Изменения кожи с течением времени

В классическом фильме “Выпускник” 1967 года юный Бенджамин в исполнении Дастина Хофмана терзается сомнениями о будущем. Старший по возрасту друг семьи дает ему дельный совет: пластика, намекая на то, что новые перспективные технологии – это ключ к успешной карьере, процветанию и счастью в новом мире. Теперь, как и тогда, предположение о том, что пластика – это ключ к решению едва ли не всех жизненно важных проблем, звучит с оттенком иронии. Если речь идет о старении кожи, это ответ на немаловажный вопрос, как и почему мы стареем и как можно замедлить этот процесс. И вот вам ответ: коллаген.

Коллаген – это фибриллярный белок, который составляет основу (80 %) белка кожи. После двадцати пяти лет выработка коллагена замедляется. Со временем, в зависимости от наследственности (фактор, который от нас не зависит), питания и экологии (что, напротив, всецело зависит от нас), начинают появляться морщинки, которые к сорока годам уже не скрыть. Почти все консервативные методики, направленные на избавление от морщин и придание коже девственной гладкости и эластичности, связаны с повышением уровня коллагена в составе кожи.

Эластин – это еще один важный элемент нашей кожи, от которого зависит то, как мы выглядим. Эластин, как и коллаген, отвечает за упругость соединительных тканей. Он составляет 4 % белка кожи, и, как предполагает его название, обеспечивает ей эластичность и упругость. По мере того как мы стареем, эластин теряет свои свойства. С годами он может повреждаться, и его ткани заменяются менее эффективными клетками.

Кожа меняется, и приметы старения становятся особенно заметны на лице, шее, руках и кистях рук. Это происходит не за один день: клетки видоизменяются с течением лет, и приблизительно к тридцати пяти годам признаки старения всё больше бросаются в глаза.

Все женщины – от двадцати пяти и до тридцати пяти с содроганием ждут одного: появления морщин. Сначала тоненьких, едва видимых, но с годами становящихся всё более глубокими и различимыми. Внешний слой кожи (эпидермис) истончается, кожа становится более уязвимой. Ведь по мере старения кожи процесс самовосстановления замедляется (так, например, ссадины заживают раза в три-четыре медленней). Цвет кожи становится более бледным или даже прозрачным, потому что число пигментных клеток (миеланоцитов) уменьшается, а оставшиеся активно растут. Могут появляться так называемые пигментные (или возрастные) пятна. Из-за частичной потери костной массы и истончения подкожного жира кожа обвисает, появляются отвратительные мешки под глазами. Обвисшая кожа – это результат воздействия силы тяжести. Со временем похожая картина наблюдается по всему телу, и к пятидесяти годам именно потеря эластичности приводит к опущению кожи вокруг век: мочки ушей вытягиваются, даже кончик носа может удлиниться. А для полноты картины к старости появляются возрастные пятна, папилломы и бородавки.

Меры профилактики

Хотя мы не властны повернуть время вспять, мы можем затормозить процесс старения, принимая действенные профилактические меры. Давайте для начала перечислим наших главных врагов. Держу пари, вы отлично с ними знакомы. Взгляните в зеркало и спросите себя: может, стоит с удвоенной силой взяться за профилактику, прежде чем произойдут необратимые изменения, чем сидеть сложа руки, надеясь на то, что неизбежная круговая подтяжка (а то и две или три) компенсируют собственную лень и отсутствие должного ухода за кожей?

На данный момент воздействие ультрафиолета – самый существенный фактор старения, преждевременного и, увы, естественного. Все мы наслышаны об ужасных последствиях воздействия солнечных лучей, включая рак кожи, и всем, скорее всего, известны профилактические меры: избегать полуденного солнца, закрывать, по возможности, открытые части тела, использовать солнцезащитные кремы… Солнечные лучи разрушают белки коллагена и соединительные ткани, делая кожу грубой и жесткой. Если вы слишком много времени жаритесь на солнце, кожа вскоре станет морщинистой и дряблой, как у старого фермера, который дни напролет проводит в полях.

Еще несколько действенных профилактических мер: отказаться от курения и не вдыхать по возможности сигаретный дым; избегать агрессивных факторов внешней среды; постоянно увлажнять кожу, особенно в холода. Холод, как известно, высушивает кожу. И, естественно, недостаточное питание, недосыпание, злоупотребление алкоголем рано или поздно оставят отпечаток на вашем лице.

Чистка лица – это основная и, пожалуй, самая важная процедура для поддержания молодости кожи. Каждый вечер перед сном надо открыть и очистить поры. Мыло сушит кожу. Если вы пользуетесь мылом, потом обязательно увлажните ее. А еще лучше подберите хороший очищающий гель или тоник или используйте старое проверенное средство: кольдкрем.

Время от времени (скажем, раз в неделю) удаляйте отмершие клетки: это очень хорошая привычка. Вы можете использовать и горячую воду с махровым полотенцем, (просто смочите полотенце водой и разотрите кругообразными движениями), и косметический скраб или маску, которую вам предложит любая косметическая компания. (Мужчины достигают этого просто ежедневно бреясь хорошей бритвой, хотя, видимо, они об этом не знают, судя по изобилию косметики для кожи лица, предназначенной специально для мужчин).

В зависимости от жирности вашей кожи вы сможете смазать лицо увлажняющим кремом после очищения и особенно отшелушивания. Тем не менее, не переусердствуйте с увлажнением, иначе можно забить поры.

И, конечно, не следует забывать о двух самых лучших натуральных средствах: вода и диета, богатая витаминами А, C, B и E. Каждый вечер, прежде чем лечь спать, и первым делом утром, встав с постели, я выпиваю стакан воды.