Глава 20 практики: Наши инструменты

 

Первая практика - Ключ: К распаковыванию своего внутреннего мастера, через живой опыт, повседневность, через процесс - Наделение Смыслом, Быть причиной своего опыта…

Пробудившись, мы, скорее всего, отодвигаем штору и смотрим в окно. Возможно, мы даже хотим открыть окно и ощутить прохладныйутренний воздух, когда на траве еще блестит роса, или пелена только что выпавшего снега. Но в самом ли деле то, что мы видим, пребывает «вовне»? В действительности картина существует в нашем уме, в нашем восприятии. Когда солнце посылает свои лучив окно, вы уже не ограничиваетесь своей личностью. Вы также становитесь прекрасным или мрачным видом из своего окна.

Скверна и безупречность, возвышение и упадок, радость и скука, восторг и депрессия, вовлеченность и отстранённость, поражение и успех и т.д. - все это представления, существующие только в наших умах, в восприятии…

Жизнь постоянно меняется. Каждая вещь (явление) существует лишь благодаря остальным вещам. Если наше восприятие,ум, спокоен и ясен, тогда для нас посещение самого ужасного туалета, может быть таким же священным, как воскурение благовоний. Принимать жизнь значит одновременно принимать рождение и смерть, радость и печаль, грязь и чистоту, ограниченность и безграничность…

Сердечная мудрость учит нас тому, что, когда мы видим вещи такими, какие они есть, то понимаем, что противоположности лишь кажутся нам таковыми.

В существовании все взаимосвязано. Постигнув истину не двойственности, мы получаем возможность превозмочь всякую боль, всякое искажения, всякое ложное представление о себе, о других, о мироустройстве.

Всегда помните: Наша Точка Зрение, Восприятие - это Всё… И мы можем сознательно управлять, настраивать своё восприятие, через процесс Наделение Смыслом, Быть причиной своего опыта. То есть сознательная и сверхсознательная сегментация намерения, на любой момент жизни…

- Но, что это значит для нас, Наделение Смыслом, Быть причиной своего опыта?

Это значит использовать все инструменты, которые уже в нас, а также контекстуальное поле, пары, контрасты, и т.д. которые Единая Душа, Жизнь, нам дала.

Это значит, Использовать, Дар созидательной энергии, которая позволяет нам строить свою реальность и создавать свои опыт при помощи мыслей, слов и поступков.
Это значит, Использовать, Дар доброй мудрости, который позволяет нам узнать правду в тех случаях, когда следует судить не по внешним проявлениям.
И использовать, Дар чистой любви, который позволяет нам благословлять других и принимать их без условий, обеспечивать им свободу делать свой выбор и жить этим выбором и предоставлять своему Божественному «Я» такую же свободу.

Это значит осознание и переживание в мгновенной перспективе, своего наивысшего ресурсного потенциала, того кем мы являемся на самом деле…

Эта мгновенная перспектива, не достигается, а просто выбирается…

Например: Человек может сидеть далеко в горах и медитировать, как на уровне ищущего, так и на уровни Наделяющего Смыслом... Так же человек может мести улицы, мыть полы, как на уровни выживания, так и на уровни Наделяющего Смыслом, то есть с ощущением, что он ухаживает, почитает и заботиться за Миром... И это можно делать каждое мгновение… с каждым событием…

Например: Включая воду из под крана, или выпивая стакан воды, мы можем Наделить Смыслом, как воду так и сам процесс…

Но чтобы наделить смыслом, надо сначала осознать Дар Воды.

Давайте углубимся в этот Дар. На Земле есть вода, а вода даёт жизнь. Вода течет с горных вершин. Вода стремительно бежит глубоко под землей.

Чудесным образом вода приходит к нам и поддерживает всякую жизнь.

Даже если нам известен источник нашей воды, мы все равно принимаем ее внешнее проявление за нечто само собой разумеющееся.

Но жизнь возможна благодаря воде. Наши тела больше чем на семьдесят

процентов состоят из воды. Овощи и злаки растут и зреют благодаря воде. Вода - хороший друг, который питаетмногие тысячи видов существ на Земле. Ее блага не поддаются исчислению.

Если мы почитаем и вспоминаем это, перед тем, как повернуть вентиль водопроводногокрана, помыть руки, посуду, или выпить стакан воды, то мы Наделяем Смыслом, и видим поток свежейводы в наших сердцах и чувствуем, что наполнились новыми силами.

