Методы организации деятельности учащихся на уроках физической культуры.

Различают 3 основных метода, характеризующих в целом организацию занимающихся на уроке (класса, команды, секции), а также порядок постановки и порядок выполнения ими заданий преподавателя: фронтальный, групповой, индивидуальный, круговой.

При фронтальном методе всему контингенту занимающихся преподаватель предлагает одно и то же задание, и оно выполняется сразу всеми (одновременно или с небольшими различиями во времени) под общим руководством преподавателя. При групповом методе занимающиеся подразделяются на группы. Которые получают отдельные задания. Преподаватель, не выпуская из-под своего контроля по возможности всех, работает преимущественно с одной группой или поочередно переходит от одной группы к другой. При индивидуальном методе каждый занимающийся получает своё задание и выполняет его самостоятельно. Преподаватель выборочно руководит работой отдельных занимающихся.

Для урочных форм занятии в целом, как правило, типично комплексное использование всех 3 методов. В начале урока применяют обычно фронтальный метод, в основной части урока занимающихся делят на группы или работают с ними индивидуально, завершают урок чаще всего вновь фронтальным методом.

Методику организации урока характеризует также порядок выполнения занимающимися заданий времени: одновременно всем или поочерёдно (по группам или каждый один за другим), слитно (поточно) и раздельно.

Для поточного способа выполнения упражнений характерно отсутствие (или почти полное отсутствие). Выполнение заданий, направленное на комплексное развитие физических качеств, в последние годы всё чаще организуются в форме круговой тренировки по методу непрерывной и интервальной работы. Выбор способа выполнения упражнений в уроке зависит, прежде всего от степени новизны учебного материала и конкретных задач занятий. При ознакомлении и углубленном разучивании предпочтительно раздельное выполнение упражнений. При совершенствовании двигательных навыков и физических качеств – поточное.

 

Билет № 6

Принцип всестороннего гармонического развития личности. Требования к его реализации в системе физического воспитания.

«Принцип» - наиболее важные и существенные положения, которые отражают закономерности воспитания. Они направляют деятельность педагога занимаю­щихся к намеченной цели с меньшими затратами сил и времени.

В теории и практике физического воспитания существуют различные группы и виды принципов: общие принципы системы физического воспитания, методические принципы, принципы, выражаю­щие специфику отдельных видов физического воспитания (например, спортивной тренировки). Они связаны между собой и составляют единую систему принципов.

Общие принципы физического воспитания:

1. Принцип всестороннего и гармоничного развития личности;

2. Принцип связи физического воспитания с практикой жизни;

3.Принцип оздоровительной направленности физического воспитания.

Принцип всестороннего гармонического развития личности.

Всестороннее развитие личности отражает биологическую закономерность, потребность в гармо­ническом развитии систем и органов человека, который, как в общественном отношении, так и в сво­их биологических особенностях, всегда везде единая социальная личность. Все это обуславливает многосторонний характер воздействий на человека в процессе физического воспитания и предопре­деляет органическую связь между различными видами воспитания, которые должны учитываться и целеустремленно использоваться во всех случаях физического воспитания.

Принцип всестороннего и гармоничного развития личности раскрывается в двух основных поло­жениях:

1). Обеспечение единства всех сторон воспитания, формирующих гармонически развитую лич­ность. В процессе физического воспитания и смежных формах использования физической культуры, необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умст­венного и трудового воспитания. Только в этом случае высокоразвитые физические качества и навы­ки человека, его рекордные достижения в спорте общественную ценность и глубокое содержание;

2). Обеспечение широкой общей физической подготовленности. Комплексное использование фак­торов физической культуры необходимо для полного общего развития свойственных человеку жиз­ненно важных физических качеств (и основанных на них двигательных способностях), наряду с фор­мированием широкого фонда двигательных умений и навыков, необходимых в жизни. В соответст­вии с этим в специализированных формах физического воспитания необходимо обеспечивать един­ство общей и специальной физической подготовки.

Принцип всестороннего и гармоничного развития личности включает следующие основные требо­вания:

• строго соблюдать единство различных сторон воспитания

• обеспечивать широкую общую физическую подготовленность

 

 

2 Аэробная выносливость и методика ее направленного развития в физическом воспитании.

