Медицинское обеспечение занятий парашютным спортом — КиберПедия 

Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...

Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...

Медицинское обеспечение занятий парашютным спортом

2018-01-29 360
Медицинское обеспечение занятий парашютным спортом 0.00 из 5.00 0 оценок
Заказать работу

Медицинское обеспечение занятий парашютным спортом в РОО «Ленинградская областная спортивная Федерация парашютного спорта» организуется и проводится в соответствии приказом Министерства зравоохранения Российской Федерации №134н от 01 марта 2016 года «О порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок осмотра лиц желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «ГТО» и в соответствии с принятым к руководству в организации«Положением о медицинском допуске лиц к прыжкам с парашютом в авиационных организациях» утвержденного ДОСААФ России, протокол №91 от 18.12.2012г.

В группы начальной подготовки принимаются лица, желающие заниматься парашютным спортом не моложе 14 лет, весом не менее 50 килограмм и не имеющие медицинских противопоказаний.

Зачисление на обучение по программе спортивной подготовки проводится на основании заключения о состоянии здоровья, выданного медицинским учреждением. Медицинский контроль за состоянием здоровья спортсменов осуществляется врачом организации.

В оказание медицинского контроля входит:

- медицинский осмотр перед каждой прыжковой сменой;

- врачебно-педагогические наблюдения в процессе спортивной подготовки с целью определения индивидуальной реакции спортсменов на тренировочные и соревновательные нагрузки;

- санитарно-гигиенический контроль за режимом дня, местами проведения тренировок и спортивных соревнований, одеждой и обувью;

- медико-фармакологическое сопровождение в период спортивной подготовки и при развитии заболевания или травм;

- контроль за питанием спортсменов и использованием ими восстановительных средств, выполнений рекомендаций медицинских работников;

- оказание первой медицинской помощи при получении травм.

Лицо, желающее пройти спортивную подготовку, может быть зачислено в учреждение только при наличии документов, подтверждающих прохождение медицинского осмотра и отсутствии противопоказаний для занятий парашютным спортом.

Результаты врачебных и психологических наблюдений используются учреждением для коррекции индивидуальных планов спортивной подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку.

Дополнительные медицинские осмотры спортсменов проводятся после болезни или травмы.

Контроль за уровнем физической работоспособности и функционального состояния организма спортсмена проводится в рамках этапного комплексного обследования для определения потенциальных возможностей спортсмена, динамики уровня тренированности, соответствия выполняемых тренировочных и соревновательных нагрузок функциональным возможностям организма.

При подготовке спортсменов важным аспектом является психофизическая подготовка. Программой устанавливается комплекс действий и приемов, осуществляемых в условиях тренировок и соревнований, которые связаны со значительными психическими и физическими напряжениями, формирующие основные психологические качества спортсмена:

- уверенность в своих действиях, четкое представление о своих возможностях и способность предельно мобилизовать их в условиях соревновательной борьбы;

- развитая способность к проявлению волевых качеств;

- устойчивость спортсмена к стрессовым ситуациям тренировочной и соревновательной деятельности;

- степень совершенства кинестетических, визуальных и других сенсорных восприятий различных параметров двигательных действий и окружающей среды;

- способность к психической регуляции движений, обеспечению эффективной мышечной координации;

- развитие наглядно-образной памяти, наглядно-образного мышления, распределения внимания,

- способность воспринимать, организовывать и перерабатывать информацию в условиях дефицита времени.

 

 

НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

Многолетняя спортивная подготовка – единая система, обеспечивающая преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки парашютистов-спортсменов всех возрастных групп, которая основана на целенаправленной двигательной активности, оптимальном соотношенииформ и методов тренировок, воспитаниипсихологических и физических качеств, формировании двигательных умений, моторики действий и различной степени подготовленности на всех этапах подготовки.

 

3.1. Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта парашютный спорт

3.1.1. Организационная структура системы подготовкиТаблица №1.

Этапы спортивной подготовки Продолжительность этапа (в годах) Минимальный возраст для зачисления в группы Наполняемость групп (человек, мин-макс)
Ознакомительные (отборочные) прыжки с парашютом до 1 мес. 8 лет по прогр№1-1   14 лет по остальн.прогр. 1-5   1-5
  Этап начальной подготовки   от 1 до 6 мес.   1-30 В зависимости от программы подготовки
Этап совершенствования базовых навыков. до 2-х лет   1-6
Этап начала занятий по виду парашютного спорта (тренировочный, спортивной специализации) до 5   1-6
Этап совершенствования спортивного мастерства. Без ограничений   В зависимости от вида
Этап высшего спортивного мастерства Без ограничений   В зависимости от вида

 

3.1.2. В соответствии с требованиями Основных Парашютных Правил (ОПП-97) утвержденных Федерацией парашютного спорта России, с целью повышения мастерства спортсменов, соответствия их уровня подготовки к международным требованиям, принятым Международной парашютной комиссией FAI, в Российской Федерации введена система определения подготовленности парашютистов с выдачей сертификатов, соответствующей категории.

