Как прочищать тёмную сторону души

Первый способ прочистки тёмной стороны души, это когда она происходит сама собой. Но, к сожалению, процесс ментальной дефекации находится у нас под запретом. В разных уголках мира культивируется такое явление – кич. Кич – это отсутствие дерьма. Люди не хотят признавать наличие его у себя. Вернее, они думают, что если запретить себе испражняться, то говна больше не будет. А в результате они получают усиление позывов к испражнениям, а также токсическое отравление. Позыв к испражнениям в ментальном случае проявляется как появление извращённых желаний. Если мужчина ненавидит гомосексуалистов и даже не хочет о них думать, то однажды на него может найти безумие, и он станет заниматься гомосексуализмом в самой извращённой форме. Всё, что для него было самым страшным, в момент душевного прорыва станет самым сладостным. Отравление в ментальном случае – это появление страхов, ограничений, подавленности.

Второй способ прочистки – это сходить к психоаналитику, или к подобным психотерапевтам. Психоаналитики уже заранее догадываются, чего вы боитесь и знают, куда надо копать. Они помогут вам самим признаться во всяких грязных и страшных штучках. Вы признаётесь в них терапевту, а он в ответ отреагирует на это нейтрально. Вы могли бы ожидать от него негативной реакции, а её не следует, и вы начинаете задумываться: а что в том, чего я боялся, страшного? Может, это нормально? И может стать стыдно оттого, что стыдишься этого. Если терапевт начнёт «лечить» вас упрёками, что то, чего вы боитесь – это плохо, то стоит задуматься о компетентности терапевта. Действительно, зачем вам говорить о чём-то, что это плохо, когда вы и сами это прекрасно знаете, не дети ведь. Неврозы возникают не оттого, что человек невоспитан, а как раз наоборот. На человека давят правила, чувство вины, стыд, негодование себя на себя самого. В общем, терапевт заставит вас немножко помучиться, может, поплакать, вам станет плохо, но в перспективе всё пойдёт к лучшему, дышать станет легче.

Третий способ – это приём психоделиков (ЛСД, ДПТ и подобное) под руководством опытного и адекватного человека. Это чем-то похоже на психоанализ, только ускоренный. В обычном психоанализе нужно вычислять, выискивать, где же ваши тараканы зарыты. А здесь все тараканы вылезают сами. Вы вспомните эмоционально насыщенные моменты в жизни, быть может, дойдёте до самого рождения и переживёте его заново. Вам придётся столкнуться с различными ужасными картинами, а для этого и нужен опытный адекватный человек. Этих ужасных картин не стоит избегать, а быть может, стоит даже провоцировать. Гроф приводил примеры из своей практики, например, если у человека возникает удушье, то следует положить ему руки на грудь, чтобы тот ощутил его сильнее. Цель – пережить всё до конца, пройти через это. Конечно, это может быть очень опасным, поэтому помощник должен, опять же, быть опытным и адекватным.

Четвёртый способ – это писать дневник. Записывайте туда то, чего вы никому не стали бы рассказывать. Самый лучший дневник – это дневник, который следует сжечь, чтобы не было и намёка на то, что его кто-то сможет прочитать. Поэтому, если вам захочется сжечь дневник, значит, вы ведёте его качественно. Хотя, так получается, что страшные для нас вещи впоследствии становятся не такими уж страшными. И вам в итоге не то, чтобы будет хотеться сжечь дневник, скорее, вам на него будет пофиг.

Обычно в дневник записывают события, которые произошли. Не сказал бы, что это самый лучший вариант. Лучше туда записывать воспоминания, которые вам страшно вспоминать. А ещё лучше фантазировать. Фантазировать негативные фантазии. То есть, надо выдумывать плохое. И здесь странная штука происходит. Казалось бы, мы фантазируем, а на самом деле, мы вскрываем то, что у нас лежит. Понимаете, если вы придумаете всё, что угодно, то это вряд ли будет вас волновать. Ваша задача – это придумать то, что вас будет тревожить. А вас будет тревожить только то, что заложено в тёмной части души. Никаких новых тревог придумать нельзя. Если вы придумаете что-то совершенно новое, то вам оно будет безразлично.

И не забывайте о своей первейшей задаче. Ваша первейшая задача состоит в том, чтобы убрать негативный заряд. То есть, надо перестать негативно оценивать то, что вы негативно оценивали. Надо перестать избегать этого. Надо выйти из борьбы. Надо смириться, успокоиться. Вы фантазируете негативные фантазии лишь для того, чтобы они перестали быть негативными.

