Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Топ:
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Интересное:
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Дисциплины:
2017-10-16 | 237 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
План:
1. Понятие силы и факторы, влияющие на неё.
2. Виды спорта, в которых фактор силы является ключевым.
3. Методики и программы тренировок, направленные на увеличение силы.
4. Фармакологические препараты, применяемые в спорте для повышения силовых показателей.
.
Тема 10. Физические упражнения, направленные на развитие ловкости
План:
1. Понятие ловкости и факторы, влияющие на неё.
2. Виды спорта, в которых фактор ловкости является ключевым.
3. Методики и программы тренировок, направленные на повышение ловкости.
4. Фармакологические препараты, влияющие на ловкость.
Тема 11. Физические упражнения, направленные на развитие быстроты
План:
1. Понятие быстроты и факторы, влияющие на неё.
2. Виды спорта, в которых фактор быстроты является ключевым.
3. Методики и программы тренировок, направленные на повышение быстроты.
4. Фармакологические препараты, влияющие на быыстроту.
Тема 12. Современные представления о бодибилдинге
План:
1. История возникновения и развития бодибилдинга, наиболее знаковые представители.
2. Основные принцип тренинга в бодибилдинге: программы тренировок, циклирование, особенности питания.
3. Спортивное питание и его значение в бодибилдинге.
4. Фармакологические препараты, применяемые в бодибилдинге.
Тема 13. Современные представления о пауэрлифтинге
План:
1. История возникновения и развития пауэрлифтинга, наиболее знаковые представители.
2. Основные принцип тренинга в пауэрлифтинге: программы тренировок, циклирование, особенности питания.
3. Спортивное питание и его значение в пауэрлифтинге.
4. Фармакологические препараты, применяемые в пауэрлифтинге.
|
Тема 14. Фармакологические препараты в современном спорте
План:
1. Применение фармакологических препаратов и биологически активных добавок в современном спорте: механизм действия, области применения, показания и противопоказания.
2. Международная антидоппинговая ассоциация: предпосылки образования, история развития, основные направления работы.
3. Фармакологические препараты, запрещённые к употреблению в профессиональном спорте.
4. Фармакологические препараты, представляющие интерес в спорте, свободный оборот которых запрещён: эффект, область применения, причины запрета, меры ответственности за их незаконный оборот, предусмотренные действующим законодательством
Тема 15. Занятия физической культурой в послеродовом периоде
План:
1. Общее состояние и изменения в организме женщины после родов.
2. Показания, ограничения и противопоказания к занятиям физическими
упражнениями после родов.
3. Восстановительная гимнастика (цель, задачи, методика, содержание).
Тема 16. Физическая культура – основа развития здорового ребенка до года; до 3 лет; дошкольника; школьника (по выбору)
План:
1. Состояние здоровья детей России.
2. Морфо-функциональные особенности растущего организма.
3. Эффективность применения физических упражнений.
3. Особенности развития двигательных качеств детей и подростков.
4. Оптимальные физические нагрузки для детей и подростков.
Тема 17. Физиологические процессы во время занятий физическими упражнениями
План:
1. Физиологические сдвиги, происходящие в организме при нагрузках
различной мощности и интенсивности.
2. Методы определения и контроля физиологических сдвигов, происходящих
во время мышечной работы.
3. Сравнительная характеристика энергетических затрат в различных видах
спорта.
Тема 18. Средства восстановления физической работоспособности
План:
1. Современные решения вопросов восстановления физической
|
работоспособности.
2. Классификация медицинских средств и методов восстановления
работоспособности.
3. «Народные» средства поддержания и восстановления физической
работоспособности.
4. Массаж как средство восстановления после физических нагрузок.
5. Баня как средство восстановления после физических нагрузок.
Тема 19. Травматизм на занятиях физической культурой и спортом
План:
1. Эндогенные и экзогенные причины возникновения травм.
2. Классификация спортивного травматизма.
3. Профилактика травматизма.
4. Первая медицинская помощь при травмах на занятиях по физической
культуре.
|
|
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!