 

Сертификаты являются неотъемлемым документом, определяющим квалификацию парашютиста, допуска его к определенным видам прыжков с парашютом.

Для спортсменов-парашютистов вводятся следующие основные категории сертификатов:

А - прошедшие первоначальное обучение (студенты);

В - достигшие определенных результатов в переходном периоде обучения;

С - закончившие подготовку по усложненной программе, совершенствующие свое мастерство;

D - достигшие мастерства, которые получают допуск практически ко всем видам парашютных прыжков.

 

Требования сертификатов.

Сертификат категории А:

Категория А присваивается парашютистам, завершившим первоначальное теоретическое и практическое обучение. Основною нормативные требования:

а) выполнить 25 прыжков, в том числе:

- не меньше 15 прыжков с контролируемым свободным падением,

- сумма времени свободного падения должна составить не менее З-х минут;

- уметь останавливать нестабильное падение и принять правильное положение тела для раскрытия парашюта;

б) приземлиться в трех прыжках на расстоянии не более 20 метров от центра зачетного круга;

в) выдерживать направление во время свободного падения и выполнять развороты на 180 гр. вправо и влево;

г) демонстрировать возможность контролировать безопасность прыжков, включающую в себя умение самостоятельно правильно определить высоту полета и точку отделения от летательного аппарата, время раскрытия парашюта;

д) уметь правильно укладывать основной парашют, с которым выполняет прыжки, а также правильно проводить проверку собственного снаряжения;

е) уметь заполнять необходимую парашютную документацию;

ж) при прыжках по групповой акробатике:

- удовлетворительно отделяться от летательного аппарата;

- знать как выполняются перемещения - горизонтальные и вертикальные;

- совершить не менее З-х прыжков в паре с опытным спортсменом или инструктором;

- уметь горизонтально передвигаться в направлении от других парашютистов, контролируя при этом пространство так, чтобы избежать опасного столкновения;

з) сдать письменный экзамен действующему инструктору, старшему инструктору, инструктору-экзаменатору, инспектору по безопасности или члену Президиума ФПС.

Владельцу сертификата А разрешено выполнять парашютные прыжки под непосредственным наблюдением инструктора на точность приземления и одиночные с задержкой в раскрытии парашюта, а так же, после прохождения соответствующей подготовки, на групповую акробатику в группе до 4-х человек, при наличии в ней 50 % парашютистов категории С или Д.

 

Сертификат категории В:

Для получения сертификат В парашютист должен выполнить следующие требования:

а) совершить 50 прыжков, в том числе:

- не менее 40 с контролируемым свободным падением, из них - не менее 5 прыжков с задержкой раскрытия парашюта на 30 и более секунд,

- набрать в сумме не менее пяти минут контролируемого свободного падения;

б) выполнять индивидуальные маневры (спираль-спираль, сальто, спираль-спираль, сальто) в свободном падении;

в) приземлиться в трех прыжках на расстоянии не более 10 метров от центра зачетного круга;

г) показать в двух прыжках по ГА результат не менее 4-х очков в каждом в группе из 2-х человек;

д) сдать письменный экзамен действующему инструктору, старшему инструктору, инструктору-экзаменатору, инспектору по безопасности или члену Президиума ФПС.

Владельцу сертификата В разрешено выполнять под контролем инструктора следующие виды парашютных прыжков:

- одиночные затяжные (стиль, фристайл) и на точность приземления,

- на ГА, после прохождения соответствующей подготовки, в группах до 8-и человек при нахождении в группе не менее 2-х парашютистов категории С или Д.

- скайсерфинг.

- с видеокамерой - после прохождения соответствующей подготовки.

- участвовать в соревнованиях по освоенным видам прыжков.