Общей выносливостью в широком смысле понимают совокупность функциональных свойств ор­ганизма, составляющих неспецифическую основу проявления выносливости в различных видах дея­тельности. Общей выносливостью в узком смысле чаще всего называют выносливость, проявляе­мую в относительно длительной работе при функционировании всех основных мышечных групп, ко­торая совершается в режиме аэробного обмена. Учитывая, что выносливость такого типа в очень большой мере определяется аэробными возможностями организма, ее называют также «общей аэробной». Большинство двигательных действий в быту и в сфере физического труда протекает пре­имущественно в аэробном режиме. Развитие общей аэробной выносливости играет существенную роль в оптимизации жизнедеятельности и здоровья.

Выносливость развивается лишь в тех случаях, когда в процесс занятий преодолевается утомление определенной степени. При этом организм адаптируется к функциональным сдвигам, что внешне вы­ражается в улучшении выносливости. Величина и направленность приспособительных изменений соответствуют степени и характеру реакции, вызванных нагрузками.

При воспитании выносливости с помощью циклических и ряда других упражнений нагрузка отно­сительно полно определяется следующими факторами: абсолютная интенсивность упражнения (ско­рость передвижения и т.д.), продолжительность упражнения, продолжительность интервалов отдыха, характер отдыха, число повторений упражнения.

Воздействуя на аэробные возможности организма в процессе физического воспитания, решают три задачи:

1) повышение максимального уровня потребления кислорода;

2) развитие способности поддерживать этот уровень длительное время;

3) увеличение быстроты развертывания дыхательных процессов до максимальных величин.

Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызывающие мак­симальную производительность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Мышечная работа обеспечивается за счет преимущественно аэробного источника, интенсивность работы может быть умеренной, большой, переменной; суммарная длительность выполнения упражнений составляет от нескольких до десятков минут.

Более эффективны те упражнения, в которых участвует больше мышечных групп (передвижение на лыжах, например, предпочтительнее бега). Занятия, если это возможно, лучше переносить в есте­ственные условия местности, в места, богатые кислородом (лес, река). Упражнения рекомендуется выполнять с интенсивностью, близкой к критической.

В качестве основных методов для повышения аэробных возможностей используют:

*методы равномерного,

*непрерывного (широко применяется на начальных этапах воспитания выносливость),

*повторного,

*переменного упражнения.

Для повышения аэробных возможностей необходима правильная постановка дыхания.

 

3 Научно-методические основы построения урока физической культуры (динамика работоспособности занимающихся, структура урока, содержание и продолжительность частей урока).

Каждый урок ФК состоит из 3 частей: подготовительной, основной, заключительной. Последовательность этих частей отражает закономерности изменения работоспособности организма и влиянием физических нагрузок. В начале нагрузки организм преодолевает инерцию покоя за счёт постепенного повышения функциональной работоспособности своих органов и систем. Это называется фазой врабатывания, которая соответствует подготовительной части урока. Затем достигнутый уровень функциональной работоспособности определенное время сохраняется с небольшими колебаниями в сторону её увеличения, снижения. Это называется фазой устойчивой работоспособности, которая соответствует основной части урока. По мере расходования функциональных резервов рабочих органов и систем организма работоспособность занимающихся постепенно снижается. Это называется фазой истощения или утомления, которая соответствует заключительной части урока.

1. Подготовительная часть урока. Цель – подготовить занимающихся к выполнению упражнений основной части занятия. Включаются игровые задания (2-3 мин.) для активации внимания и повышения эмоционального состояния. В комплекс средств для разминки включают упражнения с поочерёдным воздействием на основные группы мышц и постепенным возрастанием нагрузки. Разнообразие упражнений обеспечивается путём обновления в каждом занятии нескольких упражнений. Рекомендуется такой порядок выполнения ОРУ: ходьба, бег.упражнения для рук и плеч, упражнения для туловища, упражнения для ног. прыжки, дыхательные упражнения и на расслабление. Общая продолжительность подготовительной части 10-20 % от общего времени урока и зависит от продолжительности занятия, вида учебного материала, температуры окружающей среды и др.

2. Основная часть. Цель – решение наиболее значимых оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, предусмотренных учебной программой и планом данного урока. В основной части вначале разучиваются новые ДД или их элементы. Закрепление и совершенствование усвоенных ранее навыков проводится в середине или конце основной части урока. Упражнения требующие проявления скоростных, скоростно-силовых качеств, точной координации движений выполняют в начале основной части урока, а упражнения связанные с силой и выносливостью – в конце. Основную часть следует завершать подвижными играми, игровыми заданиями. Продолжительность основной части зависит от продолжительности занятия, объёма и интенсивности нагрузки, пола и возраста занимающихся и др. в рамках школьного урока ФК она обычно длится 25-30 мин.

