Далее: Подробный анализ своих способностей и сильных сторон

Рабочая тетрадь ко 2 этапу

Чем Вы хотите заниматься?

Инструкция к выполнению задания 2 этапа

 

1. Отвечайте на все вопросы последовательно. Не надо бежать вперед. Это приведет только к информационному перегрузу. Вопрос-ответ – это самый быстрый, простой, эффективный метод выполнения этого задания.
2. На каждый вопрос давайте детальный, развернутый ответ. Избегая общих фраз типа «интересно, красивая». Пишите конкретно – Почему интересно, почему это красиво. Вам нужны факты, детали, конретности и точности.
3. После того, как Вы написали ответ на вопрос, прочитайте этот ответ и спросите себя: «какова вероятность, что похожее напишут другие люди?» Если вероятность довольно высока, значит, Вы указали стандартные вещи, использовали общие слова и фразы. Ищите и копайте глубже. Нужна суть.
4. Не надо спешить и гнать вперед. У нас не соревнование. Задача состоит в том, чтобы сделать это качественно и эффективно. Поэтому дайте себе время. Отвечая на вопросы, думайте, размышляйте, представляйте. Копайте глубже внутри себя.
5. Ограничений по времени нет. Пишите и отвечайте столько, сколько считаете нужным. Можно потратить даже целый день. Еще раз напоминаю – задачи выполнить это все за час нет. Задачи обогнать кого-то - тоже нет. Главная задача – СДЕЛАТЬ ЭТО МАКСИМАЛЬНО ТОЧНО, КОНКРЕТНО И КАЧЕСТВЕННО. Важен результат, а не потраченное время.
6. Если при ответе на какой-то вопрос у вас возникает ступор, вы его откладываете и отвечаете дальше. Но держите фоновую мысль с этим вопросом. По окончании всего упражнения вы возвращаетесь к этому вопросу.
7. После того, как ответили на все вопросы, в конце посмотрите комментарии для каждого вопроса. Что означают Ваши ответы на тот или иной вопрос.
8. После того, как Вы выполнили все пункты выше – ОТДОХНИТЕ. Отложите этот вопросник на сутки. А затем сделайте тщательный анализ всех своих ответов. Проследите, что общего есть во всех ответах. Какая тонкая нить тянется от первого до последнего вопроса? Сделайте письменный анализ.

1. К чему Вы испытываете естественный интерес? Что влечет Вас само по себе?

 

2. Что бы Вы хотели успеть и сделать до конца своей жизни?

Имеется в виду именно ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ. Поэтому фразы типа «совершить путешествия по 40 странам» не подходят. А вот «стать известным писателем в области психологии» уже более подходящий ответ.

 

3. Что бы Вы сделали, если бы не были ограничены в деньгах и были бы на 100% уверены, что не можете потерпеть поражение?

 

4. Представьте, что Вы историк, сейчас 2150 год и Вы пишете историю о Вас самом. Продолжите ниже приведенные фразы. Добавьте свои:

• Всю свою жизнь он был для нас образцом в …
• Он вложил всю свою душу, талант и время в развитие…
• Основными чертами характера его были…
• Он прожил достойную жизнь и оставаясь на посту таком-то, сделал то-то, достиг того-то…
• В память о нем остались благодарные потомки, которые никогда не забудут о нем потому, что…
• Прощаясь, хочется назвать его…

5. Какие дела вы сейчас очень любите делать? Когда у Вас наступает прилив сил и вдохновение? Что еще вам это дает – какие ощущения, эмоции, впечатления, чувства?

 

6. За что Вы бы хотели быть признаны больше всего в жизни?
Пишите конкретно! Пишите все, что приходит в голову, не нужно анализировать и оценивать. Избегайте стандартных вещей.

 

7. Жизнь какого человека вы бы хотели прожить?
Напишите конкретно имя и фамилию героя и почему Вы бы хотели прожить его жизнь. Или хотя бы часть его жизни. Это могут быть и несколько героев.

