побеждать смертоносные эмоции и похоти плоти. В Послании к Галатам 5:16-17,19-23 об этом говорится следующее:

...поступайте по духу, и вы не будете исполнять вожделений плоти, ибо плоть желает противного духу, а дух — противно­го плоти: они друг другу противятся, так что вы не то делае­те, что хотели бы... Дела плоти известны; они суть: прелю­бодеяние, блуд, нечистота, непотребство, идолослужение, волшебство, вражда, ссоры, зависть, гнев, распри, разно­гласия, (соблазны,) ереси, ненависть, убийства, пьянство, бесчинство и тому подобное. Предваряю вас, как и прежде предварял, что поступающие так Царствия Божия не насле­дуют. Плод же духа: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание...

Если вы посмотрите на девять слов, которые используются для описания плодов Духа, а затем сравните их с девятью смер­тоносными эмоциями, которые мы уже перечисляли ранее (гнев, злость, негодование, стресс, страх, беспокойство, горечь, обида и непрощение), вы непременно заметите одно очень интересное сходство. Эти два перечня являются зеркальным отображением друг друга. Поэтому неудивительно, что, когда мы позволяем пло­дам Духа расти в нашей жизни, они сводят на нет опасное влияние смертельных эмоций на наш организм. Эти плоды были созданы Самим Богом, чтобы защитить нас от отрицательного воздействия грешного мира. Если мы будем культивировать эти плоды и на­полнять ими свою жизнь, они сделают нас здоровыми внутри и снаружи и в буквальном смысле приложат нам лет жизни.

Только подумайте о физических преимуществах, которые появ­ляются в нашей жизни, когда мы позволяем любви победить злость и негодование, радости — депрессию, миру — беспокойство, а дол­готерпению, милосердию и кротости остановить всякие проявле­ния гнева. Только представьте, как отреагирует наше тело, если мы избавимся от разрушительного, сокращающего жизнь влияния этих ядовитых эмоций и заменим их Божьими духовными анти­оксидантами! Мы не только окрепнем физически, но наша жизнь также станет лучше во всех отношениях. Плоды Духа принесут в нашу жизнь то, о чем говорится в Притчах 3:2: «..лет жизни и мира они приложат тебе».