3. Заключительная часть. Цель – постепенное снижение функциональной активности организма занимающихся и приведение его в относительно спокойное состояние. В соответствие с этой целью решается ряд методических задач:

Билет №7

Принцип сознательности и активности. Требования к его реализации в процессе ФВ.

Очевидно, что наибольшего успеха при занятиях физическими упражнениями можно достигнуть при сознательном, заинтересованном отношении занимающихся. Этому будет способствовать четко поставленная преподавателем перед учеником цель в занятиях физическими упражнениями. Необхо­димо довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагает­ся именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения. Следствием сознательного отношения к физическим упражнениям при подборе увлека­тельного материала и соответствующей организации должна быть активность занимающихся, кото­рая проявится в инициативности, самостоятельности и творческом отношении к делу.

Последовательная реализация в физическом воспитании принципа сознательности и активности предполагает квалифицированное выполнение специалистом следующих требований:

*формирование у воспитываемых осмысленного отношение и устойчивого интереса к общей цели и конкретным задачам поставленным в занятиях. Значение этого требования очевидно, однако выполнить его бывает не просто, особенно в физическом воспитании детей. Первоначальные моти­вы, побуждающие заниматься физическими упражнениями, разнообразны и нередко с педагогиче­ской точки зрения случайны или малосущественны.

*Стимулировать вдумчивый анализ, самоконтроль и самокорректировку при выполнении физи­ческих упражнений. То, насколько рациональными и эффективными окажутся двигательные действия, формируемые и воспроизводимые в процессе физического воспитания, зависит, кроме прочего, от степени участия занимающихся в анализе этих действий, оценке их качества, поиске путей устра­нения ошибок и совершенствования действий.

*Всемерно содействовать развитию самостоятельности, инициативности и творческих на­чал в поведении воспитанников. Хотя педагогу по праву принадлежит ведущая роль в педаго­гическом процессе, было бы принципиально неверным видеть ее основную линию в противо­стоянии самонаправленной активности воспитанное. Уже на начальном этапе физического воспитания нужно поощрять попытки занимающихся самостоятельно решать доступные двига­тельные задачи, искать адекватные способы их решения.

Ясно, что инициативность и самостоятельность лишь тогда при обретают смысл, когда они со­пряжены с целеустремленностью, а она во многом зависит от твердой убежденности в зна­чимости того, на что направлена, причем значимости, признаваемой не только лично, но и обще­признанной. В интересах содействия формированию такого отношения есть смысл использовать, в частности, систему официально установленных поощрений за физкультурные и спортивные дости­жения (знаки, удостоверяющие выполнение общих нормативов физической подготовленности, грамо­ты, присвоение спортивных разрядов и званий и т. д.), но этим нельзя, разумеется, подменять под­линную цель физкультурной деятельности.

2 Методы строго регламентированного упражнения в физическом воспитании при обучении двигательным дейст­-виям ("целостно-конструктивный" и "расчлененно-конструктивный").

Методы строго регламентированного упражнения - строгая регламентация упражнений. Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой.

Методы строго регламентированного упражнения обладают большими педагогическими возможностями. Они позволяют: 1) осуществлять двигательную деятельность занимающихся по твердо предписанной программе; 2) строго регламентировать нагрузку по объему и интенсивности, а также управлять ее динамикой в зависимости психофизического состояния занимающихся и решаемых задач; 3) точно дозировать интервалы отдыха между частями нагрузки; 4) избирательно воспитывать физические качества; 5) использовать физические упражнения в занятиях с любым возрастным контингентом; 6) эффективно осваивать технику физических упражнений и т. д.

Методы обучения двигательным действиям. К ним относятся:

1) целостный метод;

2) расчлененно-конструктивный. Расчлененно-конструктивный метод. Применяется на начальных этапах обучения. Предусматривает расчленение целостного двигательного действия на отдельные фазы или элементы с поочередным их разучиванием и последующим соединением в единое целое.