 

8. Какие идеи воодушевляют и придают Вам энергии больше всего?

 

9. Какими людьми вы бы хотели окружать себя? С кем бы хотели общаться?

10. Берете ли вы 100% ответственность за все, что происходит с вами?

 

11. Что привлекает Ваше внимание в книжных магазинах, выставках? Какая информация, встреченная где угодно, тут же приковывает Вас к себе? Если бы Вам надо было что-то изучить, что бы Вы изучили? Какие книги вы читаете? Какие статьи в интернете Вас привлекают? На какие интернет - рассылки вы подписаны?

 

Комментарии к вопросам:

Вопрос 1:

Ответ на этот вопрос дает Вам понимание, в каких областях может лежать Ваше предназначение. Естественный интерес, обусловленный только внутренними порывами, даст Вам верные направления для более целенаправленного поиска Вашего таланта.

Вопрос 2:

Данный список отражает Ваши цели и ценности, которые манят Вас и которых Вы хотите достичь.

Вопрос 3:

Этот вопрос позволяет Вам думать без ограничений. Он позволяет на время убрать те барьеры, которые мешают Вам мыслить более масштабно и неограниченно. Очень большая вероятность, что здесь Вы напишите вещи, которыми вы действительно хотите заниматься.

Вопрос 4:

Написав историю о самом себе, Вы расширите список достижений и дел, которые и позволят Вам чувствовать себя успешным и счастливым.

Вопрос 5:

Наибольшего успеха Вы достигнете там, где Вам нравится. Позитивные ощущения – это прямой указатель на Ваши таланты. Это природный радар, мотивирующий Вас на новые свершения и получение этих эмоций.

Вопрос 6:

Вы можете гордиться только вещами, которые на самом деле важны именно для Вас.

Вопрос 7:

Почему Вы выбрали именно этого человека? Что Вас привлекло - их достижения, стиль жизни, поведение, какой-то поступок? Расширьте ответ на этот вопрос.

Вопрос 8:

Любая идея, которая сама по себе уже поднимает Ваш эмоциональный настрой – это опять же прямой указатель на сферу деятельности, в которой может быть Ваш талант.

Вопрос 9:

Ваше окружение сильно влияет на Вас. Вы становитесь тем, с кем проводите больше всего времени. Люди, которыми вы хотите окружить себя, говорят о том, каким вы хотите стать и чего хотите достичь.

Вопрос 10:

Если Вы до сих пор не взяли ответственность за свою жизнь в свои руки, то значит Вашу жизнь контролирует кто-то другой. Обвинения, приспосабливание, течение по жизни – все это только отдаляет Вас от Вашего таланта.

Вопрос 11:

Если что-то привлекает Ваше внимание и происходит это постоянно, значит этому стоит уделить Ваше внимание и поискать свой талант именно в этом направлении. А если вам периодически приходят мысли «А неплохо бы было изучить …» - это тоже одно из направлений поиска своего таланта.

Рабочая тетрадь к 3 этапу

Аудит Вашей жизни

 

Инструкция к выполнению задания 3 этапа

 

1. Отвечайте на все вопросы последовательно. Не надо бежать вперед. Это приведет только к информационному перегрузу. Вопрос-ответ – это самый быстрый, простой, эффективный метод выполнения этого задания.
2. На каждый вопрос давайте детальный, развернутый ответ
3. Не надо спешить и гнать вперед. У нас не соревнование. Задача состоит в том, чтобы сделать это качественно и эффективно. Поэтому дайте себе время. Отвечая на вопросы, думайте, размышляйте, представляйте. Копайте глубже внутри себя.
4. Ограничений по времени нет. Пишите и отвечайте столько - сколько считаете нужным. Можно потратить даже целый день. Еще раз напоминаю – задачи выполнить это все за час - нет. Задачи обогнать кого-то - тоже нет. Главная задача – СДЕЛАТЬ ЭТО МАКСИМАЛЬНО ТОЧНО, КОНКРЕТНО И КАЧЕСТВЕННО. Важен результат, а не потраченное время.
5. Если при ответе на какой-то вопрос у вас возникает ступор, вы его откладываете и отвечаете дальше. Но держите фоновую мысль с этим вопросом. По окончании всего упражнения вы возвращаетесь к этому вопросу.
6. После того, как Вы выполнили все пункты выше – ОТДОХНИТЕ. Отложите этот вопросник на сутки. А затем сделайте тщательный анализ всех своих ответов. Проследите, что общего есть во всех ответах. Какая навыки, умения, способности повторяются? Сделайте письменный анализ.

