Свободные радикалы и старение кожи

Свободные радикалы необходимы для клеточного метаболизма; они ei рабатываются в небольшом количестве и после выполнения своей фу& ции уничтожаются особыми энзимами.

Продолжительность их жизни очень мала - около 0,00001 с, одна> значительное увеличение их производства и срока жизни имеет серы ные последствия: старение частично обусловлено минимальным, но Н¹ прерывным повреждением клеток свободными радикалами.

Существует несколько групп систем защиты, обеспечиваемых антиО> сидантами, способными нейтрализовать свободные радикалы: • Энзимы: супероксидисмутаза, каталаза, пероксидаза.

• Витамины: В, А и С.

• Гормоны: мелатонин.

• Микроэлементы: на первом месте - селен, затем марганец, медь, цинк и железо. Выше уже отмечалась ведущая роль селена как элемента, защищающего кожу от старения поскольку он представляет собой клеточный антиоксидант, уничтожающий свободные радикалы (клеточные оксиданты).

Из пищевых продуктов больше всего селена содержится в мясе и рыбе. В растительных продуктах, за исключением лука, чеснока и грибов, а также во фруктах селен практически отсутствует.

Описание витаминов и микроэлементов - с. 173.

• КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

«У меня все сильнее выпадают волосы, и я не знаю, каким шампунем мыть голову...»

Ежедневно человек лишается в среднем ста волос. Но он на это почти не обращает внимания.

У молодых людей на голове около 100 тысяч волос. Такое богатство позволяет им безмятежно смотреть в будущее: даже если не вырастет ни одного нового волоса, понадобится целых три года, чтобы потерять свою шевелюру. Совершенно по-иному оценивает ситуацию человек, ежедневно теряющии волосы прядями, пучками или равномерно по всей голове. Им овладевает все возрастающее беспокойство. Страх лишиться обаяния или здоровья обусловлен отчасти недостатком гормонов. Почему же волосы выпадают целыми прядями? Это неприятное явление нередко связано с дефицитом гормонов, которые, в свою очередь, частично способствуют растущей тревоге, вызываемой выпадением волос, - возникает замкнутый круг.

У бос равномерное выпадение волос Тире оидные гормоны

^ вас густые, сухие, ломкие волосы, они медленно растут. Постепенно ^Ваша макушка начинает просвечивать. В этом случае требуется тиреоид- ^н°-гормональная терапия, причем для достижения заметного результа- следует проводить ее не менее 4 месяцев.

^{6 т} на недостаток и карта: «Тиреоидные гормоны» - с. 206.

Яругие_ возможные причины достаток железа вызывает равномерное выпадение секущихся, раз- ^0енных волос.

Недостаток полиненасыщенных жиров провоцирует выпадение су! хих волос, которые с трудом расчесываются. V

У вас тонкие, необъемные волосы В

/ормон роста Л

Если у вас короткие, очень тонкие, прямые волосы, прилегающие к голове и редеющие почти по всей ее поверхности, это, возможно, свидетельствует о недостатке гормона роста. Я

Тест на недостаток и карта: «Гормон роста» - с. 202. Я

У вас редеют волосы на макушке Я

Мужские гормоны Я

Это типичный пример мужской лысины. Такая андрогенная алопеция начинается и постепенно усиливается с возрастом, когда возникает недостаток мужских гормонов. Вопреки расхожему мнению подобная потеря волос вызвана не избытком мужских гормонов, а скорее обусловлена гормональным дисбалансом в организме. У 25-летних пациентов с таким нарушением мы отмечали несколько пониженный (по сравнению со средним) уровень мужских гормонов. Для таких пациентов все поправимо: гормонально-заместительная терапия мужскими гормонами в физиологий чески обоснованных дозах восстанавливает волосы. Но после 25 лет потеря волос становится необратимой, и можно надеяться лишь на стабили! зацию процесса андрогено-гормональной терапией. Я

По наблюдению одного коллеги, на макушке некоторых его пациентов (имеющих предрасположенность к выпадению волос) после нанесения на кожу геля дигидротестостерона для восполнения недостатка андро# генов немного редели волосы. Однако это явление, по-видимому, нельзя считать общим правилом. Тем не менее можно сделать вывод что гормо! нальный дисбаланс с избытком дигидротестостерона и недостатком дря гих андрогенов способствует выпадению волос. Я

То же заблуждение относится и к выпадению волос на макушке у жен! щин. Нередко считается, что оно вызвано избытком мужских гормонов На самом деле при избытке андрогенов у этих женщин нередко бывав недостаток женских гормонов: у них отмечается слишком мало эстрогв нов и прогестерона. И основным «виновником» является именно гормв нальный дефицит (который проявляется в нерегулярности менструалв ных циклов, их различными аномалиями и целым типичным комплексЯ жалоб на недомогания перед месячными). Восполнение недостатка эти гормонов может восстановить - иногда полностью - количество и каЯ ство волос и нормализовать избыток андрогенов. Я

В некоторых случаях у этих женщин обнаруживали недостаток корти зола - основного гормона надпочечников. Для восполнения подобного дефицита надпочечники вырабатывают в избытке андрогены. Этот избыток в конце концов подавляет выработку яичниками женских гормонов. Обычная гормонально-заместительная терапия кортизолом успокаивает избыточное возбуждение надпочечников у этих женщин и восстанавливает активность яичников. Содержание андрогенов падает, вновь появляются женские гормоны, и по прошествии нескольких месяцев волосы

отрастают во всей своей красе.

Тесты на недостаток и карты: «Эстрадиол» - с. 21 7, «Прогестерон» - с. 224, «Тестостерон» - с. 227, «Кортизол» - с. 192.

у вас выпадают волосы прядями, оставляя круглые проплешины

ЩГ

У пациентов с таким выпадением волос это неизменно связано с микозом волосяного покрова головы, сопровождающимся зудом и образованием перхоти. Идеальный способ лечения - применение противогрибкового шампуня, который продается в аптеках, и соответствующая диета (она предполагает исключение из рациона молочных продуктов, хлеба, сладостей и увеличение потребления овощей, фруктов и мяса до основного приема пищи).

В некоторых случаях для восстановления прежнего состояния волос требовались инъекции АКТГ по два раза в неделю, сопровождаемые приемом других гормонов, в частности тиреоидных.

Тест на недостаток и карта: «АКТГ» - с. 183.