Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Топ:
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Интересное:
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Дисциплины:
2017-10-10 | 255 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Что вы должны делать перед тем, как сосредоточиться на объекте медитации? Вы должны знать, что лень является одним из препятствий, которое, с самого начала, не даёт вам развить чистую концентрацию; в середине, лень не даёт вам продвигаться по пути, а в конце, она мешает вам получить желаемый результат. Таким образом, лень является первой ошибкой медитации.
Нужно избавиться от лени прежде, чем вы приступите к медитации. Иначе лень не даст медитировать. Даже если вы будете медитировать, она не позволит вам заниматься медитацией полноценно. Желательно, конечно, полностью избавиться от лени, но, если вы не в состоянии это сделать, по крайней мере, постарайтесь свести её к минимуму.
Всего различают пять ошибок медитации и восемь противоядий, устраняющих их. Подробнее я рассказываю о них в отдельных главах этой книги. Четыре из восьми противоядий от ошибок медитации служат для устранения лени, потому что устранить её сложнее всего. Один день вы полны энтузиазма, но на следующий день этот энтузиазм пропадает. Поскольку вашего энтузиазма хватает ненадолго, то больше всего вам необходимо бороться с ленью. Здесь я вкратце расскажу о противоядиях от лени, подробнее речь об этом пойдёт в главе «Восемь противоядий».
Первое противоядие от лени — развитие веры. Чтобы развить веру, нужно размышлять о качествах шаматхи. Когда вы достигнете шаматхи, ваш ум станет настолько ясным и проницательным, что всех остальных реализаций вы сможете достичь очень быстро. Думайте: «Развив шаматху, я достигну огромного умиротворения ума. Такой безмятежности мне не даст ни один другой объект: ни миллион долларов, ни пост президента. Такой умиротворённый ум очень стабилен, поэтому он останется со мною жизнь за жизнью». И ещё одно: реализовав шаматху, вы сможете также развить ясновидение и другие способности для блага всех живых существ. Таким образом, шаматха важна как для вашего блага, так и для принесения блага другим. Достижение такой большой цели стоит того, чтобы прилагать большие усилия.
|
Второе противоядие — это вдохновение. Когда у вас появится сильная вера в качества шаматхи, а также в вашу способность её развить, у вас появится и сильное вдохновение к достижению шаматхи. Имея веру, породить вдохновение уже нетрудно. Старайтесь развивать вдохновение на собственном опыте, а не заражаться эмоциями других людей. Важно получить этот опыт — вдохновение, рождённое собственными размышлениями. Когда у вас появляется вдохновение от слов других людей (например, вашего Учителя), оно очень слабо. Для начала вы нуждаетесь в таком вдохновении, но затем вам понадобится развить вдохновение самостоятельно. Только оно и будет стабильным. Если собственное вдохновение приводит вас к решимости реализовать шаматху, такая решимость останется с вами надолго. Она не будет мимолётной, в отличие от той, что была результатом влияния, которое на вас оказал кто-то другой. В буддизме нет места промыванию мозгов: на этом пути все решения вы принимаете на основе собственного понимания.
Сильное вдохновение, в свою очередь, порождает третье противоядие — энтузиазм — радость, которая возникает от мысли о медитации. Вы с радостью, со счастливым умом практикуете шаматху. С энтузиазмом вам будет легко жить в горах, в уединении. Вы будете рады жить там, даже питаясь скудной пищей.
Четвёртым противоядием, обретаемым после развития энтузиазма, становится безмятежность, спокойствие. С помощью энтузиазма вы развиваете шаматху. Когда у вас появляется шаматха, вы обретаете безмятежность. Тогда лень полностью исчезает из вашего ума. Но, чтобы полностью устранить всю лень из своего сознания, вам необходимо породить шаматху, поскольку, когда вы пребываете в безмятежности, у вас не возникает ни малейшей лени. Четвёртое противоядие вы не можете применить прямо сейчас, поскольку это результат развития шаматхи, но старайтесь развить в себе желание достичь его.
|
Вкратце суть вышесказанного заключается в том, что вы должны бороться со своей ленью, укрощать её и вызывать в своём уме веру, вдохновение и энтузиазм, а затем, на более поздних этапах, порождать безмятежность. Это необходимая подготовка, предваряющая собственно медитацию.
|
|
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!