 

1. Составьте список из 10 своих самых сильных навыков. (Навык – это некая способность делать что-то на физическом уровне. Например, навык слепой печати на клавиатуре. Под номером 1 идет наиболее развитый навык и далее по убывающей.)

2. Укажите 10 своих самых сильных умений. (Умение – это способность делать что-то на умственном уровне. Например, скорочтение. Под номером 1 идет наиболее развитый навык и далее по убывающей.)

3. Укажите 10 своих самых сильных сторон. (Сильная сторона - это более общее понятие. Оно может состоять из нескольких навыков и умений, образующих в совокупности ту самую сильную сторону. Например, умение быстро читать и навык слепой печати могут сделать человека отличным секретарем. Под номером 1 идет наиболее развитая сторона и далее по убывающей.)

4. Укажите 10 своих уникальных способностей. (Уникальная способность – это способность, которая очень редко встречается у других людей. Но в отличие от таланта, который есть в нас от природы, эту способность можно развить. Например, все умеют бегать. Но быстро бегают те, кто тренируется. Такая уникальная способность присуща Вам и очень немногим людям. Под номером 1 идет наиболее развитая способность и далее по убывающей.)

5. Напишите 10 дел, к которым Вы испытываете самую большую страсть. (Это то, что заряжает Вас энергией, вдохновляет, заставляет кровь кипеть в жилах. Одна только мысль об этом вызывает у вас нетерпение побыстрее этим заняться. Под номером 1 идет дело, где Ваша страсть максимальна и далее по убывающей. ) Если Вы хотите увидеть страсть воочию – посмотрите концерт Майкла Джексона или Мадонны.

Напишите 10 дел, которые Вы люби Чем вы больше всего любили заниматься в прошлом? А чем сейчас?

6. те делать больше всего. (Самое любимое дело идет под номером 1, затем под номером 2 – второе любимое и так далее по спаданию приоритета).

7. Напишите 10 дел, которые Вы делаете лучше всего. (Дело, которое Вы делаете лучше всего, должно идти под номером 1. Второе дело, которое Вы делаете лучше всего должно идти под номером 2. И так далее по спаданию приоритета).

Составив 7 списков – ОТДОХНИТЕ.

А затем сделайте тщательный анализ.

Вы увидите, что определенные способности повторяются у Вас в разных списках – вот это именно то, что мы ищем.

Все свои выводы и комментарии пожалуйста напишите ниже.

Список ценностей

Безопасность

Близкие отношения

Быть лучшим в …

Внутренний мир

Внутренний рост

Воодушевление

Выбор

Вызов

Главный

Достижения

Дружба

Духовность

Здоровье

Игра

Интеллектуальность

Комфорт

Красота

Лидерство

Любовь

Любопытство

Мотивация

Надежность

Независимость

Образование

Обучение

Окружающая среда

Отвага

Отношения

Приключение

Продуктивность

Производительность

Помощь кому-то в…

Радость

Результат

Развитие

Свобода

Счастье

Семья

Страсть

Творчество

Уважение

Успех

Финансовая независимость

Хорошая физическая форма

Целостность

Цель

Честность

 

Добавьте свои ценности, которые не перечислены в списке. Чтобы выполнить это задание максимально эффективно возьмите словарь русского языка и весь его просмотрите.

