Что такое целлюлит и как с ним бороться

 

Если однажды утром вы подошли к зеркалу и увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта статья для вас. Если вы растерялись, читая рекламные объявления, обещающие быстрое избавление от напасти, именуемой целлюлит, то прислушайтесь к нашим советам, ведь для того, чтобы борьба была эффективной, врага нужно знать «в лицо». Так что же такое целлюлит?

 

Как бы нам не было обидно, целлюлит — это состояние кожи, характерное исключительно для женщин. Развивается он обычно в возрасте от 20 до 25 лет. Кожа живота, бедер, ягодиц, плеч, боковых поверхностей туловища становится неровной, на ней появляются впадины, а с возрастом рельефность кожи постепенно увеличивается. Чтобы узнать, касается ли это лично вас, проведите тест на целлюлит самостоятельно: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита.

 

 

Причины

 

Итак, тест дал «положительный» результат, и вы решили начать борьбу без промедления. Прежде чем выбрать способ борьбы, нужно ответить на вопрос «почему»? Каковы причины появления целлюлита?

 

Генетическая предрасположенность (хотя ряд авторов указывает на то, что целлюлит - непременная характерная черта женского подкожно-жирового слоя), нарушения периферического кровоснабжения, гормональные нарушения, нарушения питания, малоподвижный образ жизни.

 

Нарушение периферического кровоснабжения приводит к ухудшению микроциркуляции крови и расширению капилляров на проблемных зонах, кровоток замедляется и возникает отек тканей.

 

Скопление воды между жировыми клетками является причиной адипозного целлюлита (это первая стадия развития заболевания). Затем нарушается снабжение тканей кислородом и ухудшается трофика (питание) клеток, тормозится выведение шлаков, в том числе свободных жирных кислот.

 

Накопление полисахаридов в подкожной клетчатке вызывает склеивание жировых клеток, образуются уплотненные островки, они, в свою очередь, еще более усугубляют нарушение микроциркуляции крови, усиливая нарушение питания.

 

Кислородообмен еще более снижается, образуется лимфостаз, и процесс целлюлита начинает развиваться лавинообразно. Мелкие уплотненные участки сливаются между собой, одеваются соединительной капсулой и... целлюлит переходит в фиброзную стадию.

 

Лечение

 

Для лечения целлюлита предложено множество методик. Одни помогают больше, другие меньше, но правда в том, что вылечить целлюлит нельзя. Сегодня реклама предлагает множество средств, но стоит ли им доверять? Очень часто встречаются абсолютно некомпетентные заявления типа «излечиваем целлюлит за 6 - 10 сеансов» или «действенность нашего метода испытали на себе 30 тысяч наших клиенток»...

 

Но все-таки нужно ли бороться с целлюлитом, или все бесполезно? Большинство специалистов, исследующих эту проблему, приходят к выводу, что дает результат только комплексный подход к лечению целлюлита. И еще более важный вывод - только постоянные усилия имеют успех.

 

Есть или не есть?

 

Как это ни банально, первое, о чем надо сказать, — это о правильном питании. И дело не столько в ограничении потребления калорий, ведь целлюлитом страдают не только женщины, имеющие излишний вес, но также имеющие дефицит веса. Главная задача - улучшить обмен веществ и вывести из организма вредные продукты обмена.

 

Для начала приучите себя выпивать не менее двух литров жидкости в день. Особенно хорошо влияет на обменный процесс зеленый чай, способствующий снижению процессов окисления. Завсегдатаями на вашем столе должны стать продукты, содержащие клетчатку, - овощи и фрукты, а также балластные вещества - крупы и хлеб грубого помола.

 

Нехватку витаминов и микроэлементов, если таковая имеется, тоже нужно восполнить. И вообще, количество пищи и частота питания должны быть достаточными, чтобы организм активизировал обменные процессы, а это значит, что есть нужно часто и помалу.

 

Спорт? Спорт. Спорт!

