Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Топ:
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Интересное:
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Дисциплины:
 2017-11-22 |
 162 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
Для всех факультетов 3 курс
| № п/п | Раздел дисциплины | Тематика практических занятий (семинаров) | Формы текущего контроля | Трудо-емкость (час.) |
| 1. | Методико-практический | Введение в валеологию – науку об индивидуальном здоровье. Основные проблемы валеологии. Основные факторы здоровья. Основы здорового образа жизни студента. Центры здоровья. Оказание медицинской помощи взрослому населению по оптимизации физической активности | ||
| 2. | Методико-практический | Закаливание, виды и способы закаливания. Закаливание как способ повышения резистентности организма к заболеваниям. Методика классического закаливания. Оздоровительная система С. Кнейппа. Оздоровительная система «Детка» П. К. Иванова | Опрос | |
| 3. | Методико-практический | Массаж, физиологическое обоснование и механизмы воздействия его на организм. Показания и противопоказания к применению массажа. Самомассаж при физическом и умственном переутомлении. Приёмы проведения общего массажа. | Выполнение приемов массажа | |
| 4. | Методико-практический | Точечный массаж. Техника и приёмы проведения точечного массажа. Точечный массаж по А. Уманской для профилактики ОРВИ и гриппа. Точечный массаж Су-Джок. | Выполнение приемов точечного массажа | |
| 5. | Методико-практический | Дыхательные системы. Парадоксальная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Дыхательная гимнастика по методу К. Бутейко. Дыхательная гимнастика Хатха-йога. Дыхательная гимнастика «Боди-флекс». | Выполнение приемов дыхания | |
| 6. | Методико-практический | Основы двигательной активности. Биохимия мышечной деятельности. Основные физические качества. Выносливость. Сила. Гибкость. Быстрота. Ловкость. Методы развития и контроля. Двигательные системы. Оздоровительная двигательная система Н.М. Амосова. Оздоровительная двигательная система К. Купера. Оздоровительная двигательная система А.А. Микулина. Стретчинг. Современные оздоровительные методики. | Составление оздоровительной двигательной программы | |
| 7. | Методико-практический | Физическое здоровье. Виды приспособительных реакций организма к факторам окружающей среды (физические нагрузки, гипокинезия, гиподинамия, гипоксия). Резервные возможности организма и органов. Лимитирующие системы организма. Оценка физического состояния. Определение физического развития. Методика антропометрических измерений. | Контрольные нормативы, тесты, функциональные пробы | |
| 8. | Методико-практический | Врачебный контроль. Функциональная диагностика. Определение физической работоспособности студентов. Методика экспресс-анализа переносимости нагрузок. Методы самоконтроля. КОНТРЭКС. | Контрольные нормативы, тесты, функциональные пробы | |
| 9. | Методико-практический | Психическое здоровье, психофизиологическая конституция человека и здоровье. Методы психических исследований. Самовнушение и психическая саморегуляция. Аутогенная тренировка. Релаксационная лечебно-профилактическая гимнастика. Функциональная музыка – помощник в учёбе, труде, спорте, лечебной и реабилитационной деятельности студента. | Выполнение приемов аутогенной тренировки | |
| 10. | Методико-практический | Питание и здоровье. Законы правильного питания. Экология питания. Здоровое питание. Спортивное питание. Оптимальный двигательный режим и рациональное питание людей различного возраста. Методика питания и голодания по П. Бреггу, по Г. Шелтону | Опрос | |
| 11. | Методико-практический | Табакокурение, алкоголь, наркомания и состояние здоровья. | Опрос | |
| 12. | Методико-практический | Профессионально-прикладная физическая подготовка. Методика проведения и составления комплекса утренней гигиенической гимнастики. Составление индивидуальной оздоровительной программы. Составление программы профессионально-прикладной физической культуры врача. Офисная гимнастика. Пальчиковая гимнастика. | Составление комплекса гимнастики | |
| 13. | Методико-практический | Физическая культура и здоровье, здоровый образ жизни. Итоговое занятие. | Итоговое собеседование | |
| Осенний семестр- 6/16 час.(44).Весенний – 0/14 ч.(36). Итого: |
Лекции включены в практические занятия осеннего семестра
|
|
|
|
Доцент кафедры физкультуры и лечебной спортивной медицины Разживин А.П.
| «Утверждаю» Заведующий кафедрой лечебной физкультуры и спортивной медицины д.м.н. Силкин Ю.Р. «___» _________ 2017 |
|
|
|
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!