Электронный словарь здесь - http://www.ozhegov.org/

Рабочая тетрадь ко 2 этапу

Чем Вы хотите заниматься?

Инструкция к выполнению задания 2 этапа

 

1. Отвечайте на все вопросы последовательно. Не надо бежать вперед. Это приведет только к информационному перегрузу. Вопрос-ответ – это самый быстрый, простой, эффективный метод выполнения этого задания.
2. На каждый вопрос давайте детальный, развернутый ответ. Избегая общих фраз типа «интересно, красивая». Пишите конкретно – Почему интересно, почему это красиво. Вам нужны факты, детали, конретности и точности.
3. После того, как Вы написали ответ на вопрос, прочитайте этот ответ и спросите себя: «какова вероятность, что похожее напишут другие люди?» Если вероятность довольно высока, значит, Вы указали стандартные вещи, использовали общие слова и фразы. Ищите и копайте глубже. Нужна суть.
4. Не надо спешить и гнать вперед. У нас не соревнование. Задача состоит в том, чтобы сделать это качественно и эффективно. Поэтому дайте себе время. Отвечая на вопросы, думайте, размышляйте, представляйте. Копайте глубже внутри себя.
5. Ограничений по времени нет. Пишите и отвечайте столько, сколько считаете нужным. Можно потратить даже целый день. Еще раз напоминаю – задачи выполнить это все за час нет. Задачи обогнать кого-то - тоже нет. Главная задача – СДЕЛАТЬ ЭТО МАКСИМАЛЬНО ТОЧНО, КОНКРЕТНО И КАЧЕСТВЕННО. Важен результат, а не потраченное время.
6. Если при ответе на какой-то вопрос у вас возникает ступор, вы его откладываете и отвечаете дальше. Но держите фоновую мысль с этим вопросом. По окончании всего упражнения вы возвращаетесь к этому вопросу.
7. После того, как ответили на все вопросы, в конце посмотрите комментарии для каждого вопроса. Что означают Ваши ответы на тот или иной вопрос.
8. После того, как Вы выполнили все пункты выше – ОТДОХНИТЕ. Отложите этот вопросник на сутки. А затем сделайте тщательный анализ всех своих ответов. Проследите, что общего есть во всех ответах. Какая тонкая нить тянется от первого до последнего вопроса? Сделайте письменный анализ.

1. К чему Вы испытываете естественный интерес? Что влечет Вас само по себе?

 

2. Что бы Вы хотели успеть и сделать до конца своей жизни?

Имеется в виду именно ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ. Поэтому фразы типа «совершить путешествия по 40 странам» не подходят. А вот «стать известным писателем в области психологии» уже более подходящий ответ.

 

3. Что бы Вы сделали, если бы не были ограничены в деньгах и были бы на 100% уверены, что не можете потерпеть поражение?

 

4. Представьте, что Вы историк, сейчас 2150 год и Вы пишете историю о Вас самом. Продолжите ниже приведенные фразы. Добавьте свои:

• Всю свою жизнь он был для нас образцом в …
• Он вложил всю свою душу, талант и время в развитие…
• Основными чертами характера его были…
• Он прожил достойную жизнь и оставаясь на посту таком-то, сделал то-то, достиг того-то…
• В память о нем остались благодарные потомки, которые никогда не забудут о нем потому, что…
• Прощаясь, хочется назвать его…

5. Какие дела вы сейчас очень любите делать? Когда у Вас наступает прилив сил и вдохновение? Что еще вам это дает – какие ощущения, эмоции, впечатления, чувства?

 

6. За что Вы бы хотели быть признаны больше всего в жизни?
Пишите конкретно! Пишите все, что приходит в голову, не нужно анализировать и оценивать. Избегайте стандартных вещей.

