Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Топ:
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Интересное:
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Дисциплины:
2017-07-01 | 1079 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Этот тип сколиоза характеризуется наличием двух основных (первичных) дуг искривления в грудном и поясничном отделах позвоночника с правосторонней и левосторонней направленностью. Исходя из этого, специальные упражнения могут применяться для активной коррекции грудной и поясничной дуг одновременно и сочетанно. Поэтому для решения задач активной коррекции комбинированного сколиоза используется учебный материал, предназначенный для грудных и поясничных сколиозов сочетанно.
Специальные упражнения корригирующего воздействия
1. И. п. — стоя на четвереньках у гимнастической стенки, придерживаясь руками за 2—3-ю рейку. Максимальное отклонение корпуса назад с выпрямлением рук и последующим возвращением в и. п. Цель — вытягивание позвоночника по продольной оси напряжением мышц при нефиксированных и полуфиксированных дугах искривления позвоночника для их выравнивания и уменьшения постурального дисбаланса мышц спины.
2. И. п. — лежа на спине, руки вытянуты вверх, сцеплены в кистях, опираются на пол: руки вытягиваются вверх до предела, стопы сгибаются на себя, нажимая пятками на пол и оттягивая их вниз; расслабиться, повторить упражнение. Цель — вытягивание позвоночника активным напряжением мышц для выравнивания нефиксированных дуг искривления позвоночника; уменьшение постурального дисбаланса паравертебральных мышц.
3. И. п. — стоя лицом к гимнастической стенке: захватить руками рейку на уровне плеч, присесть, упираясь согнутыми коленями в рейку; вернуться в и. п., расслабить мышцы, повторить упражнение. Цель — вытягивание позвоночника по продольной оси; выравнивание нефиксированных и полуфиксированных дуг искривления позвоночника, что способствует уменьшению постурального дисбаланса мышц туловища.
|
4. И. п. — стоя на четвереньках: вытянуть руку со стороны вогнутости грудного сколиоза вперед с одновременным вытягиванием ноги со стороны вогнутости поясничного сколиоза назад; вернуться в и. п., повторить упражнение. Выполняется при комбинированном искривлении позвоночника в грудном и поясничном отделах с разнонаправленными основными дугами. Цель — способствовать исправлению нефиксированных или полуфиксированных дуг искривления позвоночника.
5. И. п. — лежа на груди, лоб упирается в пол, руки вдоль туловища, ладони вверх (внутренняя ротация): поднять руки от пола на вдохе, затем голову, шею и грудь (угол между шеей и подбородком 90°); при выдохе корпус медленно опускается в и. п. Цель — укрепление мышц шеи, верхних и нижних фиксаторов лопаток для уменьшения асимметрии их положения при грудных сколиозах.
6. И. п. — стоя на коленях, туловище наклонено вперед, лоб упирается в пол, ладони соединены перед головой: на вдохе волевым напряжением мышц произвести движение лопаток вниз в сторону таза; на выдохе расслабиться. Цель — укрепление нижних фиксаторов лопаток для уменьшения асимметрии их положения при грудном сколиозе.
7. И. п. — лежа на груди, лоб упирается в кушетку, руки ротированы внутрь ладонями кверху, отведены под углом 45°; на вдохе поднять руки вверх от плоскости пола и медленно приводить в и. п. Цель — укрепление верхних и нижних фиксаторов лопаток, грудных и ромбовидных мышц для уменьшения асимметрии положения лопаток.
ДЕТОРСИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Показанием для применения деторсионных упражнений являются такие типы сколиозов (по В. М. Рейзман и Ф. И. Багрову):
1. Нефиксированный сколиоз грудного и поясничного отделов позвоночника I—II степеней.
2. Комбинированный сколиоз протяженностью основной грудной дуги от IV—V грудных позвонков до X грудного с наличием противоискривлений в поясничном отделе.
|
3. Грудной сколиоз маловыраженный, когда, стоя в согнутом положении, определяется "реберное выбухание" и на рентгенограмме позвоночника имеется умеренная торсия позвонков.
4. Грудной сколиоз с С-образной дугой, захватывающей все грудные позвонки с явлениями торсии.
5. Паралитический сколиоз, при котором деторсионные упражнения применяются после укрепления мышц.
6. Грудные сколиозы I степени в начале перехода ко II степени при нерезко выраженной торсии позвонков и небольшой дуге искривления.
Противопоказано назначение деторсионных упражнений при следующих типах сколиозов:
1. Комбинированный сколиоз с двумя дугами искривления в грудном отделе позвоночника, когда вершина одной дуги локализуется в верхнегрудном, а вершина другой дуги в нижнегрудном отделах позвоночника.
2. Фиксированный сколиоз II—III степеней с большой деформацией позвоночника и грудной клетки.
3. Резко прогрессирующие формы сколиоза.
4. Все искривления позвоночника с наличием острых вершин дуг искривления.
5. Наличие клиновидных позвонков в грудном отделе.
6. Большая мобильность позвоночника.
7. Резко выраженная торсия, вследствие которой остистые отростки на рентгенограмме позвоночника занимают крайнее положение.
Деторсионныв упражнения при грудном сколиозе
Этот вид упражнений ставит цель: противодействие скручиванию позвонков вокруг вертикальной оси (деторсия); восстановление подвижности в межпозвонковых суставах; коррекция дуги искривления позвоночника; растягивание и улучшение трофики патологически измененных связок позвоночника; укрепление глубоких и поверхностных мышц спины и плечевого пояса.
1. И. п. — лежа на груди, ноги в стороны: рука стороны выпуклости грудного сколиоза вытягивается вниз под грудью по диагонали в противоположную сторону, тянет за собой плечо и верхнюю часть грудной клетки; другая рука стороны вогнутости грудного сколиоза поднимается несколько вверх и в противоположную сторону; вернуться в и. п., расслабить мышцы, повторить упражнение. В момент выполнения упражнения следить за неподвижностью ног и таза.
