Что такое сила и момент силы.

Сила, Н – мера механического действия одного тела на другое, в результате которого тело изменяет свое механическое состояние. Равна произведению массы тела на ускорение: F = ma

Момент силы, Н·м – вращающий момент. Определяется произведением модуля силы на ее плечо (d – кратчайшее расстояние от оси вращения до линии действия силы): M = Fd

Момент силы считается положительным, когда сила вызывает поворот тела против часовой стрелки, и отрицательным при повороте по часовой стрелке (со стороны наблюдателя)

Назовите биомеханические критерии оценки выносливости человека.

Когда человек выполняет какое-либо достаточно длительное двигательное задание (например, ходьбу или бег), то всегда приходит­ся иметь дело с тремя основными переменны­ми, которые могут быть измерителями выносли­вости:

1.Интенсивность двигательного задания (имеется в виду: либо скорость, мощность или сила действия).

2.Объем выполненных движений. В понятие «объем двигательного задания» могут быть включены три биомеханические характеристики: пройденный путь, выполненная работа (А= FS), импульс силы (S_i = FΔt).

3.Время выполнения двигательных действий (например, 12 минутный тест Купера).

Биомеханическая оценка и анализ выносливости включает определение биомеханического изме­рителя и понимание физиологических и биохимических механизмов, лежащих в основе их про­явления и в том числе механизм гидролиза и ре-синтеза АТФ в митохондриях клеток. Концентрация и активность митохондрий, а, следователь­но, и скорость аэробного образования АТФ оп­ределяют стойкость мышц к утомлению.

Что является показателем эффективности техники движений?

Эффективность выполнения телесно-двигательного упражнения определяется результатом его воздействия в соответствии с задачей, которая решается посредством применения этого упражнения. В разных видах двигательной активности человека эффект упражнения зависит от специфики вида активности и оценивается по-разному. Но биомеханическая эффективность каждого упражнения определяется рациональным выполнением двигательных действий, что предполагает, прежде всего, максимальную их приближенность к соответствующим механическим закономерностям, и как следствие - минимально возможную трату энергии на исполнение с непременным достижением запланированного результата. Эффективность выполнения упражнения также определяется специфическими требованиями к исполнению, присущими каждому виду спорта, а также исторически обусловленным стилем.

Эффективность выполнения упражнений спортивного характера зависит от того, насколько его строение, то есть структура, и связи между компонентами находятся в благоприятном соотношении с уровнем развитости физических качеств занимающегося. Только необходимый и достаточный уровень развитости может обеспечить надежные и эффективные связи между элементами телесно-двигательного упражнения как системы, а в конечном счете – эффективную спортивную технику. В этой связи существует еще одна трактовка понятия техники телесно-двигательного упражнения: «техника телесно-двигательного упражнения - это система двигательных действий, осуществляемая посредством проявления физических качеств». Другими словами, высокотехничное выполнение упражнения должно быть обязательно обеспечено необходимым и достаточным уровнем развитости физических качеств, а недостаточное обеспечение ведет к слабости связей между элементами системы двигательных действий, к ошибкам в технике при ее формировании и при дальнейшем исполнении упражнения.

К наиболее общим показателям уровня спортивно-технического мастерства относят:

1) высокий спортивный результат, который зависит от целесообразности и целенаправленности всех движений, их точности в достижении цели и высокой экономичности (иначе говоря, мастерство проявляется в эффективности техники);

2) высокая надежность спортивных достижений – способность уверенно с большой вероятностью успеха повторять их при требуемом качестве выполнения в различных условиях;

3) высокий уровень всех сторон спортивной подготовки (физической, технической, тактической, психологической и теоретической).