Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Топ:
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Дисциплины:
2017-09-30 | 219 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Теория.
· Порядок и содержание работы секции спортивного ориентирования. Характеристика современного состояния спортивного ориентирования. Особенности спортивного ориентирования.
· Краткий исторический обзор развития спортивного ориентирования как вида спорта в Республике Коми, России.
· Массовые соревнования по спортивному ориентированию. Календарь республиканских соревнований.
· Меры по обеспечению сохранения природы в местах проведения тренировок и соревнований.
Техника безопасности на занятиях и соревнованиях, правила поведения. Одежда, обувь и снаряжение ориентировщика
Теория.
· Поведение на улице во время движения к месту занятий, на занятиях в помещении, в спортзале, на местности.
· Поведение в чрезвычайных ситуациях, угрожающих здоровью и жизни. Виды угроз: природные катаклизмы, террористические акты.
· Требования по технике безопасности при занятиях физкультурой и спортом, на соревнованиях.
· Противопожарная безопасность в лесу, в походе, в помещении.
· Контрольное время на соревнованиях. Обеспечение безопасности участников во время соревнований по спортивному ориентированию.
· Ограничивающие ориентиры, аварийный азимут. Действия спортсмена-ориентировщика и умение выходить из леса при потере ориентировки.
· Снаряжение ориентировщика. Компас, планшет, лыжный инвентарь, карточка участника, чип. Подготовка инвентаря к тренировкам и соревнованиям.
· Особенности одежды и обуви при различных погодных условиях.
Основы техники и тактики ориентирования
Теория.
· Взаимосвязь техники и тактики в обучении ориентировщиков.
· Приемы и способы ориентирования.
· Последовательность действий ориентировщика при прохождении соревновательной дистанции.
|
· Выбор правильного направления движения по карте и компасу.
· Взаимосвязь скорости передвижения и точного чтения карты.
· Легенды контрольных пунктов. Восприятие и проверка номеров КП.
· Действия спортсмена при потере ориентировки и встрече с соперниками.
· Анализ соревнований. Ошибки при прохождении дистанций.
Топография, условные знаки, спортивная карта, компас
Теория.
· Виды карт – географические, топографические, карты города (села). Их значение и различия. Особенности топографической подготовки ориентировщиков. Отличительные особенности спортивных карт. Масштаб, сечение рельефа, цвета карты, условные знаки.
· Условные знаки, используемые для обозначения лыжней в спортивном ориентировании на лыжах. Градация лыжней.
· Способы измерения расстояний на карте и на местности.
· Устройство спортивного компаса. Ориентирование карты по компасу. Снятие азимута.
· Простейшие планы-схемы школьного двора, сквера, дворовой территории.
Правила соревнований по спортивному ориентированию. Виды ориентирования
Теория.
· Действующие правила соревнований по спортивному ориентированию.
· Виды соревнований по спортивному ориентированию. Ориентирование по выбору, на маркированной трассе, в заданном направлении.
· Права и обязанности участников соревнований.
· Подготовка к соревнованиям. Техническая информация о дистанции.
· Состав судейской коллегии. Права и обязанности судей.
Строение и функции организма человека, питание, режим, гигиена. Врачебный контроль и самоконтроль
Теория.
· Строение организма человека. Костно-связочный аппарат. Мышцы, их строение, функции и взаимодействие.
· Понятие о гигиене. Гигиена физических упражнений и спорта. Гигиенические особенности труда и отдыха.
· Значение питания как фактора сохранения и укрепления здоровья. Назначение белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов.
|
· Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях спортом. Самочувствие, сон, аппетит, настроение и работоспособность человека.
1.7. Основы туристской подготовки.
Теория.
· Туризм как средство отдыха и тренировка выносливости.
· Личное и групповое туристское снаряжение. Распределение временных и постоянных обязанностей в группе.
· Организация бивуаков, полевых лагерей. Виды костров.
· Организация питания в полевых условиях. Посуда и костровое оборудование. Набор продуктов и приготовление пищи на костре.
· Обеспечение безопасности при проведении полевого палаточного лагеря.
|
|
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!