Радуясь этому процессу, мы развиваем осознанность, со-причастие, и поддерживаемсвою жизнь в совершенно ином контексте, а также жизнь других существ.

Как мыть посуду осознанно…

Если вы наделите смыслом этот процесс, то для вас мытьё посуды, это будет, равносильно как мыть маленького святого ребёнка.

Обыденное священно, если мы видим там это. Обычный естественный ум - ум просветлённого…

По моему мнению, мысль о том, что мыть посуду неприятно, можетприйти к нам на ум, только если мы не занимаемся этим делом.

А когда мы стоим у раковины, засучив рукава и погрузив руки в теплуюводу, нам это дело вовсе не кажется неприятным. Я получаюудовольствие, отмывая каждую тарелку, в полной мере осознавая ееприсутствие, потоки воды и каждое движение моих рук. Я знаю, что,если буду торопиться, чтобы поскорее приступить к десерту, или бежать куда-то, тогда в эти минуты я буду переживать суетливость, неприятные чувства, которые показывают, что я упускаю сам момент, и этот период моей жизни не будет ценным. Во мне возникнет горечь, так как каждаясекунда жизни это подлинное чудо. Сама посуда и тот факт, чтоя стою здесь и мою ее в присутствие со своим Духом, есть чудо из чудес!

Все мысли, все действия в ярком свете осознанности становятсясвященными. В этом свете стираются всякие границы между священными обыденным. Возможно, так мы будем мыть посуду несколькодольше, зато мы сможем жить в полную силу, радостно, вэтот самый миг. Мытье посуды это одновременно средство и цель:мы моем посуду не только для того, чтобы очистить тарелки от остатков еды, но и ради самого процесса, ведь мы полностью проживаемкаждый миг, отмывая посуду.

Если я не умею радостно мыть посуду, если я хочу как можнобыстрее бросить это дело и например, побежать пить чай, тогда и мое чаепитие также не будет радостным. Я буду держать в руках чашку чая, тем временем думая о том, чем займусь после чаепития. И тогда я утрачуаромат, благоухание чая вместе с удовольствием от его вкусовых качеств. Меня всегда будет увлекать будущее, и я никогда не буду жить в настоящем мгновении...

Ещё пример: Когда я чищу зубы и полощу рот,то я наделяю смыслом, я даю обет говорить искренне и доброжелательно.Когда мой рот благоухает правдивой речью,в саду моего сердца распускается цветок.

Наша речьможет построить мир покоя и радости, в котором расцветут довериеи любовь. И она может вызвать разногласия и ненависть. «Правильнаяречь» означает, что мы произносим одновременно правдивые и прекрасные слова.

В момент, когда мы чистим зубы, мы можем наделять смыслом и настраивать свой ум, на высшее блага. Например, мы говорим сами себе, с этого момента я больше не лгу, чтобы достичь своих личных целейили произвести впечатление на людей. Я больше не произношу слова, которыемогут вызвать разногласия и ненависть. Я не распространяю слухи, в истинности которых не уверен. Я больше не критикую и не осуждаю то, в чем не разбираюсь. С этого момента я всегда говорю правду, и буду доброжелательным.

Я бесстрашно обсуждаю случаи несправедливости, даже когда такая откровенность может угрожать моей безопасности.

Когда мы не забываем говорить правдиво, доброжелательно и конструктивно, то взращиваем в своих сердцах прекрасный цветок, аромат которого мы будем источать на всех окружающих людей.

В такие миги человек переживает подлинную Самореализацию и Со-причастие с Духом внутри Себя, как во внешнем, так и во внутреннем Мире...

Ключ-понимание – не важно что вы делаете, важно что вы Чувствуете, Кем Вы Являетесь, в тот момент когда вы что-то делаете…

 