 

Сертификат категории С:

Для получения сертификата С необходимо выполнить следующие требования:

а) совершить 200 прыжков, в том числе:

- не менее 80 прыжков с ручным раскрытием парашюта;

- не менее 10 с контролируемым свободным падением с задержкой раскрытия парашюта 40 и более секунд;

- в сумме набрать не менее 20 минут контролируемого свободного падения;

б) в двух прыжках с выполнением комплекса фигур показать результат не более 14 секунд в каждом;

в) в 10 прыжках приземлиться на расстоянии не более 5 метров от центра зачетного круга;

г) показать в двух прыжках по ГА результат не менее двух фигур в команде из 4-х человек,

д) на выбор в одной из парашютных дисциплин показать следующий результат:

- в классике по индивидуальной акробатике средний результат двух прыжков не более 11 сек, а в трех прыжках на точность приземления средний результат 0,15 см; или

-в групповой акробатике в команде из 4-х человек показать средний результат в 2-х прыжках не менее 5 фигур; или

- в скайсерфинге, фристайле выполнять не менее 50% фигур обязательной программы соревнований; или

- видеоператору - произвести видеосъемки вышеперечисленных спортсменов или команд, показавших зачетный результат.

е) сдать письменный экзамен действующему инструктору, старшему инструктору, инструктору-экзаменатору, инспектору по безопасности или члену Президиума ФПС.

Владельцу сертификата С разрешено выполнять следующие виды парашютных прыжков:

- индивидуальные акробатические прыжки и на точность приземления;

- фристайл, скайсерфинг, с видеокамерой (прошедшим соответствующую подготовку);

- по ГА (прошедшим соответствующую подготовку) в группе до 8-и человек, прыжки в большей группе при наличии в ней не менее двух парашютистов категории D;

- по, КА, после прохождения соответствующей подготовки, в группе до 4-х человек, при наличии не менее одного парашютиста категории D;

- по фрифлаингу - после прохождения соответствующей подготовки;

- ночью, на воду, на показательных выступлениях - после прохождения соответствующей подготовки,

- участвовать в соревнованиях по освоенным видам прыжков.

 

Сертификат D:

Для получения сертификата категории D нужно выполнить следующие требования:

а) выполнить 500 прыжков, в том числе:

- не менее 10-ти с контролируемым свободным падением 45 и более секунд,

- в сумме набрать не менее 40 минут контролируемого свободного падения;

- совершить два ночных прыжка (или на воду);

б) в 25-ти прыжках на точность приземления показать отклонение не более 2-х метров от центра зачетного круга;

в) в двух индивидуальных прыжках в свободном падении последовательно выполнить комплекс акробатических фигур, показав время не более 10 секунд или в двух прыжках по групповой акробатике выполнить 7 фигур в команде из 4-х или 8-ми человек, или в купольной акробатике показать в 2-х зачетных прыжках с ротацией в группе из 4-х человек средний результат 4 очка; иметь два успешных прыжка с образованием фигуры из 8-ми куполов или скоростное построение восьмерки, или образовать две фигуры из программы чемпионата мира, или в команде из 4-х человек выполнить три перестроения из блока фигур чемпионата мира;

г) после предварительного обучения и проверки совершить два ночных (или на воду) прыжка под наблюдением старшего инструктора, инструктора-экзаменатора, инспектора по безопасности;

д) сдать письменный экзамен действующему старшему инструктору, инструктору- экзаменатору, инспектору по безопасности или члену Президиума ФПС;

е) оплатить сертификационный взнос.

Владельцу сертификата D разрешается выполнять любые прыжки под его личную ответственность.

3.1.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы

На этапе начальной подготовки: Таблица №2.

Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты)
Юноши Девушки
Скоростные качества Бег на 100 м не более 15 сек Бег на 100 м не более 18 сек
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 180 см) Прыжок в длину с места (не менее 150 см)
Прыжок в высоту с места (не менее 55 см) Прыжок в высоту с места (не менее 45 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 сек (не менее 45 прыжков) Прыжки через скакалку в течение 30 сек (не менее 35 прыжков)
Выносливость Бег 3000 м (не более 8 мин) Бег 3000 м (не более 14 мин)
Силовые качества Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 20 раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 12 раз)
Силовая выносливость Сид из положения, лёжа на спине за 1мин (не менее 30 раз) Сид из положения, лёжа на спине за 1мин (не менее 17 раз)
Координация Челночный бег 4 x 10 м (не более 10,3 с) Челночный бег 4 x 10 м (не более 11,6 с)
Гибкость Наклон вперед из положения, стоя на возвышении (не менее 3,5 см) Наклон вперед из положения, стоя на возвышении (не менее 5 см)

 

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): Таблица №3.

Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты)
Юноши Девушки
Скоростные качества Бег на 100 м не более 14 сек Бег на 100 м не более 17 сек
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 225 см) Прыжок в длину с места (не менее 180 см)
Прыжок в высоту с места (не менее 60 см) Прыжок в высоту с места (не менее 45 см)
Прыжки через скакалку в течении1 мин (не менее 110 прыжков) Прыжки через скакалку в течении 1 мин (не менее 100 прыжков)
Выносливость Бег 3000 м (не более 7:30 мин) Бег 3000 м (не более 13:30 мин)
Силовые качества Подтягивание на перекладине (не менее 25 раз) Подтягивание на перекладине (не менее 10 раз)
Силовая выносливость Сид из положения, лёжа на спине за 1мин (не менее 40 раз) Сид из положения, лёжа на спине за 1мин (не менее 30 раз)
Координация Челночный бег 4 x 10 м (не более 10,2 с) Челночный бег 4 x 10 м (не более 11,3 с)
Гибкость Наклон вперед из положения, стоя на возвышении (не менее 9 см) Наклон вперед из положения, стоя на возвышении (не менее 10 см)

 

 

На этапе совершенствования спортивного мастерства: Таблица №4.

Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты)
Юноши Девушки
Скоростные качества Бег на 100 м не более 13,5 сек Бег на 100 м не более 14,5 сек
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 235 см) Прыжок в длину с места (не менее 200 см)
Прыжок в высоту с места (не менее 65 см) Прыжок в высоту с места (не менее 50 см)
Прыжки через скакалку в течении1 мин (не менее 150 прыжков) Прыжки через скакалку в течении 1 мин (не менее 140 прыжков)
Выносливость Бег 3000 м (не более 6 мин) Бег 3000 м (не более 11:09 мин)
Силовые качества Подтягивание на перекладине (не менее 17 раз) Подтягивание на перекладине (не менее 5 раз)
Силовая выносливость Сид из положения, лёжа на спине за 1мин (не менее 42 раз) Сид из положения, лёжа на спине за 1мин (не менее 35 раз)
Координация Челночный бег 4 x 10 м (не более 10 с) Челночный бег 4 x 10 м (не более 11 с)
Гибкость Наклон вперед из положения, стоя на возвышении (не менее 15 см) Наклон вперед из положения, стоя на возвышении (не менее 18 см)
Техническое мастерство Обязательная техническая программа Обязательная техническая программа
Спортивный разряд Кандидат в мастера спорта

 

На этапе высшего спортивного мастерства: Таблица №5.

Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты)
Юноши Девушки
Скоростные качества Бег на 100 м не более 13 сек Бег на 100 м не более 13,5 сек
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 250 см) Прыжок в длину с места (не менее 205 см)
Прыжок в высоту с места (не менее 65 см) Прыжок в высоту с места (не менее 50 см)
Прыжки через скакалку в течении1 мин (не менее 160 прыжков) Прыжки через скакалку в течении 1 мин (не менее 150 прыжков)
Выносливость Бег 3000 м (не более 5:40 мин) Бег 3000 м (не более 10:30мин)
Силовые качества Подтягивание на перекладине (не менее 22 раз) Подтягивание на перекладине (не менее 9 раз)
Силовая выносливость Сид из положения, лёжа на спине за 1мин (не менее 45 раз) Сид из положения, лёжа на спине за 1мин (не менее 40 раз)
Координация Челночный бег 4 x 10 м (не более 9,7 с) Челночный бег 4 x 10 м (не более 10,7 с)
Гибкость Наклон вперед из положения, стоя на возвышении (не менее 17 см) Наклон вперед из положения, стоя на возвышении (не менее 19 см)
Техническое мастерство Обязательная техническая программа Обязательная техническая программа
Спортивный разряд Мастер спорта России, Мастер спорта международного класса

3.2. Соотношения объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта «парашютный спорт». Таблица №6.

Разделы подготовки (%) Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки Этап совершенствования базовых навыков Этап начала занятий по виду парашютного спорта (тренировочный, спортивной специализации) Этап совершенствования спортивного мастерства Этап высшего спортивного мастерства
до года Свыше года До 2-х лет Свыше 2-х лет
Общая физическая              
Специальная физическая              
Техническая   50-55          
Тактическая, теоретическая, психологическая     25-30          
Участие в соревнованиях и судейская практика - - - -      

 

3.3. Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта парашютный спорт Таблица №7.

Виды соревнований Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки Тренировочный этап (этап спортивной специализации Этап совершенствования спортивного мастерства Этап высшего спортивного мастерства
До года Свыше года До двух лет Свыше двух лет
Контрольные - -     1-2  
Отборочные - - -   2-4 1-2
Основные - - - -   2-4

 

3.4. Режим тренировочной работы Таблица №8.