 

7. Жизнь какого человека вы бы хотели прожить?
Напишите конкретно имя и фамилию героя и почему Вы бы хотели прожить его жизнь. Или хотя бы часть его жизни. Это могут быть и несколько героев.

 

8. Какие идеи воодушевляют и придают Вам энергии больше всего?

 

9. Какими людьми вы бы хотели окружать себя? С кем бы хотели общаться?

10. Берете ли вы 100% ответственность за все, что происходит с вами?

 

11. Что привлекает Ваше внимание в книжных магазинах, выставках? Какая информация, встреченная где угодно, тут же приковывает Вас к себе? Если бы Вам надо было что-то изучить, что бы Вы изучили? Какие книги вы читаете? Какие статьи в интернете Вас привлекают? На какие интернет - рассылки вы подписаны?

 

Комментарии к вопросам:

Вопрос 1:

Ответ на этот вопрос дает Вам понимание, в каких областях может лежать Ваше предназначение. Естественный интерес, обусловленный только внутренними порывами, даст Вам верные направления для более целенаправленного поиска Вашего таланта.

Вопрос 2:

Данный список отражает Ваши цели и ценности, которые манят Вас и которых Вы хотите достичь.

Вопрос 3:

Этот вопрос позволяет Вам думать без ограничений. Он позволяет на время убрать те барьеры, которые мешают Вам мыслить более масштабно и неограниченно. Очень большая вероятность, что здесь Вы напишите вещи, которыми вы действительно хотите заниматься.

Вопрос 4:

Написав историю о самом себе, Вы расширите список достижений и дел, которые и позволят Вам чувствовать себя успешным и счастливым.

Вопрос 5:

Наибольшего успеха Вы достигнете там, где Вам нравится. Позитивные ощущения – это прямой указатель на Ваши таланты. Это природный радар, мотивирующий Вас на новые свершения и получение этих эмоций.

Вопрос 6:

Вы можете гордиться только вещами, которые на самом деле важны именно для Вас.

Вопрос 7:

Почему Вы выбрали именно этого человека? Что Вас привлекло - их достижения, стиль жизни, поведение, какой-то поступок? Расширьте ответ на этот вопрос.

Вопрос 8:

Любая идея, которая сама по себе уже поднимает Ваш эмоциональный настрой – это опять же прямой указатель на сферу деятельности, в которой может быть Ваш талант.

Вопрос 9:

Ваше окружение сильно влияет на Вас. Вы становитесь тем, с кем проводите больше всего времени. Люди, которыми вы хотите окружить себя, говорят о том, каким вы хотите стать и чего хотите достичь.

Вопрос 10:

Если Вы до сих пор не взяли ответственность за свою жизнь в свои руки, то значит Вашу жизнь контролирует кто-то другой. Обвинения, приспосабливание, течение по жизни – все это только отдаляет Вас от Вашего таланта.

Вопрос 11:

Если что-то привлекает Ваше внимание и происходит это постоянно, значит этому стоит уделить Ваше внимание и поискать свой талант именно в этом направлении. А если вам периодически приходят мысли «А неплохо бы было изучить …» - это тоже одно из направлений поиска своего таланта.

Рабочая тетрадь к 3 этапу

Аудит Вашей жизни

 

Инструкция к выполнению задания 3 этапа

 