- Ещё приведу несколько примеров: Как принимать ванну с наделением смысла…
Мы не рождаемся и не умираем, мы пребываем за пределами времени и пространства. И передача, и наследование - все это присуще чудесной природе нашей внутренней целостности.
Всякий раз, когда мы моемся или принимаем душ, мы можем смотреть на свое тело и осознавать, что это дар от наших родителей и предков. Многие Западные люди не хотят активно общаться с родителями.
Возможно, они обижали своих детей. Но когда мы анализируем глубоко, то понимаем, что не в силах полностью отказаться от отождествления с ними. Когда мы омываем каждую часть своего тела, то можем медитировать на природу тела и природу сознания, спрашивая себя: «Кому принадлежит это тело? Кто передал мне это тело? Что мне передали через этот процесс?»
Под процессом медитировать, я вкладываю, осознанную остановку, и обращения своего внимания, на суть того, что мы делаем и вкладываем в сам процесс как созидательная Сущность…
Если мы будем медитировать, таким образом, то поймем, что существуют три составляющих: тот, кто передает, передаваемое и тот, кто принимает. Передают нам наши родители. Мы представляем собой продолжение своих родителей и их предков. Объектом передачи служит само наше тело, а тот, кто принимает передачу, это мы сами и есть. Когда мы достаточно долго медитируем на эту тему, то ясно видим, что тот, кто передает, передаваемое и тот, кто принимает, все это единое целое. Все эти три составляющих есть в нашем теле.
Когда мы глубоко укоренены в настоящем мгновении, то понимаем, что все наши предки и все будущие поколения присутствуют в нас.
Осознавая это, мы будем знать, что нам делать, а чего не делать, ради нас, предков, детей и внуков.
Наша Суть, ни рождается, ни умирает. У неё нет ни предыдущего, ни будущего существования. Оно пребывает вне времени и пространства. Если мы поймем эту истину единства всего сущего, то начнем превосходить страх смерти, и видеть Жизнь и себя совершенно в ином контексте…и нас уже не будут смущать ненужные определения.
Как можно смотреть на свою руку, и видеть Сущность всего…
Кому принадлежит рука, которая никогда не умирает? Кто родился в прошлом? Кто умрет в будущем?
Если вы внимательно всмотритесь в свою ладонь, то увидите своих родителей, а также все поколения своих предков. Все они живут в этот самый миг. Каждый из них присутствует в вашем теле. Вы представляете собой продолжение каждого из них.
Рождение означает появление того, чего не было прежде. Но день, когда мы «рождаемся», не становится началом нашего существования.
Это одно из звеньев цепи. Но от этого мы не должны радоваться меньше, когда празднуем свой день «продолжения существования.
Если мы никогда не рождались, то разве может прекратиться наше существование? Именно это открывает нам Сердечная Мудрость.
Когда мы получаем конкретное переживание отсутствия рождения и смерти, то осознаем себя за пределами двойственности. Медитация на «отсутствие отдельной самости» - один из способов пройти во врата рождения и смерти.
Наша рука доказывает, что мы никогда не рождались и никогда не умрем. Нить жизни никогда не прерывалась во времени, она всегда начинала тянуться где-то в другом месте. Предыдущие поколения на протяжении всей эволюции от одноклеточных организмов присутствуют в нашей руке в этот самый миг. Вы можете исследовать и ощутить это. Наша рука всегда доступна как предмет медитации и исследования...

Как созерцать свою еду…
В этом аппетитном, вкусно пахнущем блюде на вашем столе, содержится много разной энергетики. И мы можем её, через этот процесс кушания и наделения смыслом, исцелять и делиться ментально своим благом, своим почтением, своим состраданием…
Когда мы смотрим на свою тарелку, наполненную аппетитной, вкусно
пахнущей едой, мы можем осознавать, замечать, вспоминать, горечь и боль людей, которые страдают от голода. Каждый день сорок тысяч детей умирают от голода и недоедания. Каждый день! Эта цифра всякий раз повергает в ужас. Когда мы смотрим в свою тарелку, то можем «видеть» Мать-Землю, крестьян и трагедию голода и недоедания.
Мы люди, живущие в современном обществе, привыкли есть зерновую и
прочую еду, которая импортируется из стран Третьего Мира. Мы должны осознавать, что дети в этих странах (богатые семейства я не беру в расчет) никогда не видят такие высококачественные продукты. Они едят дурную пищу, а еду высокого качества, которую едим мы с вами, там люди откладывают, чтобы экспортировать ее в богатые страны. Некоторые родители, которым нечем кормить своих детей, продают их в услужение в те семьи, где еды достаточно.
Перед тем как начать есть, мы можем сложить ладони у груди глубоко поразмышлять о голодающих детях. Медленно и осознанно мы три раза делаем вдох-выдох и посылаем им свои Лучшие Энергии.
Возможно, однажды мы найдем способы жить проще для того, чтобы у нас появилось больше времени и энергии, благодаря чему мы сможем изменить существующую в мире несправедливую систему распределения ресурсов.