Этапы Период подготовки Возраст занимающихся Оптимальный количествен-ный состав группы Максималь-ный объем тренировоч-ной нагрузки в неделю
Тренировочный 1-2 года 14 - 16 6 - 8 чел. 32 часа
  Совершенствование спортивного мастерства до одного года 16 - 18 6 чел. 32 часа
свыше одного года   4 чел. 24 часа
Высшего спортивного мастерства постоянно от14 2 чел. 16 часов

 

3.5. Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку

Так как тренировочные физические и психологические нагрузки велики и оказывают значительное влияние на функциональное состояние важнейших систем организма, тренер (инструктор) должен знать оптимальный уровень тренировочных нагрузок для каждого спортсмена, чтобы избежать отрицательного влияния утомления, возможных переутомлений или перетренированности.Следует систематически проводить обследования спортсменов до и после тренировки.

Поскольку парашютный спорт подразумевает занятия им на протяжении длительного периода возраста человека, и позволяет начинать заниматься им в возрасте от 14 до 50-55 лет, возраст спортсменов-парашютистов, тренирующихся в одной команде может сильно отличаться. Тренер (инструктор) обязан распределять тренировочные нагрузки таким образом, что бы они были приемлемы для спортсменов различных возрастных категорий.

Особое внимание тренер (инструктор) должен уделять спортсменам- парашютистам выполняющим прыжки с парашютом с высот более 3000. Длительное полеты (более 10 минут) на таких высотах в негерметичной кабине воздушного судна предполагает нахождение спортсменов в среде с ограниченным содержанием кислорода и может приводить к гипоксии. В данных условиях большое значение имеет контроль за состоянием спортсмена со стороны инструктора находящегося рядом в кабине самолета, самоконтроль спортсменов и контроль спортсменов друг за другом.

Постоянный контроль за состоянием здоровья спортсмена осуществляется врачом организации. Для спортсменов ежегодно проводиться углубленное медицинское обследование. Перед каждой прыжковой сменой проводится обязательный медицинский осмотр. Оценивается состояние здоровья, физического развития, уровень функциональных и резервных возможностей. На основании полученных показателей вносятся коррективы в индивидуальные планы подготовки, уточняются объемы и интенсивность нагрузок, сроки изменения тренировочного режима даются рекомендации по профилактике, восстановительным мероприятиям, лечению.

Использование в процессе многолетней подготовки данных всех видов обследований помогает следить за динамикой показателей состояния здоровья, физического развития и функциональной подготовленности спортсменов, дает возможность прослеживать,как переносятся тренировочные нагрузки, корректировать их объемы и интенсивность, а при необходимости своевременно принимать лечебно-профилактические меры, проводить повторные обследования и консультации с врачами специалистами.

В группах совершенствования спортивного мастерства необходимо постоянно контролировать уровень функциональной подготовленности и состояние здоровья спортсменов, расширять знания спортсменов:

-о принципах построения рационального питания,его режима, нормах потребления продуктов в зависимости от энергозатрат, значение витаминов и отдельных пищевых веществ;

-о различных заболеваниях и мерах по профилактике заболеваний;

-о симптомах утомления и переутомления, необходимости самоконтроля за этими состояниями.

В спортивной деятельности принято подразделять занимающихся на возрастные группы. При зачислении спортсменов учитываются паспортный, биологический возраст, уровень двигательного потенциала, развитие физическихкачеств функциональные возможности организма, способности к перенесению тренировочных нагрузок.

Знание этих показателей необходимы тренеру (инструктору) при определении пригодности, оценке уровня физического развития и физической подготовленности на различных этапах спортивной подготовки.

Психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсмена и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, психологических функций и психомоторных качеств.

Тренеру, работающему со спортсменами на всех этапах спортивной подготовки, следует использовать все имеющиеся средства и методы психологического воздействия на обучающихся, необходимые для формирования психически уравновешенной,полноценной, всесторонне развитой личности, способной в будущем добиться высоких спортивных результатов.

Основными задачами психологической подготовки является:

- привитие устойчивого интереса к занятиям спортом;

-формирование установки на тренировочную деятельность;

-формирование волевых качеств спортсмена;

-совершенствование эмоциональных свойств личности;

-развитие коммуникативных свойств личности;

-развитие и совершенствование интеллекта спортсмена.

К числу главных методов психологической подготовки относятся беседы, убеждения, педагогическое внушение, методы моделирования соревновательной ситуации.

Распределение часов по разделам подготовки для каждого из спортсменов на этапе высшего спортивного мастерства индивидуально, и определяется уровнем его подготовленности и психофизического состояния в каждый конкретный период времени и может изменяться в течение года.

 


Поделиться с друзьями:

Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...

Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...

Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...

Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...



© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.077 с.