Неумение учиться у окружающих

А.Сложите очки, набранные вами в пунктах 139, 151, 163, 175, 187.

Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 133, 145,157, 169, 181.

• Вычтите меньшее число из большего.

Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).

Занесите результат в строку 16 «Учиться у окружающих» таблицы «Саботаж или успех».

Боязнь соревнования

А.Сложите очки, набранные вами в пунктах 140, 152, 164, 176, 188.

Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 134, 146,150, 170, 182.

• Вычтите меньшее число из большего.

Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+).Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).

Занесите результат в строку 17 «Соревнование» таблицы «Саботаж или успех».

Невнимание к окружающим

А.Сложите очки, набранные вами в пунктах 141,153, 165,177, 189.

Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 135, 147, 159, 171, 183.

• Вычтите меньшее число из большего.

Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).

Занесите результат в строку 18 «Внимание к окружающим» таблицы «Саботаж или успех».

Зависимость от окружающих

А.Сложите очки, набранные вами в пунктах 142, 154,166, 178,190.

Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 136, 148,160, 172, 184.

• Вычтите меньшее число из большего.

Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).

Занесите результат в строку 19 «Независимость» таблицы «Саботаж или успех».

Сумбурность мышления

А.Сложите очки, набранные вами в пунктах 201, 221,241,261,281.

Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 191, 211,231,251,271.

• Вычтите меньшее число из большего.

Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).

Занесите результат в строку 20 «Восприятие» таблицы «Саботаж или успех».

Боязнь успеха

А.Сложите очки, набранные вами в пунктах 202, 222, 242,262,282.

Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 192, 212,232, 252,272.

• Вычтите меньшее число из большего.

Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).

Занесите результат в строку 21 «Мотивация» таблицы «Саботаж или успех».

А. Острая тревога

А. Сложите очки, набранные вами в пунктах 193, 203,213,223,233, 243,253, 263,273, 283.

Занесите полученную сумму результата в строку 22а «Тревога» таблицы «Саботаж или успех».

Б. Депрессия

А. Сложите очки, набранные вами в пунктах 194, 204,214,224,234,244,254,264,274,284.

Занесите полученную сумму результата в строку 226 «Депрессия» таблицы «Саботаж или успех».

В. Алкоголизм и наркомания

А. Сложите очки, набранные вами в пунктах 195, 205,215,225,235, 245,255, 265,275, 285.

Занесите полученную сумму результата в строку 22в «Алкоголизм/наркомания» таблицы «Саботаж или успех».

Г. Последствия детства в семье, где есть алкоголики или наркоманы

А. Сложите очки, набранные вами в пункте 291 со знаком (-).

Занесите полученную сумму результата в строку 22г «Детство среди алкоголиков/наркоманов» таблицы «Саботаж или успех».

Д. Недостаточная концентрация внимания у взрослых

А. Сложите очки, набранные вами в пунктах 196,

206,216, 226,236, 246,256, 266,276, 286.

Занесите результат в строку 22д «Недостаточная концентрация внимания (у взрослых)» таблицы «Саботаж или успех».

Недостаток жизненных сил

А.Сложите очки, набранные вами в пунктах 207, 227,247, 267,287.

Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 197, 217,237,257,277.

• Вычтите меньшее число из большего.

Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).

Занесите результат в строку 23 «Энергия» таблицы «Саботаж или успех».

Внутренние противоречия

А. Сложите очки, набранные вами в пунктах 208, 228,248,268,288.

Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 198, 218,238, 258,278.

Вычтите меньшее число из большего.

Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).

Занесите результат в строку 24 «Целостность натуры» таблицы «Саботаж или успех».

Неуверенность в себе

А. Сложите очки, набранные вами в пунктах 209,229, 249, 269, 289.

Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 199, 219, 239, 259, 279.

• Вычтите меньшее число из большего.

Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).

Занесите результат в строку 25 «Самоуважение» таблицы «Саботаж или успех».

Отсутствие упорства

А.Сложите очки, набранные вами в пунктах 210,230, 250, 270, 290.

Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 200, 220, 240, 260, 280.

• Вычтите меньшее число из большего.

Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).

Занесите результат в строку 26 «Упорство» таблицы «Саботаж или успех».

Интерпретация результатов. Вообще-то главное, что вы должны получить в результате тестирования по опроснику Д. Эймена — это четкий список особенностей своей личности, поведения и действий, которые являются «самосаботажными» в вашей жизни. В качестве таковых выступают все факторы, которые получили у вас отрицательную оценку (т. е. меньше нуля — исключение составляют только паттерны шкалы 22 («Эмоциональные расстройства», ибо там действительно отрицательными могут рассматриваться значения менее -30). Однако Д. Эймен рекомендует осуществить и общую оценку вашей «самосаботажности», что, скорее всего, вас весьма заинтересует, ибо человек, это существо, которое просто обожает сравнивать себя с другими — и очень боится этого сравнения. Что ж, предоставляю слово автору теста¹.

«Суммируйте количество областей, в которых у вас имеются проблемы (т. е. там, где вы набрали менее

7 очков). Затем ознакомьтесь с соответствующим абзацем в конце этой главы.

0-6. Результаты тестов свидетельствуют: у вас налицо весьма высокая степень эмоциональной зрелости, и, как правило, вы действуеге исходя из ваших главных интересов. У вас сформировалось позитивное отношение к жизни с ее проблемами и возможностями. Если вы и далее сумеете чутко реагировать на требования, которые предъявляет вам жизнь, соотнося ваши запроса и возможности, вам гарантировано большое будущее.

Результаты тестов указывают на то, что у вас очень много достоинств и сильных сторон. Но отдельные свойства и особенности характера удерживают вас от успешного продвижения к заветным целям. Немного поработав над собой, вы получите отличную возможность изменить ваше существование к лучшему. Впрочем, вы ближе к успеху, чем вам кажется. Нужно только приложить некоторое количество целенаправленных усилий.

Результаты тестов, как говорится, наводят на размышления, но вы в ваших проблемах не одиноки. Пора вам взять судьбу в собственные руки и ликвидировать те области, которые мешают вам двинуться к победам. Разумеется, на это потребуется какое-то время. Если вы будете усердно выполнять упражнения, включенные в эту книгу, у вас неплохие возможности изменить жизнь в лучшую сторону.

Вне всякого сомнения, вы усиленно занимаетесь самосаботажем и ваши слабости тянут вас вниз, если еще не утянули на дно. Возможно, именно поэтому вы и выбрали эту книгу, а стало быть, рано отчаиваться. Если ваша жизнь и ползет под уклон, еще есть время принять меры и переломить ход событий. Тех, кто со всей искренностью может воскликнуть: «Так жить надоело», ожидают благоприятные перемены. Да, вам предстоит немало потрудиться, но если у вас хватит сил и упорства, вы сумеете двинуться в правильном направлении».