1. Отвечайте на все вопросы последовательно. Не надо бежать вперед. Это приведет только к информационному перегрузу. Вопрос-ответ – это самый быстрый, простой, эффективный метод выполнения этого задания.
2. На каждый вопрос давайте детальный, развернутый ответ
3. Не надо спешить и гнать вперед. У нас не соревнование. Задача состоит в том, чтобы сделать это качественно и эффективно. Поэтому дайте себе время. Отвечая на вопросы, думайте, размышляйте, представляйте. Копайте глубже внутри себя.
4. Ограничений по времени нет. Пишите и отвечайте столько - сколько считаете нужным. Можно потратить даже целый день. Еще раз напоминаю – задачи выполнить это все за час - нет. Задачи обогнать кого-то - тоже нет. Главная задача – СДЕЛАТЬ ЭТО МАКСИМАЛЬНО ТОЧНО, КОНКРЕТНО И КАЧЕСТВЕННО. Важен результат, а не потраченное время.
5. Если при ответе на какой-то вопрос у вас возникает ступор, вы его откладываете и отвечаете дальше. Но держите фоновую мысль с этим вопросом. По окончании всего упражнения вы возвращаетесь к этому вопросу.
6. После того, как Вы выполнили все пункты выше – ОТДОХНИТЕ. Отложите этот вопросник на сутки. А затем сделайте тщательный анализ всех своих ответов. Проследите, что общего есть во всех ответах. Какая навыки, умения, способности повторяются? Сделайте письменный анализ.

 

1. Составьте список из 10 своих самых сильных навыков. (Навык – это некая способность делать что-то на физическом уровне. Например, навык слепой печати на клавиатуре. Под номером 1 идет наиболее развитый навык и далее по убывающей.)

2. Укажите 10 своих самых сильных умений. (Умение – это способность делать что-то на умственном уровне. Например, скорочтение. Под номером 1 идет наиболее развитый навык и далее по убывающей.)

3. Укажите 10 своих самых сильных сторон. (Сильная сторона - это более общее понятие. Оно может состоять из нескольких навыков и умений, образующих в совокупности ту самую сильную сторону. Например, умение быстро читать и навык слепой печати могут сделать человека отличным секретарем. Под номером 1 идет наиболее развитая сторона и далее по убывающей.)

4. Укажите 10 своих уникальных способностей. (Уникальная способность – это способность, которая очень редко встречается у других людей. Но в отличие от таланта, который есть в нас от природы, эту способность можно развить. Например, все умеют бегать. Но быстро бегают те, кто тренируется. Такая уникальная способность присуща Вам и очень немногим людям. Под номером 1 идет наиболее развитая способность и далее по убывающей.)

5. Напишите 10 дел, к которым Вы испытываете самую большую страсть. (Это то, что заряжает Вас энергией, вдохновляет, заставляет кровь кипеть в жилах. Одна только мысль об этом вызывает у вас нетерпение побыстрее этим заняться. Под номером 1 идет дело, где Ваша страсть максимальна и далее по убывающей. ) Если Вы хотите увидеть страсть воочию – посмотрите концерт Майкла Джексона или Мадонны.

Напишите 10 дел, которые Вы люби Чем вы больше всего любили заниматься в прошлом? А чем сейчас?

6. те делать больше всего. (Самое любимое дело идет под номером 1, затем под номером 2 – второе любимое и так далее по спаданию приоритета).

7. Напишите 10 дел, которые Вы делаете лучше всего. (Дело, которое Вы делаете лучше всего, должно идти под номером 1. Второе дело, которое Вы делаете лучше всего должно идти под номером 2. И так далее по спаданию приоритета).

Составив 7 списков – ОТДОХНИТЕ.

А затем сделайте тщательный анализ.

Вы увидите, что определенные способности повторяются у Вас в разных списках – вот это именно то, что мы ищем.

Все свои выводы и комментарии пожалуйста напишите ниже.

Далее: Подробный анализ своих способностей и сильных сторон

Дополнительные вопросы для расширения аудита вашей жизни

 

1.Что вызывает у Вас улыбку, позитивно влияет на Ваш настрой (действия, люди, события, хобби, информация и т.д)?

 

2.Чем вы больше всего любили заниматься в прошлом? А чем сейчас?

 

3.При выполнении каких дел Вы теряете контроль над временем?

 

4.Какими действиями, достижениями, результатами вы гордитесь?

 

5.В чем люди просят Вашей помощи?

 

6.О чем не осуществленном или не полученном в Вашей жизни Вы сожалеете?