Средневозрастные показатели физического развития мальчиков и мужчин в возрасте 3 – 19 лет

Возраст (лет)	Показатели развития	Рост (см)	Масса (кг)	ОГК (см)	ЖЕЛ (мл)	Сила Правой кисти (кг)	Становая сила
3 3		95,6 3,6	14,9 1,5	52,9 2,0	-	-	-
		102,7 3,5	17,0 1,8	54,8 2,2	-	-	-
		108,9 4,8	19,5 2,7	57,0 3,0	-	-	-
		116,1 4,9	20,9 2,4	58,6 2,6	-	-	-
		121,1 4,8	23,6 3,4	60,6 3,4	-	-	-
		124,5 4,8	24,9 3,3	62,8 2,5	1,48 0,24	13,0 2,1	43,1 4,1
		131,1 5,2	27,6 4,2	64,2 3,3	1,79 0,30	15,1 2,5	51,1 5,7
		136,2 5,3	30,5 5,1	65,8 3,6	2,08 0,32	16,9 2,8	58,1 7,3
		140,1 5,5	34,4 5,8	67,3 4,2	2,17 0,31	18,5 3,3	64,1 8,8
		144,5 6,0	37,9 6,3	69,9 4,3	2,28 0,39	21,6 4,0	75,2 11,2
		151,3 6,9	44,4 7,2	73,7 4,9	2,57 0,50	25,4 4,5	88,2 13,0
		158,4 7,5	48,9 8,4	77,8 5,1	2,97 0,53	29,7 4,9	103,0 15,1
		164,3 7,4	54,3 8,4	81,9 5,4	3,41 0,54	37,6 5,8	121,3 16,7
		168,8 8,8	59,4 7,3	85,5 5,1	3,69 0,57	45,9 6,60	128,1 18,3
		171,9 6,8	63,2 6,8	87,9 4,7	4,11 0,62	48,6 6,7	134,1 19,6
		174,8 6,1	66,9 8,0	92,0 6,2	4,39 0,75	49,8 7,2	138,1 20,3
		177,2 6,8	66,2 7,5	93,1 6,1	4,58 0,77	51,0 7,1	142,2 21,2

Приложение 2

Средневозрастные показатели физического развития девочек и женщин в возрасте 3 – 19 лет

Возраст (лет)	Показатели развития	Рост (см)	Масса (кг)	ОГК (см)	ЖЕЛ (мл)	Сила правой кисти (кг)	Становая сила
		95,4 4,16	14,65 1,16	51,97 2,36	–	–	–
		102,7 4,17	16,59 1,93	53,36 2,26	–	–	–
		111,7 4,17	19,89 2,39	56,24 2,30	–	–	–
		115,3 5,16	21,44 3,79	57,73 3,90	–	–	–
		120,8 5,29	23,76 3,63	59,58 3,91	–	–	–
		124,3 4,9	24,71 3,33	60,9 3,4	1,28 0,12	9,8 1,5	30,4 4,8
		130,4 5,5	27,54 4,31	62,5 3,8	1,56 0,18	11,4 1,8	36,3 5,3
		136,4 5,5	31,12 5,23	65,1 4,3	1,88 0,21	13,6 1,9	46,2 5,7
		142,9 6,1	35,65 6,71	67,3 4,7	1,97 0,34	17,1 2,4	48,4 6,0
		148,8 6,4	39,34 6,9	70,3 4,9	2,09 0,41	19,91 9,5	51,91 6,4
		152,4 7,1	45,75 7,12	74,6 5,1	2,33 0,38	21,2 4,0	56,71 6,7
		157,4 7,0	49,16 7,41	76,7 5,3	2,59 0,29	24,91 4,7	62,11 7,3
		159,6 7,2	53,09 7,23	79,3 5,7	2,78 0,41	28,31 4,8	69,71 8,5
		161,1 6,5	55,6 7,57	80,5 444,9	3,11 0,34	31,1 5,0	72,11 9,1
		162,0 6,6	58,14 7,27	82,1 4,6	3,24 0,44	32,2 5,2	75,11 10,3
		162,1 5,64	59,8 7,10	84,08 0,50	3,39 0,50	32,6 5,3	78,2 11,3
		168,8 5,12	59,60 6,82	84,90 4,82	3,40 0,54	33,8 5,03	80,41 10,2

 

 

Раздел II

Опорно-двигательный аппарат

Гигиеническая оценка школьных помещений

Тема 1. Опорно-двигательный аппарат

 

Движение является жизненно важной функцией организма, связанной с опорно-оборонительными, дыхательными, пищевыми, половыми, выделительными и другими физиологическими процессами.

Главная роль в осуществлении движения принадлежит скелету и скелетной мускулатуре, которая возникла в ходе эволюции одновременно и в тесной связи с развитием нервной системы.

Скелет и скелетная мускулатура в совокупности представляют опорно-двигательный аппарат. Скелет состоит из отдельных костей различной формы и величины, соединённых между собой (рис. 9).

Непрерывное соединение имеет место в том случае, когда кости связаны друг с другом сплошной прослойкой соединяющей их ткани. Движения при этом ограничены или вовсе отсутствуют.

Примером непрерывных соединений могут служить швы между костями черепа (рис. 10), хрящ, соединяющий первое ребро с грудиной, сращение крестцовых позвонков.

Прерывное соединение (или суставы) (рис. 11) характеризуется наличием между концами костей небольшого пространства. Сами же концы заключены в специальное герметическое образование, называемое сумкой сустава. При этом концы костей покрыты слоем гладкого суставного хряща, а сумка изнутри выстлана специальной оболочкой, называемой синовиальной, клетки которой выделяют синовиальную жидкость, снижающую трение суставных поверхностей друг о друга. В суставной сумке сохраняется постоянное давление, оно ниже атмосферного.

 

 

Рис. 9. Скелет человека

1 – череп, 2 – нижняя челюсть, 3 – шейные позвонки, 4 – ключица, 5 – лопатка, 6 – плечевая кость, 7 – грудная кость, 8 – ребра, 9 – поясничные позвонки, 10 – лучевая кость, 11 – локтевая кость, 12 – запястье, 13 – пясть, 14 – кости пальцев, 15 – крестец, 16 – копчик, 17 – тазовые кости, 18 – бедро, 19 – коленная чашечка, 20 – большая берцовая кость, 21 – малая берцовая кость, 22 – предплюсна, 23 – плюсна, 24 – кости пальцев ног

 

 

 

Рис. 10. Соединение костей черепа посредством шва:

А – часть теменного шва; Б – кости мозгового черепа сверху

 

 

Рис. 11. Схема строения сустава в разрезе:

1 – полость сустава, 2 – суставные поверхности, покрытые гиалиновым хрящом, 3 – суставная сумка, 4 – синовиальный слой суставной сумки

 

 

 

Рис. 12. Морфологическое строение мышцы:

1 – брюшко, 2 – сухожилия

 

Работа № 5. Общий обзор скелета человека

Оборудование: макет скелета человека, таблицы, атлас.

Цель работы: Изучить местоположение и тип соединения костей, отделов скелета человека

Ход работы

 

1. Изучить местоположение костей туловища, головы, конечностей и их поясов, используя таблицы, атлас, искусственные препараты.

2. Используя таблицы, атлас, искусственные препараты, найти примеры прерывных и непрерывных соединений костей скелета.

Вывод:

а) сделать рисунок и соответствующие обозначения «Строение сустава»;

б) заполнить таблицу 6.

 

Таблица 6

Скелет человека

 

N п/п	Отдел скелета	Кости, образующие отделы
	Туловище
	Голова
	Пояс верхней конечности
	Свободная верхняя конечность
	Пояс нижней конечности
	Свободная нижняя конечность