 

Второй важный вопрос - физические нагрузки, ведь они способствуют нормализации обмена веществ, снижают количество жировых отложений (при работе с определенными группами мышц), способствуют выработке в мышцах специальных веществ - эндоморфинов, которые улучшают микроциркуляцию крови в тканях. Наиболее «выгодные» (в свете нашей борьбы с целлюлитом) физические нагрузки - это бег, плавание, лыжи, теннис, колланетика, а также легкие нагрузки на тренажерах.

 

Что касается вибротренажеров, то мы не советуем прибегать к их помощи без консультации с врачом, из-за множества противопоказаний для таких занятий. Так, почечные больные рискуют попасть из спортзала прямиком на операционный стол.

 

Крем, массаж и другие...

 

Не последнюю роль в борьбе за красивое тело играет антицеллюлитный массаж. Особенно когда массажист параллельно применяет такие средства борьбы с целлюлитом, как массажные кремы и специальные гели. Эти вспомогательные средства периодически «разоблачают» как неэффективные или малоэффективные, но, тем не менее, практический опыт показывает, что кремы, содержащие витамин А, кофеин, ферменты, конский каштан, экстракты гинкго, водоросли, различные микроэлементы, значительно улучшают состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. Причем результат виден уже через две-три недели после начала применения.

 

Хорошо, если у вас есть возможность делать роликовый игольчатый массаж. Если нет, то поможет и домашний массаж с помощью специальных губок и массажных щеток. Из физиотерапевтических процедур имеет успех ионофорез, когда необходимое коже питательное вещество ионизируется и тем самым транспортируется в глубокие слои кожи.

 

Пожалуй, самое молодое средство - электролиполиз. Если вы решитесь на эту процедуру, врач введет вам под кожу длинные иголки и пропустит через них слабые токи, которые разрушат жировые клетки. Если вам невыносимо лень заниматься бегом или плаванием, то можно прибегнуть к липостимуляции — искусственному раздражению мышц слабыми электрическими разрядами.

 

В заключение заметим, что что борьба с целлюлитом — это дело всей нашей жизни, антицеллюлитная программа не имеет конца, так что не попадайтесь «на крючок» обещаний быстрого избавления от целлюлита, а каждым правильно прожитым днем говорите ему «нет».

 

 

Лаки для ногтей.

Первое на что смотрим при покупке лака: состав, в нем не должны содержаться ацетон и вредные для ногтей вещества. Вредный лак для ногтей содержит: формальдегид и концерагены. Если после нанесения лака на ногти, у вас началось расслоение, на руках появилась сыпь или еще чего доброго ногти начали крошиться то, это значит, вы купили плохой товар. Обязательно посмотрите на срок годности. В составе хорошего лака должны быть такие вещества как: нитроцеллюлоза, она нужна для того что бы поверхность лака была однородной и не имела ни каких инородных вкраплений. Так же на качественном лаке не должно быть разводов. Такие вещества как касторовое масло или дифутилфталат делают лак более невосприимчивым к солнечному свету. Для того что бы лак был вязким и блестящим в его составе должны быть бутиловый спирт и формальдегидная смола. Обратите особое внимание на питательные вещества – это кальций, нужен для укрепления костной ткани, керамиды и протеины. Они увлажняют ногти. И содержат вещества легко усваевымае костной тканью.

Хороший лак для ногтей стойкий. Как минимум, он должен держаться на ногтях от двух дней до недели. Перед нанесением лака, лучше всего покрыть ногтевую пластину лечебным лаком-основой, она при покрытии образует микроскопическую пленку, которая не дает пропускать вредные вещества. Лак должен быть полезным. Снова посмотрите на состав. Если в нем есть витамины, жирные кислоты, то этот лак будет полезным и укрепит ваши ногти. Вот так просто благодаря нашим советам вы легко можете определить вредный и полезный лаки для ногтей. И всегда иметь красивый и модный маникюр. И сможете позволить себе любой дизайн.

