Построение физиолог. Кривой физ.нагрузки, используя метод пульсометрии.

Для определения частоты сердечных сокращений измеряют пульс ребенка (обычно на лучевой артерии, области лучезапяст­ного сустава). У здоровых детей частота пульса соответствует частоте сердечных сокращений. У дошкольников трех—шести лет ЧСС в покое составляет 86—106 уд/мин. При одинаковых нагрузках степень увеличения ЧСС будет выше у физически здоровых детей. У больных детей прирост ЧСС незначитель­ный либо вообще отсутствует. Реакция пульса на мышечную ра­боту больше при функционально полноценном сердце.

Одновременно с частотой пульса для оценки функциональ­ного состояния организма измеряется артериальное давление (АД). Названные показатели способствуют определению реак­ции организма на физическую нагрузку. В качестве дозирован­ной нагрузки используется проба Мартинэ — Кушелевского: 10 приседаний за 15 с. Проба проводится следующим образом. Ребенок садится на стульчик у детского стола. На руку ему на­девают манжету для измерения артериального давления. В гра­фу «До нагрузки» записывают значение АД. Одновременно определяют и фиксируют величину и характер пульса (ровный, аритмия и т.д.). Затем ребенку предлагают, не снимая манже­ты, выполнить 10 приседаний под счет взрослого. По оконча­нии воздействия дозированной нагрузки у ребенка в положе­нии сидя в течение первых 10 с определяют частоту пульса и за­писывают показания в графу «После нагрузки». Продолжают подсчет пульса до того момента, пока он не вернется к исход­ной величине. Далее быстро измеряют АД (в течение 30—40 с) и также фиксируют его значение.

После выполнения функциональной пробы пульс учащает­ся на 25-50% (норма), незначительно учащается дыхание, мак­симальное АД повышается на 5-15 мм рт. ст., минимальное остается на том же уровне или снижается на 5 - 10 мм рт. ст.

Продолжительность возврата пульса в исходное состояние — 2—3 мин.

Отклонениями от нормы считают учащение пульса более чем на 50%, значительное учащение дыхания, видимую одыш­ку, существенное увеличение АД (более чем на 10 мм рт. ст.). Время возврата всех показателей к исходным значениям со­ставляет более 3 мин. Результаты функциональных проб позво­ляют правильно определять возможности детского организма.

.

 

 

Вычисление общей и моторной плотности физ. занятия. Определение допустимомти физ нагрузки по внешним признакам утомления.

Определение качественных и количественных характеристик физкультурного занятия

Эффективность физкультурного занятия может быть оценена посредством проведения анализа его количественных и качественных характеристик. Количественные характеристики занятия можно получить, используя хронометрирование и построение физиологической кривой. Для определения качественных характеристик используют педагогический анализ занятия.

Хронометрирование

Для хронометрирования предварительно заготавливаются специальные протоколы. Принято различать два вида плотности занятия:

1) общая (педагогическая) плотность, т.е. отношение целесообразно затраченного времени на обучение и воспитание к общей длительности занятия;

2) моторная плотность, т.е. отношение времени, затраченного занимающимися на выполнение физических упражнений, к общей длительности занятия.

Хронометрирование осуществляется путем наблюдения за деятельностью какого-либо ребенка. Хронометрируются следующие виды деятельности детей:

1. Выполнение физических упражнений. Определяется точное время выполнения всех двигательных действий, которым обучают на занятии.

2. Слушание и наблюдение за показом упражнений, демонстрацией наглядных пособий.

3. Отдых, ожидание занимающимся очередного выполнения занятия.

4. Действия по организации занятия.

5. Простои.

Последующим моментом обработки показателей хронометрирования является вычисление плотности занятия в целом и его отдельных частей по абсолютно затраченному времени и в процентах. Общее время, которое затрачено на полное занятие (или его отдельную часть), принимается за 100%. Относительно этих 100% и рассчитываются процентные величины.

Суммируя время выполнения всех двигательных действий, получаем абсолютное время, которое было затрачено ребенком на выполнение физических упражнений.

Составив пропорцию, можно определить его процентную величину ко времени всего занятия (принятого за 100%), то есть определить показатель моторной плотности занятия (МП).

Для определения общей (педагогической) плотности занятия (ОП) суммируются виды деятельности детей (пункты 1-5). Определяем процентное соотношение затраченного на это времени ко времени всего занятия (принятого за 100%)

Анализ моторной плотности должен осуществляться только в сопоставлении с задачами занятия. В случае, когда идет изучение сложного нового материала (подробное объяснение, исправление ошибок), и 40% моторная плотность занятия может быть педагогически оправдана.