Конкретизация понятий, заложенных в формулировку решаемой задачи.

5. РЕЗЮМЕ и подтверждение правильной понятости консультантом расшифрованной цели.

6. Обращение внимания на то, что (возможно) теперь стало очевидно, что решать необходимо не одну ЗАДАЧУ…

7. Давайте определимся, с какой задачи вы хотите начать работу над изменениями?

8. Насколько решение выбранной задачи зависит от вас? Конкретизируйте те элементы (составные) задачи, которые зависят от вас, а которые от вас не зависят?

9. При возможном распадении задачи, вновь выбираем — С какой задачи вы хотите начать работу над изменениями?

10. Задача может «звучать», как выбор между несколькими возможностями. Их тоже необходимо ясно сформулировать и определиться с порядком рассмотрения этих возможностей.

11. Если одна из возможностей или подзадач опять таки выглядит туманно, то необходимо вновь конкретизировать понятия и повторить процесс переформулирования. Для этого необходимо и ИЗУЧИТЬ её (его)… Например если это — задача ИЗМЕНЕНИЯ ОТНОШЕНИЯ то изучаем это отношение:

а). В чём состоит это отношение, когда…?

б). Что вы делаете, когда поддерживаете такие отношения ? (расшифровка)

5. Давайте теперь представим что вы (уверенный в себе)… у вас…это имеется? Но никогда не бывает, чтобы всё было хорошо. К сожалению бывает и что-то плохое. Что плохое может произойти, если… вы станете … у вас появится?

6. И как вам такая перспектива?

7. Значит последствия вас не пугают. Но ведь не так легко… (стать уверенным) Это потребует от вас… (ПЕРЕЧИСЛЕНИЕ ТРЕБУЕМЫХ ИЗМЕНЕНИЙ.)

Как вы думаете, что будет самым сложным для вас?

8. Вы готовы к этому?

9. Чем вы будете стимулировать себя для продвижения к цели? Как будете себя вознаграждать за достижения?

Вы должны видеть поэтапную компенсацию того дискомфорта который вам предстоит в процессе изменений.

ТЕХНИКА ХОРОШО СФОРМУЛИРОВАННОГО РЕЗУЛЬТАТА… (программирование мотивации).

I. ПРИЗНАКИ: Как (по каким признакам) вы узнаете, что достигли результата? Что вы увидите, заметите, почувствуете, услышите? Что вы теперь сможете сделать? АКТУАЛЬНОЕ СОСТ!

Как вы представляете себе: 1) «картинку» достигнутой цели; 2) эмоциональное состояние; 3) ощущения цели??? (ЕСЛИ БЫ У НАС БЫЛА ВИДЕОЗАПИСЬ)… АКТУАЛЬНОЕ

Что изменится в вашей жизни (окружение, уклад жизни, отношения и т. п.,), когда вы достигните желаемой цели?

Что изменится в вас, когда вы достигните цели?

Каковы положительные стороны существующего положения?

Как вы сохраните эти выгоды при достижении вашей новой цели? АКТУАЛЬНОЕ…

II. УСЛОВИЯ: Где, когда и с кем вам это …(цель) более всего и прежде всего необходимо и желательно)? / Не во всех случаях желанное уместно, необходимо! ГРАНИЦЫ!

(Пространственно-временные контексты реализации цели и признаком её достижения).

III. СРЕДСТВА: Чего мне не достаёт, чтобы достичь цели? Каких ресурсов?

Что именно вы будете делать, чтобы достичь своей цели?

Какие имеющиеся у вас качества, связанные с желаемым состоянием, Вам нужны… ИЛИ же вы хотели бы развить?

IV. ОГРАНИЧЕНИЯ: Почему ты не достиг цели раньше? Что препятствовало достижению результата ?(возможная сноска к первому вопросу)СМ НИЖЕ — ВЫГОДЫ ПРОБЛЕМЫ

V. ПОСЛЕДСТВИЯ: Что произойдёт, если ты достигнешь цели (или не достигнешь)? Каие тебе видятся последствия? (ВОПРОС 5) из графы — ПРОВЕРКА ЦЕЛИ)

Давайте теперь представим что вы (уверенный в себе)… у вас…это имеется? Но никогда не бывает, чтобы всё было хорошо. К сожалению бывает и что-то плохое. Что плохое может произойти, если… вы станете … у вас появится?

И как вам такая перспектива?

Значит последствия вас не пугают. Но ведь не так легко… (стать уверенным) Это потребует от вас… (ПЕРЕЧИСЛЕНИЕ ТРЕБУЕМЫХ ИЗМЕНЕНИЙ.)

Как вы думаете, что будет самым сложным для вас?

VI. ЦЕННОСТЬ: Стоит ли цель твоих (и моих) усилий?