 

Проблемы и решения

 

 

Надломленные ногти

 

 

Если подпилить ноготь с боков чересчур низко, то он легко здесь надламывается. Такой ноготь придется отстричь, но можно попробовать его спасти, подпиливая ноготь параллельно линии кончика пальца. Внимание: по бокам делайте очень маленький скос.

 

Сухие, ломкие ногти

 

 

Ногтям нужна определенная доза жира для сохранения эластичности. Если жира мало (например, из-за болезни), ногти легко ломаются.

Старайтесь ежедневно втирать в них правильно подобранный крем/масло для ногтей для улучшения эластичности. Желательно пользоваться комплексным кремом для рук, который одновременно обеспечивает активными веществами и ногти. Купите жидкость для снятия лака, не содержащую ацетон.

 

Расслаивающиеся ногти

 

 

Ногти легко расслаиваются, если их стригут ножницами или используют тупую пилку. Возьмите за правило, никогда не отстригать ногти слишком коротко и время от времени подпиливайте их. Для мягкой обработки ногтей приобретите тонкую наждачную или сапфировую пилку.

 

Тонкие мягкие ногти

 

Такие ногти легко «рвутся», обламываются даже при мытье.

Укрепляйте ногти витаминами и минеральными веществами. Кроме того, воспользуйтесь средством для укрепления ногтей/лаком, которые создают защитный слой-«броню».

 

 

Толстые неэластичные ногти

 

 

Неэластичные толстые ногти сигнализируют об избытке кальция или кремния в кератине ногтя. Бережно шлифуйте и полируйте такие ногти с помощью тонкой пилки. А для поддержания их эластичности втирайте масло или крем для ногтей.

 

Заусенцы

 

 

У многих людей вошло в привычку, переживая, дергать кожицу вокруг ногтей. В итоге ногтевая кожица неправильно сдвигается, пересушивается и выглядит некрасиво. Советуем вам удалять лоскутки кожи щипчиками. Каждый день втирайте в ногти масло/крем, особенно после мытья рук

 

Слишком толстая ногтевая кожица

 

 

Если вы не будете сдвигать толстую кожицу, она сильно разрастется и превратится в толстый блестящий валик. Чтобы этого не произошло, аккуратно стачивайте этот валик мягкой пилкой, втирайте масло для ногтей, а после мытья рук немного сдвигайте кожицу полотенцем.

 

Советы для особого ухода

 

Средство для укрепления ногтей. Мягким, расслаивающимся ногтям помогут и защитят от воздействия окружающей среды укрепляющие субстанции (например, жидкие шелковые волокна и кератин). Они наносятся на ногти кисточкой после маникюра.

 

Лосьоны для роста ногтей. Подобные средства имеют в составе специальные активные вещества (витамины и минеральные добавки), укрепляющие растущий ноготь и делающие его более стойким. При нагрузках крепкий ноготь будет сгибаться, но не ломаться. Такие лосьоны применяют еще и как лак-основу. Возьмите за правило, каждый вечер наносить средство на ногти, даже покрытые лаком.

 

Крем-пилинг для ногтей. В состав таких кремов входят мелкие шлифующие частицы, очищающие пластинку ногтя от пятен, и мягко полируют ногтевую кожицу. Пилинг рекомендуют раз в неделю или раз в десять дней по потребности.

 

Наполнитель для бороздок. Внешне средство напоминает бесцветный или розоватый лак-основу, оно выравнивает ноготь. Поверх наполнителя наносят лак для ногтей.

 

Наборы для ремонта. Надломленный или расщепленный ноготь можно спасти, воспользовавшись специальным набором для ремонта, которые предлагают некоторые косметические фирмы. В таких наборах вы найдете все необходимое (например, кончики ногтей и клей).

 

Какие средства можно предлагать в нашем магазине: Умная эмаль, звездный дождь, арт визаж