Как ухаживать за цветами и растениями…
Когда я ухаживаю за цветами или растениями в своей комнате или в саду, внося в сам процесс, свои добрые слова и эмоции, в мире моего ума, почва становится чистой и спокойной.
Ухаживая за цветами и растениями, таким образом, мы можем сделать жизнь более наполненной и красивой.
Когда мы осознанно ухаживаем за растениями, тогда не только цветы и растения становятся прекрасными, но и мы тоже становимся более красивыми.
Если сад нашего сердца спокоен и лучист, если цветы нашего сердца освещают путь, окружающие нас люди постигнут красоту жизни и поймут, как хорошо жить.
Как можно выбрасывать мусор с почтением…
В мусоре я вижу розу. В розе я вижу мусор. Все переживает преображение. Даже постоянство непостоянно.
Мусор может смердеть, особенно гниющий органический материал.
Но он может также стать богатым удобрением, которым можно
удобрять сад. Благоухающая роза и дурно пахнущий мусор - вот две стороны одного существования. Без одного не может быть и другого. Все переживает преображение. Увядшая роза через шесть дней станет мусором. Через шесть месяцев этот мусор станет розой.
Когда мы говорим о непостоянстве, то понимает, что все переживает преображение. Это становится тем, а то становится этим.
Если мы посмотрим поглубже, то сможем, созерцая одну вещь, увидеть в ней все остальное. Нас не сбивает с толку перемены, когда мы видим взаимозависимость и непрерывность всех вещей и явлений.
Не то чтобы жизнь любого человека была вечной, просто сама эта жизнь продолжается. Если мы будем отождествлять себя с жизнью и выйдем за границы отдельной личности, то сможем увидеть постоянство в непостоянстве и розу в мусоре…

Как включать сознательно телевизор…
Ум это телевизор с тысячами каналов. Я выбираю мир, который спокоен и безмятежен, чтобы моя радость никогда не оскудевала.
Ум есть сознание. А сознание включает в себя субъект, который познает, и объект, который познается. Два аспекта, субъект и объект, зависят друг от друга в самом своем существовании. Как сказал один мастер: «Когда вы видите материю, то одновременно видите и ум. Если бы не возник объект, не появился бы и субъект». Когда наш ум осознает что-то, мы и есть эта вещь. Когда мы созерцаем покрытые снегом луга или горы, то становимся лугами и горами. Когда мы смотрим пустяковый кинофильм, новости и телепередачу, то становимся такой же суетливой чепухой.
Наш ум похож на телевизор с тысячами каналов. Если мы настроили телевизор на какой-то канал и смотрим его, значит мы сами внутренне настроены на этот канал. Если мы включаем гнев, мы и есть гнев. Если мы включаем покой и радость, значит мы и есть покой и радость. Мы способны выбирать канал. Мы сами выбираем, чем нам быть. Мы можем выбрать любой канал ума. Все это каналы, как осознанность и забвение, спокойствие и возбуждение.
Перейти из одного состояния в другое так же просто, как переключиться с одного канала, на котором показывают фильм, на другой канал, где звучит музыка.
Некоторые люди не могут находиться в спокойном, тихом состоянии, они боятся встретиться с собой, поэтому включают телевизор для того, чтобы он весь вечер занимал их. В современной культуре люди редко любят оставаться наедине с самими собой, и они часто ищут забвение в баре, театре или других местах развлечения.
Люди редко проявляют желание смотреть глубоко и сострадательно на себя и на других. Многие молодые люди смотрят телевизор чаще, чем пять раз в день, и они также очень увлечены разными электронными играми.
Куда приведет нас культура, в которой у людей нет возможности постичь себя, создать подлинные отношения с другими людьми?
На телевидении немало интересных познавательных программ.
Мы можем воспользоваться телевизионной программой, чтобы выбирать те передачи, которые развивают осознанность. Мы должны принять решение смотреть только выбранные программы, стараясь не превратиться в раба телевизора...

Как сознательно водить машину…
Прежде чем поехать на машине, я знаю, куда я поеду. Я и автомобиль - единое целое. Если машина едет быстро, значит и я еду быстро.
Если мы осознанно пускаемся в путь на машине, тогда мы будем уметь правильно пользоваться ею. Когда мы едем на машине, то склонны думать о конечной точке своего путешествия, и мы жертвуем путешествием ради его окончания. Но жизнь находится в настоящем мгновении, а не в будущем. На самом деле, мы будем подсознательно страдать еще больше после того, как приедем в конечную точку своего путешествия, так как упустили сам путь. Если мы заговорили о конечной точке путешествия, так лучше обсудим саму конечную точку жизненного странствия, смерть! Но мы не желаем ехать в направлении смерти. Мы хотим ехать к жизни. Но где жизнь? Ее можно обрести только в настоящем мгновении. Такова суть осознанности.
Увидев красный сигнал светофора или знак «стоп», вы можем улыбнуться и поблагодарить его, потому что так наш внутренний мастер помогает нам возвратиться в настоящее мгновение. Красный свет – колокольчик осознанности. Возможно, прежде мы считали его врагом, который, не позволяет нам достичь как можно быстрей, нашей цели. Но теперь мы знаем, что красный свет - наш друг, он помогает нам воздерживаться от быстрой езды и призывает нас возвратиться в этот миг, в котором мы сможем встретиться с жизнью, радостью и покоем, и осознанием самого пути, что сам Путь и Есть Счастье... Даже если вы не водите машину, а сидите рядом на пассажирском сиденье, то все равно можете помогать всем, кто находится в машине, если будете осознанно дышать, вспоминать, улыбаться и наделять смыслом, как ментально, так и словесно для других...

И в конце скажу, что этот святой процесс со причастия, сотворения, можно создавать, переживать, выражать, каждое мгновение и в любой ситуации, всё зависит от того, кто Смотрит и как Смотрит… Пусть это станет вашим личным исследованием… я лишь написал примеры для затравки ума…

 

 

ТЕЛО, РАЗУМ И ДУХ

 

В наши дни это действительно сложная задача — совершенствовать ум, тело и дух одновременно, сохраняя при этом равновесие. Это очень нелегко в мире, где настолько всё не в порядке, что он представляется нам дисгармоничным. И вследствие того, что мир кажется нам дисгармоничным, мы склонны выходить из равновесия вместе с ним — здесь срабатывает своего рода механизм компенсации: мы просто бросаемся в другую крайность.

Например, если мы долгое время посвящаем себя духовным занятиям в какой-нибудь духовной общине, мы можем выйти из равновесия и удариться в другую крайность, начав уделять слишком много внимания своему телу и совершенно забыв о том, что мы существа духовные. Или, точно так же, если люди сильно вовлечены в деятельность физического характера, при которой они не получают достаточно духовной пищи, то иногда они начинают интенсивно заниматься всевозможными практиками и так глубоко погружаются в духовный аспект жизни, что их просто невозможно вытащить из этого. И всё кончается тем, что они делают слишком большую ставку на достижения просветлённости, и слишком далёко отходят от повседневной реальности — реальности, в которой они живут. Поэтому настоящая проблема — это достичь золотой середины. «Жизнь — это вопрос равновесия».

И достичь этой золотой середины можно только в том случае, если мы будем помнить, что являемся существами, состоящими из трех частей, и ни одна из этих частей не является более важной, более священной, чем все остальные. На самом деле, мы — это тело, ум и дух.

Некоторые люди считают, что именно духовная часть человеческого существа, является наиболее священной и, следовательно, наиболее важной частью. Это неверно. Духовная часть человеческого существа не является более важной, и нет необходимости заботиться о ней больше, чем о теле или уме.

И с другой стороны, можно сказать, что мы не уделяем достаточно внимания нашему телу. Я уже говорил об этом. Мы не тренируем наше тело. Мы не поддерживаем его в хорошей форме. Мы не поддерживаем его в хорошем тонусе. Мы, как правило, уделяем нашему телу чрезвычайно мало внимания. И это так для большинства людей. В результате, люди, страдают от проблем излишнего веса, и их здоровье в плохом состоянии. И люди зачастую умирают раньше, чем следовало бы, из-за этих и других физических недугов, которым они не уделяли достаточно внимания.

Здоровье — это объявление о согласии между вашим телом, умом и духом.

Когда вы нездоровы, постарайтесь увидеть, какие ваши части не дают согласия. Возможно, наступило время предоставить отдых своему телу, но ваш ум не знает, как это сделать. Возможно, ваш ум занят негативными, злыми мыслями или заботой о завтрашнем дне, поэтому ваше тело не может отдохнуть.

Ваше тело покажет вам правду. Просто наблюдайте за ним. Замечайте, что оно вам показывает, прислушивайтесь к тому, что оно говорит.

Почитайте свое тело. Держите его в хорошей форме. Это наш важнейший физический инструмент. Это удивительный, замечательный инструмент. Несмотря на жестокое обращение, оно продолжает служить нам, как может. Но зачем же снижать его эффективность? Зачем неправильно использовать его системы?

Приучитесь ежедневно упражнять свое тело. Физические упражнения — это медитация тела.

Они тоже позволяют нам ощутить Единство со всем в Жизни. Вы никогда не чувствуете себя настолько живым, настолько частью Жизни, как во время выполнения упражнений. Движения тела поднимают вас на естественную высоту.

Этому высокому чувству легко дать имя. Мы на высоте, когда мы связаны с Создателем! А мы связаны с Создателем, когда наше тело здорово и находится в гармонии с Жизнью. Мы находимся в очень высоком месте!

-- Также мы не уделяем достаточного внимания развитию своих умственных способностей.

Размышляй, созерцай в уединении с собой, каждый день по десять минут представляй, кем ты хочешь стать, думай о смысле жизни, это окажет глубокое влияние на качество твоей жизни. Задавай вопросы самому себе, в тишине.Кто я? Куда я иду? Для чего я здесь оказался? Что я тут делаю? Как я делаю? Это ли кем я хочу быть?

Помните, наш мозг действительно похож на любой другой мускул нашего тела. Тренируй его — иначе ты его потеряешь!

Взгляни на это следующим образом: если мы хотим усилить мускулы руки, чтобы стать сильнее, мы должны натренировать их. Точно так же наше разум станет творить для нас чудеса — но только если мы позволим ему это сделать. Он даст нам всё, что мы желаем от своей жизни, как только мы научимся эффективно им управлять. Ра-з-ум сделает нас идеально здоровым, если мы будем правильно о нем заботиться. И он вернется в свое естественное миролюбивое и спокойное состояние.

Открой свой ум изобилию возможностей вокруг тебя. Начни жить с большим пониманием важности пребывания здесь. Живи, так как будто это твой последний день на земле.

И ещё, читай. Регулярно читай. Тридцать минут чтения в день совершат чудеса. Только не читай всё подряд. Ты должен быть очень избирательным в том, что ты привносишь в роскошный сад своего разума. Чтение должно питать. Сделай своим чтением то, что улучшит и тебя, и качество твоей жизни. Чтение эта также развитие внимания, а внимание развивает наблюдательность.

Я по-настоящему осознал силу книги и то, что книга — хороший друг мудрости. Но, помни, книги предназначены для того, чтобы наслаждаться во время чтения, а также это хороший инструмент для распознавания. Я просто хочу сказать, что взять действительно лучшее из великой книги можно только изучая ее и вникая в суть за словами, а не просто читая.

Книги выраженные от чистого сердца, это знание от вселенной. Именно поэтому это многогранный опыт душ, пройденный, осознан и привнесён для нынешних нас, это опыт всего коллективного сознание, выраженный через индивидуальные части нас. Эта также и твой опыт. Просто знай и помни его. А что нужно бери и привноси в свой нынешний опыт и момент.

-- Также, многие люди не развивают и свой духовный аспект. Они не занимаются медитацией. Они ничего не делают, чтобы развивать духовный аспект своего существа.

Люди игнорируют тот факт, что они на одну треть — если позволите — духовны. Я имею в виду, что мы являемся существами, состоящими из трех частей. И эти люди не тратят 33 процента своего времени и внимания на своё духовное развитие. Большинство из нас питает какую-то одну часть больше остальных, вместо того, чтобы распределить внимание равномерно между тремя составляющими нашего человеческого существа

Остановитесь. Вы можете всё это изменить, если увидите, что являетесь существами, состоящими из трех частей, и начнёте уделять внимание всем этим аспектам, даже если при этом вы будете испытывать некоторый дискомфорт. Выйдите за пределы своей зоны комфорта.

И это очень просто. В этом нет волшебства и нет никакой тайны. Просто пообещайте себе уделять тому или иному аспекту больше внимания.

Именно с этого и начинается целостная жизнь. Это простейший уровень, с которого всё начинается. Целостная жизнь ведёт нас к проявлению нашего Я, которое само по себе целостно и совершенно. И тогда человек, как говорится, начинает жить святой жизнью. Это означает, что мы работаем на всех трех уровнях нашего существа и используем все семь уровней энергии, которые мы называем чакрами человеческого тела. Целостная жизнь предполагает, что мы не отказываемся ни от одной из чакр, не отвергаем ни одну из энергий, эмоций протекающих через наше тело.

Только так вы станете целостным, гармоничным и полностью самориалезаваным в каждый миг своей жизни.