Основная трудность состоит в том, чтобы найти то, чего вы боитесь, что негативно оцениваете. Ведь ваше внимание избегает этого. Здесь я рекомендую применять факт, что всё плохое становится видимым, когда мы хотим проявить агрессию. Вы можете представить, что вам нужно построить ад для ненавистного вам человека. А ведь вы будете вкладывать в этот ад то, чего вы боитесь! Так вы и сможете вскрыть тёмную сторону души, вскрыть ваши негативные ценности! Смело ставьте в ад другого человека, а затем, когда ад будет вполне составлен, можете сами окунаться в него и повариться немного, пока не привыкните.

Честно говоря, я не знаю лучшего способа выявить свои негативные ценности, кроме как агрессии. Разозлитесь, подумайте, чего бы такого плохого можно было бы сделать в вашей ситуации, и вы поймёте, чего вы боитесь. Это наиболее прямой способ. Другие приёмы косвенные, основанные на знаниях, наблюдениях, логических выводах. Этим, как правило, занимаются психоаналитики. Они логически выводят ваши страхи из того, что вы говорите.

А если у вас нет под рукой своего психотерапевта, но вы видите, что избегаете чего-то, тормозите, то включайте свою агрессию для поиска. Представляйте, что в вашем положении находится другой человек, и думайте, как бы ему сделать западло побольнее.

Когда вы, наконец, обнаружите, чего вы боитесь, чего избегаете, начинайте это прорабатывать, то есть обесценивать. Я предлагаю вам способ проработки, который изложу в следующей парочке эссе. Он заключается в размножении понятия, которое окрашено негативно. То есть, если вас беспокоит какой-то объект, начинайте составлять из этого объекта мир. Пусть вещи, ситуации, которых вы боитесь, будут повсюду. Окунитесь в этот ад, пострадайте немного до того, пока это само не прекратилось. Чем больше вы будете составлять мир из того, чего вы боитесь, тем лучше вы проработаете свой страх. И старайтесь строить свой ад таким образом, чтобы было как можно жутче. Если вам становится хуже, значит, вы на правильном пути. Короче, для размножения понятий вам понадобится способность суждения, о которой вы прочитаете в следующем пункте, а ещё в следующем вы увидите примеры размножения некоторых понятий (составления из них мира).

Пятый способ – это реализовать себя в негативном искусстве. Можно как проникаться чужим творчеством, так и творить самому. Не стоит относиться отрицательно к отрицательному искусству. Я не думаю, что оно приносит вред. Те люди, которые им занимаются, вполне нормальные, добрые и зачастую гораздо более адекватные, чем обыватели. Обыватели, несмотря на свою «правильность», чаще будут поддерживать войну и насилие против «неверных», чем эти «ужасные» творцы. То есть, я хочу сказать, что эти негативные творцы вносят в наш мир толерантность, гуманизм, снижают общее напряжение агрессии, которое остаётся невидимым для обывателей. Если вы чувствуете себя рядом с ними не в своей тарелке, чувствуете опасность, то проблема, скорее всего, в вас. Эти творцы и их творчество не несут дополнительной агрессии, но они её вскрывают.

Недавно я узнал ещё один способ прочистки негативных ценностей в книге Дмитрия Лёушкина «Турбо-суслик». Он предлагает запускать в себе психопрограммы, которые всё сделают за вас. Я не проверял, но всё может быть… Автор составил списки ключевых понятий, с которыми связаны негативные ценности, и на каждое он предлагает запускать программу, которая будет снимать все негативные заряды. Я вижу принцип действия его программ в следующем (это чисто моё личное мнение): вы перекладываете ответственность на воображаемые программы и перестаёте париться. В чём заключается главная проблема негативных ценностей? Рядом с этими ценностями всегда происходит борьба, которая их подзаряжает. Когда вы перекладываете ответственность на какую-то программу, вы перестаёте бороться. У вас всплывает то, чего вы ненавидите и боитесь, но не боретесь с этим, а предоставляете это программе. В итоге, так оказывается проще примириться с негативом, и его подпитка прекращается. Я, конечно, этими программами не пользуюсь, и почти ничего о них не знаю. Я предпочитаю заниматься тем, что автор называет «мастурбированием мозга». Что ж, каждый развлекается по своему: я трахаю свой мозг по-своему, а он трахает его своими программами. Меня оттолкнуло от изучения его программ тот факт, что автор утверждает, что не знает принципа их действия и отговаривает пользователей от размышлений на эту тему. Хотя, в области сознания такие «недоразумения» очень часто имеют место быть и движение вперёд возможно лишь тогда, когда мы с ними смиримся. Мир непостижим, всё знать нельзя, но двигаться как-то надо.