2. И. п. — лежа на спине, ноги в стороны: рука стороны вогнутости сколиоза отводится в сторону на уровне плеч, рука стороны выпуклости сколиоза поднимается вверх на уровне шеи и приводится в противоположную сторону в направлении к другой руке; вернуться в и. п., повторить упражнение.
|
3. И. п. — лежа на груди, ноги отведены в стороны, рука стороны выпуклости грудного сколиоза отведена в сторону на уровне плеч: рука стороны вогнутости сколиоза поднимается вверх и отводится в противоположную сторону, к другой руке; вернуться в и. п., повторить упражнение.
4. И. п. — лежа на груди на наклонной плоскости, фиксированной к рейке гимнастической стенки под углом 30°: рука стороны вогнутости грудного сколиоза поднимается вверх над головой и захватывает рейку; рука стороны выпуклости сколиоза вытягивается вниз перед грудью по диагонали к противоположной стороне; вернуться в и. п., повторить упражнение.
5. И. п. — стоя, руки к плечам, ноги на ширине плеч: рука стороны выпуклости грудного сколиоза, плечевой пояс и верхняя часть туловища поворачиваются со стороны этой выпуклости вперед и в противоположную сторону; вернуться в и. п., повторить упражнение.
Деторсионные упражнения при комбинированном сколиозе
Этот вид упражнений ставит цель: деторсия позвонков в основной грудной и поясничной дугах искривления позвоночника; увеличение подвижности в межпозвонковых и реберно-позвоночных суставах; растягивание укороченных связок и мышц на стороне вогнутости основных грудной и поясничных дуг искривления; улучшение их эластичности; выравнивание перекоса таза; укрепление глубоких и поверхностных мышц спины.
1. И. п. — лежа на груди, ноги в стороны: рука стороны выпуклости грудного сколиоза вытягивается вниз перед грудью по диагонали в противоположную сторону, рука стороны вогнутости его поднимается вверх и в противоположную сторону; прямая нога стороны вогнутости поясничного сколиоза разгибается в тазобедренном суставе и отводится в противоположную сторону, за другую ногу, с небольшим поворотом таза; вернуться в и. п., повторить упражнение.
2. И. п. — лежа на спине: рука стороны вогнутости грудного сколиоза отводится в сторону на уровне плеч; рука стороны выпуклости его поднимается вверх и отводится в противоположную сторону, к другой руке; прямая нога стороны выпуклости поясничного сколиоза сгибается в тазобедренном суставе вперед и отводится в противоположную сторону за другую ногу; вернуться в и. п., расслабить мышцы, повторить упражнение.
|
3. И. п. — лежа на груди на наклонной плоскости, фиксированной к рейке гимнастической стенки, руки хватом за рейку на уровне головы: рука стороны вогнутости грудного сколиоза поднимается вверх и захватывает рейку выше головы; рука стороны выпуклости его тянется вниз перед грудью по диагонали к противоположной стороне; прямая нога стороны вогнутости поясничного сколиоза разгибается в тазобедренном суставе назад и отводится в противоположную сторону за другую ногу; вернуться в и. п., повторить упражнение. Голова и туловище находятся на одной прямой линии.
4. И. п. — стоя, кисти к плечам, ноги на ширине плеч: руки, плечевой пояс и верхняя часть туловища поворачиваются вперед со стороны выпуклости грудного сколиоза; нога стороны вогнутости поясничного сколиоза разгибается в тазобедренном суставе назад и отводится в противоположную сторону за опорную ногу на носке; вернуться в и. п., повторить упражнение.
Деторсионные упражнения при поясничном сколиозе
Этот вид упражнений ставит цель: деторсия поясничных Позвонков в дуге искривления позвоночника; увеличение подвижности в межпозвонковых суставах; выравнивание перекоса таза; растягивание укороченных мышц вогнутой стороны сколиоза, находящихся в контрактуре; укрепление глубоких и поверхностных мышц спины.
1. И. п. — лежа на груди, руки отведены в стороны: прямая нога стороны вогнутости поясничного сколиоза разгибается в тазобедренном суставе и заводится за другую ногу с небольшим поворотом таза, пауза; вернуться в и. п., повторить упражнение. Вариант: В исходном положении туловище фиксируется к полу палкой, заведенной за лопатки под согнутые в локтевых суставах руки, ладони опираются о пол.
2. И. п. — лежа на спине, руки отведены в стороны и находятся на линии плечевого пояса: прямая нога стороны выпуклости поясничного сколиоза сгибается в тазобедренном суставе и отводится в противоположную сторону к другой ноге с небольшим поворотом таза, пауза; вернуться в и. п., повторить упражнение. Спина и туловище фиксированы к полу в правильном исходном положении. Вариант. Нога стороны выпуклости поясничного сколиоза сгибается в коленном и тазобедренном суставах до прямого угла и заводится за другую прямую ногу до пола (укороченный рычаг ноги) с целью дозированной деторсии позвонков.
3. И. п. — лежа на груди на наклонной плоскости, фиксированной к рейке гимнастической стенки под углом 30°, хват руками за рейку на уровне плеч: прямая нога стороны вогнутости поясничного сколиоза разгибается в тазобедренном суставе и отводится в противоположную сторону за другую ногу, пауза; вернуться в и. п., расслабить мышцы, повторить упражнение.
4. И. п. — стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч: прямая нога стороны вогнутости поясничного сколиоза отводится назад, заводится за опорную ногу, пауза; вернуться в и. п., повторить упражнение.
|
|
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!