3) целостно-конструктивный - применяется в основном в процессе совершенствования разученных двигательных действий для улучшения их качественной основы, т. е. результативности. Сущность его состоит в том, что техника двигательного действия совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий. Например, спортсмен на тренировках метает утяжеленное копье или диск, прыгает в длину с утяжеленным поясом и т. п. В этом случае одновременно происходит совершенствование как техники движения, так и физических способностей.

При применении этого метода необходимо обращать внимание на то, чтобы техника двигательных действий не искажалась и не нарушалась их целостная структура.

3 Методика оценки результатов учебной деятельности учащихся на уроках по предмету «Физическая культура и здоровье» в учреждениях общего среднего образования

Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культу­ры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей.

Контроль и оценка на занятиях со старшеклассниками используются для того, чтобы закрепить потребность юношей и девушек к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта, сформировать у них адекватную самооценку, стимулировать их к индивидуальному самосовершенствованию. Особого внимания должны заслуживать систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями и интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно за­ниматься физическими упражнениями, вести здоровый образ жизни, высокий уровень знаний в об­ласти физической культуры и спорта. При оценке достижений учеников в основном следует ориенти­роваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей.

В I и II классах система контроля и оценки результатов учебной деятельности учащихся строится на содержательно-оценочной основе без использования цифровых отметок. Для учета успеваемости учащихся указанных классов рекомендуется использовать учебное издание «Журнал учета успевае­мости по физической культуре» Минск, 2003.

Начиная с 3-го года обучения, оценка результатов учебной деятельности сопровождается выстав­лением отметки по десятибалльной шкале. В III-IV классах учитель оценивает учащихся текущими отметками на уроках физической культуры:

1. Знания: а) общие теоретические сведения о медико-биологических основах и истории физкуль­туры и спорта; б) теоретические сведения по основным видам движений, правила подвижных и на­родных игр, соревнований; в) обеспечение безопасности физкультурных занятий.

2. Умения и навыки: контроль результатов освоения учащимися техники физических упражнений (комплексов). Отметка может выставляться как за законченное движение (итоговая отметка), так и за отдельные его элементы (текущая отметка).

3. Домашние задания, предусматривающие самостоятельное изучение теоретических сведений из области физической культуры, разучивание и совершенствование техники отдельных упражнений и различных комплексов, а также выполнение упражнений тренировочного характера.

4. Прилежание, включающее в себя отношение ученика к уроку и к учебному предмету в целом, добросовестное выполнение задания учителя, стремление к индивидуально максимальным достиже­ниям, а также знание и соблюдение правил безопасности физкультурных занятий.

Итоговые четвертные отметки должны учитывать все вышеперечисленные стороны деятельности учащихся. Причём ни одна из них не должна превалировать над другими.

Годовая отметка выставляется как среднее арифметическое четвертных отметок с учетом динами­ки индивидуальных учебных достижений учащихся на конец учебного года.

Билет №8

1 Специфические функции физической культуры (образовательная, прикладная, спортивная, реактивная, оздоровительно-реабилитационная и др.)

Специфические функции физической культуры в целом заключаются прежде всего в ее свойст­вах, позволяющих удовлетворять естественные потребности человека в двигательной активности, оптимизировать на этой основе физическое состояние и развитие организма соответственно законо­мерностям укрепления здоровья и обеспечивать физическую дееспособность, необходимую в жизни. В определенных социальных условиях, создаваемых общество! коммунистического типа, основные специфические функции физической культуры находят свое выражение в целенаправленном исполь­зовании ее в качестве фактора достижения физического совершенства, присущего всесторонне и гар­монично развитой личности.

Различают:

• образовательные функции, которые наиболее полно выражены при использова­нии физической культуры в общей системе образования для систематического формирования жиз­ненно важного фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний (т.е. как фактора физического образования);

• прикладные функции, которые выражены прежде всего при использовании физи­ческой культуры в системе специальной подготовки к трудовой деятельности в качестве фактора профессионально-прикладной физической подготовки;

• спортивные функции, наиболее ярко выраженные в сфере спорта высших достижений, где они проявляются в том, что физическая культура служит фактором достижения максимальных результа­тов в реализации физических и непосредственно связанных с ними возможностей человека;

• рекреативные и оздоровительно-реабилитационные функции, которые выражены преимущественно при использовании физической культуры в сфере организации досуга или в систе­ме специальных восстановительных мер, где она применяется как действенный фактор борьбы с утомлением, удовлетворения эмоциональных запросов и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма