Формула здоровья для сосудов и каппиляров. Новая система исцеления

Кацудзо Ниши

Формула здоровья для сосудов и каппиляров. Новая система исцеления

 

Классика оздоровления. Теория и практика (Вектор) –

 

 

 

«Формула здоровья для сосудов и капилляров: новая система исцеления / Кацудзо Ниши»: Вектор; СПб.; 2012

ISBN 978-5-9684-1885-2

Аннотация

 

Книга рассказывает о методиках оздоровления крови и сосудов, включенных в знаменитую систему Кацудзо Ниши. «Здоровье человека, – утверждает он, – зависит от того, как обращается кровь по сосудам, насколько беспрепятственно протекает она, какова скорость и сила ее движения, насколько совершенен ее состав». Система здоровья Кацудзо Ниши поможет вам победить инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний.

 

Кацудзо Ниши

Формула здоровья для сосудов и капилляров: новая система исцеления

 

НАШИ КНИГИ ДЕЛАЮТ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ!

 

Защиту интеллектуальной собственности и прав ООО «Издательство «Вектор»» осуществляет юридическая компания «Усков и Партнеры»

 

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельца авторских прав.

 

От редакции

 

Перед тем как создать свою знаменитую Систему, профессор Кацудзо Ниши изучил множество книг о здоровье. Его интересовали достижения древнеегипетской, китайской, тибетской и филиппинской, русской медицины, различные философско-религиозные учения, йога. Ни одна система в целом не привлекла его, все нравились только какими-то отдельными фрагментами.

Тогда Кацудзо Ниши решил разработать свою систему. Она должна была быть простой, чтобы ею мог воспользоваться каждый, кто думает о своем здоровье, восстанавливать функции организма в целом, учитывать индивидуальное физическое и душевное состояние человека, его образ мыслей.

В этой книге читатели познакомятся с его методиками, направленными на оздоровление крови и сосудов. Это не случайно, ведь, по мнению Ниши, «здоровье человека зависит от того, как обращается кровь по сосудам, насколько беспрепятственно протекает она, какова скорость и сила ее движения, насколько совершенен ее состав». Инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний поможет вам победить Система здоровья Кацудзо Ниши.

 

Новые пути к исцелению

 

Я родился слабым и болезненным ребенком. Диагнозы, поставленные врачами, не оставляли мне никаких шансов; моим родителям было прямо и недвусмысленно сказано, что я вряд ли доживу до 20 лет. Печать смерти, которой отметила меня медицина в столь юном возрасте, довлела над моим детством и отрочеством, делая меня одиноким, нелюдимым, замкнутым и несчастным. Сверстники избегали меня, слабого и обреченного, и я был целыми днями предоставлен сам себе. Одиночество сделало меня поистине мыслителем. Я думал о жизни и о смерти, и иногда подлинные озарения посещали меня. Я понимал, что моим беззаботным сверстникам не приходили в голову те мысли, которые приходили ко мне; что они живут более поверхностно и не углубляются в суть вещей и явлений, как это делаю я. Тем горше было у меня на душе: я не мог смириться с тем, что мой ум, мои способности, которые я явственно ощущал в себе, моя склонность к философским размышлениям, мои суждения, мои мысли, мои озарения – все это обречено погибнуть вместе со мной всего лишь через несколько лет и, значит, никогда не сможет реализоваться.

В этом я видел какую-то чудовищную несправедливость, я ощущал, что здесь что-то не так, и все мое существо восставало против всех зловещих диагнозов. Я должен, должен, должен жить!

Я не мог больше доверять врачам, не мог надеяться на них, ведь они отказались от меня, оставив меня один на один с неминуемо приближающейся смертью. Путь за помощью к медицине был закрыт. Мне не оставалось ничего другого, как искать новые пути к исцелению. И я начал нащупывать их в самом себе. Я начал искать их в окружающем меня мире, в природе, во всей Вселенной.

Подростком я привык подолгу сидеть в одиночестве на берегу моря, встречая рассветы и закаты. Я смотрел на небо и облака, наблюдал за игрой красок на морской поверхности и ощущал каждой клеткой своего тела красоту окружающего мира. Я восхищался его законченным совершенством и гармонией. Я видел, что в мире все прекрасно. Я наблюдал за животными и растениями и видел, что в мире ни одно существо не страдает так, как человек. Если животное болеет, оно ищет ту траву, которая его излечит, но при этом не мучается мыслями о том, какое оно больное и несчастное. Если животное старится, оно достойно и как должное принимает это, не переживая из-за того, что ему много лет, что седеет его шерсть, слабеют его зубы и стачиваются когти. Если животному приходит время умирать, оно уходит в какое-нибудь потаенное место, прячется там и тихо отходит в мир иной, не страдая перед этим от душевных мук из-за того, что приближается смерть. Несчастен в этом мире только человек – только его жизнь, вся от начала до конца, пронизана болью, мукой, страданиями…

Но вместе с тем в особенные моменты озарений я ощущал, что и я сам – частичка этого мира, частичка Природы, что я неразрывно связан с миром, Природой, всей Вселенной. Я мог ощутить себя одновременно и небом, и облаком, и горой, и морем. Я разговаривал с животными и растениями, и мне казалось, что я понимаю их язык. Но почему же тогда, если весь окружающий мир совершенен, гармоничен, прекрасен, – почему же я, его маленькая частичка, обречен на страдания, болезни, почему я несчастен и должен умереть в столь юном возрасте? Этот вопрос не давал мне покоя ни днем, ни ночью. Я думал об этом до тех пор, пока не понял: если я – часть Природы, мира, Вселенной, то надо искать помощи не у врачей и не у лекарств, а у самой Природы, у самой Вселенной. Я – дитя Природы, а любящая мать никогда не откажет в помощи своему возлюбленному чаду. Надо изучать жизнь Природы, изучать ее законы и, следуя этим законам, становиться таким же здоровым и гармоничным, как она сама.

И я ступил на путь познания, результатом которого стала формула здоровья. Она не мое собственное изобретение, так как появилась вследствие тщательного, всестороннего изучения, анализа и экспериментальной проверки на практике огромного опыта, накопленного человечеством в области естественных методов оздоровления. Эта формула, из которой выросла целая Система, помогла мне выжить и выздороветь без помощи врачей и лекарств. Я собрал, изучил и систематизировал все лучшее, что известно человечеству о здоровье и исцелении. Вопросы оздоровления стали главным делом моей жизни. Мой труд не пропал даром. Я начал пропагандировать и применять на практике для помощи другим людям принципы Системы здоровья, основанной на использовании целительных сил, заложенных в человеческом организме самой Природой.

 

Целительные силы внутри нас

 

Когда мне пришла в голову мысль об исходных, природных целительных силах, заложенных в каждом из нас от рождения, я испытал настоящий прилив светлой радости. Потому что понял, что теперь, сколько бы времени мне ни понадобилось, я найду свою страну здоровья и бесконечных возможностей. И в этом мне будет помогать мой собственный организм, надо только научиться с ним сотрудничать. Ведь организм человека задуман природой как система, которая способна сама себя привести в порядок, наладить и отрегулировать. Он совершенно точно «знает», каким должен быть, чтобы являться совершенным.

Эта догадка, это острое чувство нашедшего самый ценный клад, который только существует в мире, привели меня в настоящий восторг. Да, я понимал, что механизм целительных сил природы мне пока неизвестен, и вряд ли будет когда-нибудь известен лично мне до конца, но было совершенно ясно, что я нащупал точку опоры, которая поможет перевернуть мой мир от болезни к здоровью. Это означало, что на самом низком, клеточном, уровне организм имеет свою собственную идеальную модель здоровья и постоянно стремится к ней. Человеку остается только найти такой способ жизни, который бы создавал идеальные условия для активизации этих целительных сил и ни в коем случае не препятствовал им.

«Почему болеют люди? – подумал я. – Потому что они идут против законов природы. Почему болею я? Потому что при рождении произошел какой-то сбой, и мой образ жизни не дает природным естественным силам навести порядок в организме. Значит, нужно жить так, чтобы не мешать самому себе быть здоровым».

К тому времени, когда меня посетило это простое суждение, я уже попробовал не одну систему, сам собирал и составлял программы оздоровления. Я знал, как работает человеческий организм, и бесконечно удивлялся, почему такие логичные и правильные методики так мало мне помогают. Понимаете, я хотел знать законы здоровья и очень хотел быть здоровым. Это было такое сильное желание, мечта. И естественно, большая мечта мобилизовала все силы на свое исполнение.

Я сформулировал для себя первое условие поддержания здоровья и избавления от болезней: доверие к целительным силам своего организма, сохранение и поддержание их. Главное слово – «доверие». Почему я использовал именно его? Все очень просто. Я внимательно исследовал состав крови здорового человека и обратил пристальное внимание на удивительные свойства этой главной жидкости нашего тела. Тут я нашел подтверждение своему интуитивному прозрению. Состав крови человека от природы таков, что она обладает силами самостоятельно уничтожать посторонние вещества, внедрившиеся в организм или образовавшиеся в нем. Кровь сама ведет с такими веществами неустанную борьбу. В этом случае можно только довериться организму и не мешать его оздоровительной деятельности. Вот оно, действие целительных сил природы.

Целительные силы не проявляются в каком-то отдельном органе, они распространяются на весь организм. И болезни не возникают по отдельности, одна болезнь неминуемо влечет за собой другую, каждый недуг – это следствие какой-то другой, предыдущей болезни и, в свою очередь, вызывает следующую… Все в организме человека взаимосвязано. И главная связующая сила организма – кровеносная система. Я пришел к выводу: здоровье зависит от того, как обращается кровь по сосудам, от того, насколько беспрепятственно она течет, какова скорость и сила ее движения, и от того, насколько совершенен ее состав.

 

Как болеют капилляры

 

Если больны капилляры, то, значит, недомогает весь организм.

Капилляры очень тонки и потому легко засоряются продуктами распада. Они быстро теряют эластичность из-за неправильного образа жизни человека. Они очень часто прекращают исполнять свои функции, если мы забываем о них и пренебрегаем ими, и именно здесь лежит причина практически каждой болезни в человеческом организме. Недополучают питание клетки, развиваются такие серьезные заболевания, как атеросклероз, инфаркт, инсульт, варикозная болезнь. Поэтому главная задача при оздоровлении – очищение и восстановление капилляров. Быть здоровым – значит заставлять капилляры сокращаться.

Человек, страдающий нарушениями кровообращения, часто чувствует, как у него отекают ноги, мерзнут ладони и ступни, начинается головокружение. Причины этих неприятных ощущений в том, что на эластичных стенках артерий образуются отложения, состоящие из кальция и жира. Именно они и уменьшают просвет кровеносных сосудов. Артерии сужаются, от сердца меньше поступает к органам крови, несущей питательные вещества и кислород. Вены же при этом расширяются от нехватки питательных веществ. Клапаны вен все хуже справляются со своими задачами, и возникает обратный ток крови. Представьте, если бы какая-то река вдруг потекла вспять, сколько разрушений бы это повлекло. А теперь представьте такую же картину в своем организме… Невесело. От обратного тока крови из-за избыточного давления переполняются и раздуваются ответвления вен, и они некрасиво выступают на коже. Кроме того, кровь через истонченные стенки вен проникает в близлежащие ткани.

Что можно посоветовать при подобных симптомах? Из естественных средств отлично помогают свежие сырые фрукты и ягоды, особенно синего и красного цветов. Они богаты витамином С, который укрепляет стенки сосудов. Витамин С, попадая в артерии, растворяет вредные отложения, преобразуя их в вещества, легко выводимые из организма.

Кроме того я порекомендую лук и чеснок. Они противодействуют образованию вредных веществ, повышающих свертываемость крови, увеличивают текучесть крови и препятствуют расширению вен. Желательно также, чтобы в рационе были мед, огурцы, шпинат, морковь, бананы, изюм, капуста, цитрусовые, бобы, помидоры.

А для того чтобы сосуды были эластичными, а не становились хрупкими, чтобы они не теряли способности сокращаться и расширяться, надо есть бобовые, цветную капусту, свеклу, грецкие орехи.

Очищая кровь, не забудьте также про морские водоросли, морскую капусту, чеснок, спаржу, морковь, капусту, дыню и фасоль. Эти продукты прекрасно выводят посторонние и вредные вещества.

Баланс состава крови и полноценное питание для сосудов, в том числе и капилляров, обеспечит наличие в рационе риса, отрубей пшеницы, зеленых овощей, яблок, сырых томатов, зеленого горошка.

А теперь поговорим менее абстрактно, то есть о сердечно-сосудистых заболеваниях. Какие симптомы прежде всего им сопутствуют? Головная боль, усталость, сердечные боли, отсутствие аппетита. А причины могут быть совершенно разными – нервные расстройства, инфекции, нездоровый образ жизни и неправильное питание. Главное, что страдают-то сосуды!

При таких показаниях, в первую очередь, начинаем изменять свой режим питания, постепенно ограничивая себя в животных продуктах, все больше употребляя сырые овощи и фрукты. Честно говоря, мне повезло, что я – японец. В Японии употреблять продукты в их естественном состоянии считается нормальным. Японская традиционная кулинария предусматривает множество блюд, где ингредиенты подаются сырыми, не прошедшими тепловую или химическую обработку.

Изучая традиционное питание своей страны и других стран, я пришел к выводу, что для сосудов нет ничего лучше, чем свежие овощи и фрукты. А при сочетании правильного питания с упражнениями на вибрацию сердечно-сосудистые недуги оставят вас раз и навсегда. Может быть, не завтра и не через месяц, но в обозримом будущем. Естественный режим питания и гимнастика не только благотворно влияют на сердце и кровообращение, но и способствуют улучшению обмена веществ в клетках, усиливая действие витаминов. Вот например, бег трусцой (очень вибрационное упражнение) в течение 5 минут повышает эффективность витамина С примерно в 15 раз. Именно поэтому перед выполнением вибрационных упражнений рекомендуется выпить стакан сока или съесть яблоко.

Перейдем к конкретным жалобам.

Головные боли преследуют многих людей. А возникают они чаще всего из-за спазма кровеносных сосудов, которые питают мозг. Сосуды резко сокращаются, кровообращение нарушается, голова болит. Затем сосуды отходят от спазма, вновь расширяются и растягиваются, и кровь снова поступает к «голодающим» тканям. Кроме того, головные боли могут быть вызваны вредными веществами, которые попадают в кровь в результате неправильного обмена веществ. Если в вашей крови «плавает немножко токсинов», то немудрено, что ваши нервные окончания протестуют.

Что тут может помочь? Во-первых, на помощь можно призвать армию витаминов, содержащихся во фруктах и овощах. Они предотвращают образование этих вредных веществ. Попробуйте также ограничить потребление мяса, заменив его рыбой или овощами.

Часто болит голова и при повышенном кровяном давлении. Да и само по себе без болей, оно является отдельным заболеванием. Основную причину этого я вижу в малоподвижном образе жизни и, как следствие, избыточном весе. Есть еще одна причина, о которой часто забывают – это избыток употребления поваренной соли. Ну и конечно, если бы будете ежедневно три раза в день есть мясо, давление, скорее всего, повысится и перескочит норму.

Опять же порекомендую сырые овощи и фрукты. Как концентрированную витаминную поддержку для организма советую смеси соков, не много, по полстакана, 3–4 раза в день. Тут выбор широкий: яблочный, морковный, свекольный, картофельный, капустный сок. Выбирайте. Пусть они стабилизируют ваше давление и к тому же доставляют удовольствие и насыщают организм витаминами.

А вот у другой группы населения Земли иная беда – пониженное давление. Человек только проснулся, а уже устал, буквально изможден необходимостью действовать, страдает приступами головокружения, реагирует на малейшие изменения погоды, вял и бледен. Ему хочется спать, спать и спать. В чем причина? Снова виноват недостаток физических нагрузок и переизбыток нагрузок нервных. Кроме того, пониженное кровяное давление – это верный признак того, что в крови недостаточно питательных веществ.

Постарайтесь отказаться от белого хлеба, заменив его зерновым с отрубями. Кроме того, обратите внимание на цитрусовые. Могу порекомендовать даже такое «кислое» средство, как лимонный сок: выжимаете сок 1–4 лимонов, смешиваете с теплой водой и пьете его ежедневно.

Более серьезным заболеванием, связанным с кровью и сосудами, считается малокровие, то есть нарушение состава крови с понижением гемоглобина. Чтобы восстановить состав главной жидкости организма в данном случае, вам потребуются персики, абрикосы, кабачки или тыква, а также мед. Могу посоветовать ежедневно на протяжении нескольких месяцев пить по 1–2 столовые ложки смеси соков свеклы, моркови и редьки.

А вот совсем пустячный казалось бы симптом – холодные руки и ноги. А на самом деле он очень хорошо характеризует состояние ваших капилляров и крови. Что означают постоянно холодные конечности? Это явление говорит о замедлении движения крови по сосудам и повышении ее вязкости. В результате понижается температура ладоней и ступней, наступает их переохлаждение, замедляются химические процессы, из-за чего накапливаются токсины, засоряются клетки, нарушается их питание, что приводит к более серьезным болезням. Так что не суйте холодные руки в карманы, а займитесь своим здоровьем.

Итак, без нормальной работы капилляров и сосудов жизнь клеток, тканей, органов, систем нашего организма невозможна. И начинать исцелять себя надо с очищения кровеносной системы.

 

Очищение сосудов соками

 

Раз в неделю устраивайте себе день соков. Для очищения крови лучше всего подходит смесь морковного и свекольного. Эти соки отлично стимулируют кроветворение, способствуют повышению гемоглобина в крови, повышают сопротивляемость организма инфекциям, пополняют кровь необходимыми веществами, растворяют вредные отходы и быстро выводят их из крови.

В день соковой диеты вы больше ничего не едите и не пьете (кроме чистой воды, которую можно пить в перерывах между приемами сока). Один-полтора литра овощного сока распределите на 4–5 приемов, в перерывах выпивая по 1 стакану воды. К морковному и свекольному, которые, я понимаю, могут надоесть, для разнообразия можно добавлять другие соки. Я бы рекомендовал все красные оттенки: гранатовый, вишневый… Конечно это не овощи, но тоже прекрасно действуют на кровь.

И одно предостережение: не пейте чистый свекольный сок, он очень раздражает внутренности. Смешивайте его с другими.

Но чтобы кровь оставалась чистой, проходя по сосудам, и при этом нигде не застаивалась, сами сосуды должны быть чистыми и крепкими. И тут огромную пользу может оказать чеснок.

 

Очищение сосудов чесноком

 

Чеснок – это природный кладезь полезных веществ. Об этом практически всем известно. Однако в силу его специфического запаха, употребляют чеснок регулярно совсем не многие. А зря. Лучшего средства для очищения сосудов, чем чесночный сок, просто не существует. И если к моим упражнениям для капилляров вы добавите еще и употребление специально приготовленной чесночной настойки, ваши капилляры будут очищаться намного быстрее.

В чесночном соке содержатся алюминий, селен, германий. От этих микроэлементов зависит целостность слизистых оболочек, в том числе внутренней оболочки сосудов. Поэтому, не теряя времени, готовим настойку на соке чеснока.

Растереть до состояния кашицы 350 граммов очищенных долек чеснока. Затем сложить в стеклянную банку, накрыть крышкой и завернуть в темную ткань. В таком виде чеснок будет отстаиваться.

Потом вам понадобится отделить из общей массы, не процеживая, 200 граммов образовавшегося сока с небольшим количеством мякоти (он окажется в нижней части банки, более густая масса поднимется наверх).

Эти 200 граммов жидкости влить в пол-литровую банку и добавить туда 200 миллилитров чистого медицинского спирта. Никакие заменители категорически недопустимы! Банку плотно закрыть и накрыть сверху другим сосудом. После этого поставьте сосуд в прохладное место, только не в холодильник: сок не должен замерзнуть.

Подождите 10 дней, затем отожмите массу через плотную льняную ткань, и отжатую жидкость поставьте под колпак еще на 2–3 дня. После этого средство готово к употреблению.

Принимать настойку рекомендуется по 10 капель 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

 

Очищение сосудов пектинами

 

Обогащайте свой рацион продуктами, содержащими пектины. Это замечательный подарок природы: они не только выводят из организма вредные вещества и шлаки, но и снижают уровень сахара в крови, препятствуют накоплению холестерина, «чистят» кровеносные сосуды, таким образом препятствуя развитию атеросклероза. Пектиновая масса обволакивает стенки желудка и кишечника, не позволяя всасываться в кровь вредным веществам, поглощает токсины и с неперевариваемым остатком выводит их из организма, смягчает воздействие активных веществ на стенки желудка и кишечника, снижает воспалительные процессы слизистой оболочки и предупреждает возникновение язвы желудка.

Много пектиновых веществ содержится в ягодах (вишня, смородина, земляника лесная, шиповник, ягоды клюквы, плоды калины), фруктах (яблоки и груши, а также их соки; сливы, лимоны, апельсины), овощах (тыква, репа), стеблях растений (ревень), водорослях (морская капуста) и др. Все эти продукты можно есть свежими, в виде желе, тушеными; выжимать сок.

 

Очищающие вибрации

 

Очищение организма – важная составляющая сохранения здоровья организма. Как на грязном холсте невозможно нарисовать прекрасную картину, так и в загрязненном организме здоровье не сохранить.

«Промыть» внутренние органы можно ритмичными встряхиваниями: идеально походит легкий бег, прыжки, да и просто быстрая ходьба. Во время физической активности, в частности перечисленных видов, организму требуется больше кислорода, поэтому капилляры начинают сокращаться интенсивнее. Тем самым улучшается кровообращение в целом и кровь чаще проходит через органы, очищая их.

Бег полезен здоровым людям, он вырабатывает выносливость. Быстрый бег вырабатывает у человека быстроту реакции нервной системы. Но интенсивные нагрузки во время быстрого бега хорошо переносят только здоровые люди. Ежедневно бегая в медленном темпе, вы укрепляете сердце и кровеносную систему, увеличиваете емкость легких, повышаете запасы кислорода в крови. Медленный бег – это профилактика атеросклероза, ожирения и сахарной болезни, ишемической болезни сердца, нарушений артериального давления.

Бег укрепляет мышцы ног, туловища, брюшного пресса. «Встряхивания» при беге стимулируют работу внутренних органов. В результате повышения двигательной активности улучшается кратковременная память, проходит депрессивное состояние.

Бег по песку сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, поэтому им могут заниматься только очень здоровые люди. Бегать лучше по земле, а не по твердому покрытию или дороге из камней. Наиболее полезен бег по тропинкам среди красивых деревьев.

Легкий и непринужденный бег на месте – прекрасное средство заставить свой организм вибрировать, а значит, как следует простимулировать кровообращение и заставить капилляры работать. Бег – совершенно естественное явление и состояние для каждого живого существа на земле, и для человека в том числе. Бег на месте не преследует цели преодолевать какие-либо расстояния, а потому выполняет чисто лечебную функцию. Более полезную методику оздоровления представить себе трудно. Такой бег, не изнуряя нас излишне, идеально разогревает организм до каждой его клеточки, отчего продукты распада интенсивно плавятся и выводятся через поры. А значит, не только стимулируется кровообращение, но и очищается кровь!

Тело должно быть полностью расслабленным так, чтобы руки болтались как плети, ноги были свободно согнуты в коленях и не напрягались.

Ступни должны лишь слегка отрываться от земли, совершая легкие прыжочки, – высоко поднимать ноги и подпрыгивать не нужно.

Надо постараться, чтобы весь организм лишь слегка и приятно вибрировал и ни в коем случае не получал грубых встрясок.

В таком беге главное для вас – эффект легкого прыжочка, дающий встряхивание всех мышц. Любого напряжения мышц надо избегать. Пусть поначалу этот прыжочек будет едва заметным. Для начала главное – заставить себя сделать хотя бы несколько таких расслабленных подпрыгивающих движений. Со временем бег на месте будет даваться все легче и легче, но сдерживайте себя, не делайте резких и сильных движений, оставайтесь в расслабленном, спокойном состоянии, лишь слегка мягко подпрыгивая, едва отрывая стопы от земли.

 

 

Пища для очищения крови

 

Многие овощи, фрукты и пряности, которые мы едим каждый день, обладают свойством очищать кровь. Если вам надо очистить кровь, просто употребляйте их в пищу чаще. Можно попробовать непривычные продукты – вполне вероятно, что они вам понравятся. Например, можно потушить мелко нарезанные корни лопуха (гобо) в составе овощного рагу – ваши домочадцы съедят его с удовольствием и ощутимой пользой для здоровья. Можно добавить десятую часть муки из корня лопуха к муке для выпечки – пироги от этого станут только румяней.

 

Овощи

 

 

Морковь

 

Морковь мы едим практически каждый день, но для улучшения состава крови очень полезен морковный сок. Пить его надо по одному стакану через день. Большое количество сока, выпитое в один день, может окрасить кожу в желтоватый цвет, как при желтухе. После прекращения приема сока цвет кожи восстанавливается.

Морковь для улучшения состава крови едят в свежем виде в салатах, заправленных маслом (витамины моркови лучше усваиваются в присутствии жиров), а также вареную или тушеную. Дети очень любят пюре из моркови, если к нему добавить тыквенное пюре и пюре со шпинатом – получается «светофор» из пюре. Хорошо помогает улучшить состав крови варенье из моркови. Но все хорошо в меру, а морковь – тем более. Не стоит есть ее более 300 граммов в день (если, конечно ваш организм не требует повышенных порций).

 

Свекла

 

Хорошо очищает кровь салат из сырой тертой свеклы, слегка посоленной и заправленной растительным маслом. Тушеная, жареная и вареная свекла также очищают кровь. Она повышает гемоглобин, особенно съеденная в сыром виде (но не рекомендуется при больном желудке). Ежедневное употребление свеклы допустимо только в целях очищения, причем не более семи дней подряд и в количестве, не превышающем 50 граммов в день. Лучше всего ограничить потребление свеклы двумя днями в неделю.

Свекольный сок также хорошо помогает для очищения крови – лучше применять свеже-отжатый сок по 20–30 граммов в день. Сок из свеклы можно квасить и делать на нем холодные супы летом. Квашеная свекла применяется реже.

 

Тыква

 

Тыква, хорошо знакомое всему миру растение, незаменима для очищения организма и крови, повышает устойчивость человека к недостатку кислорода. Ее сок и мякоть можно употреблять практически в неограниченном количестве. Особо рекомендуются салаты из сырой тыквы в сочетании с изюмом. Кампё – нарезанную полосками сушеную тыкву – используют, когда заканчивается свежая тыква или в случае приготовления блюда по особому рецепту.

 

Томаты

 

Томаты, оказывается, очень полезны для очищения крови и лечения малокровия. Один стакан томатного сока в день помогает улучшить состав крови. При желчнокаменной болезни есть томаты не рекомендуется, они могут вызвать спазм желчного пузыря. Для здорового человека вполне достаточно съедать 200 граммов томатов для сохранения здоровья.

 

Хрен и чеснок

 

Прекрасно очищает кровь хрен, особенно он полезен женщинам старше 40 лет. Одна чайная ложка натертого хрена в день поможет стабилизировать свойства крови и избавит вас от кровотечений.

Я уже говорил, что чеснок благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, восстанавливает мелкие кровеносные сосуды. Очень хорошо добавлять чеснок в повседневную пищу – он очищает кровь и лимфу, оказывает омолаживающее действие. Вполне достаточно съедать в день одну-две дольки чеснока.

 

Лук-порей

 

Лук-порей славится своей способностью очищать кровь и выводить вредные вещества из организма. Он содержит в своем составе много белка, микроэлементов и витаминов. При включении его в рацион предупреждает развитие многих заболеваний, в том числе ревматизма и подагры. Его высоко ценили древние египтяне и греки за способность сохранять здоровье человека.

 

Перец и пастернак

 

Красный сладкий перец стимулирует кроветворение и очищает кровь. В свежем виде его используют в салатах, добавляют в первые блюда, фаршируют и тушат.

Раньше вместо картофеля ели пастернак, который приносит здоровью большую пользу. Пастернак (корнеплод) дает организму заряд бодрости, увеличивает жизненную силу, очищает кровь и налаживает кроветворение. Пастернак кладут в супы, делают из него пюре, добавляют в салаты с огурцами и томатами.

 

Сливы и фундук

 

Одним из самых лучших средств, очищающих кровь, служат сливы умэбоси: соленые, сушеные на солнце и выдержанные в течение года.

Фундук же – не только любимое многими лакомство, его орехи способствуют усилению кроветворения, укреплению кровеносной системы, улучшению сердечной деятельности, повышению иммунитета и увеличению жизненных сил организма. Пожилым людям полезно так называемое ореховое молочко, которое делают перетирая орехи в ступке и постепенно добавляя немного воды.

 

Травы

 

Медуница редко входит в наше меню, а совершенно напрасно! Салаты из листьев этого растения очень полезны для восстановления количественного и качественного состава крови. Можно тушить листья медуницы, они сохраняют при этом свои полезные свойства.

Пастушья сумка – обязательный ингредиент каши для весеннего очищения организма. Очень полезна и в другое время. Листья используют для салатов, кладут в щи в небольшом количестве. Пастушья сумка очень целебное растение – она останавливает маточные, почечные и легочные кровотечения, улучшает состав крови, снижает артериальное давление. Используется для профилактики рака женских половых органов. Для очищения крови можно пить настой пастушьей сумки по половине стакана через день в течение недели.

Скорционер, к сожалению, малоизвестен, а это уникальное растение с многосторонними свойствами. Полезен для сохранения здоровья организма и кровеносной системы в том числе. По вкусу напоминает спаржу. Для употребления в пищу с него снимают черную кожицу и отваривают в течение нескольких минут.

Огуречная трава (бораго) придает салатам запах свежего огурца и свежий вкус. Бораго обновляет и очищает кровь, особенно эффективен отвар цветков и молодых листьев огуречной травы. Кроме того, это растение усиливает жизненную силу организма.

Красный клевер полезен для здоровья, действует как мягкое кровоочистительное средство. Незначительное его количество добавляют в супы и при тушении овощей и мяса.

 

Пряности

 

Корица оказывает мягкое кровоочистительное воздействие и укрепляет кровеносную систему. Ее использовали еще за три тысячи лет до нашей эры!

Красный перец стимулирует кроветворение и очищает кровь. Применяется в малых дозах.

Куркума прекрасно очищает кровь, стимулирует образование новых кровяных телец.

Шафран (в кулинарии используют сушеные рыльца) – это довольно дорогостоящая пряность: из ста тысяч цветков получается всего один килограмм шафрана! Но он великолепно обновляет кровь, восстанавливает систему кровообращения, улучшает обмен веществ, благоприятно воздействует на женскую половую сферу. Это одна из самых любимых и ценимых на Востоке пряностей, в первую очередь, конечно, для приготовления риса. Используют шафран и при приготовлении прозрачных супов, добавляют в тесто для выпечки, а также в овощные блюда. В нем гармонично сочетаются целительные и вкусовые свойства.

Гвоздика – высушенные бутоны цветков гвоздичного дерева. В древности гвоздика ценилась дороже золота из-за своих целительных свойств, она очень эффективна для очищения лимфатической системы. Ее используют для приготовления ликеров, компотов, добавляют во фруктовые соки, добавляют в супы, вторые блюда, маринады. Но применение гвоздики не рекомендуется при воспалениях и гипертонии.

 

 

Очищение крови камнями

 

До и после проведения очищения использовавшийся камень нужно промыть под чистой проточной водой, высушить, не вытирая, и убрать на хранение в коробочку.

Если во время проведения очищения ночью вас будут мучить кошмары или неприятные сновидения, от выбранного камня надо отказаться – он вам не подходит.

 

Авантюрин

 

Для очищения крови с давних времен и до наших дней используют бусы, браслеты и броши из зеленого авантюрина. Бусы или браслет носят не снимая от трех до семи дней. Для усиления очищения крови каждый вечер лучше снимать бусы и промывать их под проточной водой, затем дать высохнуть и, не вытирая, снова надеть.

Для усиления воздействия можно перед очищением поместить авантюрин на неделю под открытое небо, в такое место, где он будет недоступен птицам, животным и людям. Браслет или бусы можно повесить как можно ближе к стволу дерева на ветку, хорошо закрепив.

 

Амазонит

 

Замечательно очищает кровь и нормализует ее амазонит, причем зеленая разновидность этого камня действует лучше, чем голубая.

Для очищения крови надо взять необработанный амазонит или пластинку из него. Надо сесть на стул со спинкой, спину прижать к спинке стула, держа голову прямо, и положить камень или пластинку амазонита максимально близко к копчику. Ноги должны ровно стоять на полу, руки – лежать на коленях. Глаза закрыть. Можно читать мантры или просто думать о чем– то приятном. Время очищения – от 30 минут до 1 часа. После этого медленно встаньте, походите несколько минут. Потом вымойте камень под проточной водой и высушите. Можно хранить его на подоконнике под солнечными лучами.

Для усиления воздействия амазонит держат под открытым небом на земле или частично погруженным в воду от 10 дней до 1 месяца.

Можно носить бусы из амазонита, периодически очищая их под проточной водой. Амазонит с черными вкраплениями применять для очищения и носить категорически противопоказано!

 

Аметист

 

Для очищения крови с помощь<