Маэстро Барра о певческом дыхании

Наиболее существенным в мыслях маэстро Барра о певческом дыхании является необходимость мышечного освобождения. Свободу скелетных, брюшных, шейных, мимических мышц Барра представлял себе не как дряблость, вялость, распущенность, а как динамическую, эластичную упругость.

Маэстро Бара считал также не верным «сжимающее» дыхание, при котором звук как бы выжимается напряженным брюшным прессом. Для того, что бы ученик мог отчетливо получить ощущение освобождения, снять все зажимы и напряжения, м. Барра предлагал ему либо чуть – чуть присесть на пружинистых ногах, словно перед прыжком, либо только подумать об этом приседании, вызывая у себя соответствующее ощущение.

На основе мышечного освобождения маэстро Барра применял так называемый « сolpetto diaframmatico » (colpetto –толчок, удар) и считал его наиболее эффективным для получения полноценных, звучных, ярких высоких нот. Этот прием представлял собой легкое движение вперед в подложечной области (под солнечным сплетением), на сей раз непосредственно не связанное во времени с вдохом и на одно мгновение, предшествующее фонации высокого тона. Движение это приводит к уплощению диафрагмы, и таким образом регулирует подсвязочное давление, создавая для звучания высокого тона оптимальные физиолого-акустические условия.

Так же в сочетании с этим приемом Барра советовал делать еле заметный полу шажок вперед. Можно предположить, что результативность данных приемов связана с переключением внимания ученика на новые мышечные действия, отвлекающие от зажимов в мышцах верхнего плечевого пояса, шеи и лица.

Неправильное дыхание

 

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ МЫЩЦЫ

И теперь когда центральная нервная система выполнила свою первостепенную задачу, в работу вступает Мышечно-двигательный комплекс, необходимый для дыхания, включает в себя шейные и грудные мышцы, диафрагму и мышцы передней стенки живота.

Существует три типа дыхания: верхнегрудное, нижнегрудное (или диафрагмальное) и брюшное.

Все три типа необходимы при нормальном дыхании. Но самым физиологичным является брюшное дыхание. Понаблюдаем за ребенком. Грудь слегка расширяется. Выступают нижние ребра, маленький животик поднимается с каждым вздохом. Когда ребенок выдыхает, происходит обратное. Живот втягивается, нижняя часть груди опускается, грудная клетка становится меньше. Это нормальное дыхание.

Понаблюдаем за взрослым. Легко заметить, что при дыхании брюшная стенка почти не участвует. Движется в основном грудная клетка.

Большинство взрослых разучилось дышать правильно. Это связано с напряженностью жизни и эмоциональными стрессами.

 

НЕПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ – НАКАЗАНИЕ

Свою жизнь человек начинает с первого вздоха при рождении и заканчивает, делая последний вдох. От того, как он дышит в промежутке между первым и последним вдохом, зависит качество жизни.Неполноценное дыхание снижает жизнеспособность организма и приводит к замедлению обмена веществ. Быстрая утомляемость, анемия, депрессия объясняются поверхностным или половинчатым дыханием. Если заметите какой-либо из этих симптомов, старайтесь дышать глубже, обращая внимание на мышцы брюшного пресса. Для улучшения функционирования мозга у пожилых людей ученые применяли кислород. С возрастом теряется эластичность артерий головного мозга, что приводит к уменьшению поступающего к мозгу кислорода. В состоянии дефицита кислорода человек легко раздражается, впадает в депрессию.

Следовательно, неправильное дыхание лишает человека радости жизни.

 

Интересные факты о дыхании

Процесс дыхания связан не только с легкими. Дышит каждая клетка нашего организма. Дыхание начинается в легких, и кислород распространяется во все клетки организма, соединяясь с красными кровяными клетками (эритроцитами). Эти микроскопические клетки доносят необходимый кислород в самые отдаленные уголки нашего организма. В кровотоке находятся миллиарды красных кровяных клеток. Эритроциты живут в среднем 120 дней и должны непрерывно обновляться.

Неправильное дыхание приводит к тому, что в легкие поступает меньше кислорода, следовательно, меньше кислорода попадает и к клеткам нашего организма.

ЦЕНТР КОНТРОЛЯ ЗА ДЫХАНИЕМ

В головном мозге, точнее, в продолговатом мозге находится дыхательный центр. Он действует автоматически. Именно нервным импульсом, посылаемым из дыхательного центра, человек продолжает дышать во сне, даже в бессознательном состоянии.

Человек в бодрствующем состоянии сознательно влияет на свое дыхание. Может сделать глубокий вдох или изменить частоту дыхания. Деятельность дыхательного центра не прекращается. Сознательный контроль над дыханием имеет свои границы.

Если организм человека не получает достаточного количества кислорода, содержание углекислого газа в крови повышается. Информация по нервам передается в дыхательный центр, который стимулирует работу дыхательных мышц (в первую очередь, диафрагмы и межреберных мышц), и приводит к учащению дыхания. Именно дыхательный центр берет верх над сознательным контролем дыхания. Далее вступают в игру дыхательные мышцы

 

УПРАЖНЕНИЯ