Место и инвентарь для занятий по борьбе самбо

 

Для занятий по борьбе самбо необходимо иметь борцовский ковёр или несколько ковров, расположенных от стены и друг от друга на расстоянии не менее чем 150 см.

 

Ковёр нужно делать размером не менее 6×6 м и не более чем 8×8 м.

 

Если ковры располагаются к стене ближе чем 150 см или даже вплотную к ней, то стену необходимо закрыть ковром на высоту не менее 150 см.

 

Толщина борцовского ковра должна быть не менее 5 и не более 15 см. Вокруг него нужно положить коврики шириной 100 см. Толщина ковриков, расположенных вокруг ковра и повешенных на стены, должна быть не менее 3 см.

 

Ковёр 6×6 м или ковёр 8×8 м должен состоять из отдельных кусков. Куски ковра должны быть сшиты из брезента и набиты конским волосом или очёсами верблюжьей, овечьей или бараньей шерсти. Каждый кусок должен быть хорошо прострочен. Края каждого куска следует делать не полукруглыми, а перпендикулярными к полу, для того чтобы в местах соединения друг с другом они были не тоньше, чем в других местах. Все отдельные куски скрепляются между собой (делается по 3-4 стежка на кусок) и стягиваются деревянной рамой, которая прибивается к полу. Бруски, из которых состоит рама, должны быть треугольными, и их высота должна соответствовать только половине толщины ковра. С целью сравнять поверхность скрепленные куски ковра покрываются брезентом, войлоком или большим ковром. Сверху ковёр (или брезент) покрывается плотной и мягкой покрышкой, не имеющей грубых швов.

 

Лучше всего покрышку сшить из байки.

 

Покрышка туго натягивается и прочно закрепляется.

 

На каждый ковёр нужно иметь минимум две покрышки.

 

Цвет покрышки должен отличаться от цвета ковриков, окаймляющих ковёр. Описанный выше ковёр является местом для проведения занятий по борьбе самбо, а также для соревнований по этому виду спорта. Если нет возможности иметь такой ковёр, то надо приготовить временное место для занятий команды. По мере роста команды и улучшения её спортивных результатов нужно изготовить постоянный ковёр.

 

Временным местом для занятий по борьбе самбо могут служить в летнее время ямы размером 8×8 м и глубиной 20 см, засыпанные опилками или резаной соломой, покрытые брезентом и байковой покрышкой.

 

В зимнее время в специально отведённом помещении для занятий команды вместо ковра можно сделать раму из досок размером 6×6 м и высотой 15-20 см, сверху края рамы (во избежание ушибов о них) обиваются войлоком. Всю раму нужно засыпать хвойными опилками, затянуть брезентом и сверху покрыть байковой покрышкой. Летом занятия можно проводить на ровной лужайке, покрытой травой, или на песчаном пляже. Зимой, если есть валенки и лыжные костюмы (кроме курток самбо), при морозе до 8° можно проводить тренировочные занятия на малоутоптанном снегу.

 

Если урок проводится на лужайке, необходимо проверить, нет ли в траве камней, корней от деревьев и т.п.

 

При проведении урока на снегу или на песке необходимо граблями выровнять песок или снег и проверить, нет ли под ними твёрдых предметов.

 

Куртка самбиста

 

Куртка самбиста представляет собой пиджак, опоясанный сверху матерчатым поясом.

 

Прообразом куртки самбиста является русский кафтан, среднеазиатский халат, грузинская одежда «чоха» и национальная латышская одежда.

 

Куртка самбиста шьётся из хлопчатобумажной ткани (брючной рогожи, палаточной материи и т.п.), как простой однобортный пиджак, полы которого немного находят одна на другую. Воротник делается в виде шали, доходящей до низа бортов. Цвет куртки — произвольный.

 

Проймы рукавов имеют манжеты, которые выступают сверху над рукавами на 3 см, а подмышками сходят до 1 см.

 

Манжеты составляют одно целое с передом и спинкой костюма. Борта застёжек не имеют и закрепляются при помощи матерчатого пояса шириной в 5 см.

 

Пояс разрезается пополам, и каждая его половина пришивается на талии к соответствующему борту.

 

На левом борту, на расстоянии 10-15 см от края, должно иметься окно для выхода правой половины пояса (изнутри). Обхватив спину, пояс на животе завязывается бантом.

 

Куртки самбистов изготавливаются четырех номеров:

 

№ 3 — для роста 164 см размер 46 и 48;

 

№ 4 — для роста 170 см размер 48, 50 и 52;

 

№ 5 — для роста 176 см размер 48, 50, 52 и 54;

 

№ 6 — для роста 182 см размер 48, 50, 52, 54 и 56.

 

Размер определяется половиной окружности груди (рис. 99).

 

 

Рис. 99. Куртка самбиста

 

Временно занятия можно проводить в лёгкой, но прочной одежде, с которой нужно срезать пуговицы.

 

Ботинки самбиста

 

Ботинки самбиста сшиты из мягкой кожи и имеют форму носка с разрезом по подъёму.

 

Подошва пришивается бахтармой наружу и швом внутрь. Размеры делаются от 37 до 45 номеров на колодках четвёртой и пятой полноты. Высота ботинка соответствует номерам и может быть от 186 до 202 мм с разницей в 2 мм на номер (рис. 100).

 

 

Рис. 100. Ботинки самбиста

 

 

Глава IX